Дорогой Алексей ! Благодаря Вам я за год похудела на 37 кг и это в 68 лет ! Перестала принимать несколько лекарств и вышла из диабета. Постоянно на интервальном голодании ( 19/5 ) и 2 раза в месяц делаю голодание 48 и 72 часа . Хожу по 8 км в день (в левом колене полный протез ) и чувствую себя девочкой . Многие меня просто не узнают . Была бочка на ножках и проще было перепрыгнуть, чем обойти . Впереди ещё 18 кг , которые нужно потерять Уверена , что сделаю это . Сердечная благодарность за Вашу работу ! .
Хочу дать совет тем, кто хочет перейти на OMAD и не решается! Начните день с активности и слушайте одновременно подобные ролики! Это очень вдохновляет! Особенно такие толковые как у Вас, Алексей! Огромное спасибо!❤
Не решаюсь перейти на ОМАД, потому что доктора пугают, что за 1 приём пищи наш организм переварит только 25 гр. белка и получится постоянный его недобор. Что скажите на этот счёт?
@@laurettalitta потому что они посмотрели советские нормы бжу и думают, что вы будете кушать докторскую колбасу с картошкой. Там понятно вы не получите никаких полезных жиров. О количестве углеводов тут вобще лучше молчать🤐 Белков вы получаете больше, чем нужно из любой еды, это раньше белковая еда стоила дороже, а сейчас посмотрите цены - чем жирнее сливки, тем они дороже. Чем жирнее и мраморнее мясо, тем оно дороже. Тем более, что оно в основном ужасного качества - бройлеры куры, которые за два месяца из цыпленка в динозавра вврастают на гормонах роста и антибиотиках
Мощный выпуск! Под сахаром, находясь постоянно в фоново-сонном режиме, не угонишься за потоком информации, которую извергает Алексей!) только перейдя на кето я начал успевать за ним 😀
Жена при таком моем состоянии говорит "горшочек не вари " )) а мне так охренено в нем ) сегодня встретил это видео и балдею слушаю сижу . Другие тоже буду смотреть видимо 💯
О, моя тема, три года я на OMAD. Родственники и знакомые не поддерживают, но я иду своей дорогой, меня устраивает такой образ жизни, я действительно чувствую себя и выгляжу лучше, чем в молодости. Эфир сегодня просто 🔥🔥🔥, Алексей заряжает энергией, которая чувствуется через экран, прям, как Чумак воду))
Здравствуйте. Я постепенно сближаю свои два приёма пищи и дальше двигаю завтрак. Не могу избавиться от кучи свободного времени, которое образовалось. Чем себя занимаете? Убедилась что приёмы пиши это как привычка. Занятие.
@@алласмирнова-ж9н я на КЕТО. Калории считала в приложении fatsecret только первые месяцы , чтобы научиться правильно распределить белки и жиры в процентном соотношении.
Не передаваемые счастье и ценность для всего сознательного человечества иметь Вас, безценнийший наш Алексей Ворон, человека , отдающего нам всего себя - знания, время, энергию, а главное вкладываемую душу и сердце достучаться до каждого, что в наше время далеко редчайшая редкость встретить и получить такой дар просто так , надеясь лишь получить взамен ОДИН лайк . Огромное Благодарение Богу и Вашим родителям за то,что Вы такой есть на нашем белом свете !!! Будьте и Вы всегда и везде с Богом, Ангелами Хранителями , Здоровья и Счастья Вам, Вашим родным и близким !!! Мира и Спасения нашей Планете Земля!
Эфир на высоте ! Только не давно подумала , хорошо бы Алексей снова провел часовой эфир и тут такой подарок На счёт Омада то стремлюсь к нему. Посмотрю как отреагирует тело . Как же здорово когда врач грамотен. Огромная благодарность вам, Алексей!!!
Я - Очень За! Книга с такими знаниями и подтверждением своих знаний - прорыв в понимании своего тела. Алексей, сделайте такую милость, напишите. Много людей - визуалов: через текст быстрее доходит
Огромное спасибо! Проснулась с криком души что не могу есть завтрак тк после него весь день неимоверно хочется есть, искала выход на ютубе и нашла вас! Все говорят едите 3 раза в день итд но я не могу так, честно сказать уже стала ненавидеть этот процесс принятия пищи, достали! Буду следовать OMAD 🎉
Перешла на 20/1 , думала не смогу, но.... Как то получилась легко Раньше ела в 12 дня, через 3 месяца стала есть в 16ч, но поняла что есть то и не хочется😂 и перешла на Omad Состояние🔥
Благодарю 🙏🙏🙏 Бога, Вселенную, Случай который послал мне Алексея, ЗА ВСЕ ЕГО ЗНАНИЯ, и в частности за ИМЕННО ЭТОТ ВЫПУСК👌💪👍🤗!!! Алексей желаю тебе всех земных благ, РАЗВИТИЯ И МИЛЛИОНЫ ПОДПИСЧИКОВ, от Души 🙏✊🤝!!! Всем желаю Мудрости - Дисциплины, Мира, Добра, Любви🙏🙏🙏 Аминь
Спасибо, Алексей, за очень полезную информацию! Этот ролик особенно мне понравился, как обобщающий темы: периодического голодания и культуру питания человека! Я буду предлагать этот ролик, как ознакомительный вместо "Похудения для чайников". В нем проще и доходчивей изложена суть.
