Thực đơn GIẢM MỠ MÁU mọi người bổ sung ngay nhé! | Dr Ngọc
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ค. 2024
- Thực đơn GIẢM MỠ MÁU mọi người bổ sung ngay nhé! | Dr Ngọc
Hãy đăng ký kênh của Dr Ngọc để theo dõi các video sau: drngoc.vn/youtube
Thực đơn giảm mỡ máu hiệu quả cần tập trung vào việc giảm chất béo bão hòa và tăng cường chất xơ. Để giảm mỡ máu và cholesterol, bao gồm các thực phẩm như cá béo giàu omega-3, yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt, và các loại đậu. Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn nhanh, thay vào đó tăng cường rau xanh và trái cây tươi. Ăn tỏi thường xuyên cũng được cho là có khả năng giảm mỡ máu. Đối với các loại dầu, ưu tiên sử dụng dầu ô liu và dầu hạt cải.
Trong video hôm nay Dr Ngọc sẽ chia sẻ rõ hơn với mọi người thực đơn giúp giảm mỡ máu hiệu quả. Hãy cùng Dr Ngọc theo dõi hết video hôm nay nhé!
#thựcđơngiảmmỡmáu #giảmmỡmáu
#DrNgọc #DrNgocOfficial
------------------------------------------------------
Thực đơn GIẢM MỠ MÁU mọi người bổ sung ngay nhé! | Dr Ngọc
0:00 Thực đơn GIẢM MỠ MÁU mọi người bổ sung ngay nhé!
0:40 hành tây
1:40 củ tỏi
3:20 quả bơ
4:40 ớt, hạt tiêu
5:50 cá béo
7:15 các loại hạt
8:30 tổng hợp
------------------------------------------------------
CÁC VIDEO LIÊN QUAN VỀ THỰC ĐƠN GIẢM MỠ MÁU:
1. MỠ MÁU có phải điều trị SUỐT ĐỜI không? - chia sẻ từ chuyên gia Dr Ngọc
• MỠ MÁU có phải điều tr...
2. Tại sao phụ nữ sau 50 tuổi lại dễ bị MỠ MÁU CAO hơn? | Dr Ngọc
• Tại sao phụ nữ sau 50 ...
3. Thực Đơn 'Vàng' Cho Người Bệnh Máu Nhiễm Mỡ
• Thực Đơn 'Vàng' Cho Ng...
4. Đánh bật máu nhiễm mỡ bằng bài thuốc đơn giản
• Đánh bật máu nhiễm mỡ ...
------------------------------------------------------
Liên hệ Tư Vấn:
🔵 Zalo: drngoc.vn/tuvan
🔵 Mes: m.me/drngoclaser.vn
------------------------------------------------------
CÁC TRANG CHÍNH THỨC CỦA Dr NGỌC
👉 Fanpage: drngoc.vn/fanpage
👉 TikTok: drngoc.vn/tiktok
👉 Website: drngoc.vn
👉 Zalo Official: zalo.me/3537479183397239216
------------------------------------------------
Một số từ khóa có thể tìm kiếm về thực đơn giảm mỡ máu: thực đơn giảm mỡ máu, giảm mỡ máu, làm gì giảm mỡ máu, làm cách gì giảm mỡ máu, giảm mỡ máu bằng cách nào, giảm mỡ máu ăn gì, giảm mỡ máu nhanh nhất, giảm mỡ máu triglyceride, giảm mỡ máu cao, giảm mỡ máu và cholesterol, giảm mỡ máu cholesterol, giảm mỡ máu hiệu quả, giảm mỡ máu tại nhà, giảm mỡ máu không cần dùng thuốc, cách giảm mỡ máu, cách giảm mỡ máu cao, cách hạ mỡ máu tại nhà, mỡ máu cao, mỡ máu, giam mo mau.
© Bản quyền thuộc về Dr Ngoc Official
© Copyright by Dr Ngoc Official ☞ Do not Reup - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Hãy đăng ký kênh của Dr Ngọc để theo dõi các video sau: drngoc.vn/youtube
Mọi người cần tư vấn về sức khoẻ inbox cho Dr Ngọc qua zalo 0816303222
Cô chào và cảm ơn bs Ngọc nhiều đã hướng dẫn để mọi người hiểu và biết cách tự chăm sóc sức khỏe cho mình ❤🥰
Theo dõi bác sĩ để có thêm nhiều thông tin sức khỏe hữu ích nhé
Cảm ơn em rất nhiều Bs Ngọc ❤
Đồng hành cùng bác sĩ để nắm thêm nhiều thông tin sức khỏe hữu ích cho mình và gia đình của mình chị nhé
Chào bác sỹ Ngọc cảm ơn bác sĩ thật tuyệt vời
Đồng hành cùng bs để biết thêm nhiều thông tin sức khoẻ hữu ích nhé
Rất cảm ơn Bs đã tận tình hướng dẫn cụ thể,chi tiết và bổ ich
Cảm ơn c đã theo dõi chúc c sức khoẻ
Chào bác sĩ Ngọc chúc bác thật nhiều sức khỏe một ngày vui
Bác sĩ xin cảm ơn chị, Đồng hành cùng bác sĩ để nắm thêm nhiều thông tin sức khỏe hữu ích nhé
Ăn cũng nhìu hành, tỏi.. Mà vẫn bị mỡ máu
Tình trạng c ntn nhắn tin qua zalo 0816303222 bs sẽ tư vấn kỹ hơn nhé
@@DrNgocOfficialbs ơi sao tôi kết bạn với bs mà không đc.
