En vrai je regarde souvent des vidéos de vous par ci par la... y'a du bon a prendre partout quoi c'est pour ça mais alors la pour cette vidéo franchement respect, le rythme, ce que vous évoquez dans le vlog, l'ambiance et même les petits placements de votre marque ou des applis de maniere voyante mais épurée. J'ai l'impression qu'il y a quelque chose de différent dans ce vlog en tout cas chapeau.
trop cool vous faite vraiment partie des mecs que je retrouve toujours avec plaisir !! par la qualité de vos vidéos , la diversité , l'originalité , la rigueur que vous mettez à toujours vous améliorer et même quand vous voulez faire simple ça claque du tonnerre on dirait que le fait d'être papa vous a mis un gros coup de peps !! même si on sait tous qu'au début ce qui claque le plus c'est les longue nuit entre coupé de oin oin je dors pas faut s'occuper de moi !!!!! ;-) force et respect
Super vidéo, toujours un plaisir de regarder vos vidéos et le projet avec Fouad ! Merci pour le motivation et le sourire que vous nous donnés ! Vous êtes au top 💪🏾😉 Et oui Alex se serai cool que tu fasse une vidéo sur ta playlist d’entraînement 👌🏽
Quel motivation les gars, excellent pour tout casser demain! Il me reste plus un sous mais il faut absolument je commande sur le site Bodytime un ensemble obligé, je peux pas passer à côté aha x)
je kiffe le combo boxe + muscu moi qui le pratique avec mon père a 17 ans ca donne encore + de motiv merci à vous. Grace a vous je me lève tous les matins en savant mes objectifs dans la vie merci la famille que du sale!!!
@@gadjodu69 Pour vous éclairer j'ai regardé sur gogole, la natation c'est jusqu'à 900cal/h, la boxe jusqu'à 1000/h le cyclisme aussi et enfin le ski de fonds jusqu'à 1100cal/h
"La différence entre les fragiles qui traitent les autres de dopés, et ceux qui s'entraînent comme des bonhommes" 💪💪👍 peu importe ta force ou ton niveau l'important c'est de tout donner.
Salut Alex Une question, est ce que c est bon d enchaîner plusieurs sports alors qu on à pas bien dormis, est ce qu on ne risque pas des blessures ou un born out. On vois que tu est fatigué, peut être un peu de repos pour revenir plus fort, est ce que ce n est pas une solution plus durable.
31nayl il préconise à toutes les séries, mais pas forcément d'atteindre l'échec totalement, mais de pas pouvoir en faire une autre a la fin de ta série, donc de faire sa vraie dernière rep
À 8min 30 gg alex pour ta dédicace à maitrekal ehe 💪🏻 et t’as raison quand tu dis que les dernières se sont les plus importantes.... encore force à vous les gars
Salut tout le monde , besoin d’un conseil je suis en gros surpoids , je fais 135 de tour de Poitrine ça me complexe plus que le reste, pour perdre cette graisse quel exo sur machine guidée ou barre vous me conseillez ? J’ai peur d’en avoir encore plus si je fais le mauvais exercice. Merci d’avance pour les réponses, ps : je suis une alimentation équilibré mais je ne perd rien, je suis paraplégique de naissance certains exercices je ne peux pas les faire.
Micka Saux Pour perdre du poids le principale c’est d’avoir un apport kcalorique journalier (Nourriture) inférieur à ta dépense énergétique journalière (Metabolisme de base + exercice) Le moyen le plus simple d’augmenter sa dépense énergétique sur le court terme c’est de faire de l’aérobie (faire monter le coeur, longtemps) tu peut faire du vélo à bras si tu n’as pas l’usage de tes jambes par exemples, ou du rameur ! Si tu veut augmenter la dépense de ton métabolisme de base, fais de la musculation, en plus de ça tu aura l’effet tenseur, le muscle qui gonfle et qui tend la peau, te permettant de limiter la peau flasque après une grosse perte de poids. En gros, musculation + cardio , des séance de 1h30 minimum et une alimentation millimétrée par un nutritionniste qui travail avec un endocrinologue pour adapté ton alimentation à ta condition hormonale. GROSSE FORCE À TOI !
J’ai ce qu’il te faut Alex, ma famille et moi qui sommes dans la diététique depuis longtemps avons créé un nouveau booster 100% naturel à base de plantes/fruits et vitamines,pour les séances de sport compliquer. Shot & puls c’est magique et sain.
Salut Alexandre villani j’ai 20 ans dans 1 semaine et au développer couché je mets 120 comme 1 rm et j’ai comme objectif maxi (big objectife de mettre 210-220 kgs au couché dit moi ce que tu en penses et je travaille par cycle : force /masse ou force brute et force classique et pour la force brute je fais excentrique sur 2-3 semaines qu’est-ce que tu en penses ?