Каждое Ваше видео - это огромная благодарность Вам! Низкий поклон и дальнейших успехов, пополнение наших единомышленников, всем крепкого здоровья на основе ИГ , Омад!!!
Прошла 72, сегодня вышла, на третий день столько энергии, тренировка + 10 км, я в шоке. Открылась после 19:30 и уже очень сытая ложусь)) Сейчас буду на OMAD, 48 раз в неделю, 72 раз в месяц
Очень импонирует Ваша подача того, что в принципе и так уже было известно. Но! Все эти истины с Вашей подачи абсолютно мотивируют . И не в образе слепой веры, а в связи с собственным опытом. Однозначно подписка, так как тут много полезного без лишней « воды»
Алексей,спасибо Вам!Начала худеть с док.Бёргом(мне 59,рост173 вес был 98)не очень верила ,потому что перепробовала много чего,вплоть до Редуксина....(нажила проблеммы с сердцем)Так вот за три месяца -8 пока,но чувствую себя легкой и энергичной и конечно(с Вами ,Алексей ,добьюсь лучших результатов)Вы прям клад какой то)
Красавчик, просто в яблочко, слушаю Вас ежедневно, ем 1 раз с 13-14, пока смешать не получается из за работы, вес 58, рост 173, возраст 43, 10 тыс ежедневно, благодарю за эфиры, вы Чудо ❤❤❤❤❤
Алексей, в восторге от Вашей мега ценной и понятной информации! Всё по полочкам! Только что прошла с Вами Марафон 55! Слава Богу, что я нашла Вас! С Вашей помощью перешла на Кето питание и чувствую себя намного лучше! Это только начало! Всех Благ Вам!!!
Вот как раз правда утром просыпалась и уже как Алексей говорит"сдохла" мне 34 и вес лишн кг не было,а теперь жизнь прекрасна-Алексей Благодарность Вам Огромнейшая ,Всех Благ Вашей семье🤍
Сегодня Пасха, и я ела 2 раза. Правда, обошлась без углеводов (я на кето). А прошлую неделю я начала питаться 1 раз а день. Завтра продолжу. Потому что это какой-то другой уровень жизни.Мне очень комфортно и приятно.
Алексей вы конечно Супермен . Вы так конкретно доносите информацию. Спасибо большое за ваш труд и знания . Вы должны жить вечно Чтобы помогать многим людям! Спасибо 🙏🏻
Алексей, вы лучший на Ютюбе! Полностью с вами согласна. На кето я уже 1 год по доктору Берга, а теперь я перешла на Омад, и это здорово-замечательно. Вы даёте столько рецептов здоровья, что трудно отказаться от действий. Благодаря вам я перешла на Омад. Спасибо Алексей. Удачи вам и вашим деткам.
Ну какой же Вы молодец как Вас интересно слушать легко бес всякого сомнения что Вы любите свою профессию и доносите до людей свои знания все бы были такие врачи а только знают одни таблетки выписывать
Я несогласен. Я не могу не есть утром, но за то целый день свободно обхожусь без еды, а вечером просто ложусь спать.... Что бы не поднимался инсулин ем продукты с низким инсулиновым откликом.... Кто то скажет что это КЕТО, но я не вижу необходимости наедаться дисертами и простыми углеводами что бы поднять уровень инсулина, а в качестве углеводов съедаю пару кусочков ржаного хлеба. Все люди разные, и я не представляю как целый день буду ждать ужина ))) держу 23/1 уже давно и прекрасно себя чувствую.
Алексей, сделайте, пожалуйста, видео о длительных голоданиях +7 дней. Очень важно Ваше мнение, сколько можно голодать без вреда для здоровья с целью аутофагии для лечения хронических заболеваний 🙏🙏🙏
Я с первого раза сразу на 16 дней голодал.. Очень тяжело было пищеварительной системе выходить, трудно запускался кишечник, а так да, кучу болезней ушло , за раз.
Я помню как страдала от Компульсивного переедания:(( почти полгода. Появилось это из за стресса. Набрала 20 лишних кг. Я ела, даже когда была сыта. Постоянный голод. Каждые 2 часа что то жевала. Ужасное состояние😰 и только ИГ помогло. Кушала только после 16:00 до 22:00. Смотрела вас каждый день. И за три месяца все скинула, спортом занялась. Кожа улучшилась. Теперь думаю снова начать ИГ но уже как стиль жизни.
Наши предки Авель и Каин занимались скотоводством и растениеводством. Называть мусором зерновые, фрукты, созданные Богом , мед, которым питался Иоанн Креститель, уважаемый Алексей, это дичь. Многие долгожители пережили на травах и кашах голодные годы. С другой стороны многие небожители, святые люди оказались в молодом возрасте. А другие святые питались хлебом и водою. Очень много думаем о сохранении бренного тела. Много энергии и времени уделяем здоровью тела, жить которому совсем немного, здесь на земле. Душа больше тела и вечна. Болезнь тела, пропускается нам для оздоровления души. Будем помнить. Спаси и сохрани вас за вашу доброту, жервенность, большую любовь!
