你的身體緊繃、疼痛嗎？ 筋太緊 百病叢生 健康2.0 20200627 (完整版)

筋長一寸壽延十年，#拉筋 伸展越活越年輕
但你可知拉筋拉錯了很危險？
過度拉筋恐微血管爆裂甚至骨折！
播出時間：6/27(六)晚間七點
★節目來賓★
敏盛研究副院長 江坤俊醫師
聯新運動醫學中心醫師 王凱平
中醫師 吳明珠
少林武術教練 林勝傑
藝人 王湘涵
雷神主廚 雷議宗
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TVBS新聞台(56台) 每週三到週五下午2點，週六、週日晚間7點！
主持人：鄭凱云
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[@徐曉如]

江醫生很專業，說明淺顯易懂。很謝謝江醫生

[@gladysma308]

14:30 少林兩招簡易拉筋
24:43 男:肝經、腎經
39:10 女性
28:38 36:20 食療
43:00 鬆筋症候群

[@tomlan288]

Dr Chan is the BEST

[@楊富鈺]

江醫師👍穿著年輕有氣質～

[@conniechiu8380]

少林兩招簡易拉筋good, easy and effective, liked
Chinese dr's ex also works, can 拉心經, good for heart too

[@楊富鈺]

林教練教得太棒，不會受傷

[@林妤貞-m6y]

江醫師講得很好喔

[@林妤貞-m6y]

少林寺的師父講得很好喔

[@林妤貞-m6y]

主持人主持的很棒喔

[@楊富鈺]

林教練教得好，雙手動作對的，，有人不會教，雙手重要不會受復

[@user-jg5mq8vz8c]

您很棒的评论，您一定是健康专家或对健康很有研究，请给我一点建议好吗？

[@user-jg5mq8vz8c]

👍👍👍关注健康是最聪明的人

[@林妤貞-m6y]

很讚喔報

[@林綠英-l6c]

這節目太棒了。

[@周淑琴-h5x]

游泳池內設備是不錯的選擇👍

[@catssherwood1254]

這是那一年節目啊、江醫師怎麼又瘦又年輕！？

[@felix6905]

全身的筋都很硬，老是抽筋，怎麼辦？

[@chatillonxiao-jing2933]

❤

[@楊富鈺]

吳明珠越美越年輕

[@紀英霞]

👍

[@楊富鈺]

少林武術，，查得到？？？可去學練

[@iwenchen6401]

拜託，不要把跳舞練軟功的拉筋跟開胯和一般做健康的拉筋相提並論啦
影片中女生在哭，其他人在壓的，那是開胯............
拉過頭或過度拉筋，這是因為沒有在身體負荷內去做，才會受傷，通常也就是在肌肉要回到原位時受傷的。
要這樣拉到極限，一般人不是不行，但是要循序漸進，要有教練幫忙才行。

[@楊富鈺]

香蕉吃熟的，通便腸好

[@user-js6bk1sc2k]

閱

[@楊富鈺]

廚師規定應戴口護～～～

[@user-mh3fo5ql8j]

他有戴透明罩，來賓之間有隔板

[@楊富鈺]

海帶會過敏，皮膚過敏？？？

[@GW-oz9sf]

影片中19分多的內容
那種落後、土法煉鋼的拉筋方式
真的是可以捨棄
現在都2020年
可以更科學、更安全、更有效的方式

[@楊富鈺]

x殘忍X
拉筋長壽？

[@楊富鈺]

曰本這樣會受傷X

[@王英圭]

男淋毒💋女的梅毒？

[@user-mh3fo5ql8j]

江醫師坐那裡太擠
怎沒坐出來主持位子比較好

[@chitangyeh7237]

、少

[@SanSan-lr5ys]

誇張失實

[@楊富鈺]

老人晚上不能吃香蕉X皮膚過敏X

[@khchan9933]

,,,.

[@clickyclick007]

很窮只有鷹爪跟虎骨可以吃? 人家也想當窮人.......

[@楊富鈺]

神經痛，比生小孩痛，不為過，，發炎痛不欲生，坐立，睡難，可以哭出的病痛～～

[@stxingzhe]

有脊髓拉断瘫痪了的小孩，经常看到报道

[@楊富鈺]

主持人衛生，有生活水準高，來賓安心～～～口水X口沫x傳病x㕑師沒水準～～～

[@lora1499]

廚師戴透明的沒看到嗎

[@nancypan123]

女孩千万不要送去练体操。

[@李小兰-p7i]

鍛鍊唔需要咁樣拆磨自己，你又不是國家运动员，