الموقف انى شاركت فبرنامج دولى الثقة كانت فالتعاملات ومهارات العرض والتقديم واننا نجهز لبرزنتيشن كبير قدام الوزير الصعوبة مكانتش فالتقديم والوقفة على قد ما كانت خوف من العدد الموجود وثقتى. لكن قدرت اثبت نفسي وحضورى بانى ركزت مع الشخص اللى بيدعمنى ومركز ومهتم بكلامى ووجهتلو الكلام فنسيت كل الخوف والتوتر وقلة الثقة اللى كنت فيها وبقيت برجع للحل ده دايما فى اى عرض تقديمى غير التدريبات بس ان شاء الله هنفذ الخطوات دى مع تدريبات اللى جاية لانى اكتشفت ان ده مكانش الحل الافضل او الصح 💙❤️😍💪🏻💪🏻 كود 17
القصتين كلهم مفيدة تعلمت من القصة الأولى ان الشخص لازم يثق بما لديه من قدرات ومهارات. القصة الثانية الولد والبنت ماينفعش يضل الانسان حبيس خطاءه لازم نعترف باخطاءنا ونتعلم ونستمر B2-102-G8
اخر موقف لما كنت في الثانويه العامه وجبت 86.5% كنت فخوره بنفسي جدا علي الرغم اني كنت تعابنه عرفت قد ايه اني قد كل حاجه هتحط فيها وكنت حاسه اني الفرحه مش سيعاني وسعيده جدا وعيلتي فرحت بيا جدا
كود 14 اولا اشكر حضرتك علي الشرح الممتع ثانيا الموقف انا اتعرضت لمواقف سلبيه كتير في مجال شغلي وفعلا كان فيه اوقات كتير بتقل ثقتي في نفسي وكنت محاطه ببيئه كلها سلبيات وعدم تقدير بس لما بعدت عن المكان وغيرت الاشخاص اللي بتعامل معاهم الوضع اختلف جدا واصبح عندي ناس بتحفزني وتشجعني علي التقدم والتعلم وده اداني ثقه كبيره في نفسي
جزاك الله خير اتعلمت في القصه الاولي أن اثق في نفسي وبس لمميزاتي شويه القصه التانيه علمتني ان لو غلطت اعترف ب الغلط واحاول أتجنب الخطئ دا حسيت من الورشه أن حددت المواقف اللي هزت ثقتي وكتبت نصايح تحفزني اكتر كود B2.97
Ahmed abdelhakeeem شكرا جدا لحضرتك ي دكتور أخطر حاجة أن الشخص يقارن نفسه بالآخرين لأننا مختلفين كل شخص عنده مميزات وقدرات غير الشخص التاني وفي الأول والآخر مفيش حد كامل
#استفدت من القصة الاولى انو ربنا لو اخد مني حاجة بيكون ادني حاجة مكانها زي ما اخد من الغراب الجمال ادالو الحرية . #عجبني لفظ متخليش نفسك عبد للخطا بتاعك فالقصة التانية . دينا احمد عبدالحميد B2-G3-38- تيم Eagles
كود 100 - الموقف الحلو اننا من يومين دخلت اجتزت امتحان دولي للغه الانجليزيه وجبت السكور الا انا كنت فعلا عايزه اجيبه رغم التوتر والقلق الي كنت فيه. شكرا جدا علي الفيديو والورشه فعلا ليها اثر حلو
دعاء محمود B2:37 G3 الشرح ماشاء الله الموقف اللي حسّيت اني عندي ثقة عاليه فيه حتى استغربت من نفسي وأنا بناقش الماجستير كنت واثقة جدًا بنفسي وبرد واتناقش اما اللي حسّيت ثقتي اتهزت كان في سيمنار الدكتوراه بسبب دكتور قال ازاي لسة واخدة الماستر وجاية تقدمي دكتوراه أحبطت للحظات بس بعدها في مناقشة الفكرة رجعت ثقتي تاني الحمد الله كبرت دماغي من كلامه
اتعلمت منه ازاي اتمرن علي الحاجات اللي لازم اعملها عشان اخلي ثقتي بنفسي تزيد و اتعلمت أيضا عدم مقارنة نفسي بغيري عشان مش كل العوامل اللي بتأثر فيها بتأثر فيه B2_134
الفيديو جميل جدا وفيه استفاده رائعه اولا اتعلمت من القصه الاولي انك لازم تثق في قدرات وتنظر الي مميزاتك ومتبصش لغيرك لان مفيش حد كامل ثانيا اتعملت من القصه الثانيه. انك لو عملت غلط لازم تعترف به متحولش تكون جبان عشان مفيش حد يستعبدك احمد ربيع سالم الكود B2-2
ما شاء الله رائع للغاية كود ٧٧ لما بحقق انجاز فى حياتى احط تارجيت واحققه لأن العقل بيستجيب للنتائج وبيعطيك ثقة أكبر إن استطاع أحد فأنا استطيع وإن لم يستطع أحد فأنا اول من يستطيع للنجاح أسباب وللفشل أعذار انت ما تهواه وتعتقده عن نفسك
B-2 G-9 كود 107 بجد محاضرة غاية فى الجمال تسلم يادكتور بتتكلم عن الجزء الثانى للثقة بالنفس وهى عبارة عن الاشياء التى يجب عدم القيام بها حتى لايصاب الانسان بالايحباط وتنخفض ثقته بنفسه وهم خمس اشياء وهناك ٨ سلوكيات يجب على الانسان فعلها حتى ترتفع ثقته بنفسه.
مصطفى عادل كمال g8 B2-103 فيديو جميل جدا انا اتعلمت من الفيديو ايه الحاجات اللى لازم اعمله وادرب نفسى عليها عشان ثقتى تزيد وايه الحاجات اللى احاول انى اتجنبها عشان متهزش الموقف الاول انى كنت اول مره فحياتى اتحمل مسؤليه تدريب وكنت متوتر انى ممكن اغلط بس الموضوع مشى بكفاءه ابهرتنى +انى لقيت دعم ايجابى خلانى اقوى من الاول ومقبل عليه بكل اريحيه كنت حاسس بفرح وانتصار فظيع بصراحه واللى بعمله انى بحاول اطور نفسى فالمجال الى بدات فيه بنجاح ده
مهتمه جدا وانتظر فيديو شرح لغه الجسد وافعل ولا تفعل مهمه ومفيده جدا وورشه مواقف بها إثراء واسترجاع لما يمر علينا من مواقف ومقارنتها بمحتوي الفيديوهاتB2 31 G3
كان فيه موقف مريت بيه من حوالي 3 شهور و فعلا كان اختبار كبير لثقتي في نفسي والحمد لله ربنا وفقني و الكل أشاد بإلي أنا عملته ساعتها ، وبالنسبة للمواقف الصعبة إلي ساعات بتهز ثقتنا في نفسنا فالحمد لله ربنا بيثبتنا و كل ما البني آدم بيبقي عنده نضج و ثبات انفعالي بيعرف يتصرف صح كود 7
B2-195 تعلمت بعض المحاذير اللتي علي تركها وكانت عندي بالفعل وهي السعي وراء الكمال والتأنيب وتعلمت ايضا بعض الايجابيات اللتي علي فعلها بالنسبه للمواقف أثناء الموقف الايجابي احسست بسعاده تامه عندما استحضرت الموقف وشعرت أن النشاط قد هب في جسدي والنقيض تماما حدث عندما تذكرت موقف سلبي وهذا علمني أن التفكير يؤثر علي الثقة بالنفس وتعلمت كيفية التحكم في نفسي
نورهان حمدان B2-116 الفيديو كان مفيد جدا اتعرفت في الفيديو عن معلومات اكتر عن الثقة بالنفس يعرض الفيديو (لا تفعل-افعل) نصائح: -اكتشف سبب انخفاض ثقتك بنفسك -تذكر ان بناء الثقة بالنفس يحتاج وقت وتدريب -تحد السلبيات بالايجابيات
كود 18 جزاك الله خيرا علي الشرح المبسط الموقف الايجابي كان في حضور تدريب كمتدربه ولكن التاسك المطلوب كان شرح جزء من الكورس للمتدربين والتقييم من المدرب علي الرغم من التوتر الا اني كنت من المميزين في العرض في تقييم المدرب وده حسسني بثقه كبيرة في نفسي
محتوى محفز ورائع كل النقاط التي وردت في الفيديو والقصص. ورشة عمل الجزء الاول كان موقف في مجال عمل وآخر في الحياة وكان موقف تحدي وفعلا كملت الطريق وأحسست بالتميز والانجاز وحفزني أكثر على مواصلة الطريق. الجزء الثاني موقف عكس الاول وكان احباط من الآخرين في بيئة العمل وفعلا استفدت من الخطأ الجزء الثالث أنني أستطيع الانجاز بالصبر والثقة والاجتهاد. جزاك الله خيرا ونفع بك آمنة صالح
منتهى مصطفى محمد B2_138 الفيديو جميل جدا كان بيشرح تكمله لمهاره الثقه بالنفس وفي خطوات كان بيمشي عليها زي افعل ولا تفعل ونصائح واستفدت جدا من القصتين أن ما اقارنش نفسي بحد ولا أخاف من الغلط بتاعي ال عملته ورشه العمل الموقف :كان في ايفنت وكان مطلوب مننا نخلي بالنا من الايفنت من الطلبات من الأشخاص ميتكلموش وميعملوش حركات كتير وكنا بنفذ الطلبات وكان في عدد كبير جدا فالقاعه ودا جديد عليا وأول مره فاحنا عملنا المطلوب والايفنت كان ناجح حسيت بشعور جميل جدا اننا نقدر نعمل اكتر من كدا ونخلي ثقتنا بأنفسنا أفضل بس لو مفيش مقارنه.
