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トレーニングに関わらず、情報過多の時代にらおいてどの分野にも通じることだと思います。勉強にせよトレーニングにせよ劇的に進化することはなくて、地味なことをコツコツやることが大切で、それを具現化してる木澤選手などのJBBFのトップ選手を本当にリスペクトしてます。
筋トレ始めて6年過ぎますが筋肉をつけることの難しさを痛感しています。木澤選手のような方達のトレーニングをTH-camを通して拝見できることに感謝です。かっこいい体目指して筋トレ続けます！
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木澤さんのようにナチュラルで高みを目指すために仕事も友達付き合いもやめて気絶するまで何年も頑張ってきたのに、最近の薬物モンスターたちと比べられて「弱いですね」とか言われると本当に泣きたくなるくらい悔しいです。団体によっては暗黙の了解とはいえ、見てる側は解って見てる人なんて少ないですし、そもそも嘘つかないといけない競技ってなんなんでしょうね…。
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サイドレイズ講義真似したけど聞いてる感じしなかった◯キン G◯NTやっぱ横川くん
椎間板ヘルニアで困っているトレーニーに「椎間板なんてあるのがいけないんだよ。もっと重いもん担いで椎間板をすり潰せば、背骨がガチッと組み合って痛みがなくなるんだよ」とおっしゃっていた狂気の漢の話かと思いました。
狂気中の狂気だ…😂
ヘルニアが自然治癒する実際のメカニズムは、飛び出したヘルニアを異物と見なした白血球がヘルニアを侵食することで縮小するため痛みがなくなるでも、そこはボディビルに命を掛けたビルダーの武勇伝として残しておきましょう
最近TH-cam見ると薬物系の動画が溢れかえっていてやる側も見る側も無茶苦茶になっている現状。ホントに強い体が必要な人（スポーツ関連の人、虚弱体質の人）にとっての勉強場所を探すの大変な状況になってると思います。トップのナチュラルボディービルダーのトレーニング解説は非常に貴重です。応援してます。
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ただそれは後から分かるものなんですね。例えば10年同じことを2人で並んでやって、終わったあとに片方が｢あれ？実は才能あった？｣となったとしても、現実には有り得ません。違うトレ、違う食事に違う生活。やってたら分かると思いますが、筋肉の発達って想像の何倍も遅いです。やってる間は焦燥感がすごい。これでいいのか？より良い方法は？あの人は自分より凄いがそれはどうして？何したら正解かも分からない。それでも自身のベストを尽くせる。よりハードな道を選べる。それも才能ですか？
サプリはほぼ無意味だからいらない。食費がすげぇ
@@ちーたくん ドンマイ笑
@@yuuki19980629屁理屈やん。才能はある。アンガールズ山根とどんなにトレーニングしてもそこら辺に歩いてる黒人より筋肉はつかん。
私は木澤選手が大変好きでトレーニングの参考にさせて頂いてますが、山岸秀匡さん、山本義徳さんのTH-camも観ますし、トレーニングの参考にしたりしています。当然、ユーザーであろうがなかろうが自分に合わない栄養管理面やトレーニングもあります。私は棲み分けをするのではなく、トレーニーが自ら取捨選択する必要があると思います。なので批判は覚悟ですが、そもそも初心者は誰がユーザーかナチュラルか分からないと思いますので、曖昧な（選手名を出さない）表現は控えた方が良いと思います。私はJBBF、FWJ共に好きです。それは皆、一流の選手は命を削って努力していることに変わりはないと思うからです。
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完全に同意です。フルレンジで限界まで追い込むのはどっちも同じこと言ってるはずなのに。ナチュラルが正義だけど、名指しユーザー批判で炎上系TH-camrみたいな事を木澤さんがやっているのが逆にちょっと。。って思ってしまいます。
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同じことを聞いて「聞き飽きた」と思ったら、成長がそこで止まるような気がしました。全ての生活、勉強、仕事も、９割は地味なことを続けられるか、という気がしました。勉強になります。
特定の人に対してコメ欄で叩き放題になっているけれどこれが配信者の望んでることなのか？それなら名前を出して堂々と批判すればいいのに、すごく陰湿なことしてる思うよ
初心者は「なにか魔法みたいな方法があるんじゃないか」という考えが強いのかもしれませんね楽な儲け話がないのと同じで、コツコツ普通のことを大量にやるしかないんですよね
あるであれ
ハイリターンハイリスクだな
これ本当にどの業界でも言えると思う
そこにステロイドがあるじゃろ？(悪魔の囁き)
ネットや書籍の情報等血迷って何が何だか状態だったのでこちらの動画へ1回でなく何度も高評価を押したいです。食事など身体作りに関してあれやこれや手を出さず惑わされず、間違えのない基本的な事を毎日コツコツやりたいと思います。
山本式の問題点は低ボリュームだけが独り歩きしていてその意味を理解していない事だよね。低ボリュームであっても101理論を達成していないと山本式とは言えない。101理論については昨日の自分を超えるという考え方なので、1だけじゃダメだとか俺は130だ200だとかは頓珍漢な話。
2013年頃のTH-camではカトちゃんも十分でかいと思っていましたが、今は薬物依存症がTH-camにも大量発生している為、カトちゃんが凄く小さく見える
世界目指すか日本一目指すかの違い。目的が違うから過程が違う。
初心者の時はデカくて再生数の多いユーザーの動画が気になって目移りしてたけど、今は気にせずJBBF選手の真似してコツコツ鍛えるのが一番の近道だと体感してます。
近道は使うことやで
@@atsu8761 fwjいて草
JBBFでもユーザーがいるから問題になってるんだよ。
才能次第
どちらがどうではなく、サムネのタイトルが木澤さんらしくないというか漢らしくないなと。どのトレーニングもやってみて本人が判断すべきだし、試行錯誤して自分の形を見つければ良いかと。死ぬ気でトレーニングして大会出たい人も、ある程度筋力をつけてキレイな体型を維持したい人、身体やサプリの知識が知りたい人、沢山の視聴者層があるので。横川君みたいに『僕は違います』って言うだけで他の人のことは閉口するのがかっこいいと思います。
迷うこともあったけど、結局「自分の筋肉が発達するか」のみを判断基準にするのが一番でした。最終的にjbbfのファイナリスト(ナチュラル)の人たちの言葉だけが残りました。他は全てエンタメとして受け止めてます。
なんちゃら先生から追い込むとすぐにオーバーワークになるとかケガするとか聞くと、ナチュラルじゃ追い込まないと筋肥大しないんだよって毎回思ってしまう
正直、正論者振ってるけどレッグプレスで腓骨骨折しても整形外科にレントゲンだけ撮りに行って翌日には脚トレするような医者泣かせなのがこの人の本質だからいい意味で異常者ですね久々に動画拝見しましたが全くぶれてなくて安心しました😁
