Brocken Challenge 2024 - 80km Ultralauf ohne spezifische Vorbereitung. Geht das?
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- Am 17.02.2024 ging es für mich erneut nach Göttingen, um an der Brocken Challenge (BC) teilzunehmen.
Ich bin auf der namensgebenden Ultratrail-Distanz mit 80 Kilometern und 1.900 Höhenmetern gestartet. Die Route verläuft von Göttingen, über Barbis bis auf den Brocken.
Dieses Mal bin ich verletzungsbedingt jedoch ohne vorheriges Lauftraining und mit gemischten Gefühlen angetreten.
Ich nehme Dich mit in mein Abenteuer und hoffe, dass Dich die Einblicke unterhalten 😂👍
Wenn Dir das Video gefällt, dann freue ich mich über Likes, Kommentare und natürlich über neue Abonnenten.
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/ nilsbusse
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Hallo Nils, du kannst stolz sein und toll dass, Deine Lisa dich unterstützt. Danke für das Video. Grüße aus dem Schwarzwald Susa😊
Hallo Susa,
vielen Dank. Ja, ich bin sehr froh, dass Lisa den ganzen Kram mitmacht und auch viel Spaß daran hat. Das ist sehr viel wert 👍
Ganz liebe Grüße
Nils
Hallo Nils,
Ich bewundere deine starke Leistung.
Danke für das Lob! Liebe Grüße
Sehr starke Nummer, hoffe das mit dem Fuß bleibt so, so dass du an der Zugspitze richtig gas geben kannst. Respekt fürs durchziehen. Eine absolute Maschine dieser Nils.🦾
Moin Lukas,
bisher ist alles ruhig 👍.
Nächste Woche erwartet mich eine Weisheitszahn - Aktion (du kennst das 😂). Daher wird es vermutlich 1-1,5 Wochen Regenerationszeit geben, bevor ich in einen neuen Trainingsplan für den ZUT einsteige.
Danke dir
Nils
@@nilsbusse9361 Ewwww, dann schon mal gute Genesung. Ich kämpfe noch mit den Nachwehen 🥲. Kommen sie raus? Wenn ja wie viel?
Nur einer - ist schon lange raus, drückt aber auf die andern Zähne
Wow, grandios! 👌 Hab richtig mitgefiebert!!! Meine Freundin und ich wollten uns eigentlich auch bewerben für die Brocken Challenge, aber weil ich letztes Jahr so Knieprobleme hatte, haben wir es für dieses Jahr gelassen. Aber vielleicht ja nächstes Jahr! Man sieht ja, man kann es schaffen, selbst wenn man nicht optimal trainiert ist… Also vielleicht bis nächstes Jahr!!!😅
Hi Mandy,
danke dir. Ja - es hat geklappt, war aber echt nicht selbstverständlich. Wir sehen uns spätestens bei der BC 2025 👍
Liebe Grüße
Nils
Ganz große Klasse Nils!Dein Video hat mich sehr berührt. Habe bald mein ersten Ultra vor mir, und durch deine Videos gibt es mir immer wieder eine Motivation.
Danke Nils für die tollen Beiträge. Auch Lisa an deiner Seite ist eine Super Supporterin ,ganz große Klasse.
Danke für dein tolles Feedback. Viel Erfolg bei deinem Vorhaben. Welcher Ultralauf wird es denn?
Liebe Grüße
Nils
Guten Morgen Nils,ja im Juni den Sachsentrail mit 75 km und vorher im April die Harzqurung 53km.Bist du da auch dabei?
Wünsche Dir und Lisa ein schönes Wochenende 🙂
Ich mache mich gleich auf zum langen Lauf ca.35km😉bis bald.
Schöne Grüße aus Potsdam 🤗
@@kolki7733Wie war den dein erster Ultra.?
