Est-ce possible d'avoir une vidéo qui debunk certains sujet (parfois controversé) sur l'entrainement, la récupération, l'entrainement (de façon général) en escalade (bloc et/ou diff) avec un support scientifique ? Exemple : La bière de récupération, le phénomène de surcompensation etc..
Carrément c'est des vidéos qu'on a prévu de faire car il y a beaucoup d'idées reçues dans le monde de l'entraînement en escalade. Je sais pas si tu l'as déjà vu, on avait fait un post Instagram sur les délais de surcompensation.
Super merci !
Avec plaisir 🙂
preums
Merci 🙏
Avec plaisir !
Est-ce possible d'avoir une vidéo qui debunk certains sujet (parfois controversé) sur l'entrainement, la récupération, l'entrainement (de façon général) en escalade (bloc et/ou diff) avec un support scientifique ?
Exemple : La bière de récupération, le phénomène de surcompensation etc..
Carrément c'est des vidéos qu'on a prévu de faire car il y a beaucoup d'idées reçues dans le monde de l'entraînement en escalade. Je sais pas si tu l'as déjà vu, on avait fait un post Instagram sur les délais de surcompensation.