চর্বি বা কোলেস্টেরল কেন বেশী করণীয় কি?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 มี.ค. 2020
- চর্বি বা কোলেস্টেরল কেন বেশী করণীয় কি?
Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier
Facebook Link: / drjahangirkabircmc
INSTAGRAM LINK: / drjahangirkabir
Twitter Link: / drjhangirkabir
Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk
Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society
চেম্বারঃ
Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টার
ব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২
#drjahangirkabir #fat #চর্বি #JKLIFESTYLE
আমি ও এই process এ সুস্থ আছি।ধন্যবাদ জানাই Dr সাহেব কে।
আপনার জন্যও অনেক অনেক দোয়া ভাই! লাখো বাঙালিকে স্বাস্থ্য সচেতনতার মাধ্যমে আপনি যে উপকার করে যাচ্ছেন তা কল্পনাতীত। পরম করুণাময় আপনাকে এবং আপনার পরিবারকে এই ভালো কাজের উত্তম প্রতিদান দিন। আগামীবার দেশে এসে আপনার সাথে আড্ডা দেবো ইনশাল্লাহ!
আলহামদুলিল্লাহ্। এটাই আমার প্রাপ্তি। দোয়া করবেন আমার জন্য। আমার কথাগুলো সবার মাঝে ছড়িয়ে দিন। আসে পাশের সবাইকে স্বাস্থ্যকর জীবন যাপনে সহায়তা করুন। ভিডিও গুলো শেয়ার করুন।
জিয়া ভাই! কেমন আছেন??? কবে আপনার সাথে সাউদ গেইটে বা এডমন্টনের যেকোনো জায়গায় বসে চা খাবো আর আড্ডা দিবো? যদিও আমি এখনো ঢাকায়ই আছি। আল্লাহ ভালো জানে আদৌও কেনেডে আসতে পারি কিনা। দোয়া করবেন।
@@DrJahangirKabir স্যার, আপনার চেম্বারের নাম্বারে শত বারের বেশি কল দিয়েছি। কিন্তু কোনো রেসপন্স পাচ্ছি না। আমি আপনার একজন ভক্ত। কলেস্টেরল,প্লাজমা গ্লোকজ নিয়ে বিপদে আছি। একটু সাহায্য করেন।দেখা করার সুযোগ করে দিন।প্লিজ স্যার।
স্যার আমি ১৩ দিন ২০ঘন্টা করে ওয়াটার ফাস্টিং করেছি, তাতে sgpt 120 হতে ৫৪তে নেমে এসেছে। আপনাকে অসংখ ধন্যবাদ। দোয়া রইল স্যার।
vai water fasting ki akti volben
@@shifulislam8890 water fasting আপনি ২০ ঘন্টা শুধু পানি খাবেন এবং রং চা খাবেন চিনি ছাড়া, ভাত রুটি এই সমস্ত কিছুই খেতে পারবেননা
@@user-xv1me7wr9g apu a sara ki sobie khata parbo
এই ওয়াটার ফাস্টিং কি কলেস্ট্রলে উপকারি?
আমার TG কমে গিয়েছে।
অত্যন্ত মূল্যবান আলোচনা । শুভ কামনা আপনাদের জন্যে ।
জাজাকাল্লাহ খাইরান স্যার আল্লাহ তায়ালা আপনাকে সঠিক পরামর্শ দেওয়ার জন্য হাই আয়াতে তৌয়েবা দান করুক আমিন
May Allah bless you,Sir......
আমার আজকে 7 days fasting শেষ হলো।আগামীকাল হতে রোজা রাখব ইনশাআল্লাহ।। 💜💜💜💜💜💜
fasting ta ki water fasting chilo?
fasting কি ভাবে করব বলেন
আলহামদুলিল্লাহ স্যারের বক্তৃতা শুনে মনের মধ্যে একটা সাহস পেয়েছি। ধন্যবাদ স্যারকে ❤️🇴🇲
Thank you for your advice.