Courage pour tes nuits Alex, ça se voit que t'es juste fatigué , ( vous avez tenter les massage ou les tour du pater de maison, ou en voiture aussi, Juste prier pour pas qu'elle se reveille à l'arret )
fouad est + puissants sur le sac que les gars de bodytime il doit lever - lourd a la muscu mais sa vitesse fait la différence .. Après sinils d'o t muscuvspecifique ça frappera très fort
En vrai je regarde souvent des vidéos de vous par ci par la... y'a du bon a prendre partout quoi c'est pour ça mais alors la pour cette vidéo franchement respect, le rythme, ce que vous évoquez dans le vlog, l'ambiance et même les petits placements de votre marque ou des applis de maniere voyante mais épurée. J'ai l'impression qu'il y a quelque chose de différent dans ce vlog en tout cas chapeau.
je suis d'accord avec toi
Je comprends pas pourquoi il a autant d'abonnés avec si peu de vue qu'est-ce qui c'est passé
trop cool vous faite vraiment partie des mecs que je retrouve toujours avec plaisir !! par la qualité de vos vidéos , la diversité , l'originalité , la rigueur que vous mettez à toujours vous améliorer et même quand vous voulez faire simple ça claque du tonnerre
on dirait que le fait d'être papa vous a mis un gros coup de peps !! même si on sait tous qu'au début ce qui claque le plus c'est les longue nuit entre coupé de oin oin je dors pas faut s'occuper de moi !!!!! ;-)
force et respect
Super vidéo
Vraiment top avec des excellents exercices pour pousser comme un dingo 💪🏻
Yees la classe la video ! Plus de training ca fait plaisir ! Ca motive 💪💪
Magnifique videos! Des monstres!
Ptn c'est ce genre vlogs qu'on aime voir! Ca fai plaiz les gars merci
oui je suis pour MAJ de ta playlist §=!! continuez comme sa les gars je vous kiff
On vois l amélioration de vous bravo pour la boxe merci de nous faire découvrir des nouvelles chose
Concept boxe au début et après muscu pour moi c'est une vidéo parfaite
J aime vraiment ce format .hate de voir les resultats dans 1 an
Vous me donnez toujours la dalle avec vos repas ! 😋😆 . Propre la vidéo les gars 👍🏾
Moi une vidéo m'intéresserait sur ta playlist Alex !
Super vlog 💪et quelques nouveautés plutôt sympathique comme avec les tee shirts
Toujours des training motivant avec efficacité🔥
Tu as un super physique harmonieux bravo Alex.
Le meilleur reste avenir..
Super vidéo, toujours un plaisir de regarder vos vidéos et le projet avec Fouad ! Merci pour le motivation et le sourire que vous nous donnés ! Vous êtes au top 💪🏾😉 Et oui Alex se serai cool que tu fasse une vidéo sur ta playlist d’entraînement 👌🏽
Super vidéo les gars comme d'hab 😉...
je kiffe tes vidéos continu comme sa avec la fusion boxe muscu c'est magique
Que du lourd ca fait bcp plaisir de vous revoir vloger ensemble continuez mes frr 💪🇩🇿
Super vlog les combos magique dans le TWM d Alex sont parfait pour avoir des courbatures 😅👌🏽💪🏽✊🏽👊🏽
J'ai bien kiffer le vlog,
Des machines de guerre les gars !!
50 kg à l'incliné super propre 👏👏
Encore une bonne dose de motivation
Au top la vidéo montage de fou sa tue et sa motive 👌
merci !
Alex et pj ne lâcher rien continué comme ça
Super vidéo comme dhab
Bête de vidéo la mif !! Franchement y'a du rythme, c'est bien monté... Lourd!
Quel motivation les gars, excellent pour tout casser demain! Il me reste plus un sous mais il faut absolument je commande sur le site Bodytime un ensemble obligé, je peux pas passer à côté aha x)
Félicitations a toi et à Cap👌
j'ai vu votre court metrage j'ai adoré vous gerez de ouf les gars🔥
merci bcp !
je kiffe le combo boxe + muscu moi qui le pratique avec mon père a 17 ans ca donne encore + de motiv merci à vous. Grace a vous je me lève tous les matins en savant mes objectifs dans la vie merci la famille que du sale!!!
au top, lâche rien 💪🏽💪🏽
Encor une video lourde de chez lourde 💪🏼 motivation maximum 🙏🏼
Superbe vidéo et drôle à la fois 👌👌👌🇸🇳🇸🇳🇸🇳
Tres trés beau entraînement💪💪👊👊je vien juste de rentrer de mon entraînement continue comme ça à toi et a alex #garderlapêche
Très bonne vidéo comme dabe continuer comme ça 👍👍💪💪
La boxe est un des sport les plus physique. Faut au moins avoir pratiqué une fois dans sa vie pour s'en rendre compte 😩
Pas autant que la natation je pense
J'ai fais de la natation et de la boxe thaï et la boxe c'est plus dure
@@oliviergiroud854 😂😂😂 c'est une blague ?
