Почему у нас ВЫПАДАЮТ волосы? / Учимся следить за здоровьем и состоянием наших волос
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ค. 2024
- Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🎁 Чек-лист «5 базовых привычек, меняющих жизнь за неделю». Это ваш ключ к быстрому и безопасному восстановлению здорового пищеварения и обретению отличного самочувствия - bit.ly/3Cx0m9m
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья- bh.pro-zdorovie.com/?...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье»
t.me/recipes_prozdorovie
Ссылки на видео из ролика:
▶ «Как изменились анализы после ПП? / Чем питаться НЕЛЬЗЯ?» - • Как изменились анализы...
▶ «Как восстановить желудочно-кишечный тракт? / Симптомы нарушения ЖКТ» - • Как восстановить желуд...
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Многие из нас сталкиваются с проблемой выпадения волос. Откуда это идет и как нужно с этим бороться? Какие анализы следует сдать? Поговорим об этом в сегодняшнем видео.
Смотрите этот видеоролик до конца и узнаете, как предотвратить раннее выпадение волос!
#питание #здоровье #инсулин #еда #здоровоепитание #правильноепитание #пп #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная #волосы #уходзаволосами #здоровыеволосы #облысение
СТРУКТУРА ВИДЕО
0:00 - Вступление
1:56 - Почему волосы выпадают?
2:40 - Дефициты
5:42 - Усвоение белка
8:15 - Седина
10:29 - Медь
12:19 - Витамин D
14:19 - ЖКТ
15:44 - Инсулинорезистентность
17:58 - Сухость и ломкость волос
19:32 - Рост волос
21:10 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш TH-cam-канал "Pro-Здоровье": www.youtube.com/@PRO_Zdorovie...
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч... ⠀ *
🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «TH-cam студия Велижанина»
velizhanin.com/?... - บันเทิง
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья- bh.pro-zdorovie.com/?DLdYtqAR7g&
Ответная благодарность вам, дорогая, Ксения и всей кОманде, за пользу, труд, качество и красоту💕🙏🙂💐🥑
Ксения и Николай, огромная Вам Благодарность за те ценнейшие знания, которыми Вы так щедро делитесь с нами☺️💗🙏🏼
Присоединяюсь к словам благодарности! Недавно наткнулась на Ваш канал и уже заметно улучшение в состоянии здоровья. Огромное спасибо!
Большое спасибо, благодаря вам , улучшила своё здоровье. Исключила, постепенно, быстрые углеводы и сахар. Очень рада, что вы встретились на моем пути. 🤗
Уверена,всё в генетике и гормонах.Сотрудница на работе ,ей 59,красит в блонд,питание ест и углеводы и сахар,каждую смену пирожные,булочки и шоколад .Волосы у неё густые,длина по пояс!!!Я сама удивляюсь
Ксения-консультант от Бога! БлагоДарю❤ и храни Вас Господь 😇🙏🏻
Поздравляю с днём ангела , желаю всех земных благ. Ксения здоровья и процветания
Слава Благодарности Вам!!! Вы меняете нашу жизнь,сама не заметила,как стала читать состав продуктов куда бы я не пошла….Это все-Вы❤️💚🙏🏻
Ксения и Николай, вы восхищаете! Благодарю за ваш труд и профессионализм!
Ксения и Николай, спасибо за полезное видео, за то что освещаете важные вопросы!
Благодарю Ксению и всю команду🙏💐❤️ Вы все делаете благое дело🍀
Благодарю Ксению за полезную информацию, а также хочу отметить отличную работу ведущего, продуманные и актуальные вопросы.
