Навпаки у сучасному світі легше зосередитися бо півтора-годинні лекції в інтернеті краще ніж півтора годинні лекції в університеті бо на ютубі можна натиснути на паузі щоб зрозуміти що сказав лектор тому тобі не стає нудно через нерозуміння що говорить лектор. А ще завжди можна поставити на паузу на хвилину щоб мозок відпочив і продовжити дивитися далі. А ще можна вмикати швидше якщо матеріал занадто легко сприймається і тому стає нудно. А ще можна підібрати лектора який більше подобається тому легше зосередитися.
Як же добре, що я давно видалила Тік-Ток, бо не побачила ніякої користі від нього для себе, тільки витрачений час. Я зрозуміла, що мій мозок стає як «смітник». Я поглинаю інформацію без фільтрації та дуже втомлююся. Як стала прибирати зайве, стало краще із концентрацією та памʼяттю. Тільки потім дізналася про дофамін. Дякую! Відео дуже цікаве та корисне!
Я на нього взагалі не встигла підсісти. А от в інстаграм як перестала залипати, через тиждень вже стало краще. Плюс, голова перестала бути нахоленою постійно і кровообіг покращився. Дивлюся тепер тільки те, що мені дійсно потрібно
Дякую, гарний матеріал! Наче я все це і сам розумів але тут реально питання в силі волі! Наприклад переламати себе можу шоб займатися короткими тренуваннями але з роботою важкувато не можу наприклад зараз змусити себе працювати більше 4-6 годин а раніше за потреби і 14 за день міг і так на протязі місяцю поки проект не закрию від 9 до 12 годин за день навіть без вихідних або максимум з одним вихідним у неділю! Але таколї проблеми в загалі не було коли працював на меблевій фабриці (фізично) збиральником та монтажником меблів, вті часи як годинник сам вирубаєшся о 9 -10 (навіть перегляд смартфона не заважав) і прокидався наступного дня о 5:30 - 6:00. Той хто працює фізично такої проблеми не знає! Це біда всіх хто працює за ПК і з тих чи інших причин обмежені в фізичних навантажень або банально не стачі сили волі на фіз активність!
Я теж від природи лінивий, але в мене зявилась гарнюня і для мене вона стала поштовхом, і я почав займатися собою. Любов ось де ключ від всіх, відкладань на завтра. Є можлтвість зроби це сьогодні.!
Найкращий метод для підняття енергії та мотивації на день це приймати холодний душ або ванну зранку. Це дає підзарядку на довгий час на відміну від швидких підвищувачів дофаміну, як соціальні мережі, швидкий перекус і все інше.
Я зараз стараюся збалансовано та продуктивно прикладати зусилля на будь які важливі справи, як наприклад: підготовка до нмт, відпочинок, робота і тд. Проте з тренуваннями в мене мабуть занадто (дуже часто треную м'язи, бігаю взагалі кожен день, крім неділі) Чесно, не знаю поки, чи я взагалі правильно рухаюся🤔
Корисне відео. Було б ще класно щоб ви розказали як заставити себе займатись спортом або видалити соц мережі, як побороти ту лінь чи не бажання щось робити!
Шкода що plex використовує саме Дію для верифікації. Можна ж використовувати паспорт або приватну авторизаційну систему. У мене Двї принципово немає бо Дія спроектована такий чином щоб створити диктатуру в Україні
@@lafibioslisaтак мала, намагайся частіще - професійно будеш зростати. А ще, подивись у бік журналістики - не тупиш, добре шпариш і дуже приємно виглядаєш.
Тут і дофамін, і те що молекула нікотину фактично замінює молекулу ацетилхоліну. Сам вже майже як 2 місяці не курю, залежність дійсно було важко подолати..
Гарний матеріал, дівчина добра, благословень Вам
Увімкнув відео, зупинив на 44 секунді і пішов зварив пельмені. Все ж таки дуже важко в цей час утримувати увагу на одному процесі.
😂
чому не вареники? зрада
Навпаки у сучасному світі легше зосередитися бо півтора-годинні лекції в інтернеті краще ніж півтора годинні лекції в університеті бо на ютубі можна натиснути на паузі щоб зрозуміти що сказав лектор тому тобі не стає нудно через нерозуміння що говорить лектор.
А ще завжди можна поставити на паузу на хвилину щоб мозок відпочив і продовжити дивитися далі.
А ще можна вмикати швидше якщо матеріал занадто легко сприймається і тому стає нудно.
А ще можна підібрати лектора який більше подобається тому легше зосередитися.
Як же добре, що я давно видалила Тік-Ток, бо не побачила ніякої користі від нього для себе, тільки витрачений час. Я зрозуміла, що мій мозок стає як «смітник». Я поглинаю інформацію без фільтрації та дуже втомлююся. Як стала прибирати зайве, стало краще із концентрацією та памʼяттю. Тільки потім дізналася про дофамін. Дякую! Відео дуже цікаве та корисне!
і через який час після видалення ви почали відчувати зміни?
