আলহামদুলিল্লাহ ভিডিওটা দেখে আমার সমস্যার সমাধান পেলাম। অসংখ্য ধন্যবাদ ও শ্রদ্ধা জানাই Dr Jahangir Kabir sir কে।দোয়া করি আল্লাহ যেন ওনাকে দীর্ঘজীবি করেন।আমিন ছুম্মা আমিন।
স্যার আপনার কথা সবটা মানতে পারিনি যেমনসরিষার তেলে রান্না করছিপরিবারের সবার জন্য আমি ওটাও খাই আবার Extra Virgin Olive oil ও খাই এবং বিনেগার মাজে মাজে খাই তাতে ও ৫কেজি কমেছে আলহামদুলিল্লাহ। আপনার জন্য অনেক অনেক দোয়া রইল। দেশের সকল মানুষের জ্য আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক
Alhamdulillah... Allah talar oses rahmot r sir er kotha moto follow kore aj ami fatty liver theke mukti peyeci ..... thanks sir again & again .... sir Apnar jonno onek onek shuvo kamona .....
আপনার জন্যও অনেক অনেক দোয়া ভাই! লাখো বাঙালিকে স্বাস্থ্য সচেতনতার মাধ্যমে আপনি যে উপকার করে যাচ্ছেন তা কল্পনাতীত। পরম করুণাময় আপনাকে এবং আপনার পরিবারকে এই ভালো কাজের উত্তম প্রতিদান দিন। আগামীবার দেশে এসে আপনার সাথে আড্ডা দেবো ইনশাল্লাহ!
আলহামদুলিল্লাহ্। এটাই আমার প্রাপ্তি। দোয়া করবেন আমার জন্য। আমার কথাগুলো সবার মাঝে ছড়িয়ে দিন। আসে পাশের সবাইকে স্বাস্থ্যকর জীবন যাপনে সহায়তা করুন। ভিডিও গুলো শেয়ার করুন।
@@DrJahangirKabir স্যার, আপনার চেম্বারের নাম্বারে শত বারের বেশি কল দিয়েছি। কিন্তু কোনো রেসপন্স পাচ্ছি না। আমি আপনার একজন ভক্ত। কলেস্টেরল,প্লাজমা গ্লোকজ নিয়ে বিপদে আছি। একটু সাহায্য করেন।দেখা করার সুযোগ করে দিন।প্লিজ স্যার।
স্যার আমার বয়স ৩৩ বছর । আজ ১৩ দিন দরে আমি ডায়েট করতেছি। ওজন ৷ কমেছে ৬ কেজি কিন্তু আমার অনেক দূর্বল লাগে। আমি এখন ২০ ঘন্টার ওয়াটার ফাস্টিং করতেছি । দূর্বল লাগে বলে রোজা রাখতে পারতেছি না । স্যার আমার এলাজি্র সমস্যা আছে শুধু ঠান্ডা লাগে । এ জন্য আমি পতি দিন রাতে মনটেয়ার 10 ও নিওসিলর খায়। জুদি এলাজির্ সম্পরকে কিছু বলতেন । খুব ওপকার পেতাম দয়া করে রিপলাই দিবেন।
ধন্যবাদ জানাই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সুন্দর ভিডিও দেওয়ার জন্য। গত ৫/৩/২৪ইং তারিখে আপনার প্রতিষ্ঠানে আমি কিছু পরীক্ষা করাই যেখানে FBS- 6.5, HBA1C- 5.9, S. Creatinine- 1.28, SGPT-50, Total Cholesterol- 196, HDL-59, LDL-124, TG-63 ছিল। কিন্তু ৩০/৫/২৪ইং তারিখে ময়মনসিংহে আবার পরীক্ষা করি এবং FBS-4.6, HBA1C-5.7, S. Creatinine-1.2, Total Cholesterol- 240, HDL-41, LDL-171, TG-140 ( Ref. value 165), পাই। Total Cholesterol & LDL একটু বৃদ্ধি পেয়েছে। আমার এক বন্ধু ডাক্তার সে বারবার আমাকে Atova (20 mg) খেতে বলতেছে কিন্তু ঔষধ খেতে রাজি নই কেননা আমি ব্যায়াম, কফি এনেমা এবং Diet এর উপর আছি। একটু পরামর্শ চাই।
Assalamulaikum sir how r you I am from oman . I see your video from last 1 month (february) in a month a lost 7 kg . I were fasting for 8 days . Thanks a lot sir for your help ... MAY ALLAH FULFIL YOUR WISHES😊😊
Oshonkho dhonnobad sir Allah'r rohmote apnr video dekhe 10 kg loss kore onk shushto asi alhamdulillah tai Amr relative 10 /12 Jon k already ei dayet koray felsi tarao upokar paise aro onke krtese alhamdulillah
ভিডিও দেখে টানা তিন মাস রোজা, ভাত, রুটি চিনি বাদ দিয়ে চলে ফ্যাটি লিভার সেরে গেছে। আপনার সেন্টারে টেস্ট করার পরে আপনার ডাঃ মেইন্টেনিং দিয়েছেন। ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা রইলো।
আসসালামু আলাইকুম কেমন আছেন আপনি আমি কাতার থেকে দেখে আপনার কথা খুব ভাল লেগেছে আমার ডায়াবেটিকস কোলেস্ট্রল দেখা দিয়েছে এখন আমি কি ডিম গরুর মাংস এগুলা খেতে পারবো একটু জানলে খুশি হতাম
ধন্যবাদ স্যার, আমার কমেন্ট ছিল কোলেস্টেরল নিয়ে। আপনার আজকের ভিডিও টা দেখে কিলিয়ার হলাম। আমরা ওমান থেকে আপনার ভিডিও গুলো দেখে উপকার পাইতেছি। চট্টগ্রাম ফটিকছড়ি।
@@DrJahangirKabir sir tol pet a oterekto cholesterol kibabe komabo upnar video dakha ami follow korce r ojon 5 kg komaice kintu tol pat a oterekto cholesterol aikho ki korla amar pat akdom slim hoba r ojon 75 thaka 55 a anta cai aikhon kibabe ami druto ojon komate parbo?