Ксения !!!🤗❤ Я вообще не любитель оставлять комментарии, но просто не могу сдержаться :). Я также хочу присоединиться к огромному количеству благодарностей от ваших подписчиков, учеников, людей ,которым вы действительно спасли жизнь 🙏🙏🙏, делясь такой ценной информацией!!!🫶🫶🫶 Я благодарна Богу, что наткнулась на ваш канал ,именно в тот момент, когда я оказалась в каком-то тупике 😔 и казалось, что нет выхода. Мне 45, но все говорят, что выгляжу на 25-30 🙈 ,что меня всегда радует ☺️,практически всю свою сознательную жизнь занималась спортом и питалась, как мне казалось, правильно, исключала жиры (в том числе и полезные 🤦♀️) ,мучное, сладкое, но не доедала белка и клетчатки ,при этом сильно налегала на фрукты ,а также были бесконечные перекусики ,типо "полезными" продуктами ,вобщем-то постоянно что-то жевала, как на тот момент мне казалось, полезное, а ещё были бесконечные стрессы и голодовки на нервной почве .В итоге, 12 лет назад начала мучиться болями по женски, раз 500 ходила по врачам, забыла упомянуть, что живу а Америке, с 1994 года, сама ,кстати, из Челябинска 😉, так что мы ещё и земляки ❤️🖐,что меня очень обрадовало 😊.Вообщем, здесь система диагностики ,мягко сказать никудышняя 🤦♀️, мне всегда говорили ,что анализы у меня как у космонавта🤷♀️ ,а боли ,ну организм не молодеет и наверно какая то перестройка может идет, так говорили мне в 32 года 🤦♀️ и я не могла понять, почему у меня такое гадкое состояние, бесконечная слабость, аллергии, болит то тут, то там, без допингов на спорт не могла пойти. Ну и как следовало, спустя 12 лет , когда уже боли ну настолько обострились, я сделала лапороскопию. Ну и диагноз был очевиден, эндометриоз , при чем в очень запущенной форме 😔. А когда я спросила своего лечащего гинеколога , которая по счету была шестая ,(так как они бесконечно менялись) ,а как так ,вы же говорили, что у меня хорошие анализы и гормоны в норме 🤨??!! Она развела руками 😠! Спашиваю ее, откуда эта болезнь берётся? Она отвечает, потому что эстроген доминирует, говорю ,а почему он доминирует, она отвечает, ну мы не знаем, таких исследований ещё нет 🤦♀️. Я стала читать про эту болезнь и просто ужаснулась, было такое состояние безвыходности , потому мне предложили либо матку удалять ,либо на гормоны, на что я не согласилась. И вот буквально через несколько дней после этого, у меня на TH-cam ,выскочило ваше видео, про воспаление и про эндометриоз. Там были ответы на все мои вопросы!!! Честно, это было как свет в конце туннеля 🙏🫶!!! Я пересмотрела практически все ваши видео и по нескольку раз. Тут же села на здоровый протокол питания , сама и маму посадила:) ,сейчас уже почти 2 месяца как я правильно питаюсь ,благодаря вам и вашей команде!!! ❤️❤️❤️ Похудела, хотя мне особо и не надо было :),но я бы даже сказала, посвежела🫶😃, боли стали меньше, чувствую себя намного лучше 🙏. Думаю, что 2 месяца это ещё не достаточно, чтобы полностью восстановиться, но тем не менее, я уже намного лучше себя чувствую и намного свежее выгляжу 😉. Мама моя тоже похудела на 9 паундов и тоже посвежела👍, муж правда еще упирается 😄, ну уже чуть чуть начал придерживаться правильного питания:) .Теперь я каждой своей знакомой расказываю, какого замечательного специалиста я нашла 🫶и всем вас рекомендую послушать 😃, даже можно сказать хожу как реклама, потому что люди сами меня спрашивают, о вау ,ты так посвежела или похудела ,а что ты делаешь?? Результат очевиден:), ну и я всех отправляю к вам на канал 😄. Так что огромнейшая благодарность вам и вашей команде за ваш бесценный труд!!! ❤️❤️❤️ Пусть Бог вас благословит за такое доброе дело !!!🙏🙏🙏
А как называется тема эфира по данной проблеме и дата? Это заболевание вроде не лечится и не понятно почему появляется
@@user-nj6rw1rv9j Да, к сожалению она не лечится, так как это считается аутоимунным заболеванием ,но правильно подобранным протоколом питания её можно отправить в ремисию, это на сколько я поняла из Ксениных видео .Ну и конечно нужно определенное время на восстановление . Так как это хроническое воспаление , то вы можете в поиске набрать Ксения Черная хроническое воспаление или Ксения Черная Эндометриоз и выскочат все видео на эту тему.
У меня точно такая же ситуация с гинекологом, мне 40, а она говорит, жди менопаузы, всё пройдёт. 41год, эндометриоза увеличился, появился узел миомы, (кисты яичников с 20лет), она опять тоже самое. Пошла учится в нутрициологию, чтобы разобраться. И да, питалась точно так же, как Вы написали😢
Лапочка-Краспвица ,Поздравляю !
С уважением и благодарностью за информацию и новые ролики и новые возможности для всех 😊
Ксения, Коля, спасибо вам огромное!!! ❤ Всегда очень жду ваши видео! 🙏
Ксеня,какая Вы умница!!! Спасибо Вам ,столько полезной информации !!!