স্যার আপনার কথা সবটা মানতে পারিনি যেমনসরিষার তেলে রান্না করছিপরিবারের সবার জন্য আমি ওটাও খাই আবার Extra Virgin Olive oil ও খাই এবং বিনেগার মাজে মাজে খাই তাতে ও ৫কেজি কমেছে আলহামদুলিল্লাহ। আপনার জন্য অনেক অনেক দোয়া রইল। দেশের সকল মানুষের জ্য আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।আল্লাহ আপনাকে মঙ্গল করুন।
আলহামদুলিল্লাহ, আল্লাহ আপনাকে সুস্থ রাখুন।আমার একজন রক্তে মাংসের ফেরেশতা পেয়েছি।আলহামদুলিল্লাহ।
স্যার আমার বয়স ৩৩ বছর । আজ ১৩ দিন দরে আমি ডায়েট করতেছি। ওজন ৷ কমেছে ৬ কেজি কিন্তু আমার অনেক দূর্বল লাগে। আমি এখন ২০ ঘন্টার ওয়াটার ফাস্টিং করতেছি । দূর্বল লাগে বলে রোজা রাখতে পারতেছি না । স্যার আমার এলাজি্র সমস্যা আছে শুধু ঠান্ডা লাগে । এ জন্য আমি পতি দিন রাতে মনটেয়ার 10 ও নিওসিলর খায়। জুদি এলাজির্ সম্পরকে কিছু বলতেন । খুব ওপকার পেতাম দয়া করে রিপলাই দিবেন।
@@JamalUddin-iu8yeCantonment ,
আলহামদুলিল্লাহ অসাধারণ কথা বলেছেন স্যার
অনেক উপকারিতা ভিডিও।
আপনার ভিডিওগুলো খুব ভালো লাগে। Sir❤❤❤
ধন্যবাদ জানাই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সুন্দর ভিডিও দেওয়ার জন্য। গত ৫/৩/২৪ইং তারিখে আপনার প্রতিষ্ঠানে আমি কিছু পরীক্ষা করাই যেখানে FBS- 6.5, HBA1C- 5.9, S. Creatinine- 1.28, SGPT-50, Total Cholesterol- 196, HDL-59, LDL-124, TG-63 ছিল। কিন্তু ৩০/৫/২৪ইং তারিখে ময়মনসিংহে আবার পরীক্ষা করি এবং FBS-4.6, HBA1C-5.7, S. Creatinine-1.2, Total Cholesterol- 240, HDL-41, LDL-171, TG-140 ( Ref. value 165), পাই। Total Cholesterol & LDL একটু বৃদ্ধি পেয়েছে। আমার এক বন্ধু ডাক্তার সে বারবার আমাকে Atova (20 mg) খেতে বলতেছে কিন্তু ঔষধ খেতে রাজি নই কেননা আমি ব্যায়াম, কফি এনেমা এবং Diet এর উপর আছি। একটু পরামর্শ চাই।
Alhamdulillah... Allah talar oses rahmot r sir er kotha moto follow kore aj ami fatty liver theke mukti peyeci ..... thanks sir again & again .... sir Apnar jonno onek onek shuvo kamona .....
Alhamdulillah. Thank you.
স্যারের ভিডিও এর জন্য আমি অপেক্ষা করি।
Assalamulaikum sir how r you I am from oman . I see your video from last 1 month (february) in a month a lost 7 kg . I were fasting for 8 days . Thanks a lot sir for your help ...
MAY ALLAH FULFIL YOUR WISHES😊😊
অসাধারণ সব ভিডিও দেখি সব রোগের চিকিৎসা হয়েছে আপনার পরামর্শের কারণ
আপনার জন্য দোয়া রইল স্যার।
ধন্যবাদ ভাইয়💖💖
Super poaitive info.....
Thanks . Sir thanks a lot
মাশাআল্লাহ দোয়া রইলো আল্লাহ নেক হায়াত দান করুন
আসসালামুআলাইকুম রাহমাতুল্লাহে ওবারাকাতুহু,, আমি আপনার কিটো ডায়েট ফলো করে এক মাসে সাড়ে 6 কেজি ওজন কমাতে সক্ষম হয়েছি, আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ, এবং আপনার জন্য শুভকামনা রইল,
স্যার আপনার কথা মেনে চলে্ল মানুষ সুস্ত থাকবে ইনশাল্লাহ
Very good initiative
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার আপনার ভিডিও গুলি দেখে অনেক কিছুই শিখলাম আল্লাহ আপনাকে হেফাজতে রাখুন আমিন
আলহামদুলিল্লাহ স্যার অনেক অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে আমি আপনার ভিডিও দেখলাম তারপর শুরু করলাম ডায়েটিং একমাস করছি আমার ওজন কমছে ১০ কেজি এবং আমার ডায়াবেটিস সব সময়ই ১২/১৩ থাকতো আমি এক সপ্তাহ ডায়েটিং করছি তখন আমার ডায়াবেটিস ৭
আমি কাতার থেকে বলছি
ধন্যবাদ স্যার
اسلام عليكم ورحمت الله. Thanks
Excellent
Assalamualykum. Vaia hormon imbalance ar bepare kichu bolen plz
Sir er video amar khub valo lage.
Good Teacher
*অসাধারন*
Allah apnake valo rakhuk
ধন্যবাদ ভাই ❤
Khub valo laglo
ami success ...thankx to allah after dr jahangir kobir sir
Sir amr 24juli blooda clostrol Pisa and dinatics Vara pata 15 Khali pata 8ki karbo akto balban please
"জাঝাকমুল্লাহ খয়রান"(Mon)
জাঝাকালল্লাহ্
ধন্যবাদ
thank you sir
Assalamualikum sir,sir amr pitho tholi nai tar opor fatty lever 15.1,2019 operation hoi.ekhon ki kora occit.
