지난 라이브영상 핵심내용 편집본입니다. 길어서 보시기 불편한 분들 위해 편집했는데 이것도 짧지는 않네요ㅎㅎ (참고한 책 세권을 설명란에 넣었습니다.) 첫 라이브라 답변을 많이 못했는데 다 끝나고 방송중에 하신 말씀들 하나도 빠짐없이 다 읽었습니다.^^ 처음인데도 많이 들어와주시고 서투른 진행 잘 따라와주셔서 감사합니다!
타인중심의 삶으로 눈치보고 인간관계 무척 조심스럽지만 나에게 상처를 준 사람에게는 완전한 정반대로 막 대하는(상처 주기 위해 심한 말도 서스름 없이 하기도) 행동도 이 유형의 특징인가요? 아니면 저 만의 문제일까요..? 가장 잘해야하고 소중하게 아껴야 할 사람인데 제게 큰 상처를 줬다는 이유로 저도 그러고싶지 않은데 제가 감정적인 행동을 몇 년 간 계속 해와서 상대도 지쳐하네요..
내가 보려고 만든 요약 : 눈치 해결책 1. 마음챙김 -현재 느끼는 감정을 체크하기. 그냥 삭히면 무의식에 감정이 가둬진다. 2. 과거소화시키기 - 예전에 느꼈던 감정을 다시 찾아보고 생각해보기! 현재 성인인 내 입장에서 예전 아이였던 나의 상처를 생각해보고 이해해주기 3. 자기긍정감. 매력찾기! 내가 보는 타인의 장점 / 단점을 보통 나도 가지고 있다. (투영의 법칙- 상대를 볼때 나를 투영시킴) 격려&칭찬해주기. 내가 아끼는 사람에서 하듯이 나를 대하기. 내가 나를 사랑해주지 않고 타인에게서만 인정을 바라면 타인에게 의지하게 된다. 내가 나를 사랑하면 남에게 의지하고 눈치볼필요도 없음 4. 자기실현 - 하고싶은일하기. 억지로 하더라도 내가 좋아하는방식으로 해나가기
그 의무감때문에 대인관계가 너무 힘듭니다. 제가 기력이 될땐 타인에게 너무나도 매력적인 사람의 역할을 자처하는데요.(어렸을때부터 부모 눈치보며 자라서 누가 뭘 원하는지 어떤 성향의 사람인지 파악하는 능력이 생겼어요) 관계가 지속되는 기간이 길어질 수록 제풀에 지쳐 결국 나가떨어져요. 자존심이 강해서 무너지는 모습을 보여주기 싫어서 그냥 갑자기 연락을 끊고 사라지는 식으로요. 말씀하신대로 변덕스러운 편집성 아빠 아래서 억압받고 자라서 자의식도 수치심도 과잉이었습니다. 그래도 성인이 되고나서 마음챙김과 인지치료로 내면을 다스리는 방법을 배웠는데요. 그치만 아직도 대인관계에서는 여전히 중심을 못잡겠어요! 중심잡기 매뉴얼같은게 있다면 따라할 수 있을 텐데...
@@Mrsong1219 저랑 비슷한 분이시구나...반가워요 많이 힘드시죠? 저도 많이 힘들었고 여전히 힘들긴 하지만 웃따님 영상을 보면서 그리고 많은 사람들이 달아 준 댓글을 보면서 저 자신을 견디는 힘이 생겼어요. 그러니 좀 버틸 만 하더라고요. 살아보니 이 세상엔 우리같은 사람이 엄청 많더라고요. 우리가 타고나길 별난 사람들이 아니라 힘이 없는 어린시절에 단지 그런 환경에서 자라나 그런 성격을 가질 수 밖에 없었던 것 일뿐...
@@dj5220 맞아요. 머릿속으론 이런거 이제 그만하고 싶다, 너무 피곤하다, 나는 왜 이런식으로 관계 맺는 방법밖에 모르는 걸까. 생각이 들더라고요. 그리고 이런식으로 맺어왔던 관계들은 항상 비슷하게 끝이 나서, 다시 새로운 사람들과 관계를 맺을 때면 어짜피 똑같이 끝날 관계라고 속단해서 사이가 깊어지기도 전에 권태를 느끼기도 하구요. 그래도 중요한 건 우리가 이것들이 나를 고통스럽게 하고 있다는 걸 알아 차리고 있다는 사실 같아요. 더 나아지고 행복 해질 수 있는 실마리를 적어도 알고 있는거니깐요. 많이 연구해보고 연습해보는게 정답 같습니다.