こういったタイトルで動画を出すのであれば、誰を指して言ってるのか具体的にサプリ使用の有無で、どういった点に違いが出てくるのか等も示すべきではないでしょうか？このタイトルでは曖昧な情報のみで、IFBBプロのTH-camをしている方全般を指してるのか或いはは山本さんや山澤さん等の視聴者数の多い方を指してるのかも分かりませんしそもそもこれらの方の出してる情報がユーザー向けなのかも、素人トレーニーは判断出来ません。だから気を付けろという事なのでしょうが、でしたら誰のどの情報かを具体的に示さずこういった扇動的なタイトルの動画を出す事は、あまり意味のある行為とは思えないのですが如何でしょうか？結局この内容では、間違ってるものと正しいものの正解は分かりようがありません。また色々な詮索を呼んで、関係の無い方にも飛び火すると考えます。仰りたい事自体は分かりますし、そのこと自体を批判するつもりはありませんが誤った情報を正して注意を促すという事を目的にするのであれば、具体的に何が間違いか誰々の情報が危険なのか、正解は何なのかを示すべきと考えます。長文失礼失礼しました。
他力本願過ぎるわ！
「ダブルバイして乳腺ビューーン出ちゃってさ…そんな身体がカッコいいのか？って…」by合戸孝二過去動画対談からの引用
誰の事？
言葉の重みが違いますね…地味なことをコツコツと、もうこれしかないです。木澤さんの存在そのものに励まされます！
TH-camを参考にして、自重トレーニングとジム通いをしていますが、参考にする方はナチュラルがいいです。ユーザーの方には到底追いつかないです。初心者なので正直見分けがつきません。だから勇気を出してユーザーの方は伝えてほしいです。まず偏見のない世の中になることが大切だと思います。なかなか難しいですが…
それぐらい自分で見分けろ
@@LIve-lh5osそれが初心者だから難しいって言ってんだよ
@@mash7359 まぁ結論、今古とか参考にしたらいいんじゃない？あの人は全身法勧めてるけど。分割法で初心者にも参考になる人っている？さっさとパーソナル数回でも良いから通った方が早いと思うわ。
@@mash7359 あと、ナチュラルと言えば、コアラ、ゲイ、木澤、横川辺りか なんか初心者向けでわかりやすいTH-camrいないよな。今後出てきたら伸びるぞ。なーすけとかは教えるというより背中見せる感じやし。
@@LIve-lh5os それは俺に教えてくれてるのかな？？別に俺は誰がナチュラルで誰がユーザーかは聞いてないから、その回答はコメ主に最初から教えてあげてくれてたら良かったかな。
最近筋トレに興味持ち始めたんだがもう誰を参考にして誰を見ない方が良いのか分からんくなってきた。
30年毎日やって歳をとってからの身体を取るか増強材サプリやステロイドを使って若いうちに最高の体を作るかなら後者を選びます
ジン、ポパイ関根、山岸さんは、ユーザーステロイドを使用してる人のホルモン状態の食事やトレーニングなので😅真似したら違うよ
カネキンも追加して。
シャ◯◯ーさんはどっちだろー。。
@@CasadiUhho 自分は彼はあっちの世界だと思っています。
ナチュラルが正義です。が、最近他の配信者含め、名指し批判動画ばっかりで少々萎えますな。実害もあって無視できないんだろうけどね。
インタビュアーの人、少し前にきんにくんの大会の結果が芳しくなかった時、毎日継続してきた努力を馬鹿にしてませんでした？
このインタビューしてるやつカスだからなwこいつらの話の方が聞かない方がいい。
してたねぇほんと筋肉界隈そーゆーとこだぞって思う
@@ふかお-g5t どの動画ですか？
@@hardcore6590 なかやまきんに君は聖人って動画
@@ふかお-g5t ありがとうございます！
本当に思います！低ボリュームでデカくなるのは余程の才能か・・・あとは・・・って思います💦ナチュラルはどうしてボリュームとトレーニング頻度がかなり大切だなと感じます‼️そして筋肉付けるには本当に時間がかかるなーと感じますが、それもまた楽しみかなと思ってます😊
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ナチュラル・ドーピング論争って終わり無いよね。現時点ナチュラルでも、過去にやっている人もいるだろうし。ただドーピングしながら、建前で健康やら口にして金稼ぎをするのはうーんって思う。
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サイヤマ…
サイタマ‥‥
2000
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ブレない！これが全てを物語っている気がします。いつもありがとうございます♡
発信するんだったらユーザーは公表するべきだと思う
インチキじゃないと稼げないんよ
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そんなあなたにこんがり(東将治)さん
身長が大きい人はフィジーク行っちゃうからね
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ユーザーは、自分でジムやってアパレルやって謎の会社もやってサプリ宣伝してフェラーリやGクラスやアメ車乗りがち（イメージです）
@@sola00817 金髪はユーザーじゃないと思うけどなー！そうなのかなー？
@@kkenta2948 FWJのムーンフェイスで周囲ほぼ全員ユーザーで山本崇拝者。そりゃな…関係ないけどムーンフォースって出てわろた
たしかにユーザーを否定する訳じゃないけど自身がしてるトレーニング語って欲しくないかな語るならユーザー名乗ってユーザーのトレーニングを語ってほしい
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@@葵-j3p 同じでしたよ！脚なら90分をお勧めしますめちゃきつかったですけどね笑
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メモを取り前回の重量・回数を死ぬ気でわずかでも超えるそのセットで無理でも次のセットでなんとか超えるこれを継続しよく寝てよく食べる本当にこれのみなんですよね
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8:52筋肉を追い込むって意味で「命を削るトレーニング」か。すごい覇気が感じられる。
トレーニングの技術や継続も必要ですが、ちゃんと勉強してバイアスかけすぎずに正しい情報を取捨選択できる能力も必要ですね。
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これ、色んな業界のトップを走る選手が言うね。やっぱり楽な方法とかなくて、正しいことを試行錯誤しながら地道にやるってことしかないよね。
この高みまで来ると調整がどこまで大会に100%合わせられるかが1番重要な課題なんですね
ガチガチのドラッグユーザーのユーチューブアカウント名が「◯◯◯◯フィットネス」だったりするからなあ。健康で美しい身体を望む視聴者を完全に騙しにきてる。😅
sho…
@@lark8104 shoさんはナチュラルやろ
@@marinnetto7384 だからshoさんがおるやんって例を挙げたんですよ
なんでしょうか、「プロの方のお話」って思いました！！やっぱり「極める」ということはこういことなのだと感銘を受けました！木澤選手の動画初めて見ました。これから応援してます！！
木澤大祐選手、お疲れ様です。いえいえ、人が飛び付くような情報を発信していないとは思いませんよ。自分は2020年2月号のアイアンマンを持っているのですがそちらで、木澤選手はノーチラスコンパウンドロウでは背中を反らしたまま行う方が広背筋の下部を刺激できると話されていて、とても感銘を受けました。正に人が飛び付く情報であり、木澤選手はコンパウンドロウの動画も挙げられております。ただ、トレーニングを色々と試さないと木澤選手の情報の価値は分からないかも知れません。木澤選手の含蓄には毎回、感銘を受けております。
木澤さんはナチュラルの星です！発信待ってます日本選手権応援してます!