В поддержку канала . Уже с утра заладил монотонный дождь . Со снегом ранним и промозглым ветром . От холода , отчаянья ,меня бросало в дрожь От горьких слёз, печали безутешной . И за спасением ,я к небу обращала взор . В надежде средь дождя мне ангела увидеть . И тучам серым, и дождю наперекор Сияние мне отыскать . Сиянием себя насытить . Так пристально я всматривалась в дождь . Пытаясь отыскать тот взгляд проникновенный Я повторяла - ангел , знаю , ты ко мне придёшь ! Ты взглядом исцелишь ! Ты исцелишь наверно ! И тучи расступались , утихал тот дождь . Но ангела печального я начинала видеть . Он говорил - когда ты плачешь , плачу я с тобой как дождь И оттого ,мне светом не наполнить , не насытить . 119 ) 11 10 22 . ЛВ .
Людочка!ты как всегда на высоте❤как раз у нас сегодня страшный ливень,но не холодно, но включила огревание,а то сыро,тебе желаю настроение ,терпение ,любвы❤
Спасибо большое Алексей за ваши знания. Сегодня буду практиковать ОМАД. Верю в себя, и когда будут появляться сомнения - снова включу ваше видео. Я последнее время на двух разовом питании, чистое кето и ПГ. Очень хочу на ОМАД. Пробовала, но всё равно получалось 2 раза за 3-4 часа в сутки.
@@АллаДзугаева-у3к ПГ - периодическое голодание. Есть разные периоде по времени (16/8, 20/4и тд) где 16 не едим, а 8 кушаем в часах. Тоесть промежутки в приёме пищи. ОМАД - кушать один раз в сутки. Один раз и всё. 23/1
У нас бабушка на химиотерапии сейчас врач посоветовал давать суппортан, это белковый напиток, белка в нем больше, чем в аналогичном питании, плюс омега есть
Блин , на каком-то моменте подумала , что увеличена скорость воспроизведения 😂Я не успеваю сосредоточиться 😅 Приходится возвращаться и по несколько раз переслушивать . Браво 👏
Я вот сейчас решил есть один раз в день и ем С УТРА .. Оно комфортно очень!!! Чувства голода первые часов 6 нет, работаешь, потом чувство голода появляется не надолго, а потом снова работоспособность
И я - за книгу ! Однако ж часовой эфир - это подарок ! А потому ( убеждена ) , подарки все , что в жизни мы имеем - ни что иное как награда ! Эфиры в четверть часа , в будний день .. на мой взгляд - это то , что называется perfect ..
@@jessika_spb Наверно вы уж очень слишком акцентируете своё внимание на рекламе ( она вас чем-то задевает ? ..Чем ?) Вы не поверите , но я ее почти не замечаю , поскольку непродолжительна она и не продавливает жёстко .. Звучит лишь раз . Звучит легко и ненавязчиво ( но так я слышу ). Кроме того ,если всё внимание своё направлять на информацию ,то (думаю ) вам будет чем заняться . Так.. легко , непринужденно учиться между делом .. Всего вам самого хорошего !
@@jessika_spb Мое мнение ничего не значит . Да разве я этого не знаю ? Наше собственное мнение если и значит что, так это для самого себя , и более ни для кого . Уверена , вы также думаете . Я , как и Вы , смотрю все видио . Вот знаете , вот честно . Привычкой давней стало у меня - вглядываться в лица . Чувствовать пытаться также как и он , чтобы не потерять способности сочувствовать . Чтоб в тварь бездушную не превратиться мне . Мы так привыкли чёрт возьми , и чтобы не происходило в жизни ( а в жизни столько боли , печали и отчаяния ,что кажется готов крушить всё ..или от отчаяния плакать ..) ; Мы в этом вечном поиске несовершенства . Мы все пытаемся сделать совершеннее другого , не себя ! Честь и хвала нам ! ...Улучшить что / кого возможно , но в угоду разумеется себе ! Как это возможно ? Для одного речь слишком быстра . Другому речь кажется безграмотной .... Вас раздражает и невыносимо реклама та , что крутиться 250 раз ...( по факту лишь однажды ) Вы говорите бегущая строка должна быть .. И верно лучше мелким шрифтом ? И продолжай для нас ( себя ) и дальше распинать ... Разве напомнить вам ( примерно ) сколько стоят лекции ? Диапазон цен ? ... Здесь информации объём огромный ! Даром ! Я не понимаю , как можно быть довольной жизнью , когда тебе но все должны ? ...Должны ! Зачем мы так ущербны ? Зачем настолько нищие душой ? - Я этого достойна ! ‘... Я достойна лучшего ! Известный слоган , оскомину набивший .)) Скажите , зачем вы здесь ? ..
Привет всем .я на кето 3 года, на омад 1год,ем где то 18:00-19:00 спать ложусъ в 22:00 ,но просыпаюсь по среди ночи в туалет по малой. Может быть меньше пить
Тоже его слушаю каждый день. Огромная поддержка и мотивация. Я ем свинину)) у жены Алексея есть рецепты с фаршем где пополам свинина и говядина. Сильно не изучала рецепты их, не знаю есть ли одна свинина. Алексей ест бекон и домашнюю колбасу, а она делается, как правило, со свининой, я сама домашнюю начала делать, везде добавляют ее для сочности мяса, кроме, пожалуй, ветчины из птицы
Алексей, а что насчёт жевательной резинки? Можно ли её жевать в первой половине дня, если ещё не было завтрака? Я работаю с клиентами. Переживаю за запах изо рта. Поэтому на всякий случай маскирую.
