【減量したい人の効果的な食事法】スポーツ栄養学解説／ケトジェニックってどうなの？／オリゴ糖って結局何？／腸脳相関とは？／子供の成長のための栄養学【杉浦克己×小林寛道】

[@MUKEIDE]

杉浦先生の話は考えが深くて為になる

[@kouki_chill_out6039]

良い講義でした😊ありがとうございます

[@ngtk5757]

左の山岸さんの質問の仕方？お話の仕方？ちょっと苦手です…
せっかちでいらっしゃるんですかね？
余分な合いの手が多いかもです…
全体通しては楽しい動画なのですが、気になったので…

[@エース-p6d]

とても勉強になる

[@ゆりぽん-s6d]

杉浦先生、好きです
が、てんかん当事者でダイエットをしましたが、朝夜の糖質制限したら不眠症悪化し発作も増えて薬を増やす手前までいきました
無月経や皮膚炎、爪割れ、目の下真っ黒で心身疲弊し痩せたものの笑顔は消えた。
カロリー制限と糖質制限同時にやるあすけんというアプリの奴隷でした
夜の糖質制限はオススメしません
タンパク質増やしてゴハン120〜150は必要かなと。

[@2236qawsedr]

筋肉を使うアスリートにはケトは不要どころか悪影響
見せ筋やら美貌を気にする人ならケトは選択肢としてありってことですね

[@田代智樹-r8v]

ありがとうございました。

[@ktmoto2980]

こんなにも素晴らしいチャンネルなのに再生数が・・・やっぱ有名人なり連れて来ないと駄目なのかもしれないですねぇ～ダイエット問題なんかも先生達の言う事よりわけ分らんインフルエンサーのエセに走る人多いし。。。やっぱバシバシTVなりに出て問題提起していただきたいです。

[@夜霧の渚]

司会者は相手の話している間に口をはさんで話しの腰を折らないで戴きたい。

[@小杉豆太郎]

こっわ

[@2Late-AY]

日常的に食間長いと胆石出来やすくなるとか言うから、やはり余程の理由がない限り飯抜かない方が良いね。

[@ゆりぽん-s6d]

おばあちゃんが昔それで手術しました
来客多い家で

[@manofwar616]

若者、すごく邪魔だな
進行に何一つ寄与していない……