サイヤ人があの人の意見を取り入れて、それにハイボリュームを足すっていうのがいいやり方だと思った
何回かオーバーワークで熱出して寝込まないと自分にとっての高ボリューム低ボリュームなんて分かんないんだから初心者はがむしゃらにやればいいのよ
素人には区別がつかないからもう少し具体的に言ってもらうと有り難いです。
繰り返し言われてる情報、聞き飽きたようなことほど大切だったりするんですね
聞き飽きるぐらい聞かないと頭には残らないと思いますしね。逆に1回だけ聞いた情報なんて下手したら明日には忘れてたりしますし。
すごくタメになる動画upありがとうございます！トレーニング初心者なので、本当に勉強になります✨
7:18😆😆😆今の情報が知らないんですけど、減量はコツコツとですよね~。ホント地味ですね(笑)昔アドバイスを頂いてた中村静香選手も同じ事言ってたのを思い出します。水抜き塩抜きって言葉を久々に聞いて懐かしですね(笑)なんか色々思い出して熱くなってます(笑)大会応援してますよ‼️
減量クロワッサンに比べたら正気な情報の方が多いと思うが、、
減量クロワッサンとか言う固有名詞おもろいな
私は手放しで信用してるのはkatochanさんくらいです彼の動画で筋トレに入ったってのはありますけど
本当にナチュラルで頑張ってるのカトちゃんときんに君くらいですかね。あとの筋トレTH-camrは楽しみで見るくらいです。
ナチュラルなのもそうですが人柄が何より素晴らしいですよね
木澤さんが、顔を掻いたりするしぐさがどんどんゴリラに見えてきます。いつも楽しい動画ありがとうございます。
海より水の方が参考になる雰囲気
何が言いたいか分かるの草
雰囲気のおかげか、実際の名前がわからなくてもコメント欄とかで分かってしまう雰囲気
ブラインドカーテンと姿勢+インタビューのせいで、田所浩二しか出てこない。
木澤さんが最初の１０年でほぼ完成さらたなら、私も１０年頑張れば木澤さんの半分位に追いつけるかな〜✨筋トレ継続します🤣✌️
山本先生は公言してないっけ？昔、テレビのドキュメンタリー番組やってたよね。奥さんが泣いてたのを覚えてる。
TH-camで見たことあります
最近企業の広告でユーザーの選手が出てきて勘弁してくれよと思いました。筋トレは木澤さんの言う通り毎日同じようなことの繰り返しですよね。筋トレ17年目にして小さなアップデートを楽しめるようになったのは木澤を筆頭したナチュラルボディビルダーの方々のおかげです。体を壊さないように完全にするのは競技のトレーニングなので難しいとは思うのですが一年でも長くベストを更新してください。応援しています！
ユーザーの情報なのか？ナチュラル向け情報なのか？なんとなくわかるけど、絶対初心者にはわかりません😭
＞あの人の話は参考になりません。初心者こそ知ってほしい真実。思わせぶりなタイトルで釣るんじゃないw
筋トレに対するこの愚直さカッコ良すぎるだろ、、
ナチュラルとそうでないものはトレも食事も違うからナチュラルの一般がTH-camのそうでないインフルエンサーを真似してもねぇ〜
山本のトレーニングって各部位週2でやるのが基本一回のトレ時間を短くして極力コルチゾールの分泌を避けるのと回復に時間を割くのが目的合戸もたった6セットと頭ごなしに批判してたけど内容をちゃんと観てない連中がほとんど。それに何がその人に合うかは人それぞれなのに影響力のある人間が参考にならないと言う事はそれこそ初心者にとって一番悪だろ
コルチゾールうんたらも捏造に近い何かだけどな。対立した意見も当然存在するし。そう考えるとあれは詐欺と同格の何か
木澤さんたちの動画は中級者以上向けですよね！随所でポイントを知れるから！自分は伸び悩んでから木澤さんや横川くんの動画見て腕、肩、背中が大きくなりました！胸が小さいので胸動画も見たいです！
ユーザーの見分け方とか教えて頂けたら助かります🥰クスリ使わなくても努力してデカくなりたいです💪
某先生のおすすめをやっていたけど全然デカくならず（すべてをやれてたわけじゃないですが）、サイヤマンさん経由で横川君のトレーニングを取り入れたら突如デカくなりました。今も成長し続けてます。
@@sola00817 北島先生はアメリカ人のデカい人(ユーザー)がやってる事を日本人(ナチュラル)にやれってのがね
そもそも山本さんの全盛期って今みたいなトレーニング法を自分でやってるわけじゃないしね。
ほとんどのナチュラルビルダー「食事や休息も大切ですが何よりトレーニング。効かせながらもできるかぎり高重量、ハイボリュームを追求してください。おすすめは重量を扱えるベーシックな種目です」ほとんどのユーザー「トレーニングは少量で効率重視、なにより食事と休息が大切です。おすすめはマイナーなヘンテコトレーニングです」ほとんどの初心者「後者のが楽に筋肉つきそうやな」
海外ビルダーとかセット数多く組んでる人多いよ最近は何やってもデカくなるから気にしてないけど少し前は一種目4〜5セットで組んでる人がメジャーな印象だったけど頻度はユーザーとナチュラルでは変わるけどなナチュラルは10日に2回はトレーニングした方がいい
@@muscle_mass_mania 動画の趣旨に沿って日本の筋トレTH-camrの話だよ ごめんね
ほとんどのユーザーってのは違うかなと。影響力ある人が目立ってるだけで。
最近、話題になってる魚さんは「白米食ってもそれ以上にトレーニングすれば太らねえ。むしろ食わないと高負荷できず、良いトレーニングできない」とか言ってたなあ
モクキンやヒトや魚で検索するとキッチリこの動画出てくるの面白い
結局あの人とはどの人でしょうか？動画内容にそぐわないタイトルで煽るのは、表面だけの派手な内容で釣るユーザーの方の動画と何も変わらないと思います。ご本人ではなくスタッフさんがタイトルをつけておられるのかもしれませんが他人のことをとやかく仰る前に、まずはご自身と身の回りから正していただけますと幸いです。