어릴때부터 버림받아서 항상 눈칫밥.타인이 나를바라보고 생각하는 시선들 .잘보이고싶고 착해보여야 한다는 강박증 .인정받고 사랑받고싶어하는 강한 욕구.항상 어른들 친척들 눈치 때문에 많은 사람들속에서 항상 위축되어있고 점점 눈치보면서 남의식을 너무해서 사람을 만나기도 싫어지고 제자신을 가둬넣고 살고 있어요 .어떤단어하나만으로도 복받치는 설움이 생겨서 감정조절도 너무 힘들어요 .도와달라고 손잡아달라고 할수있는 용기도 없어요 그저 아무것도 아무일도 일어나지 않기만 바라면서 살고있네요.그저 어둠속에서 두려움속에서만 버티고있는것 같아요 .지금은 자아실현 저를 더 사랑하고 위로해주려고 하고있어요 하지만 아직도 남이 하는 말한마디에도 밤새 끙끙거리면서 되내이고 또 무너지고 강한척 그러길 반복하고 있네요.끝까지 할수 있는 의지가 아직은 없어요 .마음의 소리를 언제즘 들릴까요 사람이 무섭고 두렵지만 사람만나는게 좋고 좋은 사람을 만나고 싶어요 .
전 초등학교 다니는 내내 준비물을 제대로 챙겨간적이 없어서 선생님들한테 항상 혼나고 꾸중듣는 문제아였어요 사실 초등학생때면 준비물은 부모님이 챙겨주시는건데 부모님은 항상 싸우셔서 준비물이 뭔지 뭐가 필요한지 말도 못 꺼내고 부모님 기분이 언제 풀릴까 말 꺼낼 타이밍만 재고 있었어요 선생님이 절 무시하는게 보이니까 애들도 절 놀리고 항상 위축되어있었네요 평소에 내 성격 형성의 원인에 대해 생각을 많이 해봤고 알만큼 알았다 싶었는데 수치스러운 일이 뭐였는지 생각해보라는 말에 전에는 생각도 못한 아주 중요한 원인을 찾을 수 있었던 것 같아요 평소엔 특히나 암울했던 초등학교 시절을 기억하고싶지 않아서 무의식적으로 떠올리기를 거부하고 잊고있었던게 아닌가 싶네요 오늘도 새로운걸 알아갑니다 좋은 영상 감사해요 웃따님
내 감정을 모르겠다고 얘기하는것도 나에게 관심을 갖는 행동 내가 이런 감정을 느끼는건 과거에 이유가 있다 인정하고, 어렸던 내 입장에서 나를 이해하기 사랑하는 사람 대하듯이 날 대하기 실패 7이 두려워서 안하는거보단 내가 하고 싶은대로 하는게 좋다. 실패할것같아 못했던 도전이 성공이다.
어제 밤에 우연히 영상 하나를 보았는데 어느덧 3개 째 홀린듯이 보고있습니다! 공감가는 부분들이 너무 많아서 마음이 아프지만 말씀해주신 거 새겨듣고 제 마음과 잘 소통할 수 있도록 차근차근 노력해볼 용기가 생겼습니다! 감사합니다! :) 웃으시는 모습이 너무 예쁘셔서 닮고싶어용🤭❤️
상담조차 하기 꺼림칙한 상태였는데, 상담사 선생님이 상담실까지 온 것만으로 칭찬할 일이라고 하셨던 것이 기억나네요. 한가지 간과한 것은 스스로 하는 칭찬은 꾸준한 연습이 필요한데, 그 사실을 알았다는 것에 만족한 나머지 무의식적으로 상처 낸 적이 있어요. 이 영상을 보니 다시금 자극되네요. 영상 감사합니다~
저도 5년..전쯤인가. 상담은 커녕 집밖에 나가는 것 조차 두려워했었죠. 그러다가, 상담은 받지만 말을 꺼내는 것을 두려워했고. 그러다가 또 말을 꺼내는 것은 괜찮지만, 피하고싶은 내용이 있고. 그러다가 피하는 것 아무것도 없어지고.. 모두 단계죠. 건투를 빕니다!! 쟁취하세요~
영상 잘 봤고 도움이 많이 됐고 고맙네요 한번씩 웃따님이 울컥하시는 모습에서 진실함과 진정성을 느낍니다 같은 아픔을 가진 사람이라는 동질감과 같은 아픔이 있음에도 저렇게 살고 있구나하는 희망을 갖습니다 웃따님이 제시해 주는 해결방안들이 이미 제가 실행하고 있는 것들이어서 내가 길을 잘 가고 있구나 기뻤습니다 웃따님의 행복을 기원합니다
언니 너무 고마워요,,, 사람을 너무 좋아하지만 저의 성격이 어떤 성향인지도 모르겠고 어떻게 바뀌어야 되는지도 모르고 항상 사람 만나면 문제 생기고 와서 덜덜 떨고 있었는데 이제야 왜 그랬는지 알게 되네요 실패하면 실패한다고 매번 자책하던 저인데 언니 영상 보면서 계속 공부 하고 싶어요 계속계속 영상 올려주세요 ㅠㅠ 저도 사람들 앞에서 당당해지고 싶어요!!