الزهراء جمال B2-14 علي الانسان الا يسعي للكمال لان الكمال لله وحده ومقارنه النفس بالاخرين فهو يقلل الثقة بالنفس وامر محبط وعلينا مواجهة اخطائنا لانها حدثت بدون قصد ومن ورشه العمل شعرت في الموقف الذي سبب انخفاض ثقتي بنفسي معرفة نقطة الضعف لدي وادراكي انه علي اصلاح هذه النقطة حتي لا اواجه مثل هذا الموقف مرة اخري .
كود (52) بالنسبه للورشه .. فكرة حلوة خالص وعجبتنى .. ولما قارنت بجد عرفت الفرق ومتأكد أنه لو اتكرر الموقف السلبى هتصرف بشكل مختلف تماماً .. شكراً ع مجهود حضرتك 💜
الاسم : مريم جمال عطيه الكود : B2.101 كان الفيديو مليئ بالمعلومات الكثيره والمفيده شكرا لتبسيط الفيديو ( لا تفعل - أفعل - نصائح ) ورشة عمل : المواقف 1 ما هو الموقف ؟ عندما أخذت تدريب tot وقمت باجتيازه وأخذت في آخر التدريب شهادة وكارنيه tot وكنت أصغر وحده تاخد الشهادة وده زاد من ثقتي بنفس 2- ماذا تقول لنفسك عن الموقف ؟ كنت بشجع نفسي اني هكمل وكنت بقول انا هقدر حتي لو صغيره 3- ما الأحاسيس والمشاعر التي لديك في جسدك؟ كنت فرحانه وفخوره بنفسي وفي نفس الوقت كنت متوترة جدا 4- ماذا تفعل نتيجة لهذا؟ هحاول متوترش أو اقلل من توتري 5 من فعل ذلك؟ مدرس في كان دايما بيحبطني انتي هتعملي ايه بعد متخلصي مدرسه انتي بنت والبت بتتجوز كان دايما يحبطني وكنت دايما بضايق لأن انا عندي حلم هحققه ليه بيحبطني ويقول كده وأحياناً كنت بسمع لكلامه لكن كنت أحاول أوقف تفكيري واحط حلمي قدامي ولما فكرت في شعار قولت كل مجال اروحه كنت ببقي أصغر واحده وكان الكل بيقولي ياصغيره فاشعاري عباره تحفيز انا صغير لكن دايماً ناجح وكان لازم يبقي في خطوات علشان ارجع ثقتي في نفسي 1- اني مفكرش في كلام أي حد يحبطني 2- اخليني دايما ابص قدامي 3- وركز على حلمي
57 طبعا الاسئلة كانت كويسه فعلا طلعت من جوايا افكار مكنتش افتكر انها عندي لكن انا حسيت ان اخر اسلايت الاسئلة كلها اجبتها عندي واحدة غير الموقف بس بشكل عام كويس اووي
الشرح اكثر من رائع يادكتور بالنسبه لورشة العمل حاسيت لما تذكرت اخر موقف كنت فيه واثقه من نفسي كنت حاسه ان فيه هدوء، اما بالنسبه لأخر موقف كنت فيه مش واثقه من نفسي كنت حاسه ان فيه توتر وخوف وقلق كود ١٦ امنيه علي
الكودB2-24 الفيديو من أفضل الفيديوهات بالنسبه أهم النقاط أفعل ولا تفعل بالنسبه للموقف كان ثقتي فيه عاليه مفيش حاجه جايه في بالي مش مجعه بس ممكن أقول يوم الفانداي كان عندي ثقه إني هقدر أكمل سنه رابعه علي خير طالما وصلت لليوم ده وفعلا عديت السنه واتخرجت موقف كنت فيه ثقتي اتهزت وانا بعمل Icdl لما جيت أدخل امتحان وكان محجوز امتحان غلط كانت مفاجأة هزتني وفشلت في الامتحان
هيام ممتاز كود 95 بالنسبة ليا بدأت اغير من نفسي شوية وأبطل اجي ع نفسي عشان ارضي جميع الناس الحاجه ده كانت مخلياني مش عايزه ازعل حد خالص فبجي ع نفسي واستحمل مواقف غريبه بقول بعدها لنفسي ازاي ما اخدتش موقف دلوقتي ممكن اكون اتغيرت شويه بس طبعا مش كتيير وبدأت اكون ليا رد فعل لأي موقف مش لطيف
فيديو خفيف لطيف عرفت الحاجات الى لازم اهدى فيها علشان اوصل الراحه وللثقه ف النفس الموقف الكويس ، كان انى شرحت قدام عدد كبير من وانا لسه صغيره وقدرت امسك المشرط واشرح قدام الكل وطلعت بدرجه اولى عالكل الحمد لله كنت حاسه بتوتر وايدى كانت بترعش وكنت بردانه ومتحمه جدا ومكسوفه الموقف السئ .. كنت بعمل انترڤيو ومع انى شاطره جدا فالانجلش ودارسه طول عمرى ف مدارس انجلش برا مصر بس حرفيا غلطت كتير وعكيت جدا حتى الراجل قالى بلاش انجليزى خالص اتكسفت جدا وحسيت باحراج رهيب وندم بس انا مبلومش نفس او اضغط عليها انا بس كان اول مرة اعمل انترڤيو وكنت متوتره جدا العباره الى بقولها لنفسى ( انى ياما كنت متوتره وخايفه من الفشل ونجحت ودى مرة من مرات كتير وهنجح فيها برضو )
كود 68 ف ثقتي ب نفسي حسيت ب فرحه غريبه و طاقه ايجابيه ممتعه جدا ف موقف انخفاض ثقتي ب نفسي كان موقف مع حد ف سلطه اعلي مني و حسيت وقتها ب اهانه لاول مره ف حياتي و اني مكسور و اني اتمني مكنتش هنا ف الوقت دا
بجد استفدت جدا جدا جدا شكرا لحضرتك كود 78 الورشه . بدأت اروح اجيب اللي انا محتجاه بنفسي ان انا خلاص كبرت وعاوزه اعتمد على نفسي وابقي قد المسؤولية حتي لو معرفتش كفايه شعور أن انا جربت الحاجه دي وكنت حاسه بشعور أن انا فخوره بنفسي اقدر اعتمد على نفسي .