আসসালামুআলাইকুম রাহমাতুল্লাহে ওবারাকাতুহু,, আমি আপনার কিটো ডায়েট ফলো করে এক মাসে সাড়ে 6 কেজি ওজন কমাতে সক্ষম হয়েছি, আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ, এবং আপনার জন্য শুভকামনা রইল,
আলহামদুলিল্লাহ স্যার অনেক অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে আমি আপনার ভিডিও দেখলাম তারপর শুরু করলাম ডায়েটিং একমাস করছি আমার ওজন কমছে ১০ কেজি এবং আমার ডায়াবেটিস সব সময়ই ১২/১৩ থাকতো আমি এক সপ্তাহ ডায়েটিং করছি তখন আমার ডায়াবেটিস ৭ আমি কাতার থেকে বলছি
sir kamon asen....amar ari mase 16 kejy ojon komse....ami 3 years onke osuto silam....akhon allahor rohomote khub valo asi....ami dua kori allah apnake nek haeat dan koren...amin
Dr. Jahangir, you doing really humanitarian and novel jobs for everyone. My cholesterol level very high, doctor give me Atorvastatin 80 mg, I am taking this medication but still high. I have heart attack 2 years ago. Any advice for me how to control high cholesterol. Thanks
নমস্কার sir🙏🙏আপনার এই video টি পেয়ে আমি tension মুক্ত হলাম। আপনার video গুলি দেখে আমি 17kg weight loss করেছি, কিন্তু আমর fasting lipid profile report এ total cholesterol 198, TG 85, HDL 46. এখানকার Dr, cholesterol কমানোর ঔষধ খাওয়ার জন্যsughest করেছেন। খুব চিন্তায় ছিলাম। অস্যংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ sir. প্রনাম নেবেন 🙏🙏খুব খুব ভালো থাকবেন sir.
স্যার আসসালামু আলাইকুম আপনাকে ফলো করে আমি আললহ্ রহমতে ছয়টি ঔষধ ছেড়ে দিয়েছে এবং আমি আগের থেকে অনেক ভালো আছি এখন থাইরয়েডের ঔষধ খাইতেছি আললহ্ যেন আপনাকে নেক হায়াত দান করেন আমিন।
আলহামদুলিল্লাহ্, সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
অনেকে আছেন যাদের ওজন কম কিন্তু ডায়াবেটিস আছে, তারা কি করবে? তারা ডায়াবেটিস কন্ট্রোল করার জন্য হাটাহাটি করে মিষ্টি খাবার খায়না তারা আরও শুকিয়ে গেছে। দেখতে খারাপ লাগে তারা কি করবে?
স্যার প্রথমে আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আমি নিরঞ্জন সরকার কাতারে একটা টেক্সি কম্পানিতে ড্রাইভ করি আমার বয়স ২৭বছর আমার ওজন ছিল ৮৮কেজি আমি গত এক মাস ১০দিন ধরে আপনার নিয়ম অনুযায়ী কিটু ডায়েট করছি আমি দিন রাত মিলে মাএ একবার খাচ্ছি এখন আমার ওজন ৬৮কেজি আমি এখন অনেক খুশি এবং সুস্থ আছি অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে আমি সব সময় আপনার উপদেশ মানায় চেষ্টা করছি দোয়া করবেন আমার জন্য। ভাল থাকবেন
আদাব স্যার, স্যার আমি আপনার ফ্রমুলা গুলো মেনে ৭ দিনে আমার আড়াই কেজি ওজন কমেছে, কিন্তুু আপনার ফ্রমুলা গুলো পুরোপুরি মেনে চলতে পারলে আশাকরি আপনার দোয়াই আর বেশি সাফল্য আসত, কিন্তুু আপনার ফ্রমুলা গুলো মেনে চলার চেষ্ঠা করে জাচ্ছি, আমার জন্য দোয়া করবেন, স্যার আপনার ও আপনার ফ্যামিলির জন্য রইল শুভকামনা ,আদাব স্যার,
ডাঃ বাবা আমার বয়স ৭৪ চলছে। সেপ্টেম্বরে ৫ তারিখ ভারতে বিড়লায় রুটিন চেকাপ- করেছি। অনেকগুলো পরীক্ষার পর আমার কোলষ্টল খারাপটা কিছু বেশী ধরা পড়েছে। ৪ মাসের ওষুধ দিলেন এবং চেকাপ- করতে বললেন। গতদিন খুলনার সিটি হসপিটালে ব্লাড পরীক্ষা করার পরে রেজাল্ট এলো-- HDL -41, LDL -201.4 এখন আমার কি ওষুধ খাওয়া উচিত এবং করনীয় কি? যদিও বয়স কিছু বেড়েছে কিন্তু শরীর মোটামুটি সুস্থ এবং সব কাজ করি, প্রচুর ক্রিয়েটিভ কাজ করতে ভালো লাগে,আনন্দ লাগে।
অনেক কনফিউশান এ ছিলাম LDL নিয়ে।তাহলে সব কিছু ঠিক টাক আছে।আলহামদুলিল্লাহ। ধধন্যবাদ স্যার।এই ভিডিও টার অপেক্ষায় ছিলাম।আল্লাহ স্যার এর নেক হায়াত দান করুন।আমিন total TG = 145.51 Total cholesterol = 264 mg/dl HDL = 35.57 mg/dl LDL = 221 mg/dl
আমার গ্রেড -১ ফ্যাটী লিভার ছিল। তিন মাস ডায়েট এর পর এখন আর নাই। আর আমার আয়াবেটীস ইন্সুলিন ছাড়াই কন্ট্রলে আছে। last HbA1c% আসছে 6.3 যা নাকি আগে আট এর ও উপরে থাকত!!
