Drittes Video-Workout für heute. Hab lange keinen Sport gemacht. Heute war DER TAG neu zu starten. Ich trainiere so gerne mit dir. Deine Übungen sind toll und abwechslungsreich. Dein Tempo und deine Stimme sind richtig gut. 🌻🌼🌷⚘️🌹🏵💮🌸💐🌺
Leider finde ich, als zuvor unsportliche, aber nicht übergewichtige, diese Übungen nach 3 Monaten der Kaiserschnitt Operation (und den hatte ich im 6. Schwangerschaftsmonat) viel zu schwer. Trotzdem werde ich versuchen, mich stückchenweise heran zu tasten.
Meine Schultern sind momentan bei Workouts immer meine „Schwachstelle“ xD Aber wahrscheinlich, weil man den ganzen Tag einen 6monatigen 9,5kg Brocken mit sich rumträgt, so schwach sehen die nämlich gar nicht aus :-P
Deine workouts sind toll. Allerdings finde ich diese Musik nicht schön. Ist zu aggressiv, vielleicht sanftere musik oder lustigere musik. Ist natürlich auch Geschmackssache. Danke dir
Drittes Video-Workout für heute.
Hab lange keinen Sport gemacht.
Heute war DER TAG neu zu starten.
Ich trainiere so gerne mit dir.
Deine Übungen sind toll und abwechslungsreich. Dein Tempo und deine Stimme sind richtig gut.
🌻🌼🌷⚘️🌹🏵💮🌸💐🌺
Hammer , ich kombiniere dieses Video mit einem 15 min cardio Training. Da tropft der Schweiß nur so.....aber es tut so gut . 😊
Bauchmuskeln trainieren steht jetzt häufiger auf dem Plan. ✌️ Gute effektive Übungen! 🌸
Vielen Dank! Super Workout 👍 😄 Hatte meinen Kleinsten mit dabei. LG von einer 5 Fach Mama ❤️
Sehr gerne 🤗 schönen Sonntag wünsche ich euch
Meine persönliche Februar Challenge, Tag 16. 🥳🥳🥳
Ich trainiere so gerne mit dir!
🍀🍀🍀
Das ist eins meiner neuen Favoriten. ♥️♥️♥️
Das freut mich ❤️
Dieses workout ist mega, Kaya 😘
Oh das freut mich 🥰
Danke
Sehr gerne!
Ab wann darf man mit diesen Übungen anfangen? Wieviel Wochen nach einer natürlichen Geburt?
Nach abgeschlossener Rückbildung und Bauch Teil 1 und 2 :)))
Leider finde ich, als zuvor unsportliche, aber nicht übergewichtige, diese Übungen nach 3 Monaten der Kaiserschnitt Operation (und den hatte ich im 6. Schwangerschaftsmonat) viel zu schwer. Trotzdem werde ich versuchen, mich stückchenweise heran zu tasten.
Der beste Einstieg ist dieses Video: th-cam.com/video/gNn8WfOvI7I/w-d-xo.htmlsi=f2Y3-JpazUfMlEVK 🥰
Meine Schultern sind momentan bei Workouts immer meine „Schwachstelle“ xD Aber wahrscheinlich, weil man den ganzen Tag einen 6monatigen 9,5kg Brocken mit sich rumträgt, so schwach sehen die nämlich gar nicht aus :-P
Haha kenne ich :D
Eigentlich trainieren wir die ganze Zeit unsere Schultern und Arme!
Deine workouts sind toll. Allerdings finde ich diese Musik nicht schön. Ist zu aggressiv, vielleicht sanftere musik oder lustigere musik. Ist natürlich auch Geschmackssache. Danke dir
Ich weiß liebe Sahar,
habe ich in den neueren Videos bereits geändert :)))