عرفت اكتر عن الثقه ف النفس من لاتفعل وافعل والنصائح استفدت من قصه الغراب وعجبتني جمله متكونش عبد لخطأك ف قصه الولد ونفذت ورشه المواقف ياسمين منصور B2-129
اسلام حمدى كامل سيد احمد B2-132 فهمت من الفديو إن من ضمن الحاجات اللي المفروض اتجنبها علشان ثقتي تفضل جامده اني مسعاش الكمال وإني المفروض اقارن نفسي بنفسي ومقارنش نفسي بغيري
واثق النفس يمشي ملكا الحقيقه ان المواقف السلبيه الي تعرضنا ليها جعلتنا قادرين علي رؤيه الامور السلبيه وتجنبها وكذلك الاشخاص وذلك من خلال التجربه وتزويد انفسنا بالمهارات اللازمه لتجعلنا اكثر ثقه (92)
ورشه رائعة جدا 💙 حصل موقف كنت فانترفيو كان مهم بالنسبة ليا وقتها حسيت اني شخصية ناجحة واني اقدر اعمل حاجات كتير وموقف ف ثقة قليله فموقف ما حدث ومعرفتش اتحكم في رد فعلي وسكت وكان احساس سئ وتخطيت موقف لما اتكرر تاني كان رد فعل اقوي وعبارات كالتالي اني قوية فكل اوقات الأزمات بشوف بعيني الأفضل واني دائما اررد فنفسي اني استطيع اتغلب علي اي شئ دائماً مهما واني التحدي نفسي فكذا موقف اني اقوي من كل ضغوط واني استحق اكتر *تعزيز ذاتي ده بيجعلني مختلف *خطوات التفكير السليم-التحدي لنفسي فكل خطوة اني هعرف اكمل واني هوصل التخطيط فكل خطوات عدم الاعتماد علي الغير مهما كثر من مهام عليا كود 99
الفيديو جميل ومبسط جدا اول حاجه اتكلمنا في اللي انت كمدرب لا تفعل ١/ لا تسعي للكمال ٢/متقارنش نفسك بشخص آخر اتعلمت من القصه الأولي القناعه وان محدش راضي بحاله كله بيقول ياريتني كنت بداله او زي الشخص دا برغم انه ميعرفش انه احسن الموجودين ٣/لا للتأنيب عند الخطأ .... إلخ . اتعلمت من القصه التانيه ان مخافش اقول خطئي مهما كان فهو شئ غير متعمد . ثانيا افعل :تحكم في لغه جسدك ، ركز علي شئ ممكن تغيره في شخصيتك ، الأعتناء بالمظهر ....إلخ . اخدنا نصائح مهمه الموقف كان في نقاش مع المحافظ كنت بقول لنفسي برافو ومتخافيش وانتي قدها وهتوصلي فكرتك كنت فخوره بنفسي . الموقف في ثانويه عامه مجبتش المجموع اللي كنت عاوزاه كنت زعلانه من نفسي واني قصرت . انتي قدها ي اسراء في اي موقف او مكان تكوني فيه . اسراء احمد محمد احمدB2_9
منار السيد أحمد. B2-104 اتعلمت أي الحاجات اللي معملهاش عشان ثقتي بنفسي متتهزش واتعلمت من قصه الغراب اني مقارنش نفسي باي حد لان كل واحد وليه حاجة مميزة فيه وكمان من قصة والولد وأخته اني اواجه المشكله ومتهربش عشان التهرب من المواجهة دي نفسها مشكله تاني . وكمان اي الحاجات اللي اعملها عشان ثقتي بنفسي تزيد وشويه نصائح تساعدني ف كده. ورشة العمل كانت عبارة عن مواقف الموقف الأول افتكر موقف زود ثقتي بنفسي والتاني كانت ثقتي مهزوزة وأي شعوري واحساسي والنتيجة ف كل موقف. حاجات تساعدني استمد ثقتي بنفسي من نفسي شكرا جدا لحضرتك يا دكتور علي الشرح المفصل دا
كود ٨١ الموقف اللي حسيت فيه بثقة بنفسي اني حد يقلل مني ف كان ردي بكل ثقة عليه الموقف اللي بحس فيه بعدم ثقة ف نفسي لما ادخل مكان أو اتعامل مع حد لوحدي دايما بحس بعدم ثقة ع الرغم اني بفضل اقول دايما لنفسي اني واثقة ف نفسي جدااا جدااا
B2:15 قصة الغراب جميلة جدا وحقيقي مينفعش تقارن نفسك بحد طالما متحططش ف موقفه وكذلك قصة الولد والبنت مينفعش نهرب من اخطائنا بالعكس لازم نواجهها ونتعلم منها وماشاء الله شرح حضرتك مبسط جدا بجد. 😍💙💪
اكتر موقف حسيت ثقتى ف نفسي عالية لما نظمت كرنفال العودة لمصر وكان ايفنت كبير والحمد نجح جدا كنت طايرة من الفرحه لانو اول مرة امسك تنظيم لوحدى بمساعدة فريق العمل طبعا قولت لنفسي yes I can do why not موقف سلبي نوعا ما كنت ف القاهرة وداخل القاعه اطلب مننا نشرح درس من تخصصنا ف ٣دقايق بطريقة مبتكرة انا الحمد لله قدرت اعمل ده وابهرت الجمهور بس كان عندى نقطة سلبيه انى بتنفض عشان قدامى عدد كبير بلس اكبر منى بكتير فاطمة احمد كود 60الدينامو
لزيادة ثقتي في شويه نقط اتباعها و في شويه نقط اتجنبها،، القصة الاول اني اكون راضي عن نفسي مقارنش نفسي بناس التانيه لان كل حد معه حاجه انا شايفها بيكون مش عنده حاجه بردو انا مع فهاش القصة التانيه اني اوجه اخطائي واتحمل عواقبها لان الاخطاء هي اللي بتغيرنا لاحسن واني ماكنش انسان استغلالي زي اخته ،،الموقف الاول اخدت كورس وامتحنت فيه وعملت برزنتيشن فيه قويه و اخدت منه شهادة بنسبة عالية حسيت وقوتها اني عملت حاجه كبيره وفرحت جدا بيها واني حققتها لوحدي الموقف الوحش اني كان عندي انترفيو و فضل hrيستفزني ويضايقني وقتها اضيقت جدا وثقتي قلة فتره من الوقت B2-75
الموقف كنت في محاضره في الكليه واطلب مني شرح بشكل مفاجأة وطلعت وشرحت وكان الموضوع سهله ومش كنت عارفه انه هيكون سهله ومن الوقت ده وباعتبار ان مفيش حاجه صعبه احنا بس الي بنخاف نقدم علي ايه حاجه جديدة بقول لنفسي انتي تقدري تعملي كده بس خالي عندك امل انك ممكن تعملي كل حاجه الموقف السلبيي موقف بين اصحابي حصل بدون ذكرو وحسيت اني اقل منهم جدا ودي زعلني حاجه ايجابي لنفسي انتي اقوي من ايه حاجه في العالم 🌏❤
كود ٣٨ شكرا لحضرتك جدا يا دكتور انا المواقف الايجابيه عندي لما بشرح لحد شئ و بلاقي فعلا استفاد لما ابقي ممتازه في شغلي و مديري يحفزني أما المواقف السلبيه لما في بعد الأوقات اتحط في ظروف معينه و مبقاش عارفه اتصرف معاها كاحساس بيبقي وحش ولاكن بحاول اتعلم من الموقف عشان ميتكررش و برضو نادرا مش ديما ممكن اتهرب من الموقف لو هيحصل تاني و دا نادرا بس مش عارفه اتغلب علي كده
