Meditación y Cuento Para Dormir y Descansar Toda la Noche 🌙
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ธ.ค. 2023
- Una vida sana y armoniosa comienza por un buen descanso. El sueño permite devolver a nuestro cuerpo y a nuestra mente a su equilibrio óptimo. Dormir es sanarse y renovarse. Es pues fundamental disfrutar de un sueño de calidad, en que se sucedan ordenadamente sus distintas fases.
En esta meditación para dormir vamos a trabajar la relajación del cuerpo y de la mente para que el sueño llegue de forma fácil y sea realmente profundo y reparador, terminando con un bonito cuento guiado para acompañarte hasta el momento en que te duermas.
🌙 Para facilitar tu tránsito hacia el sueño, la pantalla se oscurece por completo a los diez minutos. Y tras la meditación, la música y los sonidos relajantes te acompañarán un rato más.
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👉🏼 Esta meditación guiada para dormir es una propuesta de carácter didáctico. Cualquier problema de salud debe ser tratado por un profesional sanitario.
©️ Creación original de Rafa Núñez protegida por derechos de autor.
🐚 Mi canal de música y sonidos relajantes: / @zenfonia
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Buenas noches Mí vida
Me ha gustado mucho. Gracias 🫂
Hermosa meditación reflexiva. Mil gracias, bendito eres Rafa.❤❤❤
💙🙏🏼
Preciosa Meditación Rafa.
Una vez más, gracias 🙏✨☮️✨💞
Gracias, Eva. ❤️❤️❤️
Gracias por tus palabras con tu hermosa voz que calma mi espiritu❤
Un abrazo fuerte. 🙏🏼❤️
❤
❤️
A dormir!!! 😊 gracias! Un saludo!
❤️
Me encanta este tono de voz. Me relaja. Gracias!! 🌻☘️❤️❤️
🙏🏼❤️
Del Sueño allí me gusta más Guay Guay
Hola está hermoso 😊 .... Podrías hacer afirmaciones con la voz suave que pones para dormir que transmitan mucha paz, seguridad, tranquilidad, y sobre todo para calmar esa desesperación inconsciente del miedo pero hablo del miedo como una patología. Cuando una persona se cría sola, y en la vida no hay apoyo. Es como sentir un miedo profundo a caerse y que nadie sostenga. Tenés un don para calmar tormentas mentales te agradezco mucho lo que sos Rafa...... Y también para la tristeza profunda , amargura del alma. Necesito eso para dormir en paz.
Muchas gracias por tu comentario.
Aquí tienes unas afirmaciones para dormir: th-cam.com/video/pmFuJQN_AYo/w-d-xo.htmlsi=0MWFAA_FCnhLxzXS
Y esta es una meditación para trabajar los miedos: th-cam.com/video/idD2t64ntWk/w-d-xo.htmlsi=hpHSqV-DMBB3kJ57
Un abrazo.
Larga la