Я на нього взагалі не встигла підсісти. А от в інстаграм як перестала залипати, через тиждень вже стало краще. Плюс, голова перестала бути нахоленою постійно і кровообіг покращився. Дивлюся тепер тільки те, що мені дійсно потрібно
Дякую, гарний матеріал! Наче я все це і сам розумів але тут реально питання в силі волі! Наприклад переламати себе можу шоб займатися короткими тренуваннями але з роботою важкувато не можу наприклад зараз змусити себе працювати більше 4-6 годин а раніше за потреби і 14 за день міг і так на протязі місяцю поки проект не закрию від 9 до 12 годин за день навіть без вихідних або максимум з одним вихідним у неділю! Але таколї проблеми в загалі не було коли працював на меблевій фабриці (фізично) збиральником та монтажником меблів, вті часи як годинник сам вирубаєшся о 9 -10 (навіть перегляд смартфона не заважав) і прокидався наступного дня о 5:30 - 6:00. Той хто працює фізично такої проблеми не знає! Це біда всіх хто працює за ПК і з тих чи інших причин обмежені в фізичних навантажень або банально не стачі сили волі на фіз активність!
Щиро дякую!) дякую, дякую) Харібол
Я теж від природи лінивий, але в мене зявилась гарнюня і для мене вона стала поштовхом, і я почав займатися собою. Любов ось де ключ від всіх, відкладань на завтра. Є можлтвість зроби це сьогодні.!
Дякую за відео! ❤
Дякую, що я натрапила на це чудове відео!!!🥰
Дякую за відео і корисні поради!
дякую за перегляд та фідбек)
Найкращий метод для підняття енергії та мотивації на день це приймати холодний душ або ванну зранку. Це дає підзарядку на довгий час на відміну від швидких підвищувачів дофаміну, як соціальні мережі, швидкий перекус і все інше.
Я зараз стараюся збалансовано та продуктивно прикладати зусилля на будь які важливі справи, як наприклад: підготовка до нмт, відпочинок, робота і тд.
Проте з тренуваннями в мене мабуть занадто (дуже часто треную м'язи, бігаю взагалі кожен день, крім неділі)
Чесно, не знаю поки, чи я взагалі правильно рухаюся🤔
Якщо вдається підтримувати такий стиль життя довгий час, то чому ні. Вигорання не було?
Натрапив на відео випадково та отримав свою дозу дофаміну. Дуже цікаво розповідаєте і приємно слухати Вас. Підпишусь на ваш канал!🎉
😉
Корисне відео. Було б ще класно щоб ви розказали як заставити себе займатись спортом або видалити соц мережі, як побороти ту лінь чи не бажання щось робити!
дякую за ідею!
@@lafibioslisa чекаю відео!!
дякую, за дуже корисне відео!!
оо, мені приємно!!
Молодець!
Шкода що plex використовує саме Дію для верифікації. Можна ж використовувати паспорт або приватну авторизаційну систему. У мене Двї принципово немає бо Дія спроектована такий чином щоб створити диктатуру в Україні
)
Лайк!
дякую!
Лізо, ти якась сумна на цьому відео? Чи здалось? Сподіваюсь нема причин сумувати! Ти дуже гарненька, а відоси взагалі топ! Не зупиняйся!
я дуже вибачаюсь, мені у очі так лампа світила, що я там ледь не плакала..😂 але у мене все добре, просто очі не звикли
@@lafibioslisa Молодець! Не зупиняйся! Відео дуже надихають! Багато чого змінив у своєму житті саме завдяки тобі! Знай це, ти допомагаєш людям!!! ;-)
@@SerhiiKovalenko89 дуже дякую за вашу підтримку!!
Вам би гарний мікрофон, і налаштувати звук, і було б просто супер
мотивуюче відео 😅
Помітила, що відколи встановила Instagram пам'ять стала гіршою. 🤨😵💫
Классное видео!
Дякую❤️
@@lafibioslisaПоклонися москалеві, може колись з ним в одному болоті житимеш, це ж твоє суспільство
А відео буде раз на тиждень чи раз на місяць?
краще будьте вдячними, що відео є
Ти щось путаєш,ХУ. Це просте питання.
хахаха, буду намагатись частіше)
@@lafibioslisaтак мала, намагайся частіще - професійно будеш зростати.
А ще, подивись у бік журналістики - не тупиш, добре шпариш і дуже приємно виглядаєш.
людина курить не через дофамін а через рабську залежність від нікотину . і приблизно 80-90% курців ніколи не зможуть кинути палити
Тут і дофамін, і те що молекула нікотину фактично замінює молекулу ацетилхоліну. Сам вже майже як 2 місяці не курю, залежність дійсно було важко подолати..
Цікаве відео,дещо нове для мене
в якому плані нове? дофамін?
Цікаво! Я б не радив користався зараз дією, особливо чоловікам, які підпадають під бусифікацію😅
охх👁
Ти в себе, на росії, такі поради давай
Зовсім стріха поїхала?