أسماء سمير محمد محمد B2_12 الفيديو افدني جدا، لما راجعت المواقف وبصيت علي النقاط الي زودت ثقتي او قللتها وجدت ان السبب الرئيسي كان المحيطين بيا، لان الموقف الايجابي كان الداعم فيه دكتوري الي وثق في قدراتي وزود ثقتي في نفسي واداني الفرصه اني اتكلم في اماكن يمكن عمري ما كنت هتجرأ اتكلم فيها، والسلبي لما لشتغلت مع ناس معندهاش تنظيم ولا تقدير، فسلبيتهم افقدتني ثقتي في ذاتي، واتعلمت اني ابعد عن كل مسببات قله الثقه حتي ولو كان العمل يبدو من بعيد مفيد ليا ولكنه هيضرني واقرب من كل ما هو مفيد
جزاك الله خيرا اعتقد انه لما بنتعلم حاجات كتير وبنحتك بالناس أكتر ف سوق العمل أو غيره ده بيزود ثقتنا ف نفسنا وبنتعلم كتير من المواقف إللى بتواجهنا الكود 23 الكود
كود (87) الموقف الإيجابي اني بداءت اهتم برأي الآخرين لاني كنت مستحيل اخد برأي حد ف الدنيا ودا ساعدني جدا اقول لنفسي اي عن الموقف دا أن المواقف دا غير فيا حاجات كتير اوى الاحساس والمشاعر اللي كنت حاسه كنت حاسه اني مبسوطه لما اديت لنفسي فرصه اسمع اللي قدامي ماذا افعل نتيجه هذا اتعود ديما اخد برأي كذا شخص واشوف اللي يناسبني ولو ولا قرار فيهم ميناسبنيش خلاص عادي بس هكون استفادت موقف سلبي الحقيقه مش فاكره ليا موقف سلبي اوى لأن طول الوقت بثق ف نفسي جدا مفيش عباره ف بالي اني ديما اكون بعمل الحاجه اللي بحبها مفيش حاجه محدده علي حسب الموقف
الموقف الإيجابي كانت أيام الجامعة لما كنت سنة رابعة وفي بنت بسنة أولى كانت مش فاهمة قاعدة (والقاعدة أي حدا بسنة أولى مش رح يقدر يستوعبها من أول مرة) فشرحتلها بشكل مبسط وقعدت أشوف كيف بتخل بالتمارين وحلتهم صح فحسيت ثقتي بالنفس كانت عالية وقتيها وانه ممكن أدرس طلاب في المستقبل (وحاليا بكمل ماجيستر تدريس اللغة الصينية لغير الناطقين بها لهاي السبب) لجين العايد (202152)
الجزء الاول /كنت بشرح فكرة مبادرة للناس ف الجامعه ع الرغم انى مكنتش مجهز-اقولها متخافش تانى- مبسوط- هتكلم عادى بدون خوف الجزء التانى/بتكلم مع مسئول المبادرة- اقولها كله بشرى وكله بيتعلم- خوف - مفيش حاجة تخلينى اخاف لانى معملتش حاجة غلط-انا 48
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مصطفي محمد حسين قناوي محافظة قنا بسم الله ما شاء الله الشرح حاجه ممتازه المواقف إللي اداني ثقه ف نفسي لما حققت حلمي بدخول كليه الهندسه ودا اداني حافز كبير علي النجاح في حياتي الموقف إللي ثبط عزيمتي خوفي من عدم دخول الكليه بعد النتيجة عبارات كتيره بس اكثرها أنا الافضل
نورهان ناصر محمود B2-117 الفيديو تكملة الثقة بالنفس وعشان ابقا واثق من نفسي لازم محطش نفسي في مقارنة مع حد ومحاوليش اسعي للكمال ونبصش للحاجات السلبية اللي ممكن تهز من ثقتي.. الحاجات اللي المفروض اعملها عشان اثق في نفسي.. لازم اتحكم في لغت جسدي واعتمد علي نفسي وكمان لايمكن الثقة بالنفس تبقا موجودة عن الشخص مره واحدة.. هي محتاجه تدريب واستمرار لانها شئ مكتسب.. اما الموقف:فمحصلش موقف ابدا قبل كدا كنت واثقة فية من نفسي لكن اللي بحصل ديما اني مش ببقا واثقة بنفسي في كتييير من المواقف وساعتها بحس بضعف ومش بعرف اتكلم💔
موضوع مهم جدا بالنسبة لي استفدت كتير ان الخطأ شئ وارد و عادي لأي انسان و لا يوجد من هو مثالي
كود 64
الموقف انى شاركت فبرنامج دولى الثقة كانت فالتعاملات ومهارات العرض والتقديم واننا نجهز لبرزنتيشن كبير قدام الوزير الصعوبة مكانتش فالتقديم والوقفة على قد ما كانت خوف من العدد الموجود وثقتى. لكن قدرت اثبت نفسي وحضورى بانى ركزت مع الشخص اللى بيدعمنى ومركز ومهتم بكلامى ووجهتلو الكلام فنسيت كل الخوف والتوتر وقلة الثقة اللى كنت فيها وبقيت برجع للحل ده دايما فى اى عرض تقديمى غير التدريبات بس ان شاء الله هنفذ الخطوات دى مع تدريبات اللى جاية لانى اكتشفت ان ده مكانش الحل الافضل او الصح 💙❤️😍💪🏻💪🏻
كود 17
القصتين كلهم مفيدة تعلمت من القصة الأولى ان الشخص لازم يثق بما لديه من قدرات ومهارات. القصة الثانية الولد والبنت ماينفعش يضل الانسان حبيس خطاءه لازم نعترف باخطاءنا ونتعلم ونستمر
B2-102-G8
كود 27
عندما بدأت أركز علي مهاراتي وألتفت أكثر لتنميتها بعيدا آراء الآخرين المحبطة أصبحت أقوي
القصة بتبان اهتمام الرضاا في حياتنا ودي حاجه جميله جدا ربنا ❤ابدعت يادكتور
اخر موقف لما كنت في الثانويه العامه وجبت 86.5% كنت فخوره بنفسي جدا علي الرغم اني كنت تعابنه عرفت قد ايه اني قد كل حاجه هتحط فيها وكنت حاسه اني الفرحه مش سيعاني وسعيده جدا وعيلتي فرحت بيا جدا
كود 14
اولا اشكر حضرتك علي الشرح الممتع
ثانيا الموقف
انا اتعرضت لمواقف سلبيه كتير في مجال شغلي وفعلا كان فيه اوقات كتير بتقل ثقتي في نفسي وكنت محاطه ببيئه كلها سلبيات وعدم تقدير بس لما بعدت عن المكان وغيرت الاشخاص اللي بتعامل معاهم الوضع اختلف جدا واصبح عندي ناس بتحفزني وتشجعني علي التقدم والتعلم وده اداني ثقه كبيره في نفسي
جزاك الله خير
اتعلمت في القصه الاولي أن اثق في نفسي وبس لمميزاتي شويه القصه التانيه علمتني ان لو غلطت اعترف ب الغلط واحاول أتجنب الخطئ دا
حسيت من الورشه أن حددت المواقف اللي هزت ثقتي وكتبت نصايح تحفزني اكتر
كود B2.97
كود ٢١
الشرح اكثر من رائع خلاني الاحظ حاجات فيا مكنتش اعرفها زي اني بأنب نفسي دايما واني كمان مش بعتمد ع نفسي بشكل كبير
الورشه فادتني اكتر من خلال المقارنه اللي عملتها .