Excellent explanatory video, Thanks Dr Jahangir. LDL 250mg units converts to 6.46mmol/L. So, in Keto/low carb diet LDL threshold is 6.4mmol?? And no need for Statin? Will you please answer Dr Jahangir Kabir. I am a practising doctor from Melbourne, Australia. Here they will freak out as cut off LDL target for primary prevention is 2.4mmol/L.
আলহামদুল্লিাহ,দেড় মাসে আমার ১২ কেজি ওজন কমেছে।TG আগে ছিল ৩৫০ এখন আছে ১০০, কলোস্টেরল একটু বেশি কিন্তু স্যারের কথায় চিন্তা মুক্ত হলাম।বাকি সব ঠিক আছে আলহামদুলিল্লাহ। সব মিলে আগের থেকে অনেক ভালো আছি,স্যার কে অনেক ধন্যবাদ।
Sir , I am from Burdwan, West Bengal , I follow your diet from November-2019. My weght was 92 Kg, Now I am 76 Kg, Today my blood report is as follows blood sugar fasting 104 mg/dl, Urea 25mg/dl, creatinine 0.8mg/dl, Cholestrol 222mg/dl, HDL 52mg/dl, LDL 146 mg/dl, TG 120 mg/dl please advice
Dear Sir , I am from West Bengal, India, I have followed your lot of videos for a long time and had started your diet from December 2023. My age 54, weight is 126 now and recently conducted lipid profile test - (FASTING GLUCOSE 168 mg/dl), (INSULIN FASTING 16.87 μIU/mL), (BETA CELL FUNCTION (%B) 50.5 %) (INSULIN SENSITIVITY (%S) 40.4 %), (HOMA INDEX 2.48), (SERUM CHOLESTEROL 267 mg/dl), (SERUM LDL CHOLESTEROL 209 mg/dl), (SERUM TRIGLYCERIDES 171 mg/dl) Kindly advice!! 🙏
sir, যারা ম্যাচ বা হোস্টেলে থাকে। তা কেমন করে ওজন কমাবে। আশা করি প্রশ্নটা বুঝতে পারছেন। ম্যাচের খাবার- দাবার সম্পর্কে। আমরা যারা ম্যচে থাকি, আমাদের সবারি উপকার হতো যদি, আপনি একটা এই বিষয়ে ভিডিও বানান। ধন্যবাদ।
আসসালামু আলাইকুম, আমার কোনো ডায়াবেটিক বা অন্য কোনো সমস্যা নাই। আলহামদুলিল্লাহ্ আমি সুস্থ আছি। কিন্তু আমার পেট একটু বড়ো। আমি ডায়েটকন্ট্রোল করার পরে আমার শরির শুকিয়ে যাচ্ছে কিন্তু পেট কমছেনা। আপনার সাজেশন চাচ্ছি।
আস্সালামুআলাইকুম স্যার ....আমি কিটো ডায়েট শুরু করেছি আজ চার দিন আগে ....প্রায় তিন বছর ধরে আমি বুকে পিঠে বেথা ,খাবার হজম হয়না .. খাবার গলা পর্যন্ত ঠেকে থাকে এই সমস্যা নিয়ে ভুগছি ....বিদেশে অনেক ডক্টর দেখিয়েছি কাজ হচ্ছে না ...আমার ঊচ্চতার তুলনায় এমনিতেই এই অসুস্হাতার কারনে ১১ কিজি ওজন কমে গিয়েছে ... তাই আমি আর ওজন কমাতে চাচ্ছিনা ... আমার দুবছর আগে ওজন ছিলো ৫৬ কেজি এখন ৪৫ কেজি ... আমি ওজন বাড়াতে চাই সাথে কিটো ডায়েট ,রোজা ,ইয়োগা সব করতে চাই সেই খেত্রে আপনার পরামর্শ আশা করছি স্যার 🙂
ছার একটা উত্তর দিয়েন আমার কয়েকদিন আগে ট্রাইগ্রিসারাইড বাড়ায় পায়ের রক্ত নালি গুলা লাফাত ৮দিন ফাষ্টইং করার পর পুরোপুরি ভালো হয়ে গিয়েছিল এখন আবার আগের চাইতে কিছুটা কম কিন্তু আবার একই সমস্যা যেই যায়গার রক্তনালি লাফায় এই স্তান এ শক্তি কমে যায় কিছুটা
আসসালামু আলাইকুম স্যার, আমার একটা বিষয়ে জানার ছিল। আমার মামণির ডায়াবেটিস আছে, ব্লাড কম। উনি আপনার পরামর্শ অনুযায়ী ডায়েট করছে,, উনি কি কচুর লতা বা কাঁচা কলা খেতে পারবে?