そりゃ木澤さん参考にすりゃ間違いなくムキムキになるけどマジでキツすぎる、楽なものに縋りたくなる気持ちは分かるよ
低ボリュームを推奨しているというよりは、短時間で筋肉を潰せるようにトレーニング強度を上げましょうって話だったような
言うが易しユーザーならまだしもナチュラルだと恵まれた奴以外は怪我するだけw
低ボリュームじゃあなかなか筋肥大しません
ジャングルジムスポーツの行なってるハイインテンシティトレーニングも、ボリュームは少ないですけど、運動強度はとてつもなく高いですよ。正直怪我を抱えてる自分にはとても為になるトレーニングでした。
全く見飽きません！！頑張ってください！👊😆
継続することが先ずは大事だと分かりました 体が壊れない限り頑張ろうかな
JBBFは好きやで？でもJBBFの考えは古いし硬い、理事長の評判も最悪。そりゃーみんなFWJに流れる。今後若者は少なくなって高齢者大会化していくやろな。今や盛り上がりも圧倒的にFWJ
ナチュラルはナチュラルのトップを参考にして欲しい。木澤さんを。それで杉中さんはあそこまでいってる。木澤さんのとってる栄養や（真似できないけど）トレーニングを極限までやって欲しいね。
すばらしい！最高です！
トレーニングに関わらず、情報過多の時代にらおいてどの分野にも通じることだと思います。
勉強にせよトレーニングにせよ劇的に進化することはなくて、地味なことをコツコツやることが大切で、それを具現化してる木澤選手などのJBBFのトップ選手を本当にリスペクトしてます。
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やっぱ横川くん
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狂気中の狂気だ…😂
ヘルニアが自然治癒する実際のメカニズムは、飛び出したヘルニアを異物と見なした白血球がヘルニアを侵食することで縮小するため痛みがなくなる
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最近TH-cam見ると薬物系の動画が溢れかえっていてやる側も見る側も無茶苦茶になっている現状。ホントに強い体が必要な人（スポーツ関連の人、虚弱体質の人）にとっての勉強場所を探すの大変な状況になってると思います。トップのナチュラルボディービルダーのトレーニング解説は非常に貴重です。応援してます。
害悪なのはユーザーがこうすりゃデカくなるって
ほざいてること初心者じゃ絶対区別つかない
なんでも毎日コツコツを長期間継続させるのが一番難しいので、それを実践している人の動画は全く飽きない。
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確かにサプリメント売りたいなって思う事多いです
しかも山本さんのTH-cam初心者に寄り添ってる感じだけど、5年目の自分から言わせてもらうと意外とレベル高いから初心者には合わんのよ
言っている内容が売りたい商品に沿ったものになっている…
それ当たり前でしょ。逆に言えば言ってる内容に沿った商品を出してるってこと。
「あの人が言ってたから」という色眼鏡を外して情報の正誤が自分で分かるようになるのが1番ですね。この動画のコメントを見ると、情報そのものの精査よりも誰が言っていたかを見ている人ばかりで残念に思いました。
トレーニングに関しての発信者が多くなった今だからこそ個々の知識レベルの向上が重要だと再認識させられました。
マッチョを尊敬する理由は筋肉ってお金とか才能じゃ買えなくて、5年10年の単位で食事睡眠、勿論トレーニングその他諸々を管理できる徹底的な管理能力だと思ってる
お金も才能も必要だぞ！努力してきた人は言うまでもないからおいといて、ある程度経済力がないと食事もサプリメント類もとれないし、才能もなきゃあんなに筋肉発達しない
ただそれは後から分かるものなんですね。例えば10年同じことを2人で並んでやって、終わったあとに片方が｢あれ？実は才能あった？｣となったとしても、現実には有り得ません。違うトレ、違う食事に違う生活。やってたら分かると思いますが、筋肉の発達って想像の何倍も遅いです。やってる間は焦燥感がすごい。これでいいのか？より良い方法は？あの人は自分より凄いがそれはどうして？何したら正解かも分からない。それでも自身のベストを尽くせる。よりハードな道を選べる。それも才能ですか？
サプリはほぼ無意味だからいらない。食費がすげぇ
@@ちーたくん ドンマイ笑
@@yuuki19980629屁理屈やん。
才能はある。アンガールズ山根とどんなにトレーニングしてもそこら辺に歩いてる黒人より筋肉はつかん。
私は木澤選手が大変好きでトレーニングの参考にさせて頂いてますが、山岸秀匡さん、山本義徳さんのTH-camも観ますし、トレーニングの参考にしたりしています。
当然、ユーザーであろうがなかろうが自分に合わない栄養管理面やトレーニングもあります。
私は棲み分けをするのではなく、トレーニーが自ら取捨選択する必要があると思います。
なので批判は覚悟ですが、そもそも初心者は誰がユーザーかナチュラルか分からないと思いますので、曖昧な（選手名を出さない）表現は控えた方が良いと思います。
私はJBBF、FWJ共に好きです。
それは皆、一流の選手は命を削って努力していることに変わりはないと思うからです。
筋肉の発達はアレかもしれないけど、実際サプリの事や健康の事には凄く詳しいんだよね。
実際、メガビタミン療法の提唱者の医師はボディービルとかステとかとは無縁な人で、某氏とは繋がりが無いと思うけど、言ってる事はほぼ同じ。僕は心身共に苦しい時期があって、たまたま筋トレとメガビタミンで調子が良くなって、後から調べたらお二人の提唱してる事がほぼ同じだった。
過去にステ使用したからと言って全てを否定するのは違うと思うよ。