بعد هذا الفيديو تعلمت اشياء فى شخصيتى واسباب تزيد من ثقتى فى نفسى بارك الله فيك دكتور
الحمدلله بدأت التقه بالنفس تزداد لما بدأت اجرب انى ابعد المقارنه مع الاخرين 🧡
كود ١٢
كود 6
ممتازة جدا فكرة ورشة العمل
Ahmed abdelhakeeem
شكرا جدا لحضرتك ي دكتور
أخطر حاجة أن الشخص يقارن نفسه بالآخرين لأننا مختلفين كل شخص عنده مميزات وقدرات غير الشخص التاني وفي الأول والآخر مفيش حد كامل
ثق في نفسك مهما كانت عيوبك 👍🏼👍🏼
جميل جدآ
ورشة العمل مفيدة وإبداع للتعامل اكثر بثقة
منار
كود 79
#استفدت من القصة الاولى انو ربنا لو اخد مني حاجة بيكون ادني حاجة مكانها زي ما اخد من الغراب الجمال ادالو الحرية .
#عجبني لفظ متخليش نفسك عبد للخطا بتاعك فالقصة التانية .
دينا احمد عبدالحميد
B2-G3-38- تيم Eagles
كود 100 - الموقف الحلو اننا من يومين دخلت اجتزت امتحان دولي للغه الانجليزيه وجبت السكور الا انا كنت فعلا عايزه اجيبه رغم التوتر والقلق الي كنت فيه. شكرا جدا علي الفيديو والورشه فعلا ليها اثر حلو
دعاء محمود B2:37 G3
الشرح ماشاء الله
الموقف اللي حسّيت اني عندي ثقة عاليه فيه حتى استغربت من نفسي وأنا بناقش الماجستير كنت واثقة جدًا بنفسي وبرد واتناقش
اما اللي حسّيت ثقتي اتهزت كان في سيمنار الدكتوراه بسبب دكتور قال ازاي لسة واخدة الماستر وجاية تقدمي دكتوراه أحبطت للحظات بس بعدها في مناقشة الفكرة رجعت ثقتي تاني الحمد الله كبرت دماغي من كلامه
كود 13
الشخص بيكون واثق من نفسه طول م هو بيعمل الحاجه الصح .ويكون بعيد عن رأي الآخرين لانه في الغالبا الأشخاص هي ال بتحاول تقلل ثقتنا بنفسنا....
اتعلمت منه ازاي اتمرن علي الحاجات اللي لازم اعملها عشان اخلي ثقتي بنفسي تزيد و اتعلمت أيضا عدم مقارنة نفسي بغيري عشان مش كل العوامل اللي بتأثر فيها بتأثر فيه
B2_134
الفيديو جميل جدا وفيه استفاده رائعه
اولا اتعلمت من القصه الاولي انك لازم تثق في قدرات وتنظر الي مميزاتك ومتبصش لغيرك لان مفيش حد كامل
ثانيا اتعملت من القصه الثانيه. انك لو عملت غلط لازم تعترف به متحولش تكون جبان عشان مفيش حد يستعبدك
احمد ربيع سالم
الكود B2-2
ما شاء الله رائع للغاية
كود ٧٧
لما بحقق انجاز فى حياتى احط تارجيت واحققه لأن العقل بيستجيب للنتائج وبيعطيك ثقة أكبر
إن استطاع أحد فأنا استطيع وإن لم يستطع أحد فأنا اول من يستطيع
للنجاح أسباب وللفشل أعذار
انت ما تهواه وتعتقده عن نفسك
ربنا يبارك فيك 🧡 الكود ١٢
B-2 G-9
كود 107
بجد محاضرة غاية فى الجمال تسلم يادكتور بتتكلم عن الجزء الثانى للثقة بالنفس وهى عبارة عن الاشياء التى يجب عدم القيام بها حتى لايصاب الانسان بالايحباط وتنخفض ثقته بنفسه وهم خمس اشياء وهناك ٨ سلوكيات يجب على الانسان فعلها حتى ترتفع ثقته بنفسه.
جميل جدا
أحلام عبد اللاهى على حسنين
محافظة البحر الأحمر
مصطفى عادل كمال g8
B2-103
فيديو جميل جدا
انا اتعلمت من الفيديو ايه الحاجات اللى لازم اعمله وادرب نفسى عليها عشان ثقتى تزيد وايه الحاجات اللى احاول انى اتجنبها عشان متهزش
الموقف الاول
انى كنت اول مره فحياتى اتحمل مسؤليه تدريب وكنت متوتر انى ممكن اغلط بس الموضوع مشى بكفاءه ابهرتنى +انى لقيت دعم ايجابى خلانى اقوى من الاول ومقبل عليه بكل اريحيه
كنت حاسس بفرح وانتصار فظيع بصراحه
واللى بعمله انى بحاول اطور نفسى فالمجال الى بدات فيه بنجاح ده
استفدت ايه الاشياء اللي استخدامها لزيادة الثقه في النفس و ايه الاشياء اللي اتجنبها ورشة العمل جميلة استفدت منها جدا جزاك الله خيرا
B2-112
تذكرت المواقف وعرفت رد فعلي 👏👏
شرح وافى ومبدع
كود 37
مهتمه جدا وانتظر فيديو شرح لغه الجسد وافعل ولا تفعل مهمه ومفيده جدا وورشه مواقف بها إثراء واسترجاع لما يمر علينا من مواقف ومقارنتها بمحتوي الفيديوهاتB2 31 G3
استفدت كتير الصراحه،،53,,,
الفديو بنكمل فيه موضوع لصقه بالنفس
وفيه تلات محاور
افعل ولا تفعل وبعض نصائح
منال مغازى B2-105
كان فيه موقف مريت بيه من حوالي 3 شهور و فعلا كان اختبار كبير لثقتي في نفسي والحمد لله ربنا وفقني و الكل أشاد بإلي أنا عملته ساعتها ، وبالنسبة للمواقف الصعبة إلي ساعات بتهز ثقتنا في نفسنا فالحمد لله ربنا بيثبتنا و كل ما البني آدم بيبقي عنده نضج و ثبات انفعالي بيعرف يتصرف صح
كود 7
B2-195
تعلمت بعض المحاذير اللتي علي تركها وكانت عندي بالفعل وهي السعي وراء الكمال والتأنيب وتعلمت ايضا بعض الايجابيات اللتي علي فعلها
بالنسبه للمواقف أثناء الموقف الايجابي احسست بسعاده تامه عندما استحضرت الموقف وشعرت أن النشاط قد هب في جسدي والنقيض تماما حدث عندما تذكرت موقف سلبي وهذا علمني أن التفكير يؤثر علي
الثقة بالنفس وتعلمت كيفية التحكم في نفسي
محمد جمال محمد مصطفي B2_83
G7
اسلوب افعل ولا تفعل مفيد جدا وفي غايه الاهميه للشرح والتوضيح
نورهان حمدان B2-116
الفيديو كان مفيد جدا اتعرفت في الفيديو عن معلومات اكتر عن الثقة بالنفس
يعرض الفيديو (لا تفعل-افعل)
نصائح:
-اكتشف سبب انخفاض ثقتك بنفسك
-تذكر ان بناء الثقة بالنفس يحتاج وقت وتدريب
-تحد السلبيات بالايجابيات
المقارنه شئ سلبي فعلا ولازم الواحد يقارن نفسه بنفسه بس غير كده لا
كود 20
كود 18
جزاك الله خيرا علي الشرح المبسط
الموقف الايجابي كان في حضور تدريب كمتدربه ولكن التاسك المطلوب كان شرح جزء من الكورس للمتدربين والتقييم من المدرب علي الرغم من التوتر الا اني كنت من المميزين في العرض في تقييم المدرب وده حسسني بثقه كبيرة في نفسي
كود ٥٦
محتوى رائع
وورشة عمل أكثر من رائعه
محتوى محفز ورائع
كل النقاط التي وردت في الفيديو والقصص.
ورشة عمل
الجزء الاول كان موقف في مجال عمل وآخر في الحياة وكان موقف تحدي وفعلا كملت الطريق وأحسست بالتميز والانجاز وحفزني أكثر على مواصلة الطريق.
الجزء الثاني موقف عكس الاول وكان احباط من الآخرين في بيئة العمل وفعلا استفدت من الخطأ
الجزء الثالث أنني أستطيع الانجاز بالصبر والثقة والاجتهاد.