Je fait de la muay et je peut vous dire que le sport le plus physique c'est le cyclisme
@@gadjodu69 Pour vous éclairer j'ai regardé sur gogole, la natation c'est jusqu'à 900cal/h, la boxe jusqu'à 1000/h le cyclisme aussi et enfin le ski de fonds jusqu'à 1100cal/h
c'est très lourd de vous voir ensemble dans les vlogs !!
Au top quand on vous voit vous entrainer ensemble💪👊🏻
alex une vidéo sur ta playlist sa peut être cool !
😉
On veut la playlist💪🏼🔥
Toujours bombé les bras 💪
J adore vos vidéos musculation continuer comme ça la meef
merci 💪🏽💪🏽
J'aime bien de voir vos vidéo les bodytimeur😁❤from dz🇩🇿💪💪
Je suis pas trop boxe jai hésite à regarder mais votre séance complète après pendant 10min cest top 👌🏻 continuez à faire du saleee, surtout alex mdr 😏
Lourd les gars!
Super vidéo les gars et oui jamais abandonné signifie être un bonhomme 💪😉
Salut Alex alors oui sa serais avec plaisir que tu fasse une vidéo sur ta nouvelle plaisir merci d'avance gardé la pêche 💪💪😁
bien joué les gars, vous m'avais sur-booster !!!
Que des guerriers 🔥
On sait ce que sont ces dernieres reps #ArmyAlex
Vidéo très sympa 😉
Alex il a le démon dans cette video mdr il va tout cassé
a trick: you can watch movies on Flixzone. Been using them for watching lots of of movies these days.
Super vos Low Kick les gars ;-).
yo a quand une nouvel video sur alex et pj
Gg la vidéo
soso sa va devenir un monstre
Tres bon conseil
Très bonne vidéo les gars 👌 est-ce que vous continuez à progresser sur les perfs ?
Alex ça fait quelques vidéos ça se vois sur ton visage que t'es complètement fatigué mais tu reste toujours le même battant est ça c'est super ! 💋
Super debut de video . Super video 💪💪💪💪
merci !
Vous gerer . Vous mériter d'avoir 1M d'abonné et sa arrive bientôt 💪
Je valide la tête d’Alex à la 5ème minute 😂 courage t’as le plus beau cadeau du monde 😍
super vidéo je n'en rate pas une seule plein de bisous a tous
☺️💪🏽
ça faisait un moment qu on avait pas vu alex et p.j ensemble
"La différence entre les fragiles qui traitent les autres de dopés, et ceux qui s'entraînent comme des bonhommes" 💪💪👍 peu importe ta force ou ton niveau l'important c'est de tout donner.
le dev arnold c'est pas censé être mauvais ?
Pour le mois de novenbre développer unilatérale alterné c 12 rep de chaque côté ou pas
Quelqun sait ou je peux trouver une bonne barre de traction utilisable de partout ?
C est cool de voir solo bosser impeut 😂😂👌
Salut Alex
Une question, est ce que c est bon d enchaîner plusieurs sports alors qu on à pas bien dormis, est ce qu on ne risque pas des blessures ou un born out. On vois que tu est fatigué, peut être un peu de repos pour revenir plus fort, est ce que ce n est pas une solution plus durable.
petite question alex, est ce que tu préconise d'aller a l'echec sur chaque serie de chaque exo ? ou seulement sur la derniere serie ? Merci !
31nayl il préconise à toutes les séries, mais pas forcément d'atteindre l'échec totalement, mais de pas pouvoir en faire une autre a la fin de ta série, donc de faire sa vraie dernière rep
j'ai commandé un survêtement ça fait bientôt 3semaines et je ne l'ai toujours pas reçu, c'est normal?
Ca fait combien de temps que vous faites du fit ?