Сложно привыкать,но я стараюсь и организм действительно реагирует улучшением общего состояния. И за это благодаря знаниям полученным от вас! Спасибо огромное за это!
Алексей, интересно всё очень, но слушать тяжело, поработайте над подачей пожалуйста 🙏 тараторите и очень эмоционально. Много лет назад мой босс сказал мне такую фразу: Лия, не все так быстро думают , как ты говоришь) это мне очень помогло, я поработала над этим и начала говорить медленнее и тише. И людям стало комфортнее воспринимать информацию. А за знания , безусловно, большое спасибо
Был на интервальном 20-4, перешёл на 23-1 ем после пяти вечера ) Самочувствие стало лучше!!! ВСЕХ БЛАГ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ, ОТЛИЧНЫЙ ВЫПУСК👍👍👍
Я в 16:30 - 17:00 очень подходит 👍👍👍
Дорогой Алексей ! Благодаря Вам я за год похудела на 37 кг и это в 68 лет ! Перестала принимать несколько лекарств и вышла из диабета. Постоянно на интервальном голодании ( 19/5 ) и 2 раза в месяц делаю голодание 48 и 72 часа . Хожу по 8 км в день (в левом колене полный протез ) и чувствую себя девочкой . Многие меня просто не узнают . Была бочка на ножках и проще было перепрыгнуть, чем обойти . Впереди ещё 18 кг , которые нужно потерять Уверена , что сделаю это . Сердечная благодарность за Вашу работу ! .
Вы просто супер!!!! Образец для подражания! !!)))
Кушаете жир и худеете?
@@ОльгаЧерепанова-ь5б спасибо за добрые слова !
@@semen4866 вот именно , ем жирную пищу и с холестерином всё впорядке , потому что не употребляю ничего мучного , картофеля, бобов и сахара .
@@nadiusha7088 также ем жир и худею и радуюсь, готовлюсь к 48
Хочу дать совет тем, кто хочет перейти на OMAD и не решается! Начните день с активности и слушайте одновременно подобные ролики! Это очень вдохновляет! Особенно такие толковые как у Вас, Алексей! Огромное спасибо!❤
Я перешла за один день, энергии много, голода нет, волшебство)
Не решаюсь перейти на ОМАД, потому что доктора пугают, что за 1 приём пищи наш организм переварит только 25 гр. белка и получится постоянный его недобор. Что скажите на этот счёт?
Точно, это помогает❤
@@laurettalitta потому что они посмотрели советские нормы бжу и думают, что вы будете кушать докторскую колбасу с картошкой. Там понятно вы не получите никаких полезных жиров. О количестве углеводов тут вобще лучше молчать🤐 Белков вы получаете больше, чем нужно из любой еды, это раньше белковая еда стоила дороже, а сейчас посмотрите цены - чем жирнее сливки, тем они дороже. Чем жирнее и мраморнее мясо, тем оно дороже. Тем более, что оно в основном ужасного качества - бройлеры куры, которые за два месяца из цыпленка в динозавра вврастают на гормонах роста и антибиотиках
Алексея надо ещё выдержать😂 Столько воды и безтолковый информации
Мощный выпуск! Под сахаром, находясь постоянно в фоново-сонном режиме, не угонишься за потоком информации, которую извергает Алексей!) только перейдя на кето я начал успевать за ним 😀
Жена при таком моем состоянии говорит "горшочек не вари " )) а мне так охренено в нем ) сегодня встретил это видео и балдею слушаю сижу . Другие тоже буду смотреть видимо 💯
Я его включаю ещё на большей скорости и слушаю в наушниках, пока делаю 15000 шагов. Бодрит и мотивирует!
😅😅🤣🤣👍👍👍🤪 то же самое
О, моя тема, три года я на OMAD. Родственники и знакомые не поддерживают, но я иду своей дорогой, меня устраивает такой образ жизни, я действительно чувствую себя и выгляжу лучше, чем в молодости. Эфир сегодня просто 🔥🔥🔥, Алексей заряжает энергией, которая чувствуется через экран, прям, как Чумак воду))
Здравствуйте. Я постепенно сближаю свои два приёма пищи и дальше двигаю завтрак. Не могу избавиться от кучи свободного времени, которое образовалось. Чем себя занимаете? Убедилась что приёмы пиши это как привычка. Занятие.
Во сколько Вы едите этот 1 раз ч день?
@@алласмирнова-ж9н Вечером, обычно в 19:00
Вы едите все то хотите или по кето питанию? Калории считаете?
@@алласмирнова-ж9н я на КЕТО. Калории считала в приложении fatsecret только первые месяцы , чтобы научиться правильно распределить белки и жиры в процентном соотношении.
Не передаваемые счастье и ценность для всего сознательного человечества иметь Вас, безценнийший наш Алексей Ворон, человека , отдающего нам всего себя - знания, время, энергию, а главное вкладываемую душу и сердце достучаться до каждого, что в наше время далеко редчайшая редкость встретить и получить такой дар просто так , надеясь лишь получить взамен ОДИН лайк .