جزاك الله خيرا ونفع بك
آمنة صالح
منتهى مصطفى محمد
B2_138
الفيديو جميل جدا كان بيشرح تكمله لمهاره الثقه بالنفس وفي خطوات كان بيمشي عليها زي افعل ولا تفعل ونصائح
واستفدت جدا من القصتين أن ما اقارنش نفسي بحد ولا أخاف من الغلط بتاعي ال عملته
ورشه العمل
الموقف :كان في ايفنت وكان مطلوب مننا نخلي بالنا من الايفنت من الطلبات من الأشخاص ميتكلموش وميعملوش حركات كتير وكنا بنفذ الطلبات وكان في عدد كبير جدا فالقاعه ودا جديد عليا وأول مره
فاحنا عملنا المطلوب والايفنت كان ناجح حسيت بشعور جميل جدا اننا نقدر نعمل اكتر من كدا ونخلي ثقتنا بأنفسنا أفضل بس لو مفيش مقارنه.
86وشرح حضرتك جميل جدا بالتوفيق يادكتور استفدت جدا
مفيش انسان في العالم راضي لحاله غير لما يكون مؤمن بالله وواثق ان ربنا هيعوضه
بجد Thanks
الزهراء جمال B2-14
علي الانسان الا يسعي للكمال لان الكمال لله وحده ومقارنه النفس بالاخرين فهو يقلل الثقة بالنفس وامر محبط وعلينا مواجهة اخطائنا لانها حدثت بدون قصد ومن ورشه العمل شعرت في الموقف الذي سبب انخفاض ثقتي بنفسي معرفة نقطة الضعف لدي وادراكي انه علي اصلاح هذه النقطة حتي لا اواجه مثل هذا الموقف مرة اخري .
كود (52)
بالنسبه للورشه .. فكرة حلوة خالص وعجبتنى .. ولما قارنت بجد عرفت الفرق ومتأكد أنه لو اتكرر الموقف السلبى هتصرف بشكل مختلف تماماً ..
شكراً ع مجهود حضرتك 💜
اتعلمت اي الحاجات اللي اعملها كمدرب علشان اكتسب ثقه واي الحاجات اللي معملهاش + القصص الجميله الخاصه بالخوف من الاعتراف بالفشل وغيرها B2-131
الاسم : مريم جمال عطيه
الكود : B2.101
كان الفيديو مليئ بالمعلومات الكثيره والمفيده شكرا لتبسيط الفيديو
( لا تفعل - أفعل - نصائح )
ورشة عمل : المواقف
1 ما هو الموقف ؟
عندما أخذت تدريب tot وقمت باجتيازه وأخذت في آخر التدريب شهادة وكارنيه tot وكنت أصغر وحده تاخد الشهادة وده زاد من ثقتي بنفس
2- ماذا تقول لنفسك عن الموقف ؟
كنت بشجع نفسي اني هكمل وكنت بقول انا هقدر حتي لو صغيره
3- ما الأحاسيس والمشاعر التي لديك في جسدك؟
كنت فرحانه وفخوره بنفسي وفي نفس الوقت كنت متوترة جدا
4- ماذا تفعل نتيجة لهذا؟
هحاول متوترش أو اقلل من توتري
5 من فعل ذلك؟
مدرس في كان دايما بيحبطني انتي هتعملي ايه بعد متخلصي مدرسه انتي بنت والبت بتتجوز كان دايما يحبطني وكنت دايما بضايق لأن انا عندي حلم هحققه ليه بيحبطني ويقول كده وأحياناً كنت بسمع لكلامه لكن كنت أحاول أوقف تفكيري واحط حلمي قدامي
ولما فكرت في شعار قولت كل مجال اروحه كنت ببقي أصغر واحده وكان الكل بيقولي ياصغيره فاشعاري عباره تحفيز
انا صغير لكن دايماً ناجح
وكان لازم يبقي في خطوات علشان ارجع ثقتي في نفسي
1- اني مفكرش في كلام أي حد يحبطني
2- اخليني دايما ابص قدامي
3- وركز على حلمي
57 طبعا الاسئلة كانت كويسه فعلا طلعت من جوايا افكار مكنتش افتكر انها عندي لكن انا حسيت ان اخر اسلايت الاسئلة كلها اجبتها عندي واحدة غير الموقف بس بشكل عام كويس اووي
شكرا يادكتور الورشه لو فعلا كتبتها ورجعت لها وقت تانى هتفيدنى جدا
كود 8
الشرح اكثر من رائع يادكتور
بالنسبه لورشة العمل حاسيت لما تذكرت اخر موقف كنت فيه واثقه من نفسي كنت حاسه ان فيه هدوء، اما بالنسبه لأخر موقف كنت فيه مش واثقه من نفسي كنت حاسه ان فيه توتر وخوف وقلق
كود ١٦
امنيه علي
كود ٢٤
شرح جميل جدا
مع تكرار المواقف السلبيه اتعلمت ازاي ازود من ثقتي واتفادي المواقف السلبيه ♥️
كود 9
اولا الشرح قمه ف الجمال اللهم بارك
اللي استفدت اني ف مواقف الخيبه و الخزلان ارجع مع نفسي بطريقه حضرتك دي جميله جدا
الكودB2-24
الفيديو من أفضل الفيديوهات بالنسبه أهم النقاط أفعل ولا تفعل
بالنسبه للموقف كان ثقتي فيه عاليه مفيش حاجه جايه في بالي مش مجعه بس ممكن أقول يوم الفانداي كان عندي ثقه إني هقدر أكمل سنه رابعه علي خير طالما وصلت لليوم ده وفعلا عديت السنه واتخرجت
موقف كنت فيه ثقتي اتهزت وانا بعمل Icdl لما جيت أدخل امتحان وكان محجوز امتحان غلط كانت مفاجأة هزتني وفشلت في الامتحان
هيام ممتاز كود 95
بالنسبة ليا بدأت اغير من نفسي شوية وأبطل اجي ع نفسي عشان ارضي جميع الناس الحاجه ده كانت مخلياني مش عايزه ازعل حد خالص فبجي ع نفسي واستحمل مواقف غريبه بقول بعدها لنفسي ازاي ما اخدتش موقف
دلوقتي ممكن اكون اتغيرت شويه بس طبعا مش كتيير وبدأت اكون ليا رد فعل لأي موقف مش لطيف
كود 93 الفيديو افادنى كتير في نقطة الثقة بالنفس
اخر موقف ان قدمت برنامج طبعا الكل شكرلى فيه و بعدها وانا شايفه ان حلو جدا ادائى و اكيد هحسن اكتر كود ٣٤
فيديو خفيف لطيف
عرفت الحاجات الى لازم اهدى فيها علشان اوصل الراحه وللثقه ف النفس
الموقف الكويس ، كان انى شرحت قدام عدد كبير من وانا لسه صغيره وقدرت امسك المشرط واشرح قدام الكل وطلعت بدرجه اولى عالكل الحمد لله كنت حاسه بتوتر وايدى كانت بترعش وكنت بردانه ومتحمه جدا ومكسوفه
الموقف السئ .. كنت بعمل انترڤيو ومع انى شاطره جدا فالانجلش ودارسه طول عمرى ف مدارس انجلش برا مصر بس حرفيا غلطت كتير وعكيت جدا حتى الراجل قالى بلاش انجليزى خالص اتكسفت جدا وحسيت باحراج رهيب وندم بس انا مبلومش نفس او اضغط عليها انا بس كان اول مرة اعمل انترڤيو وكنت متوتره جدا
العباره الى بقولها لنفسى ( انى ياما كنت متوتره وخايفه من الفشل ونجحت ودى مرة من مرات كتير وهنجح فيها برضو )
B2_100 مروة هشام
كود 68
ف ثقتي ب نفسي حسيت ب فرحه غريبه و طاقه ايجابيه ممتعه جدا
ف موقف انخفاض ثقتي ب نفسي كان موقف مع حد ف سلطه اعلي مني و حسيت وقتها ب اهانه لاول مره ف حياتي و اني مكسور و اني اتمني مكنتش هنا ف الوقت دا
بارك الله فيك
شرح فوق الممتاز
54
استفت ان لازم ازود ثقتي بنفسي واحط حد للخوف و التوتر واحاول اتخلص منهم واحاول اعمل تحدي مع نفسي عشان اقدر احقق دا
بجد استفدت جدا جدا جدا
شكرا لحضرتك
كود 78
الورشه . بدأت اروح اجيب اللي انا محتجاه بنفسي ان انا خلاص كبرت وعاوزه اعتمد على نفسي وابقي قد المسؤولية حتي لو معرفتش كفايه شعور أن انا جربت الحاجه دي وكنت حاسه بشعور أن انا فخوره بنفسي اقدر اعتمد على نفسي .