Cảm ơn BS Ngọc nhé
Bs cảm ơn nhé, mình chia sẻ thông tin hữu ích này đến với mọi người cùng biết nhé
Cảm ơn bs chia sẽ kt bỗ ích
Cùng nắm thêm nhiều thông tin sức khỏe bổ ích từ trang của bác sĩ nhé
Rất cảm ơn bs
Nắm thêm nhiều thông tin sức khỏe hữu ích từ trang của bác sĩ nhé
Cảm ơn bác sĩ đã phổ biến rất là chi tiết chúc bác sĩ nhiều sức khỏe
Theo dõi kênh bs Ngọc để nắm thêm
Nhiều thông tin bổ ích hơn hé
Cảm ơn bác sĩ nhiều ạ
Hãy bỏ túi thêm nhiều thông tin sức khỏe hữu ích từ trang của bác sĩ chị nhé
Cảm ơn bs Ngọc rất nhiều!
Mình thường xuyên theo dõi kênh để biết thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khoẻ nha
Tôi bị mở máu,hôm nay xem video bs chia sẻ,giúp tôi thêm hiều biết thêm về cách ăn uống ,cám ơn bs nhiều
Bs cảm ơn nhé, mình theo dõi Bs mỗi ngày để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích về y khoa nhé
Cảm ơn Bác sỹ rất nhiều ạ
Chào bs Ngọc chúc bs cuối tuần vui vẻ và hạnh phúc ❤❤❤
Cảm ơn c , chúc c thật nhiều sức khoẻ nhé
Cô cảm ơn Bs rất nhiều!!!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
cùng nhau giữ gìn sức khoẻ, có sức khoẻ có tất cả luôn hạnh phúc và may mắn nhé 💖
Cảm ơn bác sĩ nhiều
Bs cảm ơn nhé, mình chia sẻ thông tin hữu ích này đến với mọi người cùng biết nhé
Cám ơn bs Ngọc nhìu nhìu ạ
Bs chúc c sức khoẻ bình an và hạnh phúc ah
Hành tây , tỏi , bơ, ớt tiêu, cá béo, các loại hạt óc chó hạnhnhaan điều mác ca
Đúng ah
Cảm ơn bác sĩ ngọc hướng dẫn nhanh gọn dễ hiểu
C chia sẻ nhiều hơn đến cộng đồng nhé
Cảm ơn bác sĩ chúc bs luôn thành công nhiều sưc khỏe
Bs sẽ xin cảm ơn chị rất nhiều nắm thêm nhiều thông tin bổ ích từ trang của bác sĩ nhé
@@DrNgocOfficial Dạ luôn nhớ ơn bác sĩ Ngọc
cảm ơn bác sĩ
Bs cảm ơn nhé, mình chia sẻ thông tin hữu ích này đến với mọi người cùng biết nhé
Cảm ơn bs
Bs cảm ơn ah, vì mọi người luôn luôn ủng hộ bs ạ
Cảm ơn bs thật nhìu những thông tin đầy bổ ích❤
C chia sẻ nhiều hơn đến cộng đồng nhé
Tuyệt đẹp lắm anh ngọc ơi
Bs xin cảm ơn c ah
Cám ơn bs ngọc rất nhiều
Nắm thêm nhiều thông tin sức khỏe bổ ích từ trang của bác sĩ nhé
Cam ơn bac sỹ
Bs cảm ơn nhé, mình chia sẻ thông tin hữu ích này đến với mọi người cùng biết nhé
Cám ơn bác sĩ rất nhiều đã chia sẻ thông tin rất hữu ích
Đồng hành cùng bác sĩ để nắm thêm nhiều thông tin sức khỏe hữu ích nhé
Cảm ơn bác sĩ Ngọc rất nhiều!
Mình thường xuyên theo dõi kênh để biết thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khoẻ nha
@@DrNgocOfficial vâng bác sĩ! Tôi vẫn thường xuyên theo dõi đấy ạ!