Огромное Благодарение Богу и Вашим родителям за то,что Вы такой есть на нашем белом свете !!!
Будьте и Вы всегда и везде с Богом, Ангелами Хранителями , Здоровья и Счастья Вам, Вашим родным и близким !!!
Мира и Спасения нашей Планете Земля!
Эфир на высоте ! Только не давно подумала ,
хорошо бы Алексей снова провел часовой эфир
и тут такой подарок
На счёт Омада то стремлюсь к нему. Посмотрю как отреагирует тело . Как же здорово когда врач грамотен. Огромная благодарность вам, Алексей!!!
Спасибо Алексей за ваш бесценный труд. Почему бы вам не написать книгу, я бы с огромным удовольствием купила, и дарила всем знакомым и друзьям.
Я - Очень За! Книга с такими знаниями и подтверждением своих знаний - прорыв в понимании своего тела. Алексей, сделайте такую милость, напишите. Много людей - визуалов: через текст быстрее доходит
Огромное спасибо! Проснулась с криком души что не могу есть завтрак тк после него весь день неимоверно хочется есть, искала выход на ютубе и нашла вас! Все говорят едите 3 раза в день итд но я не могу так, честно сказать уже стала ненавидеть этот процесс принятия пищи, достали! Буду следовать OMAD 🎉
Такая же ситуация.
У меня так же было,убрала сладкое все нормализовалось
Перешла на 20/1 , думала не смогу, но.... Как то получилась легко
Раньше ела в 12 дня, через 3 месяца стала есть в 16ч, но поняла что есть то и не хочется😂 и перешла на Omad
Состояние🔥
Благодарю 🙏🙏🙏 Бога, Вселенную, Случай который послал мне Алексея, ЗА ВСЕ ЕГО ЗНАНИЯ, и в частности за ИМЕННО ЭТОТ ВЫПУСК👌💪👍🤗!!! Алексей желаю тебе всех земных благ, РАЗВИТИЯ И МИЛЛИОНЫ ПОДПИСЧИКОВ, от Души 🙏✊🤝!!! Всем желаю Мудрости - Дисциплины, Мира, Добра, Любви🙏🙏🙏 Аминь
Мудрый,красивый,и уникальный Ворон! Инфа на миллион ❤❤❤ спасибо большое Алексей 🎉
Спасибо, Алексей, за очень полезную информацию! Этот ролик особенно мне понравился, как обобщающий темы: периодического голодания и культуру питания человека! Я буду предлагать этот ролик, как ознакомительный вместо "Похудения для чайников". В нем проще и доходчивей изложена суть.
Каждое Ваше видео - это огромная благодарность Вам! Низкий поклон и дальнейших успехов, пополнение наших единомышленников, всем крепкого здоровья на основе ИГ , Омад!!!
Прошла 72, сегодня вышла, на третий день столько энергии, тренировка + 10 км, я в шоке.
Открылась после 19:30 и уже очень сытая ложусь)) Сейчас буду на OMAD, 48 раз в неделю, 72 раз в месяц
Алексей, огромное спасибо за видео лекцию. Слушаю вас уже месяцев 10,а- Услышала -только что
Олексій, ви найкращий. Те, що ви радите працює 100%. Дякуємо вам щиро.
Очень импонирует Ваша подача того, что в принципе и так уже было известно. Но! Все эти истины с Вашей подачи абсолютно мотивируют . И не в образе слепой веры, а в связи с собственным опытом. Однозначно подписка, так как тут много полезного без лишней « воды»
Алексей,спасибо Вам!Начала худеть с док.Бёргом(мне 59,рост173 вес был 98)не очень верила ,потому что перепробовала много чего,вплоть до Редуксина....(нажила проблеммы с сердцем)Так вот за три месяца -8 пока,но чувствую себя легкой и энергичной и конечно(с Вами ,Алексей ,добьюсь лучших результатов)Вы прям клад какой то)
Только вперед!
Тоже с Берегом за 1 год 12кг сбросила, с Алексеем надеюсь добью оставшиеся кг👍
Алексей я первый раз сегодня смотрю и слушаю Вас ! Браво ! Огромное спасибо !
Подсядите на Ворона 100%
Общество: если есть один раз в день будешь сонным, слабым и умрёшь от голода
Алексей: держите меня семеро, от моей энергии все светильники зажглись😂
О да, так говорят те, кто думают что упадут в обморок даже если пропустят один прием пищи)))
Красавчик, просто в яблочко, слушаю Вас ежедневно, ем 1 раз с 13-14, пока смешать не получается из за работы, вес 58, рост 173, возраст 43, 10 тыс ежедневно, благодарю за эфиры, вы Чудо ❤❤❤❤❤
Алексей, в восторге от Вашей мега ценной и понятной информации! Всё по полочкам! Только что прошла с Вами Марафон 55! Слава Богу, что я нашла Вас! С Вашей помощью перешла на Кето питание и чувствую себя намного лучше! Это только начало! Всех Благ Вам!!!
Вот как раз правда утром просыпалась и уже как Алексей говорит"сдохла" мне 34 и вес лишн кг не было,а теперь жизнь прекрасна-Алексей Благодарность Вам Огромнейшая ,Всех Благ Вашей семье🤍
Сегодня Пасха, и я ела 2 раза. Правда, обошлась без углеводов (я на кето). А прошлую неделю я начала питаться 1 раз а день. Завтра продолжу. Потому что это какой-то другой уровень жизни.Мне очень комфортно и приятно.
