10MIN Meditation | How to Make it a Routine

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  • เผยแพร่เมื่อ 27 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 11

  • @25lico83
    @25lico83 3 ปีที่แล้ว

    私も何度も瞑想を習慣にしようとトライして失敗していたので、自分には向いてないと諦めていたのですが、この動画を拝見してもう一度瞑想に取り組んでみようと前向きな気持ちになれました。ありがとうございます😊

  • @akifujimoto
    @akifujimoto 4 ปีที่แล้ว +2

    ちょうど、Netflixのこの紹介されていたプログラムをやっていたところだったので、参考になりました!Andyさんのガイドはやりやすくて、それまでも瞑想の習慣はあったのですが、時間を長く取れるようになったのと自然と瞑想したい気持ちになるようになりました!

  • @YT-vi7hm
    @YT-vi7hm 4 ปีที่แล้ว +1

    とっても参考になりました💕
    瞑想何回か習慣化しようとしたのですが、失敗続きで……
    何事もit takes practiceですね💪

  • @emi3753
    @emi3753 4 ปีที่แล้ว +1

    10分が難しい〜! やってみます!

  • @ayaka2657
    @ayaka2657 4 ปีที่แล้ว +9

    なつきさんの森の散歩の瞑想動画を瞑想時に使っているのですが、もし可能であれば動画途中の広告を動画の最初か最後に移動できませんか。何個でも広告は見ますが、途中だといつもビクッとしてしまって。😅

    • @TOKYOVEGLIFE
      @TOKYOVEGLIFE  4 ปีที่แล้ว +5

      あ〜なるほど!設定を後で変えておきますね!

  • @t.h.8061
    @t.h.8061 4 ปีที่แล้ว +1

    いつも楽しみに動画見させていただいております。1つ、教えていただきたいことがあります。
    瞑想は、ただ考えや感情を認識するだけ、というふうに教えていただきましたが、私の場合、ランニング中に同じような感覚を覚えます。ただ、瞑想はなかなかうまくできません、、、
    ランニングだけをしておけばいいのでしょうか。
    あるいは、瞑想には瞑想に特有の利点があるので、時間をかけてでも会得した方がいいでしょうか。
    アドバイスおねがいいたします、、、

    • @TOKYOVEGLIFE
      @TOKYOVEGLIFE  4 ปีที่แล้ว +1

      ランニングで瞑想もいいと思います!ヨガも動く瞑想と呼ばれています☺️座ってする瞑想も続けていくと慣れていくと思うので諦めずにトライしてみてくださいね💕

  • @rsizm7687
    @rsizm7687 4 ปีที่แล้ว

    チャンネル名は NAGANO VEGE LIFEの方が合いますね🍀

  • @かのん-w8w
    @かのん-w8w 4 ปีที่แล้ว +1

    瞑想のやり方の説明を聞いても合っているのかわからないです。

    • @TOKYOVEGLIFE
      @TOKYOVEGLIFE  4 ปีที่แล้ว +3

      正しい、間違っているということはないので、とりあえず心を落ち着けることにフォーカスしてやってみてはいかがでしょうか?😊