完全に同意です。フルレンジで限界まで追い込むのはどっちも同じこと言ってるはずなのに。ナチュラルが正義だけど、名指しユーザー批判で炎上系TH-camrみたいな事を木澤さんがやっているのが逆にちょっと。。って思ってしまいます。
自身の体験談を言ってるわけじゃなくエビデンスに基づいて話してるわけだから参考にすべき点はたくさんある。
逆にナチュラルの人でもその人の個人の体験談だとその人が特別そうだったのかもしれないしその人がそう感じただけかもしれない。
お前らあんなもんをエビデンスと認めるとかアホか。義務教育の知識がありゃ嘘だと気づけるだろうが。
多分あの人のことなんだろうけど論文の捏造や曲解が殆どを占めてるぞ。そんで最近いろんなところで叩かれはじめてるしな。
結局、小中高で習った健康の知識が一番正しいぞ。ユーチューブなんて如何に奇抜なことを言って稼ぐかのビジネスだからな。
同じことを聞いて「聞き飽きた」と思ったら、成長がそこで止まるような気がしました。全ての生活、勉強、仕事も、９割は地味なことを続けられるか、という気がしました。
勉強になります。
特定の人に対してコメ欄で叩き放題になっているけれどこれが配信者の望んでることなのか？
それなら名前を出して堂々と批判すればいいのに、すごく陰湿なことしてる思うよ
初心者は「なにか魔法みたいな方法があるんじゃないか」という考えが強いのかもしれませんね
楽な儲け話がないのと同じで、コツコツ普通のことを大量にやるしかないんですよね
あるで
あれ
ハイリターンハイリスクだな
これ本当にどの業界でも言えると思う
そこにステロイドがあるじゃろ？(悪魔の囁き)
ネットや書籍の情報等血迷って何が何だか状態だったのでこちらの動画へ1回でなく何度も高評価を押したいです。食事など身体作りに関してあれやこれや手を出さず惑わされず、間違えのない基本的な事を毎日コツコツやりたいと思います。
山本式の問題点は低ボリュームだけが独り歩きしていてその意味を理解していない事だよね。
低ボリュームであっても101理論を達成していないと山本式とは言えない。
101理論については昨日の自分を超えるという考え方なので、1だけじゃダメだとか俺は130だ200だとかは頓珍漢な話。
2013年頃のTH-camではカトちゃんも十分でかいと思っていましたが、今は薬物依存症がTH-camにも大量発生している為、カトちゃんが凄く小さく見える
世界目指すか日本一目指すかの違い。目的が違うから過程が違う。
初心者の時はデカくて再生数の多いユーザーの動画が気になって目移りしてたけど、
今は気にせずJBBF選手の真似してコツコツ鍛えるのが一番の近道だと体感してます。
近道は使うことやで
@@atsu8761 fwjいて草
JBBFでもユーザーがいるから問題になってるんだよ。
才能次第
どちらがどうではなく、
サムネのタイトルが木澤さんらしくないというか漢らしくないなと。
どのトレーニングもやってみて本人が判断すべきだし、試行錯誤して自分の形を見つければ良いかと。
死ぬ気でトレーニングして大会出たい人も、ある程度筋力をつけてキレイな体型を維持したい人、身体やサプリの知識が知りたい人、沢山の視聴者層があるので。
横川君みたいに『僕は違います』って言うだけで他の人のことは閉口するのがかっこいいと思います。
迷うこともあったけど、結局「自分の筋肉が発達するか」のみを判断基準にするのが一番でした。
最終的にjbbfのファイナリスト(ナチュラル)の人たちの言葉だけが残りました。他は全てエンタメとして受け止めてます。
なんちゃら先生から追い込むとすぐにオーバーワークになるとかケガするとか聞くと、ナチュラルじゃ追い込まないと筋肥大しないんだよって毎回思ってしまう
正直、正論者振ってるけど
レッグプレスで腓骨骨折しても
整形外科にレントゲンだけ撮りに行って
翌日には脚トレするような医者泣かせなのが
この人の本質だから
いい意味で異常者ですね
久々に動画拝見しましたが
全くぶれてなくて安心しました😁
こういったタイトルで動画を出すのであれば、誰を指して言ってるのか
具体的にサプリ使用の有無で、どういった点に違いが出てくるのか等も示すべきではないでしょうか？
このタイトルでは曖昧な情報のみで、IFBBプロのTH-camをしている方全般を指してるのか
或いはは山本さんや山澤さん等の視聴者数の多い方を指してるのかも分かりませんし
そもそもこれらの方の出してる情報がユーザー向けなのかも、素人トレーニーは判断出来ません。
だから気を付けろという事なのでしょうが、でしたら誰のどの情報かを具体的に示さずこういった
扇動的なタイトルの動画を出す事は、あまり意味のある行為とは思えないのですが如何でしょうか？
結局この内容では、間違ってるものと正しいものの正解は分かりようがありません。
また色々な詮索を呼んで、関係の無い方にも飛び火すると考えます。
仰りたい事自体は分かりますし、そのこと自体を批判するつもりはありませんが
誤った情報を正して注意を促すという事を目的にするのであれば、具体的に何が間違いか
誰々の情報が危険なのか、正解は何なのかを示すべきと考えます。
長文失礼失礼しました。
他力本願過ぎるわ！
「ダブルバイして乳腺ビューーン出ちゃってさ…そんな身体がカッコいいのか？って…」by合戸孝二
過去動画対談からの引用
誰の事？
言葉の重みが違いますね…地味なことをコツコツと、もうこれしかないです。木澤さんの存在そのものに励まされます！
TH-camを参考にして、自重トレーニングとジム通いをしていますが、参考にする方はナチュラルがいいです。ユーザーの方には到底追いつかないです。
初心者なので正直見分けがつきません。
だから勇気を出してユーザーの方は伝えてほしいです。
まず偏見のない世の中になることが大切だと思います。なかなか難しいですが…
それぐらい自分で見分けろ
@@LIve-lh5osそれが初心者だから難しいって言ってんだよ
