Moin die Einheit kam genau richtig.Bin extra 4 uhr aufgestanden um es noch vor der Arbeit zu schaffen.Hab seit einiger Zeit eine "klemmmige" linke. Hüfte...Danke u einen schönen Tag
Das Video hat mir eben gezeigt bei 11 min fuß heben. Ja den kannte ich nicht dem muskel, des halb erstmal ein Krampf in der Hüfte. Und bei der letzten übung knie verknotet und karm Garnicht so weit runter mit dem knie 😅 wie ich gedacht habe. Danke dir für die Videos 🎉
Danke für die tolle Einheit, auch wenn sie heute teilweise echt eine Herausforderung war. 😅 Irgendwie war mein Gleichgewicht heute sehr gestört😂 Zum Abschluss hab ich aber noch meine tägliche Routine angehängt. Jetzt bin ich schön relaxt und gedehnt.
Danke für dieses Video. Habe mir heute gedacht das ich mehr für meine Hüfte tun sollte und schwupps war dein Video da😅 90 / 90 ging bei mir so gut wie gar nicht aber jetzt weiß ich welches Video erstmal zur Routine gehört. Ich muss der Shakira ja Konkurrenz machen können 😂 Von einer Skala von 1-10 kriegt die Übung ne 10. Junge Junge hat das gezogen😂 Aber noch mal viele Dank für deine Videos. Dir und allen anderen Yogis wünsche ich einen schönen Start in die kommende Woche. Bleibt Gesund. NAMASTE❤
Wirklich eine super angenehm fordernde Session, lieber Marcel - vielen Dank fürs Teilen! 👏🏻👏🏻👏🏻😅💓Deine Frage an uns zur letzten Übung: Schmerzbereich bei mir sehr hoch bei 8-9,5 - sehr effektiv mit der Atmung 👍😅😍🌟
Die 90/90 Übung bekomme ich auch richtig hin aber wenn ich es ohne Hand unterstützung auflösen will verkrampft sich mein breiter Rückenmuskel. Gibt da noch andere übungen für den Breiten Rückenmuskel
Ich habe eine Frage zu der 90/90 shape Übung. Bei mir ist immer nur eine Pobacke auf der Matte. Ist das richtig? Sonst muss ich diese Übung sein lassen. Vielleicht kann einer der fortgeschrittenen Yogis diese Frage beantworten. Würde mich sehr freuen.Yahoo
Die Anforderungen sind für Anfänger viel zu hoch und teilweise auch problematisch, insbesondere wenn Teilnehmer mit gesundheitlichen Einschränkungen zu tun haben.
@@angelauska Das Video wurde mit "Yoga für Anfänger" betitelt. Und genau diese Vorgehensweise bringt Yoga in Verruf, wenn dann NachahmerInnen Verletzungen bekommen.
Sehr gute Übungen.aber mit 75 machen die Knie nicht mehr so mit..einiges werd ich schon in mein Programm mit einfügen..denn ich bin der Präventation treu geblieben..damit Gelenke fit bleiben.. natürlich Gleichgewicht..Muskelaufbau ist wichtig..jeden Tag eine Halbe Stunde und ich fühl mich super..Danke Marcel.lg.Gudrzn
Er sagt ja man soll es angenehm machen! Die Selbstverantwortung kann und soll ja auch niemandem genommen werden. Sonst würden wunderbare, effektive Übungen gar nicht mehr angeboten werden können, weil sich alles nur an den Unvernünftigen, Übereifrigen ausrichten würde. Er hat das wunderbar gemacht! Bin 64Jahre alt
Super Start in den Tag, vielen Dank für das Video🍀
(Notiz an mich) super Einheit, sollte ich einmal die Woche machen 10/10
Danke, Marcel❤du bist spitze 😊so sympathisch..herzlichst Jacqueline
War eine 10, mindestens 😅 Und die Füsse gingen nur 1mm in die Luft 😂. Danke für diese trotzdem spassige Einheit 😂
Hallo Marcel , vielen Dank für deine Videos .
Lieber Gruss aus Zürich.