Милая Ксения и Николай мы благодарим вас
Ксения, Благодарю. Желаю Вам всех земных благ🥰
Ксения, спасибо большое за очень важную информацию для нас!
Здравствуйте, Ксения и Николай!!! Вы крутые 🎉🎉 спасибо за то, что вы делаете!!!!
Присоединяюсь к восхищениям Коли!!! Ксения, вы и ваша команда делаете большое дело!!! Спасибо вам огромное!!!
ВосхИщение
@@PetrovaLidiya , спасибо, исправила ❤️
Спасибо! Все темы прям в ,,яблочко,,❤
Ксения, спасибо большое! Ответили на все мои вопросы ❤
Да действительно уникальная женщина ❤ приобрела чай, молодей для жкт, дочего вкусный🥰 благодарю Ксения 🙏
Почему некоторые мои знакомые девушки обладают шикарными волосами, но питаются плохо (сахар, булки), часто выпивают. И все равно волосы шикарные. Я стараюсь правильно питаться не ем сладкое, хлебобулочное, +витамины и уход а волосы плохие.
К слову я слежу за весом, ем три раза в день без перекуса. А многие ещё с универа помню пышки с длиннющими волосами. Обидно до слез.
Ответ На этот вопрос Ксения в недавнем видео давала
Как не крути думаю в вопросе волос очень большую роль играет генетика, я из числа тех самых ваших знакомых, и не смотря на очень не правильное питание в прошлом, и болезни, всю жизнь обладательница " густой гривы"которая быстро растет, как и у папы.
@@Mika.Lika777 если не сложно подскажите а каком.
@@lisa_alisa8479 в этом вам так сильно повезло.
Ксюша Благодарю за информацию, Вы мой мотиватор! ❤
Спасибо за такую полезную информацию! У меня есть просьба- тема для следующих роликов " что творит кокос" и " как повысить усвояемость жиров"?
Про кокос двусмысленно 🤣
Самый полезный канал про здоровье на ютубе ❤ спасибо вам за ваш труд
Спасибо ребята. Вы лучшие!)
Огромное вам спасибо, я живу в США я подписана на марка Хаймана и я слышала что вы его читаете. Я большой поклонник правильного питания и очень благодарна вашим видео!
Ксюша -красавица обаятельная умница.Спасибо за ваши видео!
Ксения, здравствуйте! Смотрю все Ваши видео, помню, что был ролик о здоровье зубов, но было бы интересно узнать больше о флюорозе и том, как он связан с питанием) Спасибо Вам 😊
Уау, миллион, поздравляю 💖
Благодарю ❤ очень важная тема, резко начали выпадать волосы, после болезни
Про АМИНОКИСЛОТЫ пожалуйста поподробнее!🌷 Заменимые, незаменимые...в каких продуктах какие есть? Какие и в каком случае дополнительно из бадов стоит принемать?
благодарю!!!! Как всегда вы лучшие!!!!
Благодарю вас, ребята! ❤
Спасибо за видео! Благодаря вам начала менять три недели назад полностью свой рацион питания) а про волосы-после рождения ребенка сильно сыпались в течении примерно трех месяцев, потом перестали, очень переживала
Спасибо за интересную информацию ❤
Благодарю Вас, Ксения❤❤❤
Спасибо вам большое, Ксения !!!
Умничка, спасибо Ксения
Ксения спасибо вам, приятно вас слушать ❤
Вы просто СУПЕР!!!! ❤❤❤❤ МОЛОДЦЫ!!!!! ЛЮБЛЮ ВАС!!!!
Шановна пані Ксенія,вітаю із Одеси.периодически смотр ю и слушаю Ваши с Николаем диалоги и только сегодня поняла,как Вы похожи на Розамунд Пайк одну из моих любимых британских актрис.Дякую.
Спасибо большое за познавательное видео😊
Очень понятно объяснила. Все по теме.
Я тоже восхищена Ксенией 🙏🏻❤️ шикарная женщина, умная, красивая, женственная..
Спасибо за информацию....все очень понятно
Видео очень полезное, Колины вопросы топ!
У меня знакомый 54года и он пьëт всю жизнь. Он может пить 25дней в месяц и питается тем что закусывает.К тому же и курить много. Так вот он когда не пьëт выглядит очень хорошо. И ни одной седины на голове хотя старше меня на много лет, и неболеет практически (простуды иногда в холодную погоду). А у меня, человека который всю жизнь занимался спортом, правильное питание , витамины с осени и до весны куча всяких болезней. Я когда спросил его про это, он ответил: забей на всë, и не работай, и ещё говорит не трать деньги на эту хрень (витамины) и пей хорошую водку😂.