@@mash7359 まぁ結論、今古とか参考にしたらいいんじゃない？あの人は全身法勧めてるけど。分割法で初心者にも参考になる人っている？さっさとパーソナル数回でも良いから通った方が早いと思うわ。
@@mash7359 あと、ナチュラルと言えば、コアラ、ゲイ、木澤、横川辺りか なんか初心者向けでわかりやすいTH-camrいないよな。今後出てきたら伸びるぞ。なーすけとかは教えるというより背中見せる感じやし。
@@LIve-lh5os それは俺に教えてくれてるのかな？？
別に俺は誰がナチュラルで誰がユーザーかは聞いてないから、その回答はコメ主に最初から教えてあげてくれてたら良かったかな。
最近筋トレに興味持ち始めたんだがもう誰を参考にして誰を見ない方が良いのか分からんくなってきた。
30年毎日やって歳をとってからの身体を取るか増強材サプリやステロイドを使って若いうちに最高の体を作るかなら後者を選びます
ジン、ポパイ関根、山岸さんは、ユーザーステロイドを使用してる人のホルモン状態の食事やトレーニングなので😅真似したら違うよ
カネキンも追加して。
シャ◯◯ーさんはどっちだろー。。
@@CasadiUhho 自分は彼はあっちの世界だと思っています。
ナチュラルが正義です。が、最近他の配信者含め、名指し批判動画ばっかりで少々萎えますな。実害もあって無視できないんだろうけどね。
インタビュアーの人、少し前にきんにくんの大会の結果が芳しくなかった時、毎日継続してきた努力を馬鹿にしてませんでした？
このインタビューしてるやつカスだからなw
こいつらの話の方が聞かない方がいい。
してたねぇ
ほんと筋肉界隈そーゆーとこだぞって思う
@@ふかお-g5t どの動画ですか？
@@hardcore6590 なかやまきんに君は聖人って動画
@@ふかお-g5t ありがとうございます！
本当に思います！
低ボリュームでデカくなるのは
余程の才能か・・・あとは・・・
って思います💦
ナチュラルはどうしてボリュームとトレーニング頻度がかなり大切だなと感じます‼️
そして筋肉付けるには
本当に時間がかかるなーと感じますが、
それもまた楽しみかなと思ってます😊
素人にとってはけっこう衝撃の走る内容です、なぜなら運動というものとは無縁だったからか、有名な筋トレのトレーナーだと聞き、検索するとお弟子さん？も上位に出てきてしまうので（ほぼ全裸みたいな格好なのは置いといて、筋肉がついていると）これでいいのかと思ってしまう。
でも実際にやってみると、糖質制限をした場合は髪ばかり減量して、もはや出家しか手立てがないような心境に立たされるし、時間も長くやってはいけない（筋肉が落ちるらしいとのこと）というけれども、なんか物足りない感じがする。そして地味に太っていく。
さすがに素人でも何かおかしいと感じて、よりキツいほうが正しいのでは…と辿り着いたのが木澤さんの動画だったので、最近は見よう見真似でフォームを確認してやってます。毎日寝る前と寝起きに見ますのでそのうち夢に出てきそうですがこれからもよろしくお願いします🙏
ナチュラル・ドーピング論争って終わり無いよね。
現時点ナチュラルでも、過去にやっている人もいるだろうし。
ただドーピングしながら、建前で健康やら口にして金稼ぎをするのはうーんって思う。
筋トレして一年になります。
確かに色んなTH-cam見てきてステやってる人の動画は華がありますね。
見てて視聴者は引き寄せられると思います。
ですが自分は地味な木澤さんや合戸さんの動画を見て筋トレのモチベにしようと思います！！！！
まぁ目的の違いはありますよね。
ちょっと筋トレに興味を持ち始めたくらいの初心者は命を削るトレーニングはできないでしょうし、某先生の低ボリュームトレーニングが合っているのではないかと思います。
逆にトレーニングにどっぷり浸かれば浸かるほど、段々と某先生ではなく木澤さんの動画を見るようになりますよね。
再生数もトレ中に流してるのも木澤さんの動画が一番多いですが、効かせ方は全て他の方の動画で学びました。まして教え方の部分では木澤さんでは及ばない部分は山ほどありますよ。ミッツさんの話の振り方もあるのかもしれませんが、わざわざこれを動画にあげてるのはちょっと木澤さんの器じゃない気がします。
ユーザーのチャンネルにもナチュラルの
人間が出てるしナチュラルの人間のチャンネルにもユーザーが出てるからね。
TH-camrは金になればどうでもいいんだろ...
サイヤマ…
サイタマ‥‥
2000
『あの人』が誰かはわかりませんが木澤さんのおっしゃる『地味な事を続ける』がとても大事で一番難しいと思います。それを30年以上続けてるからあの身体がある。素晴らしいの一言です
某Y氏でしょ。
ブレない！これが全てを物語っている気がします。
いつもありがとうございます♡
発信するんだったら
ユーザーは
公表するべきだと思う
インチキじゃないと稼げないんよ
スポンサーへの反故になるからやりたくてもやれない
団体がアンチドーピング謳いながら検査せずに大会開いてるのが全ての元凶
よく言われるけど周りは察しついてる。分かった上で憧れてアパレル買ったりトレーニング真似したりしてるわけで。公言したところでデメリットしかない。
ボディビルディングの事情をあまり知らない頃、かっこいいと思った体はユーザーだったっていうのを知ったときはショックだった。
一方でナチュラルのトップクラスが160cm台がほぼ独壇場だって知ったときもそれはそれでショックだった。
そんなショック跳ね返すくらいトレーニングしたらいいんだよ！
そんなあなたにこんがり(東将治)さん
身長が大きい人はフィジーク行っちゃうからね
30数年前からジム通いしてました、ボディービル雑誌に登場するトップビルダーの化け物じみた体型を見ていたので日本人ビルダーの体型が見劣りしていました
感覚が麻痺していてのだと思
30年経った今日本人ビルダーの体の異様な大きさに驚いています