웃따님 덕에 트라우마 해결에 너무나 큰 도움이 되었어요... 이제 정말 그때의 나를 위로하고 격려하고 "그때 네가 잘못했던게 아닌데 스스로를 탓하며 목숨을 부지하고 사느라 힘들었구나. 그때 죽으려고 하지 않고 잘 참고 살아줘서 고마워." 라고 편지를 써보았어요... 이게 뭐라고 너무너무 스스로가 커진 느낌이었네요 ^^ 네가 그때 자살하지않은 것만으로도 넌 너무 잘했다는게 이렇게 큰 칭찬이었네요... 사실 그때 죽고 싶어서 정말 하루하루가 괴로웠거든요.. 부모님은 별것도 아닌걸로 정신력이 약해서 그런다면 그냥 걔네 무시하면 되지 고생을 안하고 사니까 아주 배부른 생각을 한다고 혼내기만 하셨거든요. 저 이제 당당하게 부모님과 그때 일을 얘기하고 자신있게 인연 끊으려구요. 부모에게 버림받는 것에 대한 두려움이 커서 항상 복종하고 살았는데, 이제 당당하게 제가 인연을 끊어보렵니다. 내 자신아 화이팅, 부모라도 너를 괴롭게 한 사람들은 버려도 괜찮아.
몸도 마음도 지쳤었는데 웃따님 영상보면서 저도 몰랐던 제 생각들을 알게된 것 같고 또 그게 저를 추스르는데 많이 도움이 되는 것 같아요. 그냥 힘내라 별거 아니다 노력해라 같은 말보다 저를 수긍해주고 어떻게 이런 문제들을 고칠수 있는지를 같이 고민해줄 사람이 필요했던 것 뿐인데 그게 말보다 많이 어려운 일인것 같아요. 그만큼 많은 용기얻고가요 시간내서 영상 많이 찍어주셔서 감사합니다, 항상 행복하세요.
![[정혜신TV] 왜 저는 매번 남의 눈치를 볼까요? | Ep.20](http://i.ytimg.com/vi/GxKLJeSYQLk/mqdefault.jpg)
![[정혜신TV] 왜 저는 매번 남의 눈치를 볼까요? | Ep.20](/img/tr.png)
![[법륜스님의 즉문즉설 제 1428회] 사람들의 시선이 많이 신경쓰여요](http://i.ytimg.com/vi/LCQ3Wo-KojE/mqdefault.jpg)
지난 라이브영상 핵심내용 편집본입니다. 길어서 보시기 불편한 분들 위해 편집했는데 이것도 짧지는 않네요ㅎㅎ (참고한 책 세권을 설명란에 넣었습니다.)
첫 라이브라 답변을 많이 못했는데 다 끝나고 방송중에 하신 말씀들 하나도 빠짐없이 다 읽었습니다.^^ 처음인데도 많이 들어와주시고 서투른 진행 잘 따라와주셔서 감사합니다!
강의 너무 좋습니다. 길게 느껴지지 않아요^^~
맞아요 내용이 좋아서 길게 느껴지지 않네요! 좋은 내용 편집하여 올려주셔서 넘 감사해요 ❤️ 또르륵..🌼
타인중심의 삶으로 눈치보고 인간관계 무척 조심스럽지만
나에게 상처를 준 사람에게는 완전한 정반대로 막 대하는(상처 주기 위해 심한 말도 서스름 없이 하기도) 행동도 이 유형의 특징인가요? 아니면 저 만의 문제일까요..?
가장 잘해야하고 소중하게 아껴야 할 사람인데 제게 큰 상처를 줬다는 이유로 저도 그러고싶지 않은데 제가 감정적인 행동을 몇 년 간 계속 해와서 상대도 지쳐하네요..
우싸님고마워요
이케 시원한 해결책 감사해요 금쪽내세끼 알지요 거기에서 처방처럼 확실한처방 사이다같아요 난60살할머니에요 평생고통속에서 살앗는데 완전 벗
어나고잇네요 딸같은 웃싸님 고마워요
당신을 알아 행복합니다 꼬옥 그대에게 복이...
그냥 사는 거야... 그냥 살자... 남이 내 인생 살아 주는 것도 아니고 에너지 소비하는 짓 그만 해야지.너무 피곤하잖아. 나도 좀 행복해지자.
혹시 요새는 어떠세요ㅜ.ㅜ
제가 요새 너무 에너지소비가 많아서 시간이 지나면 좀 나아질지..ㅠ
요새 어떻게 지내시는지 궁금합니다
행복해지는건 다 누구나 마찬 가지 아니겠누 😢
진짜 나도 좀 행복해지자
난 자의식 과잉상태였구나 ㅋㅋㅋㅋ대화를 해도 처음에는 대화에 집중하지 뭔가 대화를하는데 상대방의 눈을 쳐다보면 얘는 날 어떻게 볼까? 무슨생각일까? 이생각에 대화에 집중을 못하겠다.. 너의 눈에 비춰진 내 모습에 집중한다..뼈맞고 갑니다
내가 보려고 만든 요약 : 눈치 해결책
1. 마음챙김 -현재 느끼는 감정을 체크하기. 그냥 삭히면 무의식에 감정이 가둬진다.