Des vrais garçon
Venez vous entraîner à la boxe avec mon père et moi svp ! Continuez vous gérez de fou
Pour la play liste fais une vidéo sa sera mieux je pense 😀
ha la joie d'être un jeune père, biberon pleur etc....... bon courage cela va passé vite ;)
Les gars jvous l’ai déjà vous faites chier a faire des bonnes vidéos continuez 👌 et Gardez la pêche
À 8min 30 gg alex pour ta dédicace à maitrekal ehe 💪🏻 et t’as raison quand tu dis que les dernières se sont les plus importantes.... encore force à vous les gars
Vlog sur la façon dont vous gérez vos entreprises si possible
Salut tout le monde , besoin d’un conseil je suis en gros surpoids , je fais 135 de tour de Poitrine ça me complexe plus que le reste, pour perdre cette graisse quel exo sur machine guidée ou barre vous me conseillez ? J’ai peur d’en avoir encore plus si je fais le mauvais exercice. Merci d’avance pour les réponses, ps : je suis une alimentation équilibré mais je ne perd rien, je suis paraplégique de naissance certains exercices je ne peux pas les faire.
Micka Saux Pour perdre du poids le principale c’est d’avoir un apport kcalorique journalier (Nourriture) inférieur à ta dépense énergétique journalière (Metabolisme de base + exercice)
Le moyen le plus simple d’augmenter sa dépense énergétique sur le court terme c’est de faire de l’aérobie (faire monter le coeur, longtemps) tu peut faire du vélo à bras si tu n’as pas l’usage de tes jambes par exemples, ou du rameur !
Si tu veut augmenter la dépense de ton métabolisme de base, fais de la musculation, en plus de ça tu aura l’effet tenseur, le muscle qui gonfle et qui tend la peau, te permettant de limiter la peau flasque après une grosse perte de poids.
En gros, musculation + cardio , des séance de 1h30 minimum et une alimentation millimétrée par un nutritionniste qui travail avec un endocrinologue pour adapté ton alimentation à ta condition hormonale.
GROSSE FORCE À TOI !
Solid Mike merci pour cette super réponse pleine de renseignements ça fait plaisir vraiment. Force à toi aussi merci 🙏🏻
J’ai ce qu’il te faut Alex, ma famille et moi qui sommes dans la diététique depuis longtemps avons créé un nouveau booster 100% naturel à base de plantes/fruits et vitamines,pour les séances de sport compliquer. Shot & puls c’est magique et sain.
Salut Alexandre villani j’ai 20 ans dans 1 semaine et au développer couché je mets 120 comme 1 rm et j’ai comme objectif maxi (big objectife de mettre 210-220 kgs au couché dit moi ce que tu en penses et je travaille par cycle : force /masse ou force brute et force classique et pour la force brute je fais excentrique sur 2-3 semaines qu’est-ce que tu en penses ?
avec muscu spécifique les gars de bodytome auraient une super puissance en frappe
^^ Je suis à l'heure pour une fois.
Pj la tête sur la miniature mdr il s’est passé quoi à ce moment là 😂
Les amis ça fait combien de gramme 40g de flocons d’avoine en poudre d’avoine ?
Sa change de la gonflette 🧞♂️
Salut juste une question vos vêtement bodytime il taille comment ?? Je fais 1m77 pour 82 kilos j’aime pas quand ça moule trop trop
Prenez votre taille habituelle les gars ;)
Nous on prend notre taille habituelle car on aime porter les vêtements près du corps, si c'est pas ton cas prends une taille au dessus 😉
Alex quand il fait le développé couché on dirait moi y a 5min mdrr
C'est la dernière Rep la plus importante 😤🔥🔥🔥 #QUEDUSALE
Courage pour tes nuits Alex, ça se voit que t'es juste fatigué , ( vous avez tenter les massage ou les tour du pater de maison, ou en voiture aussi, Juste prier pour pas qu'elle se reveille à l'arret )
Attention les gars, "nouvel ensembemble sock" affiché sur votre site, double petite faute de frappe.
en vrais leurs marques est trop stylé mais tant qu'on a pas pris assez de muscle ça passe pas sur nous mdr
mdr mais si
Alex était vraiment pas au top ahah mais comme dab ça change pas, ça donne tout ! Big up
Mr ezbiri un
Grand ;)
si Fouad te Fouad tu vas fouader loinnnnnnn....😉
😂
Alex il a les nerfs tendus là
Yo les boditimes répondeur moi svp
Tu me rassure Alex le biset épaule il me fume aussi
8min25 👏
Yo les gars ya un mec dans une groupe discord qui difuse tout vos programmes illégalement
fouad est + puissants sur le sac que les gars de bodytime il doit lever - lourd a la muscu mais sa vitesse fait la différence .. Après sinils d'o t muscuvspecifique ça frappera très fort
Le mec resemble a railes le youtubeur
👊👍👊
Soso au top, Fouad rien a dire! Sa chambre le twm de pj je dis sa je dis rien 😂😂😂
Tu du MMA ou de la boxe ?