昔好きだった海外ビルダーが軒並み短命だったのを最近知ってからショックを受けています
いまさらもうこの手の話しはいいよ。直接対談してくれ。あと命なんてほとんどの奴は削りたくないよ。
私は木澤さんの動画は全然見飽きないです！
毎回色々な発見や高強度のトレーニングしてて私自身も奮い立たせられてがんばれます！
応援してますので今までのようにこれからも頑張ってください！
ユーザーは、
自分でジムやってアパレルやって謎の会社もやってサプリ宣伝してフェラーリやGクラスやアメ車乗りがち（イメージです）
@@sola00817 金髪はユーザーじゃないと思うけどなー！
そうなのかなー？
@@kkenta2948 FWJのムーンフェイスで周囲ほぼ全員ユーザーで山本崇拝者。
そりゃな…
関係ないけどムーンフォースって出てわろた
たしかにユーザーを否定する訳じゃないけど自身がしてるトレーニング語って欲しくないかな
語るならユーザー名乗ってユーザーのトレーニングを語ってほしい
木澤さんのせいじゃなく動画製作者の課題でしょうか。時間の割に情報が少な過ぎ…木澤さんファンは眺めているだけで嬉しいのでしょうけど。コンテストに出る人がどうかは知りませんが、初心者にとっては配信者が薬使ってるか否かはどうでもいいです（好みとか主義には関係するかもですが）。フォームとか効かせ方が知りたいのです。他人をdisっているのを10分聞かされるより、いつものトレーニング動画の方がよっぽど良いです。
トレーニング始めた頃はユーザーの情報を参考にしてめちゃ遠回りした。
木澤さんのパーソナルを全身受けに行ってめちゃ体が変わりました
木澤さんのパーソナルを考えているんですが脚トレメニューは木澤さんがやっているメニューと同じでしたか？
@@葵-j3p 同じでしたよ！脚なら90分をお勧めします
めちゃきつかったですけどね笑
初心者こそ山本先生じゃなくてjbbfの選手を参考にしてほしい。いらんサプリ飲んで中重量のスロートレーニングじゃでかくならん。
メモを取り前回の重量・回数を死ぬ気でわずかでも超える
そのセットで無理でも次のセットでなんとか超える
これを継続しよく寝てよく食べる
本当にこれのみなんですよね
ステに関しては業界内部から明確に発信した方がいいですよ。
木澤さんが是非旗振り役になって、クリーンな競技者が連帯して情報発信してほしい。フィットネス業界がここまで大きくなり、見よう見まねのユーザーが国内外を問わず死者も出ているという話もありますし看過できないとこに来てると思う
筋トレは、筋肉が焼けるような熱さになり、そこから更に追い込みほぼ動かなくなるまでやり、そこから笑い雄叫びを挙げながら追い込み、脱糞して失神してようやく1セットが終わる。それくらい追い込まんとおけつはでかくならん！
マジでユーザーを公言してない人が、これをやるだけでで筋肉はデカくなる！とかこれを食べれば痩せれる！とか平気な顔してTH-camに載せてるの恐ろしいわw
ナチュラルのユーザー叩きみててなんか気持ち悪いんだよなー jbbfのトップ選手のハイボリューム長時間トレーニングっていつかは怪我するだけなんだからむしろ初心者に向いてないでしょ 某先生はフィットネスの敷居を低くして広げていきたいだけ で、理論は多くの人に当てはまるであろうエビデンスを自分の解釈で発信してるだけ そこにユーザーとか関係ない
8:52
筋肉を追い込むって意味で「命を削るトレーニング」か。
すごい覇気が感じられる。
トレーニングの技術や継続も必要ですが、ちゃんと勉強してバイアスかけすぎずに正しい情報を取捨選択できる能力も必要ですね。
山本式のサイクルやセットやメニュー構成などは全く参考にしないが、的確な部位に効かせる為の基本的なフォームなどは参考にしてる。
ちゃんと狙った部位がしっかり効いているかが一番大事だと思ってるから、フォームは参考にして、回数などはもう上がらないってなるまで追い込んで効かせています。
ちゃんと結果も出ています。
要するにちゃんと情報を鵜呑みにするんじゃなくて、参考にするところは参考にして、自分に一番合ったプログラムを組んでいけってことよな。
商材の宣伝がうざいのは、スポンサーがついているTH-camrなら当然だし、仕方ない。
ユーザーについてはゲームでいうチートと変わらんからゴミ。
でも基本のフォームを教えるのは上手いと思うから狙った部位に効いてこない人は参考にするのもアリ。
これ、色んな業界のトップを走る選手が言うね。やっぱり楽な方法とかなくて、正しいことを試行錯誤しながら地道にやるってことしかないよね。
この高みまで来ると調整がどこまで大会に100%合わせられるかが1番重要な課題なんですね
ガチガチのドラッグユーザーのユーチューブアカウント名が「◯◯◯◯フィットネス」だったりするからなあ。
健康で美しい身体を望む視聴者を完全に騙しにきてる。😅
sho…
@@lark8104 shoさんはナチュラルやろ
@@marinnetto7384 だからshoさんがおるやんって例を挙げたんですよ
なんでしょうか、「プロの方のお話」って思いました！！やっぱり「極める」ということはこういことなのだと感銘を受けました！
木澤選手の動画初めて見ました。これから応援してます！！
木澤大祐選手、お疲れ様です。
いえいえ、人が飛び付くような情報を発信していないとは思いませんよ。
自分は2020年2月号のアイアンマンを持っているのですが
そちらで、木澤選手はノーチラスコンパウンドロウでは背中を反らしたまま行う方が
広背筋の下部を刺激できると話されていて、とても感銘を受けました。
正に人が飛び付く情報であり、木澤選手はコンパウンドロウの動画も挙げられております。
ただ、トレーニングを色々と試さないと木澤選手の情報の価値は分からないかも知れません。
木澤選手の含蓄には毎回、感銘を受けております。
木澤さんはナチュラルの星です！
発信待ってます
日本選手権応援してます!