আমি ও এই process এ সুস্থ আছি।ধন্যবাদ জানাই Dr সাহেব কে।
আলহামদুলিল্লাহ ভিডিওটা দেখে আমার সমস্যার সমাধান পেলাম।
অসংখ্য ধন্যবাদ ও শ্রদ্ধা
জানাই Dr Jahangir Kabir sir কে।দোয়া করি আল্লাহ যেন ওনাকে দীর্ঘজীবি করেন।আমিন ছুম্মা আমিন।
আলহামদুলিল্লাহ স্যারের বক্তৃতা শুনে আমি অনেক সাহস পেয়েছি।
জাজাকাল্লাহ খাইরান স্যার আল্লাহ তায়ালা আপনাকে সঠিক পরামর্শ দেওয়ার জন্য হাই আয়াতে তৌয়েবা দান করুক আমিন
স্যার আপনার কথা সবটা মানতে পারিনি যেমনসরিষার তেলে রান্না করছিপরিবারের সবার জন্য আমি ওটাও খাই আবার Extra Virgin Olive oil ও খাই এবং বিনেগার মাজে মাজে খাই তাতে ও ৫কেজি কমেছে আলহামদুলিল্লাহ। আপনার জন্য অনেক অনেক দোয়া রইল। দেশের সকল মানুষের জ্য আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুক
আলহামদুলিল্লাহ অসাধারণ কথা বলেছেন স্যার
Alhamdulillah... Allah talar oses rahmot r sir er kotha moto follow kore aj ami fatty liver theke mukti peyeci ..... thanks sir again & again .... sir Apnar jonno onek onek shuvo kamona .....
আলহামদুলিল্লাহ স্যারের বক্তৃতা শুনে মনের মধ্যে একটা সাহস পেয়েছি। ধন্যবাদ স্যারকে ❤️🇴🇲
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার আপনার ভিডিও গুলি দেখে অনেক কিছুই শিখলাম আল্লাহ আপনাকে হেফাজতে রাখুন আমিন
আপনার জন্যও অনেক অনেক দোয়া ভাই! লাখো বাঙালিকে স্বাস্থ্য সচেতনতার মাধ্যমে আপনি যে উপকার করে যাচ্ছেন তা কল্পনাতীত। পরম করুণাময় আপনাকে এবং আপনার পরিবারকে এই ভালো কাজের উত্তম প্রতিদান দিন। আগামীবার দেশে এসে আপনার সাথে আড্ডা দেবো ইনশাল্লাহ!
আলহামদুলিল্লাহ্। এটাই আমার প্রাপ্তি। দোয়া করবেন আমার জন্য। আমার কথাগুলো সবার মাঝে ছড়িয়ে দিন। আসে পাশের সবাইকে স্বাস্থ্যকর জীবন যাপনে সহায়তা করুন। ভিডিও গুলো শেয়ার করুন।
জিয়া ভাই! কেমন আছেন??? কবে আপনার সাথে সাউদ গেইটে বা এডমন্টনের যেকোনো জায়গায় বসে চা খাবো আর আড্ডা দিবো? যদিও আমি এখনো ঢাকায়ই আছি। আল্লাহ ভালো জানে আদৌও কেনেডে আসতে পারি কিনা। দোয়া করবেন।
@@DrJahangirKabir স্যার, আপনার চেম্বারের নাম্বারে শত বারের বেশি কল দিয়েছি। কিন্তু কোনো রেসপন্স পাচ্ছি না। আমি আপনার একজন ভক্ত। কলেস্টেরল,প্লাজমা গ্লোকজ নিয়ে বিপদে আছি। একটু সাহায্য করেন।দেখা করার সুযোগ করে দিন।প্লিজ স্যার।
আলহামদুলিল্লাহ সুস্ত আছি, সব সময় আপনার পরামর্শ অনুযায়ী চলার চেষ্টা করি, ১০০ পারিনা, তবুও সুস্ত আছি, আপনার জন্য দোয়া রইলো
স্যার আমি ১৩ দিন ২০ঘন্টা করে ওয়াটার ফাস্টিং করেছি, তাতে sgpt 120 হতে ৫৪তে নেমে এসেছে। আপনাকে অসংখ ধন্যবাদ। দোয়া রইল স্যার।
vai water fasting ki akti volben
@@shifulislam8890 water fasting আপনি ২০ ঘন্টা শুধু পানি খাবেন এবং রং চা খাবেন চিনি ছাড়া, ভাত রুটি এই সমস্ত কিছুই খেতে পারবেননা
@@সাথীআক্তার-দ৩ত apu a sara ki sobie khata parbo
এই ওয়াটার ফাস্টিং কি কলেস্ট্রলে উপকারি?
