체대입시 실기 보기 전 꼭 알아야될 5가지!!🔥

[@akromawrath7353]

Great one 💪👍

[@원진박-s9l]

와 주종 발효 생크림 빵은 진짜 그거 아니면 대체 불가능이죠 ㅋㅋㅋㅋ

[@nayechan_]

알고 계시군요😆😆

[@가자-x8x]

수요일 실기인데 오늘 몸 좀 풀까요 그냥 가만히 있을까요(30분정도만 학원 가서 달리기랑 메디 할까 고민중임돠)

[@nayechan_]

달리기는 하지 말고 메디 자세 연습만 하는 걸 추천드립니다!!🙂 수요일 실기 파이팅입니닷!!🔥

[@가자-x8x]

@ 감사합니다😊😊

[@bigtv174]

몸좋고 키크고...... 같은 05인데 부럽습니다.....

[@nayechan_]

화이팅입니다!!😆

[@핳히-x1n]

발열크림 몇시간전에 바르셨나요?? 그리고 얼마나 발라야 하나요?? 그리고 어디에 발라야 하는지도... 땀이
진짜 중요하다 생각해서요 ㅠㅠ

[@nayechan_]

진짜 사람마다 다 다르지만 저는 몸풀때 안바르고 들어가기 10분전에 발랐어요. 들어가서도 어떤 대학이든 다 대기를 하기 때문에 마지막에 발라야지 실기 볼때까지 뜨겁더라고요!!

[@chrischoi2844]

형 싯업이랑 유연성은 기록이 어케 되나요?

[@nayechan_]

싯업은 60개까지 해봤어요ㅋㅋㅋㅋ
유연성은 25까지 해봤고욥!!😆

[@chrischoi2844]

@@nayechan_ 답변 감사해요 형!!

[@손현준-n4d]

눈썹 문신?

[@Kbh7759]

형 발열크림 어디꺼 쓰세요??

[@nayechan_]

에너부스터라고 네이버에 치면 김연경 선수 나오는 거 사용했어요!!😄

[@user-gz5ut6eo3i]

땀복 추천좀 해주세요!

[@nayechan_]

취향마다 다르겠지만 저는 개인적으로 두툼한 후드티 입고 몸 풀면 잘 풀리더라고요!!😆🔥

[@료이키텐카이-f]

발열크림 혹시 어디껀가요?

[@nayechan_]

에너부스터라고 네이버에 치면 김연경 선수 나오는 거 사용했어요!!😄

[@VDV-l9w]

빵은 대략 실기 몇분전에 먹었나요?

[@nayechan_]

실기 보기 2시간 전에 먹고 몸 풀고 실기 보러 들어간 것 같아요!!😆

[@VDV-l9w]

@@nayechan_2시간전에 먹고 몸풀고 하면 배고파서 힘이 안나지 않나요..??

[@Matcha11-q5q]

추가로 에너지젤이나 부스터 같은건 안드셨나요!?

[@nayechan_]

헬스할 때 먹는 크레아틴 먹고 실기 봤는데 실기 시간 2시간 이상 지나면 어지러워서 이후로 안 먹고 봤습니다

[@Sdleks-f2y]

롤하는게 쉬는거냐 ㅋㅋ바로 끔

[@nayechan_]

운동 안해보셨나봐요!! 운동 많이하다가 쉬는날에 앉아서 게임하면 그것만큼 좋은 휴식이 없습니다!!😆

[@천셍현]

뭐 잠을 자든 게임을 하든
다 휴식이지 뭐 그게