5 Rules For OFF-SEASON for Trail and Mountain Runners *Get Back Stronger*

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 14

  • @dareknowakowski6608
    @dareknowakowski6608 ปีที่แล้ว +1

    Witam Pana Dominika, mądrego to dobrze posłuchać. Pozdrawiam cieplutko

    • @dominiktabor
      @dominiktabor  ปีที่แล้ว +1

      Pozdrawiam serdecznie i dziękuję za miłe słowo. Zdrówka Panie Darku!

  • @Wojciech420
    @Wojciech420 ปีที่แล้ว

    Świetny materiał! Idealny dla mnie, bo w przyszłą niedzielę zaczynam roztrenowanie. Dzięki!

  • @mefistobartek
    @mefistobartek ปีที่แล้ว

    Dzięki za ten film. Super byłoby usłyszeć jak rozsądnie zaplanować kolejny sezon (cykle, periodyzacja, najwazniejsze starty) pozdrowki :)

    • @dominiktabor
      @dominiktabor  ปีที่แล้ว +1

      Opowiem to na swoim przykładzie w filmie podsumowującym mój rok i o planach na przyszły. W tych kwestiach jednak odsyłam do mądrzejszych ode mnie, bo sam nie jestem trenerem. 🙂

  • @tomaszmarek607
    @tomaszmarek607 ปีที่แล้ว

    Dzięki za tak solidny materiał odnośnie roztrenowania👍 jeszcze 1start i też zaczynam roztrenowania i teraz dokładnie wiem co robić👍💪😃

    • @dominiktabor
      @dominiktabor  ปีที่แล้ว

      Udanego startu i miłego wypoczynku po!

    • @tomaszmarek607
      @tomaszmarek607 ปีที่แล้ว

      @@dominiktabor dzięki👍

  • @tomaszmarek607
    @tomaszmarek607 ปีที่แล้ว

    Panie Dominiku jestem w okresie roztrenowania mam pytanie jak od jakich jednostek treningowych zacząć powrót do biegania?

    • @dominiktabor
      @dominiktabor  ปีที่แล้ว

      Będzie materiał, na razie odpoczywaj!

    • @tomaszmarek607
      @tomaszmarek607 ปีที่แล้ว

      @@dominiktabor ok👍😃

  • @st14
    @st14 ปีที่แล้ว

    Jak długo powinno roztrenowanie trwać?

    • @dominiktabor
      @dominiktabor  ปีที่แล้ว

      Mówię o tym w filmie.:)
      Początkującym często wystarczy nawet tydzień-dwa, u bardziej zaawansowanych 3-4.