আমার TG কমে গিয়েছে।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ।আল্লাহ আপনাকে মঙ্গল করুন।
স্যার আপনার কথা মেনে চলে্ল মানুষ সুস্ত থাকবে ইনশাল্লাহ
আমি আপনার ফ্যান হয়ে গেছি আমি ভারতে থাকি ।আপনার ভিডিও রোজ দেখি ।আপনার সুস্থ এবং দীর্ঘ জীবন কামনা করি ।সুতপা সিনহা।
আলহামদুলিল্লাহ, আল্লাহ আপনাকে সুস্থ রাখুন।আমার একজন রক্তে মাংসের ফেরেশতা পেয়েছি।আলহামদুলিল্লাহ।
স্যার আমার বয়স ৩৩ বছর । আজ ১৩ দিন দরে আমি ডায়েট করতেছি। ওজন ৷ কমেছে ৬ কেজি কিন্তু আমার অনেক দূর্বল লাগে। আমি এখন ২০ ঘন্টার ওয়াটার ফাস্টিং করতেছি । দূর্বল লাগে বলে রোজা রাখতে পারতেছি না । স্যার আমার এলাজি্র সমস্যা আছে শুধু ঠান্ডা লাগে । এ জন্য আমি পতি দিন রাতে মনটেয়ার 10 ও নিওসিলর খায়। জুদি এলাজির্ সম্পরকে কিছু বলতেন । খুব ওপকার পেতাম দয়া করে রিপলাই দিবেন।
@@JamalUddin-iu8yeCantonment ,
অত্যন্ত মূল্যবান আলোচনা । শুভ কামনা আপনাদের জন্যে ।
আমার আজকে 7 days fasting শেষ হলো।আগামীকাল হতে রোজা রাখব ইনশাআল্লাহ।। 💜💜💜💜💜💜
fasting ta ki water fasting chilo?
fasting কি ভাবে করব বলেন
Ami ekjon Medical Technologist (lab).. apnar video dekha ami khub upokrito hocce,,,,
Sir. Thank s
ধন্যবাদ জানাই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সুন্দর ভিডিও দেওয়ার জন্য। গত ৫/৩/২৪ইং তারিখে আপনার প্রতিষ্ঠানে আমি কিছু পরীক্ষা করাই যেখানে FBS- 6.5, HBA1C- 5.9, S. Creatinine- 1.28, SGPT-50, Total Cholesterol- 196, HDL-59, LDL-124, TG-63 ছিল। কিন্তু ৩০/৫/২৪ইং তারিখে ময়মনসিংহে আবার পরীক্ষা করি এবং FBS-4.6, HBA1C-5.7, S. Creatinine-1.2, Total Cholesterol- 240, HDL-41, LDL-171, TG-140 ( Ref. value 165), পাই। Total Cholesterol & LDL একটু বৃদ্ধি পেয়েছে। আমার এক বন্ধু ডাক্তার সে বারবার আমাকে Atova (20 mg) খেতে বলতেছে কিন্তু ঔষধ খেতে রাজি নই কেননা আমি ব্যায়াম, কফি এনেমা এবং Diet এর উপর আছি। একটু পরামর্শ চাই।
অভিজ্ঞতা থেকে বলছি ওষুধটা খেয়েন না।
অসাধারণ সব ভিডিও দেখি সব রোগের চিকিৎসা হয়েছে আপনার পরামর্শের কারণ
Assalamulaikum sir how r you I am from oman . I see your video from last 1 month (february) in a month a lost 7 kg . I were fasting for 8 days . Thanks a lot sir for your help ...
MAY ALLAH FULFIL YOUR WISHES😊😊
Oshonkho dhonnobad sir
Allah'r rohmote apnr video dekhe 10 kg loss kore onk shushto asi alhamdulillah tai Amr relative 10 /12 Jon k already ei dayet koray felsi tarao upokar paise aro onke krtese alhamdulillah
May Allah bless you,Sir......
আলহামদুলিল্লাহ। আপনার উপদেশ মেনে ভালো আছি আলহামদুলিল্লাহ। আল্লাহ কাছে আপনার দীর্ঘায়ু কামনা করছি। দক্ষিণ কোরিয়া থেকে
24 দিনে 8 কেজি 500 গ্রাম ওজন কমিয়েছি।
৮কেজি
ভিডিও দেখে টানা তিন মাস রোজা, ভাত, রুটি চিনি বাদ দিয়ে চলে ফ্যাটি লিভার সেরে গেছে। আপনার সেন্টারে টেস্ট করার পরে আপনার ডাঃ মেইন্টেনিং দিয়েছেন। ধন্যবাদ ও কৃতজ্ঞতা রইলো।
আসসালামু আলাইকুম কেমন আছেন আপনি আমি কাতার থেকে দেখে আপনার কথা খুব ভাল লেগেছে আমার ডায়াবেটিকস কোলেস্ট্রল দেখা দিয়েছে এখন আমি কি ডিম গরুর মাংস এগুলা খেতে পারবো একটু জানলে খুশি হতাম
স্যার আপনার জন্য অনেক দোয়া করি
ধন্যবাদ স্যার, আমার কমেন্ট ছিল কোলেস্টেরল নিয়ে। আপনার আজকের ভিডিও টা দেখে কিলিয়ার হলাম। আমরা ওমান থেকে আপনার ভিডিও গুলো দেখে উপকার পাইতেছি। চট্টগ্রাম ফটিকছড়ি।
মাশাল্লাহ।নিয়মিত আপডেট জানাবেন কমেন্টে কিংবা ইনবক্সে
@@DrJahangirKabir sir tol pet a oterekto cholesterol kibabe komabo upnar video dakha ami follow korce r ojon 5 kg komaice kintu tol pat a oterekto cholesterol aikho ki korla amar pat akdom slim hoba r ojon 75 thaka 55 a anta cai aikhon kibabe ami druto ojon komate parbo?