2. 과거소화시키기 - 예전에 느꼈던 감정을 다시 찾아보고 생각해보기! 현재 성인인 내 입장에서 예전 아이였던 나의 상처를 생각해보고 이해해주기
3. 자기긍정감. 매력찾기! 내가 보는 타인의 장점 / 단점을 보통 나도 가지고 있다. (투영의 법칙- 상대를 볼때 나를 투영시킴) 격려&칭찬해주기. 내가 아끼는 사람에서 하듯이 나를 대하기. 내가 나를 사랑해주지 않고 타인에게서만 인정을 바라면 타인에게 의지하게 된다. 내가 나를 사랑하면 남에게 의지하고 눈치볼필요도 없음
4. 자기실현 - 하고싶은일하기. 억지로 하더라도 내가 좋아하는방식으로 해나가기
웃따님이 알려주신 해결책을 한눈에 알아볼 수 있네요 덕분에 저도 잘 기억하고 실천해볼 수 있을 것 같아요~^^
@@dnjreh 감사합니다 다같이 힘내서 긍정적인 자신을 찾아요~~
저도 정리하고 싶었는데~ 감사합니다~
정리 감사합니다 🤍
이대로하면 고칠 수 있을것 같아요 :)
감사합니다.
마흔이 가까운 아줌마인데... 보다가 눈물이 났어요. 저도 행복해지고 싶습니다. 감사합니다
저랑 마음이 같으시네요 힘내요
저도요~ 우리힘내요♡
저두요. 같이 울고 또다시 일어나봐요!!
저도 이제 마흔 가까워요~ 이정도 나이가 되면 눈치 덜 볼 줄 알았는데 그렇지는 않네요~
행복해지셨으면 좋겠어요
제목부터 뼈를 맞는다
한국인들이 유독 눈치보고 의식하고 체면중시하고 그런다네요
맞습니다. 한국문화는 유독 개인의 차이를 존중해주기 보다는 비난하는 경향이 있어서 유행에도 지나치게 휩쓸리죠ㅜㅜ
진심요.....
그 의무감때문에 대인관계가 너무 힘듭니다. 제가 기력이 될땐 타인에게 너무나도 매력적인 사람의 역할을 자처하는데요.(어렸을때부터 부모 눈치보며 자라서 누가 뭘 원하는지 어떤 성향의 사람인지 파악하는 능력이 생겼어요) 관계가 지속되는 기간이 길어질 수록 제풀에 지쳐 결국 나가떨어져요. 자존심이 강해서 무너지는 모습을 보여주기 싫어서 그냥 갑자기 연락을 끊고 사라지는 식으로요. 말씀하신대로 변덕스러운 편집성 아빠 아래서 억압받고 자라서 자의식도 수치심도 과잉이었습니다. 그래도 성인이 되고나서 마음챙김과 인지치료로 내면을 다스리는 방법을 배웠는데요. 그치만 아직도 대인관계에서는 여전히 중심을 못잡겠어요! 중심잡기 매뉴얼같은게 있다면 따라할 수 있을 텐데...
그러셨군요,.! 자아에 대한 정확한 이해가 있으시고 마음챙김도 배우셨으니 그대로 장기간 실천을 지속하시면 분명 달라질거예요~ 제가 4번으로 말씀드렸던 자아실현(하고싶은일하기)도 꼭 해보세요^^
저랑 똑같아요.. 환경도요
@@ooddatv 감사합니다. 말씀 들으니 안심이 되네요~ 마음챙김을 알음알음 하게된지는 벌써 3년이 지난 것 같아요. 처음엔 뭐가 변할까 싶었는데 3년이 지나니 변화가 눈에 띄더라구요. 매 순간이 감격이에요 ㅎㅎ
@@Mrsong1219 저랑 비슷한 분이시구나...반가워요 많이 힘드시죠? 저도 많이 힘들었고 여전히 힘들긴 하지만 웃따님 영상을 보면서 그리고 많은 사람들이 달아 준 댓글을 보면서 저 자신을 견디는 힘이 생겼어요. 그러니 좀 버틸 만 하더라고요. 살아보니 이 세상엔 우리같은 사람이 엄청 많더라고요. 우리가 타고나길 별난 사람들이 아니라 힘이 없는 어린시절에 단지 그런 환경에서 자라나 그런 성격을 가질 수 밖에 없었던 것 일뿐...