Thanks DR NGỌC ❤❤❤❤❤
Cảm ơn c đã theo dõi chúc c sức khoẻ
Chào Bs Ngọc
Bác sĩ xin chào chị
Thanks bs nhe
❤️❤️❤️
Chào bác sĩ tôi bị mỡ máu hơi cao ăn nhiều mặt ong ngâm hoa đu đủ có được không a xin bs tư vấn ạ
Có thể sử dụng mật ông ngâm hoa đu đủ đực khi bị mỡ máu, Nhưng chỉ nên sử dụng với liều lượng vừa đủ
Có bị đau dạ dày có muốn bác sĩ tư vấn cho
Triệu chứng của cô ntn nhỉ? Cô nhắn tin qua zalo 0816303222 bs sẽ tư vấn thêm cho cô nhé
Cảm ơn bác sĩ Ngoc. Nhưng người uống thuốc chống đông không ăn được tỏi phải không bác sĩ?
người bệnh nên tránh sử dụng nhiều tỏi và các sản phẩm từ tỏi trong thời gian sử dụng các thuốc kháng đông máu
Hành tây, tỏi, quả bơ, ớt, hạt tiêu, cá béo, cá hồi, cá ngừ, cá chích, ăn cá, dầu ô lưu, rau xanh, hạt óc hạt má ka, nên ăn còn nguyên hạt tốt hơn
Chuẩn ah
Cảm ơn bác sĩ Ngọc nhìu.thật tuyệt vời.
Cảm ơn bs nhiều
❤ Cảm ơn Bsĩ Ngọc thật nhiều ạ… tất cả những thực phẩm Bác chia sẻ gần gũi với mọi gia đình! Tôi sẽ thực hiện đúng như lời Bác chỉ dẫn ❤
Đồng hành cùng bs để biết thêm nhiều thông tin sức khoẻ hữu ích cho mình và gia đình của mình nhé
@@DrNgocOfficial Yes! Cảm ơn Bsĩ Ngọc 💎
Bác ơi,em bị gan nhiễm mỡ xét nghiệm là 5,99 vậy là cao lắm phải không bác
Mỡ máu có 4 chỉ số, không biết 5,99 là kết quả chỉ số nào ạ? C có thể chụp kqua xngh gửi vào tin nhắn e xem tư vấn tốt hơn nhé ạ
Cho em hỏi uống thuốc bướu cổ mỗi ngày có ăn bông cải xanh sống được không BS
Người bị bướu cổ không nên ăn sử dụng các loại cải nhé
Chào bác sĩ , chỉ số cholestorol , hdl, ldl , trigelicirid đều trong quy định sao lại bị xơ vữa động mạch vậy bác sĩ ??? nguyên nhân là gây nên xơ vữa động mạch và rối loạn lipid máu là gì
xơ vữa động mạch hình thành khởi đầu do có sự tổn thương thành mạch đóng vai trò khởi phát do viêm, do các gốc oxy hoá, do tiểu đường, mỡ máu, cao huyết áp, hút thuốc . Sau đó các tế bào bạch cầu, tiểu cầu trong máu bám dính vào dần phát triển mảng xơ vữa.
Còn nguyên nhân rối loạn lipid máu có rất nhiều: do bệnh lý như suy giáp, do dùng thuốc, yếu tố gia đình... nữa ạ
Ăn tỏi đen được không bác sĩ
Được chứ ah
Chào bác sỹ , hàng ngày tôi uống nước lá sen có được ko ạ
Dạ được c
@@DrNgocOfficial cảm ơn bác sỹ nhiều
Ok
Nắm thêm nhiều thông tin sức khỏe bổ ích từ trang của bác sĩ nhé
Nấu trai bí đao uống nước hàng ngày. Tôi uống đã hết
Bình an và hạnh phúc nhé c ❤️
Ăn mỗi ngày một củ tỏi nướng được kg bác sỹ
Mỗi ngày chỉ nên ăn 5 - 6 tép tỏi nướng
Tôi bị viêm gan b có ăn đc tỏi đen ko bs
Dạ mình nên hạn chế nhé
@@DrNgocOfficial dạ thế tỏi trắng bt thì sao ạ
Ăn tỏi đen có tác dụng giảm mỡ máu ko BS?
Có c nhé
BS cho hỏi, người bị viêm tuyến giáp Hashimoto có ăn quả bơ được ko, vì nghe nói ko ăn bơ thực vật
Không nên ăn nhé ah
❤❤❤❤
❤️❤️❤️
Lk26 good morning 🙏
10:16
Ba xin chào chị
E ăn hết 6món này mà e vẫn máu mỡ bs ạ
Ăn 6 món này mà bên cạnh đó vẫn ăn nhiều chất đạm thì vẫn bị và còn tùy theo mức độ bệnh. Bị mỡ máu nhẹ chưa phải dùng thuốc thì ăn như bsi nói sẽ giảm hoặc đo chỉ số về bình thường. Tôi là 1 ví dụ. 😊
Mua trái bí đao tươi về nấu nước uống hằng ngày. Tôi uống đã hết , nhưng thỉnh thoảng vẫn uống thường xuyên để thanh lọc
Lo
Bác sĩ xin chào chị
Hạt sen có được o ạ ?
Dạ được c