ভাই কিভাবে শুরু করলেন।।।
আসসালামুআলাইকুম রাহমাতুল্লাহে ওবারাকাতুহু,, আমি আপনার কিটো ডায়েট ফলো করে এক মাসে সাড়ে 6 কেজি ওজন কমাতে সক্ষম হয়েছি, আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ, এবং আপনার জন্য শুভকামনা রইল,
আমার ফেটি লিভার গ্রেট ২ ছিল আলহামদুলিল্লাহ এখন ভাল
আলহামদুলিল্লাহ স্যার অনেক অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে আমি আপনার ভিডিও দেখলাম তারপর শুরু করলাম ডায়েটিং একমাস করছি আমার ওজন কমছে ১০ কেজি এবং আমার ডায়াবেটিস সব সময়ই ১২/১৩ থাকতো আমি এক সপ্তাহ ডায়েটিং করছি তখন আমার ডায়াবেটিস ৭
আমি কাতার থেকে বলছি
"জাঝাকমুল্লাহ খয়রান"(Mon)
ধন্যবাদ জাহাঙ্গীর সাহেব কে।
sir kamon asen....amar ari mase 16 kejy ojon komse....ami 3 years onke osuto silam....akhon allahor rohomote khub valo asi....ami dua kori allah apnake nek haeat dan koren...amin
Vaiya ato ki vaba kumalan amai aktu bolban apnar dayat chart ta plz vaiya plz plz plz
Dr. Jahangir, you doing really humanitarian and novel jobs for everyone. My cholesterol level very high, doctor give me Atorvastatin 80 mg, I am taking this medication but still high. I have heart attack 2 years ago. Any advice for me how to control high cholesterol. Thanks
sir,
ami apnar 1jon fan...apni jodi piles er ekta vedio diten..khv opokar hoto...tnx
নমস্কার sir🙏🙏আপনার এই video টি পেয়ে আমি tension মুক্ত হলাম। আপনার video গুলি দেখে আমি 17kg weight loss করেছি, কিন্তু আমর fasting lipid profile report এ total cholesterol 198, TG 85, HDL 46. এখানকার Dr, cholesterol কমানোর ঔষধ খাওয়ার জন্যsughest করেছেন। খুব চিন্তায় ছিলাম। অস্যংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ sir. প্রনাম নেবেন 🙏🙏খুব খুব ভালো থাকবেন sir.
স্যার আসসালামু আলাইকুম আপনাকে ফলো করে আমি আললহ্ রহমতে ছয়টি ঔষধ ছেড়ে দিয়েছে এবং আমি আগের থেকে অনেক ভালো আছি এখন থাইরয়েডের ঔষধ খাইতেছি আললহ্ যেন আপনাকে নেক হায়াত দান করেন আমিন।
আলহামদুলিল্লাহ্, সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডা. জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
স্যার ২০ দিনে আমার ৭ কেজী ওজন কমেছে ।আগের তুলনায় ভাল বোধ করছি ।আপনার জন্য দোয়া রইল !!!
স্যার আপনার জন্য অন্তর থেকে দোয়া আসতেছে আল্লাহ আপনাকে সমস্ত রকম বালা মসিবত থেকে আল্লাহ হেফাজত করুক আমিন
স্যার, আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। স্যার আমি জানতে চাই শ্বেত বা ধবল রোগ কি কারণে হয়। তার কোন চিকিৎসা আছে কিনা জানালে কৃতজ্ঞ হবো।
অাসসালামু অালাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওয়া বারাকাতুহ
ami success ...thankx to allah after dr jahangir kobir sir
Thanks for good advice.
অনেকে আছেন যাদের ওজন কম কিন্তু ডায়াবেটিস আছে, তারা কি করবে? তারা ডায়াবেটিস কন্ট্রোল করার জন্য হাটাহাটি করে মিষ্টি খাবার খায়না তারা আরও শুকিয়ে গেছে। দেখতে খারাপ লাগে তারা কি করবে?
স্যার আপনার ভিডিও দেখে ৮ কেজি ওজন কমিয়েছি,৮৩ থেকে এখন ৭৫, আরো ৭,৮ কিলো কমাবো ইনশা আল্লাহ
ডায়াবেটিস এবং রক্তশূন্যতা থাকলে কি কিটো ডায়েট করা যাবে?
যদি যায়,তাহলে পদ্ধতি কেমন হবে জানালে খুবই উপকৃত হবো।😥😥
Fatty lever got cured, Alhamdulillah!!! But, SGPT & Alkaline Phosphate becomes slightly higher.... Requesting you to en-light on this... Jazakallahu Khairan!!!