サイヤ人があの人の意見を取り入れて、それにハイボリュームを足すっていうのがいいやり方だと思った
何回かオーバーワークで熱出して寝込まないと自分にとっての高ボリューム低ボリュームなんて分かんないんだから初心者はがむしゃらにやればいいのよ
素人には区別がつかないからもう少し具体的に言ってもらうと有り難いです。
繰り返し言われてる情報、聞き飽きたようなことほど大切だったりするんですね
聞き飽きるぐらい聞かないと頭には残らないと思いますしね。
逆に1回だけ聞いた情報なんて下手したら明日には忘れてたりしますし。
すごくタメになる動画upありがとうございます！
トレーニング初心者なので、本当に勉強になります✨
7:18😆😆😆
今の情報が知らないんですけど、減量はコツコツとですよね~。ホント地味ですね(笑)
昔アドバイスを頂いてた中村静香選手も同じ事言ってたのを思い出します。
水抜き塩抜きって言葉を久々に聞いて懐かしですね(笑)
なんか色々思い出して熱くなってます(笑)
大会応援してますよ‼️
減量クロワッサンに比べたら正気な情報の方が多いと思うが、、
減量クロワッサンとか言う固有名詞おもろいな
私は手放しで信用してるのはkatochanさんくらいです
彼の動画で筋トレに入ったってのはありますけど
本当にナチュラルで頑張ってるのカトちゃんときんに君くらいですかね。あとの筋トレTH-camrは楽しみで見るくらいです。
ナチュラルなのもそうですが人柄が何より素晴らしいですよね
木澤さんが、顔を掻いたりするしぐさがどんどんゴリラに見えてきます。
いつも楽しい動画ありがとうございます。
海より水の方が参考になる雰囲気
何が言いたいか分かるの草
雰囲気のおかげか、実際の名前がわからなくてもコメント欄とかで分かってしまう雰囲気
ブラインドカーテンと姿勢+インタビューのせいで、田所浩二しか出てこない。
木澤さんが最初の１０年でほぼ完成さらたなら、私も１０年頑張れば木澤さんの半分位に追いつけるかな〜✨
筋トレ継続します🤣✌️
山本先生は公言してないっけ？昔、テレビのドキュメンタリー番組やってたよね。奥さんが泣いてたのを覚えてる。
TH-camで見たことあります
最近企業の広告でユーザーの選手が出てきて勘弁してくれよと思いました。筋トレは木澤さんの言う通り毎日同じようなことの繰り返しですよね。筋トレ17年目にして小さなアップデートを楽しめるようになったのは木澤を筆頭したナチュラルボディビルダーの方々のおかげです。体を壊さないように完全にするのは競技のトレーニングなので難しいとは思うのですが一年でも長くベストを更新してください。応援しています！
ユーザーの情報なのか？ナチュラル向け情報なのか？なんとなくわかるけど、絶対初心者にはわかりません😭
＞あの人の話は参考になりません。初心者こそ知ってほしい真実。
思わせぶりなタイトルで釣るんじゃないw
筋トレに対するこの愚直さ
カッコ良すぎるだろ、、
ナチュラルとそうでないものはトレも食事も違うから
ナチュラルの一般がTH-camのそうでないインフルエンサーを真似してもねぇ〜
山本のトレーニングって各部位週2でやるのが基本
一回のトレ時間を短くして極力コルチゾールの分泌を避けるのと回復に時間を割くのが目的
合戸もたった6セットと頭ごなしに批判してたけど内容をちゃんと観てない連中がほとんど。
それに何がその人に合うかは人それぞれなのに影響力のある人間が参考にならないと言う事は
それこそ初心者にとって一番悪だろ
コルチゾールうんたらも捏造に近い何かだけどな。対立した意見も当然存在するし。そう考えるとあれは詐欺と同格の何か
木澤さんたちの動画は中級者以上向けですよね！随所でポイントを知れるから！
自分は伸び悩んでから木澤さんや横川くんの動画見て腕、肩、背中が大きくなりました！
胸が小さいので胸動画も見たいです！
ユーザーの見分け方とか教えて頂けたら助かります🥰
クスリ使わなくても努力してデカくなりたいです💪
某先生のおすすめをやっていたけど全然デカくならず（すべてをやれてたわけじゃないですが）、サイヤマンさん経由で横川君のトレーニングを取り入れたら突如デカくなりました。今も成長し続けてます。
@@sola00817 北島先生はアメリカ人のデカい人(ユーザー)がやってる事を日本人(ナチュラル)にやれってのがね
そもそも山本さんの全盛期って今みたいなトレーニング法を自分でやってるわけじゃないしね。
ほとんどのナチュラルビルダー「食事や休息も大切ですが何よりトレーニング。効かせながらもできるかぎり高重量、ハイボリュームを追求してください。おすすめは重量を扱えるベーシックな種目です」
ほとんどのユーザー「トレーニングは少量で効率重視、なにより食事と休息が大切です。おすすめはマイナーなヘンテコトレーニングです」
ほとんどの初心者「後者のが楽に筋肉つきそうやな」
海外ビルダーとかセット数多く組んでる人多いよ
最近は何やってもデカくなるから気にしてないけど少し前は一種目4〜5セットで組んでる人がメジャーな印象だったけど
頻度はユーザーとナチュラルでは変わるけどな
ナチュラルは10日に2回はトレーニングした方がいい
@@muscle_mass_mania 動画の趣旨に沿って日本の筋トレTH-camrの話だよ ごめんね
ほとんどのユーザーってのは違うかなと。影響力ある人が目立ってるだけで。
最近、話題になってる魚さんは「白米食ってもそれ以上にトレーニングすれば太らねえ。むしろ食わないと高負荷できず、良いトレーニングできない」とか言ってたなあ
モクキンやヒトや魚で検索するとキッチリこの動画出てくるの面白い
結局あの人とはどの人でしょうか？
動画内容にそぐわないタイトルで煽るのは、表面だけの派手な内容で釣るユーザーの方の動画と何も変わらないと思います。
ご本人ではなくスタッフさんがタイトルをつけておられるのかもしれませんが
他人のことをとやかく仰る前に、まずはご自身と身の回りから正していただけますと幸いです。
そりゃ木澤さん参考にすりゃ間違いなくムキムキになる
けどマジでキツすぎる、
楽なものに縋りたくなる気持ちは分かるよ
低ボリュームを推奨しているというよりは、短時間で筋肉を潰せるようにトレーニング強度を上げましょうって話だったような
言うが易し
ユーザーならまだしもナチュラルだと恵まれた奴以外は怪我するだけw
低ボリュームじゃあなかなか筋肥大しません
ジャングルジムスポーツの行なってるハイインテンシティトレーニングも、ボリュームは少ないですけど、運動強度はとてつもなく高いですよ。
正直怪我を抱えてる自分にはとても為になるトレーニングでした。
全く見飽きません！！
頑張ってください！👊😆
継続することが先ずは大事だと分かりました 体が壊れない限り頑張ろうかな
JBBFは好きやで？でもJBBFの考えは古いし硬い、理事長の評判も最悪。そりゃーみんなFWJに流れる。今後若者は少なくなって高齢者大会化していくやろな。今や盛り上がりも圧倒的にFWJ
ナチュラルはナチュラルのトップを参考にして欲しい。木澤さんを。
それで杉中さんはあそこまでいってる。
木澤さんのとってる栄養や（真似できないけど）トレーニングを極限までやって欲しいね。
すばらしい！最高です！