股関節の硬さに左右差が出る意外な原因とセルフ整体

[@カオリリン]

めちゃくちゃタイムリー😂助かります❤

[@さくらもち-z3l]

ホントにしゃがみやすくなった〜

[@non.ppp729]

とても役に立ちます😊
スマホで見てるので
イラストと文字をも少し
大きくして頂ければと💖

[@kasa-chan30]

開脚の柔軟で無茶苦茶硬くほぼ前傾出来なかったです。元々肋骨が生まれつき子供の頃から人と比べるとかなり開いていました。　
今は右の腸腰筋がガチガチで右肩甲骨、腰痛坐骨神経痛、足の攣りまでおこります。
自己流ケアをしていたらこの動画丁度見つけました😇

[@やぺぺぺーい]

すごい、深くしゃがみやすくなってる

[@sunsetrider357]

5:20-7:15-🎉

[@山口敬子-j8z]

私も

[@山ミナ]

イラスト見ても、さっぱり分かりません…