Exercício e Lesão #3: Síndrome do impacto do ombro.
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.ย. 2024
- Você certamente não quer ficar limitado para fazer sua rotina de exercício na musculação. Regredir os seus resultados por conta de uma lesão como essa, que SIM, muito estão iniciando neste momento e por justamente não tomarem o devido cuidado na execução dos exercícios.
Nesse quadro eu falo com você que teve esse diagnóstico e quer continuar fazendo exercícios de forma segura.
Obrigado por aprender comigo e se puder deixe seu comentário aqui em baixo com dúvidas ou sugestões.
Muito bom saber disso.. tive lesão labral nós dois ombros, que tive que reparar cirurgicamente , juntamento com bursite e tendinite do supraespinhoso e donsubescapular. Depois do tratamento após a recuperação estou fazendo reforço muscular na academia e estava fazendo esse tríceps banco... Parabéns pelo seu trabalho , sempre muito bem explicado .
E veja Jeferson, como é simples ajustar o seu treinamento com um conhecimento de causa e da relação dos exercícios com as lesões. Um abraço
que didática incrível!
Gratidão por me ouvir.
Doutor estou no fim de 40 seções de fisio melhorou bastante voltou pra academia fiz 2 seções e na segunda fiz supino e com peso senti novamente a dor o que eu faço diminuo o peso ou trocô de exercício ?
Marlon se você tem dor ainda é sinal que faltou algo na sua fisioterapia. Academia não é tratamento, é manutenção e Potencialização. Então vá num Fisioterapeuta Osteopata e corrija isso amigo. Depois academia.
Tenho sindrome impacto nisso dois ombros e uma lesão de labrum em um dos ombros. Este exercício está indicado?
Sérgio se você tem SIO bilateral, vai por mim, não é isso que te dói. É mais um diagnóstico falso feito por profissionais que tem preguiça de achar a causa. Você tem provavelmente alguma disfunção tônica do trapézio por algum problema craniano e isso gera o stress no músculo que causa a dor próximo ao acrômio. Abraços
E as barras paralelas ????
Não recomendo, mas tudo depende do estágio que esta sua lesão.
Tenho essa lesão já fiz fisioterapia o médico me recomendou academia comecei esse mês mais ainda sinto umas dores tipo bem leves mais emcomoda as vezes é normal? e cirurgia e só em último caso abraços
Cirurgia mesmo é em últimos casos mesmo. Uma fisioterapia bem feita te deixa sem dor alguma. Vá pra academia mas se os sintomas persistirem não incista, vá num outro fisioterapeuta osteopata.
@@DrMuriloTambosi oi sim procurei um fisioterapeuta vou voltar a fazer seções pra me tratar bem obg
Dr mais quem está com o tendão rompido
Só operando mesmo, a depender do caso clínico
Abaixo dos 65 mando operar. Acima depende do caso
Dr quais exercícios de musculação não podem ser feitos pra quem tem a síndrome do impacto do ombro
Todo aquele que ative demais o trapézio, o deltoide puramente e alguns que levam o úmero anterior e superior como por exemplo supino fechado.
@@DrMuriloTambosiO exercício Desenvolvimento para Ombros com halteres, barra ou máquina também não é indicado?
Segundo essa logica nao @@tarcisiorusso1867