Die Füße hochzubekommen ist echt verdammt schwierig, aber vielen Dank für diese neue Erfahrung 🎉
Moin die Einheit kam genau richtig.Bin extra 4 uhr aufgestanden um es noch vor der Arbeit zu schaffen.Hab seit einiger Zeit eine "klemmmige" linke. Hüfte...Danke u einen schönen Tag
Das war eine ziemlich gute Einheit, danke dafür!
90 90 war das Highlight dieser super Einheit. Vielen Dank!
Lieben Dank für die tolle Einheit
Das Video hat mir eben gezeigt bei 11 min fuß heben. Ja den kannte ich nicht dem muskel, des halb erstmal ein Krampf in der Hüfte. Und bei der letzten übung knie verknotet und karm Garnicht so weit runter mit dem knie 😅 wie ich gedacht habe.
Danke dir für die Videos 🎉
Danke für die tolle Einheit, auch wenn sie heute teilweise echt eine Herausforderung war. 😅 Irgendwie war mein Gleichgewicht heute sehr gestört😂
Zum Abschluss hab ich aber noch meine tägliche Routine angehängt. Jetzt bin ich schön relaxt und gedehnt.
Danke für dieses Video. Habe mir heute gedacht das ich mehr für meine Hüfte tun sollte und schwupps war dein Video da😅 90 / 90 ging bei mir so gut wie gar nicht aber jetzt weiß ich welches Video erstmal zur Routine gehört. Ich muss der Shakira ja Konkurrenz machen können 😂
Von einer Skala von 1-10 kriegt die Übung ne 10. Junge Junge hat das gezogen😂
Aber noch mal viele Dank für deine Videos. Dir und allen anderen Yogis wünsche ich einen schönen Start in die kommende Woche. Bleibt Gesund. NAMASTE❤
Sehr hilfreich - und auch sehr unterhaltsam 😅
Wirklich eine super angenehm fordernde Session, lieber Marcel - vielen Dank fürs Teilen! 👏🏻👏🏻👏🏻😅💓Deine Frage an uns zur letzten Übung: Schmerzbereich bei mir sehr hoch bei 8-9,5 - sehr effektiv mit der Atmung 👍😅😍🌟
Wenn ich den Fuß hochmache bei der 90/90-Position kriege ich erstmal schön Krämpfe, und zwar immer mit Ansage haha! Daran muss ich wohl arbeiten
Die 90/90 Übung bekomme ich auch richtig hin aber wenn ich es ohne Hand unterstützung auflösen will verkrampft sich mein breiter Rückenmuskel. Gibt da noch andere übungen für den Breiten Rückenmuskel
❤
Ich habe eine Frage zu der 90/90 shape Übung.
Bei mir ist immer nur eine Pobacke auf der
Matte. Ist das richtig? Sonst muss ich diese
Übung sein lassen. Vielleicht kann einer
der fortgeschrittenen Yogis diese Frage beantworten.
Würde mich sehr freuen.Yahoo
Den kuhkopf kriege ich nach 1/2 jahr Übung Immer noch nicht hin. Sitze fast immer noch halb auf meiner Ferse 😂
90/90 ist der Endgegner 😂
Die Anforderungen sind für Anfänger viel zu hoch und teilweise auch problematisch, insbesondere wenn Teilnehmer mit gesundheitlichen Einschränkungen zu tun haben.
Anfänger gehören auch ins Yogastudio und nicht auf TH-cam!
@@angelauska Das Video wurde mit "Yoga für Anfänger" betitelt. Und genau diese Vorgehensweise bringt Yoga in Verruf, wenn dann NachahmerInnen Verletzungen bekommen.
Sehr gute Übungen.aber mit 75 machen die Knie nicht mehr so mit..einiges werd ich schon in mein Programm mit einfügen..denn ich bin der Präventation treu geblieben..damit Gelenke fit bleiben.. natürlich Gleichgewicht..Muskelaufbau ist wichtig..jeden Tag eine Halbe Stunde und ich fühl mich super..Danke Marcel.lg.Gudrzn
Er sagt ja man soll es angenehm machen! Die Selbstverantwortung kann und soll ja auch niemandem genommen werden. Sonst würden wunderbare, effektive Übungen gar nicht mehr angeboten werden können, weil sich alles nur an den Unvernünftigen, Übereifrigen ausrichten würde.
Er hat das wunderbar gemacht! Bin 64Jahre alt