Hlw sir, How are you? I have lost my 7 kg in 21 days.Now I am very fine. Thank you very much for your advised
Fatty lever got cured, Alhamdulillah!!! But, SGPT & Alkaline Phosphate becomes slightly higher.... Requesting you to en-light on this... Jazakallahu Khairan!!!
স্যার ২০ দিনে আমার ৭ কেজী ওজন কমেছে ।আগের তুলনায় ভাল বোধ করছি ।আপনার জন্য দোয়া রইল !!!
ধন্যবাদ স্যার, আমার কমেন্ট ছিল কোলেস্টেরল নিয়ে। আপনার আজকের ভিডিও টা দেখে কিলিয়ার হলাম। আমরা ওমান থেকে আপনার ভিডিও গুলো দেখে উপকার পাইতেছি। চট্টগ্রাম ফটিকছড়ি।
মাশাল্লাহ।নিয়মিত আপডেট জানাবেন কমেন্টে কিংবা ইনবক্সে
@@DrJahangirKabir sir tol pet a oterekto cholesterol kibabe komabo upnar video dakha ami follow korce r ojon 5 kg komaice kintu tol pat a oterekto cholesterol aikho ki korla amar pat akdom slim hoba r ojon 75 thaka 55 a anta cai aikhon kibabe ami druto ojon komate parbo?
ভাই কিভাবে শুরু করলেন।।।
স্যার মেয়েদের পিসিও এস নিয়ে একটা ভিডিও দিবেন প্লিজ। আপনার জন্য অনেক দোয়া রইল
আসসালামু আলাইকুম, স্যার এটি একটি পরিপূরক লেকচার, জাজাকাল্লাহ খায়ের ।
Hm
আমি ভাল হইচি ধন্যবাদ
Jahangir Bhai, pls. tell us what if the SGPT/Alkaline Phosphate becomes higher after 4 months of diet... Do we need to worry about it?
Jajakallah khaer
Excellent explanatory video, Thanks Dr Jahangir. LDL 250mg units converts to 6.46mmol/L. So, in Keto/low carb diet LDL threshold is 6.4mmol?? And no need for Statin? Will you please answer Dr Jahangir Kabir. I am a practising doctor from Melbourne, Australia. Here they will freak out as cut off LDL target for primary prevention is 2.4mmol/L.
E🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧😂
স্যার, আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। স্যার আমি জানতে চাই শ্বেত বা ধবল রোগ কি কারণে হয়। তার কোন চিকিৎসা আছে কিনা জানালে কৃতজ্ঞ হবো।
স্যার আপনার ভিডিও দেখে ৮ কেজি ওজন কমিয়েছি,৮৩ থেকে এখন ৭৫, আরো ৭,৮ কিলো কমাবো ইনশা আল্লাহ
Hello sir can you tell me can homemade apple cider vinegar help to lose weight because in Bangladesh its pricey and hard to find original product so... please please reply
Or anyone can tell me
I need that plsss
Thanks
Thsnku Sir
thanks
sir,
ami apnar 1jon fan...apni jodi piles er ekta vedio diten..khv opokar hoto...tnx
Great explanation Bahi, You are right many of them don’t about benefits of LDL
Alhamdulillah ekhon onek valo achi
Ami ekjon Medical Technologist (lab).. apnar video dekha ami khub upokrito hocce,,,,
Sir. Thank s
আপ্নাকে ধন্যবাদ দাদা।
আলহামদুলিল্লাহ। আপনার উপদেশ মেনে ভালো আছি আলহামদুলিল্লাহ। আল্লাহ কাছে আপনার দীর্ঘায়ু কামনা করছি। দক্ষিণ কোরিয়া থেকে
24 দিনে 8 কেজি 500 গ্রাম ওজন কমিয়েছি।
৮কেজি
Sir Ami new cuple Amer wife er hight hisebe ter wight base ki koronio thank you
ডায়াবেটিস এবং রক্তশূন্যতা থাকলে কি কিটো ডায়েট করা যাবে?
যদি যায়,তাহলে পদ্ধতি কেমন হবে জানালে খুবই উপকৃত হবো।😥😥
ভাইয়া আপনাকে ধন্যবাদ
Sir amar age 60 year .fast time amar pressure 180 silo akhon 140, tahole pressurer bori na khaile problem hobe ki na bolen sir
আমার উপকার হয়েছে।
Sir আমার suger fasting 106 PP. 122 এবং triglycerides 233 এখন আমি কি করবো আমাকে সাহায্য করুন । আল্লাহ আপনার প্রতিদান দিবেন।
Assalamualaikum, can patient with cholesterol have eggs?
Thank you.