Спасибо Алексей за ваш труд с меня подписка, вы такой граматный я тоже на омад уже похудела 9 кг, супер лекция👍👍
За какой срок?
Огромное спасибо, Алексей ! Ваши выпуски как всегда на высоком уровне.
Изумительный эфир ! Изумительный ! 🌈
Огромное спасибо за Ваш ежедневный труд на благо нашего здоровья! 👍👍👍❤️
Раньше только доктора Берга смотрела, теперь и вас смотрю! Ну что за энергия, что за заряд 🔥🔥🔥 благодарю от души)
Благодарю Вас за ваш труд, как всегда 🔥🙏💕
Чітко, ясно, без води і всякої дічі... Браво 👏👍
Спасибо огромное!!!! Как всегда ,на ВЫСОТЕ!!!!
Спасибо огромное за информацию!!! Очень важно донести до всех эту уникальную систему. Хотите перестать болеть? Вот оно,четко,ясно и бесплатно!!! ❤❤❤
Алексей вы конечно
Супермен .
Вы так конкретно доносите информацию.
Спасибо большое за ваш труд и знания .
Вы должны жить вечно
Чтобы помогать многим людям!
Спасибо 🙏🏻
Алексей, вы лучший на Ютюбе! Полностью с вами согласна. На кето я уже 1 год по доктору Берга, а теперь я перешла на Омад, и это здорово-замечательно. Вы даёте столько рецептов здоровья, что трудно отказаться от действий. Благодаря вам я перешла на Омад. Спасибо Алексей. Удачи вам и вашим деткам.
УБерга есть тоже ролики про Омад и объясняет это гораздо проще и понятней😊
Спасибо, Алексей. Вы- лучший мотиватор
Огромная благодарность за мотивацию🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Спасибо огромное за такую полезную информацию и супер мотивацию!!!
Алексей, это одно из лучших ваших видео, спасибо!
Спасибо большое!🙏🙏🙏
Уау!!! Супер!!! Прям все сошлось к чему я шел... Оч сильно!
Ну какой же Вы молодец как Вас интересно слушать легко бес всякого сомнения что Вы любите свою профессию и доносите до людей свои знания все бы были такие врачи а только знают одни таблетки выписывать
Я несогласен. Я не могу не есть утром, но за то целый день свободно обхожусь без еды, а вечером просто ложусь спать.... Что бы не поднимался инсулин ем продукты с низким инсулиновым откликом.... Кто то скажет что это КЕТО, но я не вижу необходимости наедаться дисертами и простыми углеводами что бы поднять уровень инсулина, а в качестве углеводов съедаю пару кусочков ржаного хлеба. Все люди разные, и я не представляю как целый день буду ждать ужина ))) держу 23/1 уже давно и прекрасно себя чувствую.
Алексей большое спасибо!
Алексей, сделайте, пожалуйста, видео о длительных голоданиях +7 дней. Очень важно Ваше мнение, сколько можно голодать без вреда для здоровья с целью аутофагии для лечения хронических заболеваний 🙏🙏🙏
Я с первого раза сразу на 16 дней голодал..
Очень тяжело было пищеварительной системе выходить, трудно запускался кишечник, а так да, кучу болезней ушло , за раз.
Классный эфир. Доходчиво донесли, спасибо огромное 1000 раз.
Мега мега круто Алексей Спасибо Вам. Начинаем
Алексей я вас люблю!!! ❤ Вы просто замечательный, все понятно и так все разжевано!!!
Вы правы,самое главное это дисциплина !!!
Браво! Эмоционально, информативно, мотивирует и убеждает!
Благодарю!!! Самая нужная и важная информация на просторах ютуба!!!!!!!
Алексей, спасибо за эфир, сильная тема + ответы на вопросы, постоянно слушаю вас и стараюсь инвестировать в себя, на ИГ 20/ 4, всё получается.
Алексей вы супер!Раньше и подумать не могла,что съев сырок творожно шоколадный я буду вечер испытывать угрызения совести😅😅😅вы перевернули подсознание
Крутейший эфир! Благодарю за всё!
Я Вас обожаю, огромное спасибо!!!
❤все супер! Я в восторге от эфира !
Великий Мотиватор!!! Спасибо огромное.
Я помню как страдала от Компульсивного переедания:(( почти полгода. Появилось это из за стресса. Набрала 20 лишних кг. Я ела, даже когда была сыта. Постоянный голод. Каждые 2 часа что то жевала. Ужасное состояние😰 и только ИГ помогло. Кушала только после 16:00 до 22:00. Смотрела вас каждый день. И за три месяца все скинула, спортом занялась. Кожа улучшилась. Теперь думаю снова начать ИГ но уже как стиль жизни.
