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[@user-ot8tc8bw8r]

小学生でも、これなら効果ありそう。
3分間だけだし。
ちょっとのトレーニングでも、継続したら効果は出ると思う。

[@user-fl3lb2ew5t]

大変そうですがこれならききそうです。

[@muranyf430]

うまくなりそう

[@user-ir9cg5nx6v]

前のも見たけどやっぱりこれのほうがいい

[@Jojodio11]

1:00

[@takusan_tabeyou]

自分用
0:58

[@minekawa1402]

小学3年生にやらせても良いでしょうか？

[@KTSoccerChannel]

問題ありません！無理しない程度に頑張ってください！

[@hiroakinakanishi1704]

アジリティのトレーニングの頻度はどのくらいの間隔ですか？
また、効果が出るのはどのくらいからですか？

[@KTSoccerChannel]

強度にもよりますが、週1〜3回をおすすめします。効果は個人差がありますが、1〜2ヶ月くらいで出始めると思います。

[@user-vo5lv6dn5e]

何セットやったらいいとかありますか？

[@KTSoccerChannel]

2〜3セットです！

[@shotat1310]

@@KTSoccerChannelかか😅

[@user-ir9cg5nx6v]

マーカーの所マカーになっていたけど大丈夫ですか