مفيد جدا
عرفت اكتر عن الثقه ف النفس من لاتفعل وافعل والنصائح استفدت من قصه الغراب وعجبتني جمله متكونش عبد لخطأك ف قصه الولد ونفذت ورشه المواقف
ياسمين منصور B2-129
استفدت اني اقتنع بعيوبي ومحاولش اكون كامل وده فعلا ساعدني اني اوصل لهدفي
اسلام حمدى كامل سيد احمد
B2-132
فهمت من الفديو إن من ضمن الحاجات اللي المفروض اتجنبها علشان ثقتي تفضل جامده اني مسعاش الكمال وإني المفروض اقارن نفسي بنفسي ومقارنش نفسي بغيري
واثق النفس يمشي ملكا
الحقيقه ان المواقف السلبيه الي تعرضنا ليها جعلتنا قادرين علي رؤيه الامور السلبيه وتجنبها وكذلك الاشخاص وذلك من خلال التجربه وتزويد انفسنا بالمهارات اللازمه لتجعلنا اكثر ثقه (92)
ورشه رائعة جدا 💙 حصل موقف كنت فانترفيو كان مهم بالنسبة ليا وقتها حسيت اني شخصية ناجحة واني اقدر اعمل حاجات كتير وموقف ف ثقة قليله فموقف ما حدث ومعرفتش اتحكم في رد فعلي وسكت وكان احساس سئ وتخطيت موقف لما اتكرر تاني كان رد فعل اقوي وعبارات كالتالي اني قوية فكل اوقات الأزمات بشوف بعيني الأفضل واني دائما اررد فنفسي اني استطيع اتغلب علي اي شئ دائماً مهما واني التحدي نفسي فكذا موقف اني اقوي من كل ضغوط واني استحق اكتر *تعزيز ذاتي ده بيجعلني مختلف *خطوات التفكير السليم-التحدي لنفسي فكل خطوة اني هعرف اكمل واني هوصل التخطيط فكل خطوات عدم الاعتماد علي الغير مهما كثر من مهام عليا كود 99
الفيديو جميل ومبسط جدا اول حاجه اتكلمنا في اللي انت كمدرب لا تفعل ١/ لا تسعي للكمال
٢/متقارنش نفسك بشخص آخر
اتعلمت من القصه الأولي القناعه وان محدش راضي بحاله كله بيقول ياريتني كنت بداله او زي الشخص دا برغم انه ميعرفش انه احسن الموجودين
٣/لا للتأنيب عند الخطأ .... إلخ .
اتعلمت من القصه التانيه ان مخافش اقول خطئي مهما كان فهو شئ غير متعمد .
ثانيا افعل :تحكم في لغه جسدك ، ركز علي شئ ممكن تغيره في شخصيتك ، الأعتناء بالمظهر ....إلخ .
اخدنا نصائح مهمه
الموقف كان في نقاش مع المحافظ
كنت بقول لنفسي برافو ومتخافيش وانتي قدها وهتوصلي فكرتك كنت فخوره بنفسي .
الموقف في ثانويه عامه مجبتش المجموع اللي كنت عاوزاه كنت زعلانه من نفسي واني قصرت .
انتي قدها ي اسراء في اي موقف او مكان تكوني فيه .
اسراء احمد محمد احمدB2_9
منار السيد أحمد. B2-104
اتعلمت أي الحاجات اللي معملهاش عشان ثقتي بنفسي متتهزش واتعلمت من قصه الغراب اني مقارنش نفسي باي حد لان كل واحد وليه حاجة مميزة فيه وكمان من قصة والولد وأخته اني اواجه المشكله ومتهربش عشان التهرب من المواجهة دي نفسها مشكله تاني . وكمان اي الحاجات اللي اعملها عشان ثقتي بنفسي تزيد وشويه نصائح تساعدني ف كده.
ورشة العمل كانت عبارة عن مواقف الموقف الأول افتكر موقف زود ثقتي بنفسي والتاني كانت ثقتي مهزوزة وأي شعوري واحساسي والنتيجة ف كل موقف. حاجات تساعدني استمد ثقتي بنفسي من نفسي
شكرا جدا لحضرتك يا دكتور علي الشرح المفصل دا
كود ٨١
الموقف اللي حسيت فيه بثقة بنفسي اني حد يقلل مني ف كان ردي بكل ثقة عليه
الموقف اللي بحس فيه بعدم ثقة ف نفسي لما ادخل مكان أو اتعامل مع حد لوحدي دايما بحس بعدم ثقة ع الرغم اني بفضل اقول دايما لنفسي اني واثقة ف نفسي جدااا جدااا
B2-16
لا تفعل :
اتعلمت انى مش اقارن نفسي بحد لأن كل واحد عندو موهبه خاصه مش لازم الكل يمتلكها
وافعل والنصائح واتعلمت من قصه الغراب أن ديما بنمتلك حاجه محدش امتلكها والكل بيحسدك عليها وانى مش اأنب نفسي عند الخطأ وانى اواجهه خطئي مش اهرب منو وبجد الفيديو مفيد جدا وشكرا
التحكم فى لغة الجسد والاعتماد على النفس ومساعدة الاخرينB2-71
40
شرح ممتاز
B2:15
قصة الغراب جميلة جدا وحقيقي مينفعش تقارن نفسك بحد طالما متحططش ف موقفه وكذلك قصة الولد والبنت مينفعش نهرب من اخطائنا بالعكس لازم نواجهها ونتعلم منها وماشاء الله شرح حضرتك مبسط جدا بجد. 😍💙💪
B2-61
حاجات متعملهاش : لا تسعى للكمال مفيش حد كامل، متقارنش نفسك بالاخرين، متأنبش نفسك عند الخطأ ومتخافش تقع فيه ، متقعدش فبيئة سلبية او محبطة ليك
اكتر موقف حسيت ثقتى ف نفسي عالية لما نظمت كرنفال العودة لمصر وكان ايفنت كبير والحمد نجح جدا كنت طايرة من الفرحه لانو اول مرة امسك تنظيم لوحدى بمساعدة فريق العمل طبعا قولت لنفسي yes I can do why not موقف سلبي نوعا ما كنت ف القاهرة وداخل القاعه اطلب مننا نشرح درس من تخصصنا ف ٣دقايق بطريقة مبتكرة انا الحمد لله قدرت اعمل ده وابهرت الجمهور بس كان عندى نقطة سلبيه انى بتنفض عشان قدامى عدد كبير بلس اكبر منى بكتير
فاطمة احمد كود 60الدينامو
شكراً لحضرتك يادكتور الورشة مفيدة جداً وبالنسبالى اغلب المواقف السلبية بتكون بسبب الخوف والقلق الشديد (25)
لزيادة ثقتي في شويه نقط اتباعها و في شويه نقط اتجنبها،، القصة الاول اني اكون راضي عن نفسي مقارنش نفسي بناس التانيه لان كل حد معه حاجه انا شايفها بيكون مش عنده حاجه بردو انا مع فهاش القصة التانيه اني اوجه اخطائي واتحمل عواقبها لان الاخطاء هي اللي بتغيرنا لاحسن واني ماكنش انسان استغلالي زي اخته ،،الموقف الاول اخدت كورس وامتحنت فيه وعملت برزنتيشن فيه قويه و اخدت منه شهادة بنسبة عالية حسيت وقوتها اني عملت حاجه كبيره وفرحت جدا بيها واني حققتها لوحدي الموقف الوحش اني كان عندي انترفيو و فضل hrيستفزني ويضايقني وقتها اضيقت جدا وثقتي قلة فتره من الوقت B2-75