😂
Спасибо вам большое, вы действительно меняете жизни многих людей!
Пожаааалуйста, снимите про беременность новое видео. Какие оптимумы по белку, гемоглобину и т.д для беременных? Можно ли употреблять протеин беременным, если белок сильно упал? Что проверять и принимать при подготовке к беременности?
Было бы интересно увидеть видео/серию видео о особенностях питания разных наций и кухонь мира.
Например, какие продукты полезные в грузинской/итальянской/азиатской/восточной итд кухне, а какие надо исключить или как их совмещать, балансировать. Плюс чему можно поучится у тех или иных наций, например французы не приемлет перекусы и гаджеты/стресс во время еды итд.
Заранее спасибо!
Да, тема интересная. Только сейчас кухня во многом глобализировалась) трудно уже отследить влияние. И экология плохая, и стресс высокий
И что подходит одному народу, может не подойти другому. Микробиота у нас разная. Поэтому и непереносимостей сейчас много.
Делаете великое дело! Коля, Ксения и Мария, спасибо вам🌷 столько в жизни становится понятно, что откуда берется, а не просто "ну попейте/повтирайте что-нибудь от выпадения"😂
ПОДДЕРЖИВАЮ. Решила так выпадение волос у своих клиентов 👌 Главное - найти причину
Спасибо большое вам!
Ксения, снимите ролик про климакс 🌷
Узнала про Вас 2 дня назад-опоздала на все вебинары😭😭😭
об этом же, кстати, и доктор Берг говорит, а он здравые и работающие вещи рассказывает, поэтому однозначно лайк
СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!! Вся польза в 1 видео
Актуальные темы поднимаются)
Спасибо вам большое ❤️👍👍👍👍👍👍
Ксения ты умничка❤
Ксения, здравствуйте! Спасибо за такие полезные видео. А что если кислотность желудка повышена?
Мне тоже стало лучше, как нашла Ксению. Думала вот-вот умру
Была проблема такая, как оказалось у меня был прям очень низкий ферритин, потом врач прописал препараты, парикмахер назначиkа лосьон против выпадения (alfaparf ENERGIZING) и я уже наладила питание (больше овощей, клетчатки, белка) и тфу-тфу -тфу теперь все очень даже хорошо
Подскажите пжл, что назначил врач? Возможно витамины? Тоже проблема, ферритин низкий, а железо в норме(
Спасибо ♥️🌹🌹🌹
"и я бесконечно восхищена " - прекрасное мерси ♡
Ксения, мне очень нравится ваш канал. Открыла для себя много нового - спасибо!!! Вопрос не по теме волос: через какое время после еды можно пить чай? Очень люблю чаёвничать 🤗.
Если чай как и кофе то, она говорила через 1.5 часа после еды в идеале)
Blagodarju serdcem!❤
Одно видео дало больше информации чем походы к врачам за последние 5 лет. Спасибо за знания,которыми делитесь!🔥 Ролик про железодефицит ответил на все вопросы и решил главную мою проблему - ЖДА. За него отдельное спасибо!
Вы остановили выпадение волос?
Нет. Это долгий процесс!(
Спасибо ❤
Вот избыток эстрогенов это частое явление, но дгт мгновенно разрушается и вообще очень трудно бывает запустить редуктазу, а вот ароматазу просить не нужно..
Благодарю за видео 🤍
Спасибо Ксения 🔥, стали питаться правильно 👍
Спасибо за информацию, хотелось бы узнать безопасны ли шампуни , представленные на рынке и каким средствам отдать предпочтение?
Спасибо за информацию! Много данных о выпадении при дефиците витаминов , но совсем мало о выпадении при инсулинорезистентности и нарушенном углеводном обмене. Хотелось бы побольше. Как с этим видом выпадения бороться?)
Просто перестать есть простые углеводы и готовые продукты, где добавлен сахар, и глютен. Я за 3 мес уровень глюкозы с 6 снизила до 4,3. А гликированный гемоглобин 4,9. Инсулин 4,8. Это просто пока питание. Теперь предстоит работа над заживлением слизистых
Ксения, скажите пожалуйста, препарат Аэвит поможет восполнить дефицит витаминов А и Е (при отсутствии проблем с ЖКТ) или есть более эффективные препараты, что посоветуете?! Спасибо вам!😊❤
Спасибо!!!