Unglaubliche Leistung und richtig gut auf Kamera festgehalten. Mein tiefsten Respekt und vielleicht werde ich mich bei einen meiner Tiefpunkte an deine Leistung hier erinnern und nach vorne Blicken 🤝
Danke dir. Tatsächlich werde ich es ähnlich machen. Beim nächsten Tief (das wird definitiv kommen) kann ich mich an diese Situation zurückerinnern. Wenn laufen nicht mehr geht, dann geht man, bis es wieder läuft 👍
Perfekt wenn man sich mit dem Thema Ultra Marathon beschäftigt . Gerne mehr
Danke für deinen Kommentar. Habe schon 1-2 Videos von Ultramarathon-Veranstaltungen online. Da kommt über die Zeit sicher noch einiges mehr dazu 👍
Genau das richtige Video zur Mittagspause, starke Leistung - vor allem mental ziehe ich absolut den Hut. Deinen doch immer spürbaren Optimismus nehme ich mir tatsächlich für das Training als Vorbild und werde bei meinen Bergintervallen heute abend daran denken :) Wieder auch tolle Bilder, motiviert für den Rennsteig und die kleinen Vorbereitungsläufe im Kyffhäuser und hier lokal auf die Lobdeburg. Trails sind einfach schön :)
Sind sie!
Danke dir Matthias für die tollen Worte. Es freut mich sehr, wenn ich mit meinen Videos motivieren kann. Gerade bei Bergintervallen ist Motivation hilfreich 😂 Beim Rennsteig wäre ich auch gern dabei gewesen, passt aber dieses Jahr nicht rein 🙁
Du bist so eine große Motivation! Vielen Dank dir!
Ich danke dir. Ich freue mich extrem über solche Nachrichten und Kommentare. Es ist mega toll zu hören und zu lesen, dass ich mit meinen Videos motivieren kann. Echt toll 😊
Stark! Es war eine Freude, dir zuzusehen! Das Auf und Ab der Gefühle war super nachzuvollziehen! 😂
Danke dir für dein Feedback. Es ist manchmal wirklich ein Balance-Akt die Szenen auf das Wesentliche zu reduzieren, aber die Emotion dennoch zu erhalten. Zwischen dem ersten Auftreten meines Wehwehchens und Barbis (3km) habe ich etwa 17 Minuten Videomaterial meines gedanklichen Kampfs mit der Situation aufgenommen und das Ganze auf etwas mehr als 1 Minute heruntergeschnitten 😂😂
Moin moin Nils
Sauber Arbeit hast du da geliefert und gut das Lisa dabei war.
So hattest du die Sicherheit die brauchtest um die zweite Hälfte anzugehen.
Nebenbei hast du noch ein schönes Video gedreht.
Ich brauche wie immer noch eine ganze weile bis meins fertig ist.
Du hast dich noch nicht für die Harzquerung angemeldet. ;-) ✌
Da sind wir nicht dabei, sondern auf einer Hochzeit 👍
Echt Nice Nils,super das du es durchgezogen hast.. Finds mega super auch von Lisa ihr 2 seit Top egal was ist,das finde ich super :)
Danke Kai 😊
Hut ab! Echt super durchgezogen! Der Lauf würde mir auch gefallen! Liebe Grüße aus Flensburg! 😉
Moin, dann nächstes Mal bewerben! Der Lauf lohnt sich wirklich sehr. Liebe Grüße zurück
Schon Respekt vor deiner Leistung. Würde gerne auch mal sowas mache, aber kein Plan wie Trainieren, Zeit(Jahre an Training und Trainingspensum)
Hallo Alex,
vielen Dank. Um Ultradistanzen laufen zu können, braucht es schon einiges an Zeit und Training.
Je nachdem, wie deine aktuelle Form und dein Leistungsniveau aussehen, könntest du damit beginnen deine Umfänge langsam und leicht zu steigern. Mit einem langen und zwei kürzeren Einheiten in der Woche lässt sich schon eine gute Form aufbauen. Dehnen und Ausgleichstraining sollte aber nicht vergessen werden.
So ein Training lässt sich aber viel besser individuell, als pauschal ausloten. Liebe Grüße Nils
Hi, schönes Video. Cool das es Bergauf geht!
