SB, saya kadang kerja jadi companion part time on call sejak pensiun, temenin nenek umur 94 th, drive ke salon, dokter, restoran, shopping, nenek ini masih blm pikun, nggak mau di layani, dia masak makanannya sendiri, cuci bajunya sendiri pk mesin tentunya, house keepernya datang 2x sebulan, selain itu duduk nonton tv terus, obat2 an dan vitamin sejumlah 12 macam yg di minum tiap hari, saya rasa itu yg bikin nenek ini panjang umur dan punya semangat hidup tinggi, sebelum jatuh dan masuk RS, dia hobby nya jalan kaki, tiap hari jalan ber mile2 pagi2, dan minum air, dia anti gula, dan garam, sangat sedikit gula yg masuk ke badannya, juga garam cuman kalo makan di restoran aja baru makan yg asin.saya belajar dari dia, tapi susah banget, oh iya dia minum wine merah satu sloki tiap malam abis dinner, oh ya saya tinggal di California US, dan nenek ini orang Italy.umur saya 72 th.
orang zaman dl jarang kena diabetes krn makannya nasi jagung n sinfkong trs ke mana2 jln kaki klo tdk naik sepeda,tdk seperti zaman now ke mana2 mororan mobilan jd badan kurang gerak makanya perutnya pd mlendung
SB, saya kadang kerja jadi companion part time on call sejak pensiun, temenin nenek umur 94 th, drive ke salon, dokter, restoran, shopping, nenek ini masih
blm pikun, nggak mau di layani, dia masak makanannya sendiri, cuci bajunya sendiri pk mesin
tentunya, house keepernya datang
2x sebulan, selain itu duduk nonton tv terus, obat2 an dan vitamin sejumlah 12 macam yg di minum tiap hari, saya rasa itu yg bikin nenek ini panjang umur dan punya semangat hidup tinggi, sebelum jatuh dan masuk RS, dia hobby nya jalan kaki, tiap hari jalan ber mile2 pagi2, dan minum air, dia anti gula, dan garam, sangat sedikit gula yg masuk ke badannya, juga garam cuman kalo makan di restoran aja baru makan yg asin.saya belajar dari dia, tapi susah banget, oh iya dia minum wine merah satu sloki tiap malam abis dinner, oh ya saya tinggal di
California US, dan nenek ini orang Italy.umur saya 72 th.
orang zaman dl jarang kena diabetes krn makannya nasi jagung n sinfkong trs ke mana2 jln kaki klo tdk naik sepeda,tdk seperti zaman now ke mana2 mororan mobilan jd badan kurang gerak makanya perutnya pd mlendung
q suka nasi digin....kadar gula rendah dan juga sehat pakek sambel orek juga enak
S7
Mmg sy suka yg dah adem
Mksh dokter info ya .
ditambahkan minyak kelapa saat akan dimasak atau saat akan dimakan?
Kalau diganti dgn minyak zaitun bagus tdk?
lukman z minyak zaitun lemak baiknya sangat banyak, pembunuh lemak jahat di tubuh,
Makanlah secukupnya jangan berlebihan yang berlebihan banyak menimbulkan penyakit
Org kya mkn ne dkit lauk bnyk dan mcm , kita org kmpung dan hidup sederhana wlu mkn nasi satu piring ea alhamdulilah seng sehat
Mkcih infox dok
DIABETES tidak krna makanan enak . Tp karena ada faktor GENETIK / KETURUNAN . Kecuali itu POLA HIDUP dan POLA MAKAN yg tidak terkontrol .
Titi Indrawati krna kdr gula drh tggi bu....bkn krn mknn enk
makasih ya dok infonya
kalau makan nasi jagung gimana dok?
Org kaya srpn aja mkn roti tmbah telur,sosis,selai mnum susu ato jus.klo org biasa ? Beruntunglah bgi yg lahir dr kluarga berada.
aq dr dulu suka nasi dingin...alhamdulillah
beras merah mahal n juga dipasaran jarang ada..... Gmn nih dok 😀
Sangat bermanfaat acaranya mas..salam dari negeri gingseng
Dok mau nanya butuh berapa sendok miyak untuk satu liter ?trimakah dok
princess pricess sy suka angetin nasi di colok listrik gimana dok
Jmn skr bnyk yg kena diabetes cz mkn pasti maunya yg enak2 tp mls olhraga. Jmn skr bnyk bpk2/ibu2 perut nya pd kembung. Kbnykn lemak.
Taiwan hadir makasih atas infonya,
Trims,, sangt bermanfaat 😘
Dua sendok nasi....sayur mayur,ikan dan lain yg dicukupin nasi dikurangi
Aku malah. Cepet kenyang makan nasi anget
Kami org kampung krj keras, klo mkn nasi sedikit ya lemes dok, ga bs krj...
terimakasih info nya...saya baru gabung:)
klo mkn nasi kemaren sht.... gk dokter...?
Undang DR. Tan dong
Q suka nasi dingin Tpi Yg gk di simpn di kulkas lo,,
kemaren udah diabesnya alhamdulilah samasekali tidakada
Udah cantik dokter.. Pinter pastinya..
ngeliwet terus dong klo d tambah minyak 😀
Kita bljar lgi seperti apa nasi menggigil 😂😂
Klu bagi saya..sayak tidak suka langsung nasi hangat...
Dok klo mkan nasi ketan kya apa
Suhani Nie
Klu saya suka mkn nasi yg di dinginkn terlebih dulu..
Suhani Nie kayaknya enak
Nasi ketan tidak dianjurkan bagi penderita gastritis (magh)
@@YeiZhaCool .
.. ...
Opp
Nkpoldrx propdisnttl
Mkn nasi beras merah lbih Bagus,,
Q mncoba melupakn nasi putih krn q ga sanggup mkn sdkit skli 1 sdk hrs diikuti 2 piring 😂😂😂
Luvena Sisil wkwkwk
Suka nasi yg panas masih berasap kepul kepul....
Al Fatun Nisa
Seng penting sehat
klo udah dimasukan ke kulkas slma 24 jam...kemudian ketika mau dimakan dipanasin dulu itu gimana ya kandunganya
Rizky Andini, kn di stu udah di Jls sin di simak baik"👌boleh jga abis dri kulkas terus diangtin, mengurangi karbohidrat and kolori,
😍😍
makan nasi anget sambil dipeluk istri..pasti tambah anget
Dag, dog!, lucu jg dgernya...🙉
yg bnyk mkn lauk ny
Nasik dingin aj gk ap ap y dok yg peting gk di taruh di kolkas
Skrang udah jaman now kokyaa..
Semua orang kan udh py mejikom....
Org kaya nasi dikit sayur sama lauk bnyk orang pas2an nasi banyak lauk dikit
Nasi hangat2 punel
Nsi dingin
brti law mkn nasi kya org cina z y.. cuma semngkok kecil, isi ny pling cuma 5 sendok mkan, yv bngk mkn lauk ny.
nasi kok di tempat kan di kulkas....dingin la...gak enak ....
Maem nasi kok cuman 5 sendok...rasa ngambang dok 😃😃😃
Alfi Coffera hahaha biasa makan sepiring ya.. Ky aku makanya byk sepiring msh nambah.
Trima Sani
Tau aja loe...jgn kenceng2 di denger tetangga
Alfi Coffera biarin aja.. Beras beli sendiri koq.. Ga minta tetangga
Alfi Coffera ngambang di lidah
Ayustina Putri
Ngambang di perut
Rasanya kayak ngeledek aja 😅😅😅