আপনার ভিডিওগুলো খুব ভালো লাগে। Sir❤❤❤
স্যার প্রথমে আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আমি নিরঞ্জন সরকার কাতারে একটা টেক্সি কম্পানিতে ড্রাইভ করি আমার বয়স ২৭বছর আমার ওজন ছিল ৮৮কেজি আমি গত এক মাস ১০দিন ধরে আপনার নিয়ম অনুযায়ী কিটু ডায়েট করছি আমি দিন রাত মিলে মাএ একবার খাচ্ছি এখন আমার ওজন ৬৮কেজি আমি এখন অনেক খুশি এবং সুস্থ আছি অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে আমি সব সময় আপনার উপদেশ মানায় চেষ্টা করছি দোয়া করবেন আমার জন্য। ভাল থাকবেন
Sir আমার suger fasting 106 PP. 122 এবং triglycerides 233 এখন আমি কি করবো আমাকে সাহায্য করুন । আল্লাহ আপনার প্রতিদান দিবেন।
Very good Alhamdulilllah
স্যার মেয়েদের পিসিও এস নিয়ে একটা ভিডিও দিবেন প্লিজ। আপনার জন্য অনেক দোয়া রইল
আসসালামু আলাইকুম, স্যার এটি একটি পরিপূরক লেকচার, জাজাকাল্লাহ খায়ের ।
Hm
আদাব স্যার, স্যার আমি আপনার ফ্রমুলা গুলো মেনে ৭ দিনে আমার আড়াই কেজি ওজন কমেছে, কিন্তুু আপনার ফ্রমুলা গুলো পুরোপুরি মেনে চলতে পারলে আশাকরি আপনার দোয়াই আর বেশি সাফল্য আসত, কিন্তুু আপনার ফ্রমুলা গুলো মেনে চলার চেষ্ঠা করে জাচ্ছি, আমার জন্য দোয়া করবেন, স্যার আপনার ও আপনার ফ্যামিলির জন্য রইল শুভকামনা ,আদাব স্যার,
স্যারের ভিডিও এর জন্য আমি অপেক্ষা করি।
ডাঃ বাবা আমার বয়স ৭৪ চলছে। সেপ্টেম্বরে ৫ তারিখ ভারতে বিড়লায় রুটিন চেকাপ- করেছি। অনেকগুলো পরীক্ষার পর আমার কোলষ্টল খারাপটা কিছু বেশী ধরা পড়েছে। ৪ মাসের ওষুধ দিলেন এবং চেকাপ- করতে বললেন। গতদিন খুলনার সিটি হসপিটালে ব্লাড পরীক্ষা করার পরে রেজাল্ট এলো-- HDL -41,
LDL -201.4
এখন আমার কি ওষুধ খাওয়া উচিত এবং করনীয় কি?
যদিও বয়স কিছু বেড়েছে কিন্তু শরীর মোটামুটি সুস্থ এবং সব কাজ করি, প্রচুর ক্রিয়েটিভ কাজ করতে ভালো লাগে,আনন্দ লাগে।
অনেক কনফিউশান এ ছিলাম LDL নিয়ে।তাহলে সব কিছু ঠিক টাক আছে।আলহামদুলিল্লাহ। ধধন্যবাদ স্যার।এই ভিডিও টার অপেক্ষায় ছিলাম।আল্লাহ স্যার এর নেক হায়াত দান করুন।আমিন
total TG = 145.51
Total cholesterol = 264 mg/dl
HDL = 35.57 mg/dl
LDL = 221 mg/dl
বেশী বশী খিরা বা শষা খাবেন,ইউছুফ গুলের ভুসি খাবেন,চিয়া সীড্স খাবেন,হাঁটাহাঁটি করবেন,ইনশআল্লাহ ভাল থাকবেন।
ধন্যবাদ ভাই
ভাই কেমন আছেন
আমার ldl 174
Sir er video amar khub valo lage.
আলহামদুলিল্লাহ্ আমি জে কে লাইফ ষ্টাই মেনে খুব ভালো আছি
আপনার জন্য দোয়া রইল স্যার।
Alhamdulillah. Thank you.
Hlw sir, How are you? I have lost my 7 kg in 21 days.Now I am very fine. Thank you very much for your advised
Assalamu alikum sir
Dr. sir
Oi vai ki vabe komor er Disk problem theke Valo holen janale Khub Upokrito hotam inshallah
আমার গ্রেড -১ ফ্যাটী লিভার ছিল। তিন মাস ডায়েট এর পর এখন আর নাই। আর আমার আয়াবেটীস ইন্সুলিন ছাড়াই কন্ট্রলে আছে। last HbA1c% আসছে 6.3 যা নাকি আগে আট এর ও উপরে থাকত!!
Allah r rohomot apni sir
Excellent explanatory video, Thanks Dr Jahangir. LDL 250mg units converts to 6.46mmol/L. So, in Keto/low carb diet LDL threshold is 6.4mmol?? And no need for Statin? Will you please answer Dr Jahangir Kabir. I am a practising doctor from Melbourne, Australia. Here they will freak out as cut off LDL target for primary prevention is 2.4mmol/L.
E🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧🧧😂
আলহামদুল্লিাহ,দেড় মাসে আমার ১২ কেজি ওজন কমেছে।TG আগে ছিল ৩৫০ এখন আছে ১০০, কলোস্টেরল একটু বেশি কিন্তু স্যারের কথায় চিন্তা মুক্ত হলাম।বাকি সব ঠিক আছে আলহামদুলিল্লাহ।
সব মিলে আগের থেকে অনেক ভালো আছি,স্যার কে অনেক ধন্যবাদ।
Bhai kivhaba komala akto bolban
Z
আমার TG 350 আপনাত মতোই। একটু বলবেন কি কি করেছেন
জাজাকাল্লাহ খাইরান
আমার ফেটি লেভার ভালো হয়েছে আলহামদুলিললাহ
Sir , I am from Burdwan, West Bengal , I follow your diet from November-2019. My weght was 92 Kg, Now I am 76 Kg, Today my blood report is as follows blood sugar fasting 104 mg/dl, Urea 25mg/dl, creatinine 0.8mg/dl, Cholestrol 222mg/dl, HDL 52mg/dl, LDL 146 mg/dl, TG 120 mg/dl please advice
'valo khub bhalo.