Ржу не могу 🤣🤣🤣🤣опа-дисциплина 🤣🤣🤣🤣🤣..вот в чем проблема большинства людей 😅🥲😂..Боже , сколько правды льётся из ваших уст 😅🙏🏻😄
Наши предки Авель и Каин занимались скотоводством и растениеводством. Называть мусором зерновые, фрукты, созданные Богом , мед, которым питался Иоанн Креститель, уважаемый Алексей, это дичь. Многие долгожители пережили на травах и кашах голодные годы. С другой стороны многие небожители, святые люди оказались в молодом возрасте. А другие святые питались хлебом и водою. Очень много думаем о сохранении бренного тела. Много энергии и времени уделяем здоровью тела, жить которому совсем немного, здесь на земле. Душа больше тела и вечна. Болезнь тела, пропускается нам для оздоровления души. Будем помнить. Спаси и сохрани вас за вашу доброту, жервенность, большую любовь!
Аминь!
Сейчас не голодные годы, поэтому надо питаться с умом. Голод не тетка, а мать родная! Народная мудрость.
В поддержку канала .
Уже с утра заладил монотонный дождь .
Со снегом ранним и промозглым ветром .
От холода , отчаянья ,меня бросало в дрожь
От горьких слёз, печали безутешной .
И за спасением ,я к небу обращала взор .
В надежде средь дождя мне ангела увидеть .
И тучам серым, и дождю наперекор
Сияние мне отыскать . Сиянием себя насытить .
Так пристально я всматривалась в дождь .
Пытаясь отыскать тот взгляд проникновенный
Я повторяла - ангел , знаю , ты ко мне придёшь !
Ты взглядом исцелишь ! Ты исцелишь наверно !
И тучи расступались , утихал тот дождь .
Но ангела печального я начинала видеть .
Он говорил - когда ты плачешь , плачу я с тобой как дождь
И оттого ,мне светом не наполнить , не насытить .
119 ) 11 10 22 . ЛВ .
Людочка!ты как всегда на высоте❤как раз у нас сегодня страшный ливень,но не холодно, но включила огревание,а то сыро,тебе желаю настроение ,терпение ,любвы❤
@@rafalniziol 🍃💕🍃
Благодарю Вас ! Душевно ! ! !
@@ЯнаКралова-л3л 🍃🍒🍃
@@Lydmila_Voznesenskaya , 👍🙏💐☕😇😄
Спасибо большое Алексей за ваши знания.
Сегодня буду практиковать ОМАД.
Верю в себя, и когда будут появляться сомнения - снова включу ваше видео.
Я последнее время на двух разовом питании, чистое кето и ПГ.
Очень хочу на ОМАД. Пробовала, но всё равно получалось 2 раза за 3-4 часа в сутки.
Что такое ОМАД...ПГ?
@@АллаДзугаева-у3к ПГ - периодическое голодание. Есть разные периоде по времени (16/8, 20/4и тд) где 16 не едим, а 8 кушаем в часах. Тоесть промежутки в приёме пищи.
ОМАД - кушать один раз в сутки. Один раз и всё. 23/1
Алексей, Вы супер педагог!!!! Все, что рассказываете, все так понятно!!!!!
Не могли бы сделать передачу о питании, кто на химиотерапии?
th-cam.com/video/DYfPvZD06lM/w-d-xo.html
th-cam.com/video/p7DXML5AVKc/w-d-xo.html
У нас бабушка на химиотерапии сейчас врач посоветовал давать суппортан, это белковый напиток, белка в нем больше, чем в аналогичном питании, плюс омега есть
Видео-бомба!Большое спасибо,я с Вами уже почти три года.Хочу на omad.
Благодарю, Алексей 🌿
Просто отлично 👍 четко, понятно, доступно. Хорошая мысль о книге 👏
Блин , на каком-то моменте подумала , что увеличена скорость воспроизведения 😂Я не успеваю сосредоточиться 😅 Приходится возвращаться и по несколько раз переслушивать . Браво 👏
Спасибо))
Я вот сейчас решил есть один раз в день и ем С УТРА ..
Оно комфортно очень!!!
Чувства голода первые часов 6 нет, работаешь,
потом чувство голода появляется не надолго, а потом снова работоспособность
Супер !!! Спасибо за ценные советы Алексей
Я- за книгу и за часовые эфиры! Спасибо Алексей.
И я - за книгу !
Однако ж часовой эфир - это подарок !
А потому ( убеждена ) , подарки все , что в жизни мы имеем - ни что иное как награда !
Эфиры в четверть часа , в будний день .. на мой взгляд - это то , что называется perfect ..
@@jessika_spb Наверно вы уж очень слишком акцентируете своё внимание на рекламе ( она вас чем-то задевает ? ..Чем ?)
Вы не поверите , но я ее почти не замечаю , поскольку непродолжительна она и не продавливает жёстко .. Звучит лишь раз . Звучит легко и ненавязчиво ( но так я слышу ).
Кроме того ,если всё внимание своё направлять на информацию ,то (думаю ) вам будет чем заняться .
Так.. легко , непринужденно учиться между делом ..
Всего вам самого хорошего !
@@jessika_spb Мое мнение ничего не значит . Да разве я этого не знаю ?
Наше собственное мнение если и значит что, так это для самого себя , и более ни для кого . Уверена , вы также думаете .
Я , как и Вы , смотрю все видио . Вот знаете , вот честно . Привычкой давней стало у меня - вглядываться в лица . Чувствовать пытаться также как и он , чтобы не потерять способности сочувствовать . Чтоб в тварь бездушную не превратиться мне .