আদাব স্যার, স্যার আমি আপনার ফ্রমুলা গুলো মেনে ৭ দিনে আমার আড়াই কেজি ওজন কমেছে, কিন্তুু আপনার ফ্রমুলা গুলো পুরোপুরি মেনে চলতে পারলে আশাকরি আপনার দোয়াই আর বেশি সাফল্য আসত, কিন্তুু আপনার ফ্রমুলা গুলো মেনে চলার চেষ্ঠা করে জাচ্ছি, আমার জন্য দোয়া করবেন, স্যার আপনার ও আপনার ফ্যামিলির জন্য রইল শুভকামনা ,আদাব স্যার,
Sir, can i have a small portion of papaya in keto?
স্যার প্রথমে আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আমি নিরঞ্জন সরকার কাতারে একটা টেক্সি কম্পানিতে ড্রাইভ করি আমার বয়স ২৭বছর আমার ওজন ছিল ৮৮কেজি আমি গত এক মাস ১০দিন ধরে আপনার নিয়ম অনুযায়ী কিটু ডায়েট করছি আমি দিন রাত মিলে মাএ একবার খাচ্ছি এখন আমার ওজন ৬৮কেজি আমি এখন অনেক খুশি এবং সুস্থ আছি অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে আমি সব সময় আপনার উপদেশ মানায় চেষ্টা করছি দোয়া করবেন আমার জন্য। ভাল থাকবেন
Sir pani khawar bepar ta ektu bolben j pani ki sara din ei khawa jabe diet cholakalin naki nirdrishto kono somoy ache? Naki sudhu keto diet khabar khawar somoy ei khete hobe? Plz ektu bolben j koto tuk pani khete hobe ei diet korar somoy,ami ki sara din ei ektu por por pani khete parbo?
thank sir
Allah r rohomot apni sir
Salam Amar tg beshi ,ki babe grossly tg komate pari ,Ami 10 mg vas’s Khai, pl tell me how to decrease tg , hat&hating kom kori
Sir amar paya batha amaer ogon komata hoba ki korta pari
Assalamu alykum sir kmn achen.ami apner diet follow korchi in sha allah one month a 3kilo komay chay. Kintu amar hemoglobin kom taholay akhon ki korbo janaben please
Verygoodjklifestile
Sir I have a question extra virgin olive oil good for smoke point
আসসালামু আলাইকুম কেমন আছেন আপনি আমি কাতার থেকে দেখে আপনার কথা খুব ভাল লেগেছে আমার ডায়াবেটিকস কোলেস্ট্রল দেখা দিয়েছে এখন আমি কি ডিম গরুর মাংস এগুলা খেতে পারবো একটু জানলে খুশি হতাম
Sir, Homemade NAAN khawa jabe???
PLEASE HELP...
Tnx sir
Sir please give a diet plan for pregnant woman with gestational diabetics
Keto diet a ki medicine khaowa jaina? Pls janaben
ডাঃ বাবা আমার বয়স ৭৪ চলছে। সেপ্টেম্বরে ৫ তারিখ ভারতে বিড়লায় রুটিন চেকাপ- করেছি। অনেকগুলো পরীক্ষার পর আমার কোলষ্টল খারাপটা কিছু বেশী ধরা পড়েছে। ৪ মাসের ওষুধ দিলেন এবং চেকাপ- করতে বললেন। গতদিন খুলনার সিটি হসপিটালে ব্লাড পরীক্ষা করার পরে রেজাল্ট এলো-- HDL -41,
LDL -201.4
এখন আমার কি ওষুধ খাওয়া উচিত এবং করনীয় কি?
যদিও বয়স কিছু বেড়েছে কিন্তু শরীর মোটামুটি সুস্থ এবং সব কাজ করি, প্রচুর ক্রিয়েটিভ কাজ করতে ভালো লাগে,আনন্দ লাগে।
স্যার আপনার জন্য অন্তর থেকে দোয়া আসতেছে আল্লাহ আপনাকে সমস্ত রকম বালা মসিবত থেকে আল্লাহ হেফাজত করুক আমিন
sir kamon asen....amar ari mase 16 kejy ojon komse....ami 3 years onke osuto silam....akhon allahor rohomote khub valo asi....ami dua kori allah apnake nek haeat dan koren...amin
Vaiya ato ki vaba kumalan amai aktu bolban apnar dayat chart ta plz vaiya plz plz plz
nice video
Low iron level that most asisn people suffer plz suggest some advice thank u dear brother.
স্যার! আমার tg২৪৩,এবংldl১২৫।এখন আমি কি ঔষধ শুরু করব? ড্রাই ভাস্টিং করছি সেটাও কি চালিয়ে যাবো?ডায়াবেটিস ৬.৯।
আলহামদুলিল্লাহ্ আমি জে কে লাইফ ষ্টাই মেনে খুব ভালো আছি