perfecto!! me dejas mas tranquila, es mi primer maratón y todo lo que dices me esta pasando, cambios, cambios de humor de comida, miedo, dolores 👻 jajaja, gracias, gracias, gracias... pensé que algo muy mal andaba en mi. bendiciones para todos los que correremos completo el maratón!!!
perfecto!! me dejas mas tranquila, es mi primer maratón y todo lo que dices me esta pasando, cambios, cambios de humor de comida, miedo, dolores 👻 jajaja, gracias, gracias, gracias... pensé que algo muy mal andaba en mi. bendiciones para todos los que correremos completo el maratón!!!
Nada malo pasa en ti. Solo parte de ser maratonista. jajajja. salu2 Bernardo
jajajajaj. Para nada Paty, Tapering Madness. Y diles que se vayan acostumbrando. saLu2 y disfruta este mal genio. Bernardo
buenos consejos amigo. saludos.
Muchas gracias!!!!!
Gracias nuevamente por los consejos, soy primerizo y me han dudo de gran ayuda :D
Suerte en tu carrera Raul. Y que bueno te estan ayudando
Bernardo: ¿Vas a correr el maratón CDMX 2019?
Tengo 2 maratones que llego bien cansado.... creo es por no respetar los descansos.
Con que tiempo entre maraton y maraton??
una pregunta que es el lactate threshold
Te paso link de 2 videos que te van a ayudar con esto: th-cam.com/video/2CfLMzLF0Lw/w-d-xo.html
Y este es el otro: th-cam.com/video/1hWY1wBL9oI/w-d-xo.html
muchas gracias
@@bdelfin1 muchas gracias
Jajajajaja siii así estoy y ya es mi 5to maratón
Bueno, entonces en tu casa ya estan acostumbrados. jajajaja. Salu2. Bernardo
Yo tengo varios relojes Garmin. Mi último reloj es el 920XT y está perfecto para mis necesidades!
Relojazo. El mas avanzado para triatlon. Salu2
Se aplica también para un 21 k.?
A la mitad. Todo en medio maraton es la mitad.
Garmin DelMaz gracias Bernardo. Un abrazo desde Costa Rica 🇨🇷👍🏻