@@dj5220 맞아요. 머릿속으론 이런거 이제 그만하고 싶다, 너무 피곤하다, 나는 왜 이런식으로 관계 맺는 방법밖에 모르는 걸까. 생각이 들더라고요. 그리고 이런식으로 맺어왔던 관계들은 항상 비슷하게 끝이 나서, 다시 새로운 사람들과 관계를 맺을 때면 어짜피 똑같이 끝날 관계라고 속단해서 사이가 깊어지기도 전에 권태를 느끼기도 하구요. 그래도 중요한 건 우리가 이것들이 나를 고통스럽게 하고 있다는 걸 알아 차리고 있다는 사실 같아요. 더 나아지고 행복 해질 수 있는 실마리를 적어도 알고 있는거니깐요. 많이 연구해보고 연습해보는게 정답 같습니다.
저는 내성적이고 부끄러움이 많은 타고난 성격으로 인해서 눈치를 많이보고 남의식을 많이하는 것 같네요 ..
내성적인 사람이 봐야 할 영상 업로드 해놓은거 한 번 보세요^^ 내성적인 것은 심리적인 취약함이 아닙니다. 내성적이어도 주최적이고 자신감이 있다면 눈치 보지 않아요^^ 그말은 즉 눈치보는 운명을 가지고 태어난 사람은 없다는거고 나아질 수 있다는 뜻입니다.
저도 그래요 남눈치많이 보고 나는 나일뿐인데라는 생각을 가지고있어도 잘 안고처지더라고요..
저는 그냥 내인생은 내가 주인공이라고 생각하면서 살아요 ㅋㅋ 물론 아직도 눈치 많이 보지만 어느정도는 자신감 생겨요
@@ooddatv 아 ~ 정말 말씀하나하나가... 그저 감사합니다
@@ooddatv 교정을어릴때해서자신감생기고활짝웃고축구부애들친해지고싶었던애들이랑친해졌어야됐다고어휴진짜불쌍한인생잘못된인생비참한인생
모든 사람한테 좋은 이미지를 주어야 하고 인정 받고 싶다는 강박이 있는거 같아요. 그래서 눈치도 많이보고 누가 날 싫어한다고 느꼈을때 그거에 엄청 스트레스를 받고 의식하게 되버리기도 합니다..
어릴때부터 버림받아서 항상 눈칫밥.타인이 나를바라보고 생각하는 시선들 .잘보이고싶고 착해보여야 한다는 강박증 .인정받고 사랑받고싶어하는 강한 욕구.항상 어른들 친척들 눈치 때문에 많은 사람들속에서 항상 위축되어있고 점점 눈치보면서 남의식을 너무해서 사람을 만나기도 싫어지고 제자신을 가둬넣고 살고 있어요 .어떤단어하나만으로도 복받치는 설움이 생겨서 감정조절도 너무 힘들어요 .도와달라고 손잡아달라고 할수있는 용기도 없어요 그저 아무것도 아무일도 일어나지 않기만 바라면서 살고있네요.그저 어둠속에서 두려움속에서만 버티고있는것 같아요 .지금은 자아실현 저를 더 사랑하고 위로해주려고 하고있어요 하지만 아직도 남이 하는 말한마디에도 밤새 끙끙거리면서 되내이고 또 무너지고 강한척 그러길 반복하고 있네요.끝까지 할수 있는 의지가 아직은 없어요 .마음의 소리를 언제즘 들릴까요 사람이 무섭고 두렵지만 사람만나는게 좋고 좋은 사람을 만나고 싶어요 .
너무 공감합니다. 힘내세요!
저도 정말 공감합니다 그래서 저도 주변 친구들에게 많이 의지해요
좀 괜찮아지셨나요
어때요 요즘은
저도 그래서 넘 힘들고 몇년동안
불면증으로 잠을 못잤어요
현재는 약처방으로 조금 나아졌
습니다 ~~~^^
사는게 왜이렇게 힘들까요 복잡하고 아프네요
전 초등학교 다니는 내내 준비물을 제대로 챙겨간적이 없어서 선생님들한테 항상 혼나고 꾸중듣는 문제아였어요 사실 초등학생때면 준비물은 부모님이 챙겨주시는건데 부모님은 항상 싸우셔서 준비물이 뭔지 뭐가 필요한지 말도 못 꺼내고 부모님 기분이 언제 풀릴까 말 꺼낼 타이밍만 재고 있었어요 선생님이 절 무시하는게 보이니까 애들도 절 놀리고 항상 위축되어있었네요
평소에 내 성격 형성의 원인에 대해 생각을 많이 해봤고 알만큼 알았다 싶었는데 수치스러운 일이 뭐였는지 생각해보라는 말에 전에는 생각도 못한 아주 중요한 원인을 찾을 수 있었던 것 같아요 평소엔 특히나 암울했던 초등학교 시절을 기억하고싶지 않아서 무의식적으로 떠올리기를 거부하고 잊고있었던게 아닌가 싶네요 오늘도 새로운걸 알아갑니다 좋은 영상 감사해요 웃따님
감사합니다 !! 라이브 너무 즐거웠어요 ㅎㅎ
내 감정을 모르겠다고 얘기하는것도 나에게 관심을 갖는 행동
내가 이런 감정을 느끼는건 과거에 이유가 있다 인정하고, 어렸던 내 입장에서 나를 이해하기
사랑하는 사람 대하듯이 날 대하기
실패 7이 두려워서 안하는거보단 내가 하고 싶은대로 하는게 좋다.