الموقف كنت في محاضره في الكليه واطلب مني شرح بشكل مفاجأة وطلعت وشرحت وكان الموضوع سهله ومش كنت عارفه انه هيكون سهله ومن الوقت ده وباعتبار ان مفيش حاجه صعبه احنا بس الي بنخاف نقدم علي ايه حاجه جديدة
بقول لنفسي انتي تقدري تعملي كده بس خالي عندك امل انك ممكن تعملي كل حاجه
الموقف السلبيي موقف بين اصحابي حصل بدون ذكرو وحسيت اني اقل منهم جدا ودي زعلني
حاجه ايجابي لنفسي انتي اقوي من ايه حاجه في العالم 🌏❤
كود 55
جميل
كود ٣٨ شكرا لحضرتك جدا يا دكتور انا المواقف الايجابيه عندي لما بشرح لحد شئ و بلاقي فعلا استفاد لما ابقي ممتازه في شغلي و مديري يحفزني أما المواقف السلبيه لما في بعد الأوقات اتحط في ظروف معينه و مبقاش عارفه اتصرف معاها كاحساس بيبقي وحش ولاكن بحاول اتعلم من الموقف عشان ميتكررش و برضو نادرا مش ديما ممكن اتهرب من الموقف لو هيحصل تاني و دا نادرا بس مش عارفه اتغلب علي كده
أسماء سمير محمد محمد B2_12 الفيديو افدني جدا، لما راجعت المواقف وبصيت علي النقاط الي زودت ثقتي او قللتها وجدت ان السبب الرئيسي كان المحيطين بيا، لان الموقف الايجابي كان الداعم فيه دكتوري الي وثق في قدراتي وزود ثقتي في نفسي واداني الفرصه اني اتكلم في اماكن يمكن عمري ما كنت هتجرأ اتكلم فيها، والسلبي لما لشتغلت مع ناس معندهاش تنظيم ولا تقدير، فسلبيتهم افقدتني ثقتي في ذاتي، واتعلمت اني ابعد عن كل مسببات قله الثقه حتي ولو كان العمل يبدو من بعيد مفيد ليا ولكنه هيضرني واقرب من كل ما هو مفيد
سيد عبد العال
B2-56
استكمال مهارة الثقة بالنفس
وعرض السلوكيات التي تقلل الثقة
فلا نفعلها
كود ٢٢ ماشاء الله
استاذه ايه حضرتك كاتبه تعليق دون تنفيذ التاسك اللي داخل الفيديو اللي هو ورشه العمل يرجي تنفيذ التاسك
شرح بسيط كود ٣٢ كان الأول عندي ضعف ثقه في نفسي بعد كدا حسيت بالتغير وبدات اثق في نفسي بدرجه كبيره
جزاك الله خيرا
اعتقد انه لما بنتعلم حاجات كتير وبنحتك بالناس أكتر ف سوق العمل أو غيره
ده بيزود ثقتنا ف نفسنا وبنتعلم كتير من المواقف إللى بتواجهنا
الكود 23
الكود
عبدالرحيم عبدالباسط B2-65
ملخص المحاضرة هي الاشياء التي افعلها و التي لا افعلها لكي تزيد ثقتي بنفسي و بعض النصائح الهامة و شرح لورشة عمل الموقف
كود (87)
الموقف الإيجابي اني بداءت اهتم برأي الآخرين لاني كنت مستحيل اخد برأي حد ف الدنيا ودا ساعدني جدا
اقول لنفسي اي عن الموقف دا أن المواقف دا غير فيا حاجات كتير اوى
الاحساس والمشاعر اللي كنت حاسه كنت حاسه اني مبسوطه لما اديت لنفسي فرصه اسمع اللي قدامي
ماذا افعل نتيجه هذا اتعود ديما اخد برأي كذا شخص واشوف اللي يناسبني ولو ولا قرار فيهم ميناسبنيش خلاص عادي بس هكون استفادت
موقف سلبي الحقيقه مش فاكره ليا موقف سلبي اوى لأن طول الوقت بثق ف نفسي جدا
مفيش عباره ف بالي
اني ديما اكون بعمل الحاجه اللي بحبها
مفيش حاجه محدده
علي حسب الموقف
الله ينور جميل جدا
إن افكر بالعقل اكتر من قلبي في موقف ثقتي ضعيف
70
B2-G3-36
معرفة ما يمكن فعله وما لا يجب فعله لتعزيز الثقة بالنفس والنصائح التى يجب فعلها
الموقف الإيجابي كانت أيام الجامعة لما كنت سنة رابعة وفي بنت بسنة أولى كانت مش فاهمة قاعدة (والقاعدة أي حدا بسنة أولى مش رح يقدر يستوعبها من أول مرة) فشرحتلها بشكل مبسط وقعدت أشوف كيف بتخل بالتمارين وحلتهم صح فحسيت ثقتي بالنفس كانت عالية وقتيها وانه ممكن أدرس طلاب في المستقبل (وحاليا بكمل ماجيستر تدريس اللغة الصينية لغير الناطقين بها لهاي السبب)
لجين العايد (202152)
كود 72
بكون اقوي وافضل وباتخذ قرار صح لما ثقتي بتبقا عالية
محاضره ممتازه كود 88
من صدك مااعرف شكولك اشون اوصفك
لا تائنب نفسك اكثر من الازم من اهم اسباب الثقه b2_48
كود 90
تذكرت المواقف الايجابيه والسلبيه وعرفت رد فعلي علي مواقف.
رحمة احمد عبدالحميد مصطفى B2-44 g4 ان كل شخص لية مميزاتوا
اتعلمت اني مخدش بكلام الناس واثق في نفسي كود 53
الجزء الاول /كنت بشرح فكرة مبادرة للناس ف الجامعه ع الرغم انى مكنتش مجهز-اقولها متخافش تانى- مبسوط- هتكلم عادى بدون خوف
الجزء التانى/بتكلم مع مسئول المبادرة- اقولها كله بشرى وكله بيتعلم- خوف - مفيش حاجة تخلينى اخاف لانى معملتش حاجة غلط-انا
48
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مصطفي محمد حسين قناوي
محافظة قنا
بسم الله ما شاء الله الشرح حاجه ممتازه
المواقف إللي اداني ثقه ف نفسي لما حققت حلمي بدخول كليه الهندسه ودا اداني حافز كبير علي النجاح في حياتي
الموقف إللي ثبط عزيمتي خوفي من عدم دخول الكليه بعد النتيجة
عبارات كتيره بس اكثرها أنا الافضل
نورهان ناصر محمود
B2-117
الفيديو تكملة الثقة بالنفس
وعشان ابقا واثق من نفسي لازم محطش نفسي في مقارنة مع حد ومحاوليش اسعي للكمال ونبصش للحاجات السلبية اللي ممكن تهز من ثقتي..
الحاجات اللي المفروض اعملها عشان اثق في نفسي.. لازم اتحكم في لغت جسدي واعتمد علي نفسي
وكمان لايمكن الثقة بالنفس تبقا موجودة عن الشخص مره واحدة..
هي محتاجه تدريب واستمرار لانها شئ مكتسب..
اما الموقف:فمحصلش موقف ابدا قبل كدا كنت واثقة فية من نفسي
لكن اللي بحصل ديما اني مش ببقا واثقة بنفسي في كتييير من المواقف وساعتها بحس بضعف ومش بعرف اتكلم💔