Мы так привыкли чёрт возьми , и чтобы не происходило в жизни ( а в жизни столько боли , печали и отчаяния ,что кажется готов крушить всё ..или от отчаяния плакать ..) ; Мы в этом вечном поиске несовершенства . Мы все пытаемся сделать совершеннее другого , не себя !
Честь и хвала нам ! ...Улучшить что / кого возможно , но в угоду разумеется себе !
Как это возможно ? Для одного речь слишком быстра . Другому речь кажется безграмотной .... Вас раздражает и невыносимо реклама та , что крутиться 250 раз ...( по факту лишь однажды )
Вы говорите бегущая строка должна быть .. И верно лучше мелким шрифтом ?
И продолжай для нас ( себя ) и дальше распинать ...
Разве напомнить вам ( примерно ) сколько стоят лекции ? Диапазон цен ? ...
Здесь информации объём огромный ! Даром !
Я не понимаю , как можно быть довольной жизнью , когда тебе но все должны ? ...Должны !
Зачем мы так ущербны ? Зачем настолько нищие душой ?
- Я этого достойна ! ‘... Я достойна лучшего ! Известный слоган , оскомину набивший .))
Скажите , зачем вы здесь ? ..
Я делала омад а также 36 часовые голодания , с 64 кг похудела на 56, -8 кг, сейчас ем все что хочу когда хочу и не набираю вес , сейчас я 57 кг
Супер информация.Спасибо Вам.Так все доходчиво и понятно!
Эфир супер!!!🤗 оч.много полезного 🤗👍👍👍 огромнейшее спасибо Вам, Алексей!!!🙏🙇 Вы лучший !!!🤗 Моя любимая тема🤗
Благодарю Вас за ценную информацию,очень актуально!
Длинные протоколы, особенно дольше 24 часов и 36 часов, - любимая тема 🤩🤩🔥🔥
Как вы мотивируете,спасибо .
Алексей большая благодарность вам за вашы видео ❤❤❤
Благодарю 🙏
Спасибо вам за знания- огонь
Спасибо, Вам👍
Супер! Спасибо!❤
Привет всем .я на кето 3 года, на омад 1год,ем где то 18:00-19:00 спать ложусъ в 22:00 ,но просыпаюсь по среди ночи в туалет по малой. Может быть меньше пить
Вы супер, 👍👍👍
Спасибо Алёша большое ❤❤❤❤❤❤
Спасибо 🙏💕
Алексей спасибо вам за ваш труд ❤
Господи!!! Дай Бог здоровья Вам. 🌹👍
Класс! Чтобы не сбиться с верного пути, каждое утро слушаю Вас, Алексей. Спасибо. Алексей, а свинину есть нельзя, только говядину?
Тоже его слушаю каждый день. Огромная поддержка и мотивация. Я ем свинину)) у жены Алексея есть рецепты с фаршем где пополам свинина и говядина. Сильно не изучала рецепты их, не знаю есть ли одна свинина. Алексей ест бекон и домашнюю колбасу, а она делается, как правило, со свининой, я сама домашнюю начала делать, везде добавляют ее для сочности мяса, кроме, пожалуй, ветчины из птицы
Я ем всю жизнь свинину и считаю ее самым полезным мясом на здоровье не жалуюсь и вес не набираю
Алексей, а что насчёт жевательной резинки? Можно ли её жевать в первой половине дня, если ещё не было завтрака? Я работаю с клиентами. Переживаю за запах изо рта. Поэтому на всякий случай маскирую.
Спасибо Вам огромное! Прекрасно объяснение! ❤
Пожалуйста!
Спасибо за эфир Алексей 👍👍👍а скажите пожалуйста когда пить витамины если первый приём еды в 7 вечера ?
Да, особенно будет полезно узнать, когда принимать жирорастворимый Д 3. Я его ем вместе с едой вечером (тоже на ОМАД), потом заснуть до 2х не могу.
@@СветланаАндреева-з1ы действительно, вит.Д надо принимать в первой половине дня, никак не вечером.
Алексей, огромная Вам благодарность...!!!
Сложно привыкать,но я стараюсь и организм действительно реагирует улучшением общего состояния. И за это благодаря знаниям полученным от вас! Спасибо огромное за это!
Благодарю!🙏👍🔥
Мне 63 года. Сегодня у меня одноразовое питание, затем планирую на коньках махануть.
Маханули😊?
Заслушалась прям) Алексей, уточните, пожалуйста , кофе с маслом МТС можно ? :)
Спасибо за очень интересную информацию, возможно ли поправиться с подобным подходом, есть ли у вас видео на эту тему?
Алексей, интересно всё очень, но слушать тяжело, поработайте над подачей пожалуйста 🙏 тараторите и очень эмоционально. Много лет назад мой босс сказал мне такую фразу: Лия, не все так быстро думают , как ты говоришь) это мне очень помогло, я поработала над этим и начала говорить медленнее и тише. И людям стало комфортнее воспринимать информацию.
А за знания , безусловно, большое спасибо
Поменяйте скорость на 0,75
Здравствуйте. Очень хотелось бы узнать ваше мнение о газо вакуумной упаковке продуктов питания? Спасибо
Спасибо Алексей 👍💪
СПАСИБО ЗА КАЖДОДНЕВНУЮ ИНФОРМАЦИЮ!!!!!!!!❤️
Спасибо 😊
28:50