실패할것같아 못했던 도전이 성공이다.
아주 좋은 요약입니다ㅎㅎ 제맘에 꼭 드는 요약이네요^^
너무 감사합니다😆어쩜 이렇게 목소리도 낭랑하신지 귀에 콕콕 들어옵니당~~
감사해요. 하루종일 이사람 저사람 눈치보느라 감정이 엄청 널뛰기하는데. 자의식이 너무 강했네요. 남에게 비친 내 모습이 어떨지를 평생을 눈치를 보느라 고생한 저에게 스스로 사랑을 주고 아껴주는 연습을 하겠습니다.
부모님이 일관적이지않은 태도로 양육하셨나요
감사합니다 마음이 한결 편해졌어요! 💗💗💗👍
단어 하나하나 설명해주는게 너무좋네요.
항상 감사합니다:)♡
언니 최고에요... 늘 도움받고 있어요. 감사해요.
듣다가 진심으로 마음이 따뜻해졌어요
감사합니다 웃따님
투영의법칙 공감해용 왜 이제서 선생님 영상을 알게됬는지...아니 이제라도 알아서 조금씩 고쳐가면 될것같아요 감사합니다
이제껏 들었던 강의중 최고의 강의입니다.
ㅠㅠ 정말 감사합니다...
완전 도움되네요. 진짜 많이 궁금했던 부분인데.. 갈증이 해결되는 기분이에요.
어제 밤에 우연히 영상 하나를 보았는데 어느덧 3개 째 홀린듯이 보고있습니다! 공감가는 부분들이 너무 많아서 마음이 아프지만 말씀해주신 거 새겨듣고 제 마음과 잘 소통할 수 있도록 차근차근 노력해볼 용기가 생겼습니다! 감사합니다! :) 웃으시는 모습이 너무 예쁘셔서 닮고싶어용🤭❤️
유료 상담도 받고 관련 책도 많이 읽고 살짝 심리학과랑 결이 겹치는 대학원까지 전공하는 중인데도 이게 실천이 참 어려운데 이렇게 확실한 말투로 말씀해 주시니 두고두고 보려고 저장 구독 누르고 가요 감사합니다
쌤~
우연히 유틉창에 떠서
방송보다 눈물이 나네요ㅠ
갱년기 우울증으로 영혼이 병들어 방황하고 있어요~
정말 위로가 됩니다
감사합니다~
정말 감사합니다ㅠㅠ!
실패해도 상관없어라.. 저도 실패를 두려워하는 사람이 되지않았으면 좋겠어요
감사합니다 웃따님 힐링하고 가요:)
약 다 떨어져서 일어나자마자 가슴아프고 악몽꿔서 괴로웠는데 웃따님 영상들으면서 옷정리를했어요!!! 저에겐 기적이에요ㅋㅋㅋ정리라니...
유일하게 알람해놓고 있어요. 너무 감사해요!
상담조차 하기 꺼림칙한 상태였는데, 상담사 선생님이 상담실까지 온 것만으로 칭찬할 일이라고 하셨던 것이 기억나네요.
한가지 간과한 것은 스스로 하는 칭찬은 꾸준한 연습이 필요한데,
그 사실을 알았다는 것에 만족한 나머지 무의식적으로 상처 낸 적이 있어요.
이 영상을 보니 다시금 자극되네요.
영상 감사합니다~
저도 5년..전쯤인가. 상담은 커녕 집밖에 나가는 것 조차 두려워했었죠. 그러다가, 상담은 받지만 말을 꺼내는 것을 두려워했고. 그러다가 또 말을 꺼내는 것은 괜찮지만, 피하고싶은 내용이 있고. 그러다가 피하는 것 아무것도 없어지고.. 모두 단계죠. 건투를 빕니다!! 쟁취하세요~
진짜 공감가는 내용이네요.
지금도 부모님께 억압 받으며 살고있는 고3입니다. 이영상 보고 자기자신에 대해 더 잘 알게 된것 같아요 정말 감사합니다. 저 하나 바꾼다고 부모님의 억압은 어찌하진 못하겠지만 열심히 살아가야죠.. 정말 잘보았습니다 감사합니다.
너무 쉽게 풀어서 설명해주시고 짱 입니돠 최고에료
정말 최고의 강의가 맞아요.
티비나 유명한 강사들 보다 구체적이고 정확합니다. 감사합니다.
지금의 저에게 딱필요한 강의였어요, 정말 감사합니다!