Dankeschön - ja, es geht deutlich bergauf. Und meine Teilnahme letzten Samstag war Balsam für meine Läuferseele. Das gab einen richtigen Schub 👍
Großen Respekt dafür, dass du rechtzeitig die richtige Entscheidung getroffen hast. Mit weniger Besonnenheit wäre das Ergebnis womöglich nicht drin gewesen. Insgesamt eine absolut krasse Leistung 💪
Danke dir. Das war alles tatsächlich nicht so einfach: „nehme ich überhaupt teil?“, „höre ich auf oder mache ich weiter?“.
Solche Fragen lassen sich nicht pauschal beantworten und ich denke, dass es immer das Beste ist in sich hineinzuhören.
Ganz lieben Gruß
Hallo Nils, gute Besserung halte durch.
Danke Thomas, es geht mir tatsächlich gerade richtig gut. Morgen werde ich meinen ersten Lauf nach der BC in Angriff nehmen. Viele Grüße
Sehr schönes Video mal wieder! Macht mir direkt Lust, auch mal teilzunehmen, bin mir aber noch nicht sicher, ob das für mich machbar sein wird. Im Januar hab ich bei meinem zweiten Ultra für 70km rund 12,5 Stunden gebraucht 🙈Wie viel Strecke bist du denn ungefähr "gewandert"? Nur, damit ich mal eine Vorstellung habe. Ansonsten: Weiter gute Besserung!!
Das ist sehr schwer zu sagen. Ich schätze, dass es bis zu Kilometer 39 nur wenige 100 Meter waren. Ab dem Problem bei 39 Kilometern bin ich eigentlich bis Kilometer 55 durchgehend gewandert, bis ich mich wieder getraut habe zu laufen. Auf den letzten 25 Kilometern würde ich schätzen, dass ich 5-10 km gegangen bin….
Es waren insgesamt 1900 Höhenmeter. Wenn du 70km schon gefinished hast, dann ist es ja nicht mehr weit - packst du mit der richtigen mentalen Kraft. 💪
Danke dir für die guten Wünsche
@@nilsbusse9361 Danke dir für die Einschätzung! Ja, auf den 70km waren es etwas unter 1.800 Höhenmeter, ist also ungefähr vergleichbar mit der Brocken-Challenge, wenn man da von 80km ausgeht. Muss ich es wohl einfach mal riskieren und mein Losglück im nächsten Jahr herausfordern. Bis 2025 ist ja auch noch etwas Zeit zum Trainieren 😁
Hallo Nils 🙋♂️
Ist ja eigentlich unvernünftig wenn wir mal ehrlich sind. Aber da sieht man mal wieder zu was man in der Lage ist wenn man möchte und es einfach mal versucht. Und so ganz unerfahren bist du ja auch nicht an den Lauf herangegangen.
Auf jeden Fall meinen Respekt und Glückwunsch 👏
Grüße Achim 🙋♂️ 👣
Hallo Achim,
dem Grunde nach stimme ich zu. Und ich bin auch nicht gerade für meine Vernunft bekannt ☺️.
Allerdings muss man mir zugute halten, dass ich mir die Entscheidung nicht leicht gemacht habe und nicht völlig kopflos, sondern sehr kalkuliert ins Abenteuer aufgebrochen bin 😂.
Ich habe lange überlegt, die Risiken bewertet und hatte immer einen Notfallplan in der Hinterhand (zur Not hätte Lisa mich abgeholt) ☺️. Ich glaube das Wichtigste ist, dass man immer in sich hineinhorcht und dann erst die Entscheidungen trifft. Das habe ich auch gemacht.
Vielen lieben Dank für deinen Kommentar, dein Lob zur Leistung und vor allem für deine Treue ☺️
Ganz viele Grüße
Nils
Ja, so ein Blödsinn "ohne Training". Soviel dummes blabla.
Endlich vernünftige Stöcke 😃. Hast dir auch schon eine vernünftige Lampe geholt ? Geniale Leistung
Hehe,
japp - die hat mir der Weihnachtsmann gebracht. Und eine vernünftige Lampe habe ich ebenfalls (Ledlenser).
Am Equipment wird es jetzt also nicht mehr scheitern ✌️😀.
Danke dir und viele Grüße
Nils
was für stücke hast du genau und was für eine LEdlenser Lampe hast du dir besorgt?@@nilsbusse9361