প্রিয় ভাই LDL কমাতে হবে ।. Normal 130
অনেক উপকারিতা ভিডিও।
মূল্যবান পরামর্শ স্যার❤️❤️
Dear Sir , I am from West Bengal, India, I have followed your lot of videos for a long time and had started your diet from December 2023. My age 54, weight is 126 now and recently conducted lipid profile test - (FASTING GLUCOSE 168 mg/dl), (INSULIN FASTING 16.87 μIU/mL), (BETA CELL FUNCTION (%B) 50.5 %) (INSULIN SENSITIVITY (%S) 40.4 %), (HOMA INDEX 2.48), (SERUM CHOLESTEROL 267 mg/dl), (SERUM LDL CHOLESTEROL 209 mg/dl), (SERUM TRIGLYCERIDES 171 mg/dl) Kindly advice!! 🙏
ধন্যবাদ ভাই ❤
হিমোগ্লোবিন কম - সমস্যা নিয়ে কিছু আলোচনা করুন প্লিজ
sir, যারা ম্যাচ বা হোস্টেলে থাকে। তা কেমন করে ওজন কমাবে। আশা করি প্রশ্নটা বুঝতে পারছেন। ম্যাচের খাবার- দাবার সম্পর্কে। আমরা যারা ম্যচে থাকি, আমাদের সবারি উপকার হতো যদি, আপনি একটা এই বিষয়ে ভিডিও বানান।
ধন্যবাদ।
জিয়া ভাইয়ের ভিডিও দেখেছি, সে টাঙ্গাইলের, এখন কানাডায় বসবাস করে।
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে কি কি খাবার খেতে পারি স্যার বললে খুব উপকৃত হব
স্যার চর্বি টিউমার নিয়ে একটা ভিডিও করবেন আমার শরীরে অনেক টিউমার আছে
আসসালামু আলাইকুম, আমার কোনো ডায়াবেটিক বা অন্য কোনো সমস্যা নাই। আলহামদুলিল্লাহ্ আমি সুস্থ আছি। কিন্তু আমার পেট একটু বড়ো। আমি ডায়েটকন্ট্রোল করার পরে আমার শরির শুকিয়ে যাচ্ছে কিন্তু পেট কমছেনা। আপনার সাজেশন চাচ্ছি।
মাত্র পাঁচ মিনিট হিট(HIIT) করেই ঝরিয়ে ফেলুন পেটে জমে থাকা সকল চর্বি
th-cam.com/video/gXn58-lyFSc/w-d-xo.html
আস্সালামুআলাইকুম স্যার ....আমি কিটো ডায়েট শুরু করেছি আজ চার দিন আগে ....প্রায় তিন বছর ধরে আমি বুকে পিঠে বেথা ,খাবার হজম হয়না .. খাবার গলা পর্যন্ত ঠেকে থাকে এই সমস্যা নিয়ে ভুগছি ....বিদেশে অনেক ডক্টর দেখিয়েছি কাজ হচ্ছে না ...আমার ঊচ্চতার তুলনায় এমনিতেই এই অসুস্হাতার কারনে ১১ কিজি ওজন কমে গিয়েছে ... তাই আমি আর ওজন কমাতে চাচ্ছিনা ... আমার দুবছর আগে ওজন ছিলো ৫৬ কেজি এখন ৪৫ কেজি ... আমি ওজন বাড়াতে চাই সাথে কিটো ডায়েট ,রোজা ,ইয়োগা সব করতে চাই সেই খেত্রে আপনার পরামর্শ আশা করছি স্যার 🙂
ছার একটা উত্তর দিয়েন আমার কয়েকদিন আগে ট্রাইগ্রিসারাইড বাড়ায় পায়ের রক্ত নালি গুলা লাফাত ৮দিন ফাষ্টইং করার পর পুরোপুরি ভালো হয়ে গিয়েছিল এখন আবার আগের চাইতে কিছুটা কম কিন্তু আবার একই সমস্যা যেই যায়গার রক্তনালি লাফায় এই স্তান এ শক্তি কমে যায় কিছুটা
Onake valo laglo thanks for share
"করোনা ভাইরাস " সম্পর্কে কিছু বললে ভাল হয়।
সময়ের দবি।
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecqN8cWHYTBHZ9eHtQOwZfq0.html করোনা ভাইরাস থেকে বাঁচার উপায়
Super poaitive info.....
Assalamualykum. Vaia hormon imbalance ar bepare kichu bolen plz
اسلام عليكم ورحمت الله. Thanks
Khub valo laglo
আসসালামু আলাইকুম স্যার, আমার একটা বিষয়ে জানার ছিল। আমার মামণির ডায়াবেটিস আছে, ব্লাড কম। উনি আপনার পরামর্শ অনুযায়ী ডায়েট করছে,, উনি কি কচুর লতা বা কাঁচা কলা খেতে পারবে?
প্রথমত খাওয়া যাবে না
Great explanation Bahi, You are right many of them don’t about benefits of LDL
স্যার সোরিয়াসিস নিয় কিছু পরার্মশ দিন প্লিজ
আমার দশ দিনে চার কেজি ওজন কমলো, ৭৬ থেকে ৭২ হলো, ওজন কি এত দ্রুত কমে?
কিভাবে শুরু করেছেন একটু শেয়ার করলে ভালো হয়
আমারও একই অবস্থা।
Very good initiative
আমার উপকার হয়েছে।
আল্লাহর আপনাকে ভালোরাখো
ধন্যবাদ ভাইয়💖💖
অ্যাজমা থেকে পুরোপুরি মুক্ত হওযার (ইনহেলার ছাড়ার) কোন পরামর্শ ভিডিও বানান স্যার
অ্যাজমা থেকে চিরতরে মুক্তির উপায়
th-cam.com/play/PLCXExLfkjeco-bixBi11L4ynMv3jvakzZ.html