선생님 영상을 지금이라도 보게 되어서 너무 기뻐요. 유튜브 알고리즘이 제가 힘든지 어떻게 알고 이렇게 데려다 주었네요. 오늘부터 스스로에게 사랑을 주려고 해요.
명강의에요. 🤗
진짜 몇번을 봐도 깨달음.... 웃따쌤 감사해요 ❤
웃따님 항상 좋은 말씀 감사드립니다
우와... 감탄하느라 내내 소리 지르면서 봤어요😭 정말 너무 와닿네요
주신 해결책, 정말 힘들겠지만 그래도 시도해봐야겠네요. 감사합니다! :)
웃따님 사랑해요♡♡
좋은 영상 감사해요~!
영상 시작할 때에는 13분짜리 언제 다 보지 했는데 개운하게 눈물흘리고 갑니다 감사합니다 분명 조언해주고 팁 전수해주는 영상같은데 위안받고 위로까지 받은 기분이에요 감사합니다
확연하게 매력이 넘치는 분께서 눈치를 보는 인간관계의 어려움의 패턴을 지니게된 원인, 증세, 해결까지 알게 해 주셔서 감사합니다.
감사합니다 ㅜㅜ 귀에쏙쏙 힘이났어요
감사합니다!!
감사합니당♥♥♥
웃따님영상은 실생활에 정말 도움이많이되요 ..
말씀 너무감사합니다^^ 많이 배우고 갑니다
영상 잘 봤고
도움이 많이 됐고
고맙네요
한번씩 웃따님이 울컥하시는 모습에서
진실함과 진정성을 느낍니다
같은 아픔을 가진 사람이라는 동질감과
같은 아픔이 있음에도 저렇게 살고 있구나하는 희망을 갖습니다
웃따님이 제시해 주는 해결방안들이
이미 제가 실행하고 있는 것들이어서
내가 길을 잘 가고 있구나 기뻤습니다
웃따님의 행복을 기원합니다
어머 세상에.......넘나 도움됩니가 ㅜㅜ
힘들 때마다 유튜브에 영상을 찾아보곤 했는데 정말 처음부터 끝까지 제 얘기네요. 이 영상을 보고 제가 어떤 상태인지 더 자세히 알게 되었어요. 보다가 울컥했네요.. 알려주신 해결책대로 열심히 노력해보겠습니다. 감사합니다
내가 나를 사랑하면 눈치를 안 봐요.
웃따님 말씀하시는게 조곤조곤 부드럽게 말씀하세요^^ 들으면 맘이편안해져요^^ 구독하고가요~
정확하진 않지만 "나에게 이러이러한 점들이 있지만 나에게 이런 면도 있지만 그래도 나 꽤 사랑스럽지 않나요?" 라는 말을 전에 선생님께서 영상에서 하신적이 있는 걸로 기억하는데 그 말이 참 따듯하고 많은 위로가 돼서 아직까지 마음에 남아있습니다 사랑합니다 선생님 ♥♥
와 이거 진짜 완벽하게 나한테 필요했던 영상이다....
좋은 내용 감사합니다.
언니 너무 고마워요,,,
사람을 너무 좋아하지만 저의 성격이 어떤 성향인지도 모르겠고 어떻게 바뀌어야 되는지도 모르고 항상 사람 만나면 문제 생기고 와서
덜덜 떨고 있었는데 이제야 왜 그랬는지 알게 되네요
실패하면 실패한다고 매번 자책하던 저인데
언니 영상 보면서 계속 공부 하고 싶어요
계속계속 영상 올려주세요 ㅠㅠ
저도 사람들 앞에서 당당해지고 싶어요!!
지금은 편안함에 다다르셨나요?
좋은 말씀 늘 감사해요~^^ 사랑합니당~~
많이 배우고 갑니다.감사해요~
너무 따뜻한 조언이에요 감사합니다. 자주 찾아 뵐 것 같아요!
선생님 진짜 최고에여
웃따님 덕에 트라우마 해결에 너무나 큰 도움이 되었어요... 이제 정말 그때의 나를 위로하고 격려하고 "그때 네가 잘못했던게 아닌데 스스로를 탓하며 목숨을 부지하고 사느라 힘들었구나. 그때 죽으려고 하지 않고 잘 참고 살아줘서 고마워." 라고 편지를 써보았어요... 이게 뭐라고 너무너무 스스로가 커진 느낌이었네요 ^^ 네가 그때 자살하지않은 것만으로도 넌 너무 잘했다는게 이렇게 큰 칭찬이었네요... 사실 그때 죽고 싶어서 정말 하루하루가 괴로웠거든요.. 부모님은 별것도 아닌걸로 정신력이 약해서 그런다면 그냥 걔네 무시하면 되지 고생을 안하고 사니까 아주 배부른 생각을 한다고 혼내기만 하셨거든요. 저 이제 당당하게 부모님과 그때 일을 얘기하고 자신있게 인연 끊으려구요. 부모에게 버림받는 것에 대한 두려움이 커서 항상 복종하고 살았는데, 이제 당당하게 제가 인연을 끊어보렵니다. 내 자신아 화이팅, 부모라도 너를 괴롭게 한 사람들은 버려도 괜찮아.