Ксения, Николай, Мария, спасибо🙏💕 Ксения, скажите пожалуйста как к вам можно попасть на консультацию?
Здравствуйте, снимите пожалуйста видео про фолликулярный кератоз 🙏🙏🙏
Да, неприятно когда на расческе остаются волосинки. Уход за волосами у меня в целом качественный, может быть сказался недавно перенесенной грипп. Принимаю витамины, маски делаю и эваларовский комплекс селен+цинк для профилактики. Волосопад прекратился, но курс мер не прекращаю, чтобы точно укрепить волосы и сделать их красивыми как прежде.
Спасибо❤
Помню этот момент. Пережила еле ковид и посыпались волосы просто безбожно, пришлось стричь. Пол года безбожно сыпались, ничего не помогало. Обошла всех трихологов, сдала миллион анализов. Сказали только ждать
Диффузная телогеновая Алопеция
И как только прекратился волосопад - попадаю на операционный стол
Наркоз и опять пол года сыпятся волосы
И казалось бы, ну все начнёт налаживаться
ХЛОП И ВТОРОЙ РАЗ КОВИД🫠🫠🫠
Мне кажется я только с божьей помощью не осталась лысая
Это какой-то кошмар
Волосы начали отрастать , но густота ушла в туман😢
Раньше были хорошие волосы, а щас три пера осталось 😢😭
У меня практически такая же история 😢
Бедняжка! Здоровья вам!!!!!
У вас кроме ковида в памяти остались ещё болезни?)) или у вас уже мозг повредил я за столько времени? 😂
@@eurusholms фу, зачем так грубо?! У человека горе а вы злорадствуете!
@@eurusholms я вижу у тебя и без него мозг поврежден и ничего, живешь же как-то. Даже желчью плеваться умудряешься.
Бесконечно благодарна вам❤❤❤очень люблю вас смотреть, и сразу понимание происходит что от чего!! Но вот такой вопрос у меня приятельница у неё ВИЧ сами понимаете, что дефициты и терапию принимает регулярно а волосы просто шикарные, как так??
очень крутое видео спасибо
у моей дочери были шикарные волосы лет до 15, потом начали жестко выпадать. Перепробовала много чего, год назад родила и сейчас волосы стали намного лучше, еще во время беременности восстановились
Очень люблю вас смотреть. Говорите очень нужные и полезные вещи. Спасибо огромное. У меня есть знакомая знаю всю их семью. У ее бабушки она живая и очень старая нет ни одного седого волоса у ее матети не было ни одного седого волоска но было много других проблем с она умерла самой знакомой уже за 40 тоже нет ни одного седого волоска хотя сами волосы редкие и не качественные тонкие. Но у нее уже давно нет зубов. Как организм в одно место хорошо все доставляет а в другое нет?????
Генетика
СПАСИБО
Ксения ты супер
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста: возможно ли остановить рост волос в нежелательных местах, изменив питание и восстановив дефициты?
Бесконечный лайк!!!❤
а где ссылка на бесплатный вебинар "лаборатория здорового пищеварения" о котором говорит Ксения на видео? не вижу в описании такого названия
Здравствуйте 🤝 в интервью с Платоном Ксения говорила, что есть обучение для мам по нутрициологии , подскажите пожалуйста, оно еще продается ? Его можно приобрести?
BLAGODARIM!
Я остановила выпадение волос с помощью эваларовского биотина комплекса для волос. Также заметно улучшилось их состояние. Часто биотин добавляют в состав шампуней, но он не всасывается через кожу головы и его надо принимать внутрь.
Thanks!
а мне кажется все-таки есть кавказские национальности, у которых просто повышенная волосатость и у них независимо от питания и у мужчин, и у женщин растут волосы на теле, на ногах, на груди... больше чем у других народов.
Ксения. Один вопрос.
Во время беременности открыли, что феритин не усваивается в принципе, его 0,1(гемоглобин в норме) и исследуя узнали, что сломан ген ( так мне объяснили) , и должен был быть последний анализ, чтоб узнать при рождении ли он сломан или при жизни т.к. лечение разное и... Мы переехали в Боснию, тут ничего такого нет и не исследуют. Вопрос. Могу ли я поддерживать свой организм и как? (Волосы редеют, нокти слабые, слояться, ломаются)
Сделайте обзор на гормон ГСПГ печени - как повысить и как снизить.
Есть ли смысл сдавать кровь на дигидротестостерон? 🤔 говорят что гормоны могут в норме быть но фолликулы чувствительны к ним… а с чего вдруг они чувствительны стали если все норм было