감사합니다
많은 도움 됐어요~~
심리방송 이것저것 많이봤지만 이렇게 속시원하게 긁어주시는분은 처음이네요~^^무한반복 들을예정입니다ㅋ웃따님 사랑합니다♡♡♡
너무 좋네요 ㅠㅠ
난 내가 하고싶은 걸 하기위해서
7이라는 실패 가능성을 충분히 감안하겠다.
"내가 하고싶은 걸 하고있는 것 만큼
매력적인 사람은 없다."
"내가 나를 찾으면 인간관계는 알아서 된다."
"나에대한 긍정감, 마음챙김, 자기실현."
항상 감사합니다 ^^
역시 웃따선생님... ♡♡♡
저같은 사람을 위해 ^^;;
ㅎㅎ저도 다른사람이 올린 풀영상은 못보겠더라구요^^
구독합니다ㅠ고민되었던 부분이었는데 풀어주셔서 감사해요
자세한 설명 감사힙니다. 고우시네요 ㅎ
웃따쌤 감사합니다💙💜💚
잘 봤습니다. 참으로 좋은 말씀입니다. 감사한 것은 우리도 해낼수 있다는 것입니다. 화이팅
항상 감사합니다. 요즘 저 자신을 이해하려고 노력중인데요. 웃따님이 많은 도움을 주시고 있어요. 🙏
목소리가 너무 매력적이세요. 💛
꺅 넘 감사행용:) 칭찬해~
어쩜.. 말씀 하나하나 귀에 쏙들어오네요😊 방송 찾아보구 제 성향에 대해 알게 되었네요. 여태껏 난 어떤 성향이지? 생각도 알아보지도 못하고 있었거든요.. 감사해요😍👍
너무 정확하게 마음 표현 잘 하시네요!전 메모해서 냉장고에 붙여놓고 실천하니 도움이 많이돼요.
눈치보고 대인관계 두려움에 사로잡혀 있는 상황인데 도움되는 말씀이네요. 나 자신을 먼저 사랑하고 내가 하고싶은걸 하겠습니다.
영상 너무 좋아요ㅠㅠ
항상 너무 잘보고있어요! 덕분에 잘 모르던 제 자신을 하나하나 알아가는 중입니다:) 계속 노력해서 열심히 치료 하도록할게요!
몸도 마음도 지쳤었는데 웃따님 영상보면서 저도 몰랐던 제 생각들을 알게된 것 같고 또 그게 저를 추스르는데 많이 도움이 되는 것 같아요. 그냥 힘내라 별거 아니다 노력해라 같은 말보다 저를 수긍해주고 어떻게 이런 문제들을 고칠수 있는지를 같이 고민해줄 사람이 필요했던 것 뿐인데 그게 말보다 많이 어려운 일인것 같아요. 그만큼 많은 용기얻고가요 시간내서 영상 많이 찍어주셔서 감사합니다, 항상 행복하세요.
감사합니다.... 많이요🧡🧡
아 최고예요 선생님 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
웃따님 사랑해요~고맙습니다~
요즘 남 눈치를 너무 봐서 제 자신을 알아가고 싶었는데 방법까지 알려주시고 정말 좋은 영상이네요 감사해요
구구절절 공감이 갑니다ㅠ
감사해요
넘나 도움됩니다
좋은강의하시는 웃따님은
넘나 소중합니다
와.. 진짜 너무 감사합니다 감덩
날 알아차리게 해줘서 늘 감사해요
심각하지 않게 생글생글 말씀하시는데 내용은 묵직하게 다가오네요 많은 도움이 되었어요 감사합니다
항상 영상 보면서
배워 갑니다!:))감샤해요
와 완전 제 성격이라 너무 놀랐어요. 눈치를 본다는 것도 요새 알게 되었는데 너무 고치고 싶었어요. 감사합니다
웃따님 ~ 항상 영상 잘 보고 있어요 ! 이러한 내용이 들어간 책을 읽고 싶었었는데 더보기란에 있어서 너무 감사하네요 ㅎㅎ : )
좋은글 감사합니다 ^^
투영의법칙 위로가 되네요
다른사람에게서 느꼈던 장점이 내게도 있다니 제가 참 괜찮은사람 같아져 기분이 좋아졌어요
감사합니다
너무감사합니다 친구신경쓰는게 자의식강해서라는걸영상을보고알게되었습니다 알려주신방법대로 남눈치보는것을 내생활에지장이없도록개선하겠습니다 너무많은도움이됐습니다.
이런 영상이 유튜브의 최장점이 아닐까 생각합니다...
좋은 영상 감사합니다