Autossabotagem nos Estudos: 4 Passos para Transformar em Autodisciplina
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ค. 2024
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@@LuizFernando-bj5wk você tem 7 dias para pedir reembolso, fica tranquilo.
Quando minha mente tenta me sabotar, eu deixo, exemplo: Começo a estudar e da sono, então eu vou cochilar, não me privo. Porém programo o tempo para cochilo, normalmente 15min. Feito isso volto a estudar mais disposta. Ou seja, não brigo com a mente.
Muito bom seu exemplo, pois é exatamente assim que funciona. Quando vc dá esse tempo que o cérebro precisa, como o cochilo, mas tem a disciplina de voltar à estudar, vc volta com muito mais força realmente.
Queria saber como vcs conseguem, eu levo 15 min pra acalmar minha mente talvez meia hora pra dormir. E 15 min eu já peguei em sono pesado e não quero mais levantar.
@@jessicamayra7551vc deve ter a mente hiperativa como eu.
Sono também é importante para memorizar os estudos.
Às vezes precisamos brigar com a parte da mente que é preguiçosa dependendo do contexto, mas que bom que vc volta a estudar depois desse breve cochilo! Mas espero que fora esse cochilo, seu sono esteja em dia!
Faço as atividades domésticas durante a manhã, e 13:30h vou pro meu cantinho estudar e lá fico até as 19h quando meu filho chega da escola.
Faço pequenos intervalos, lancho, dou uma alongada durante esse período.
Tem um pouco mais de um mês q estou nessa rotina. Sempre assisto esses vídeos pra me ajudar a melhorar e tem dado certo.
Passei no concurso da minha cidade. E apos isso estou estudando ainda mais pq despertou em mim, q eu posso, eu consigo passar em um concurso melhor. Agora nada me para!
Bons estudos a vcs!
Parabéns, vou seguir seu exemplo...
Saí das redes sociais há dois anos, é uma coisa que consome MUITO o nosso tempo. Desinstalei todos os aplicativos de streaming, tirei até a Shopee do meu celular, porque eu passava horas vendo coisas que eu não precisava, mas queria comprar 🤣🤣🤣
É difícil, mas faz muito efeito.
@@FernandoSantos1- ela é a principal vilã, meu amigo!
Minha motivação é chegar no final do dia e saber que bati minha meta de horas estudadas. Indico o App Aprovado! Vc consegue pausar, programar as horas de estudos e tudo…cumpro 3h diárias líquidas.
1- Não dependa da vontade de estudar.
2- tenha um horário fixo para estudar(Preferir o horário da manhã)
3- aprenda a recompensar o processo( dia-a-dia)
4- modular o ambiente ou contexto onde você vai estudar.
Obrigada, Deus te abençoe!
A noite a minha principal barreira é o cansaço e de manhã cedo é o sono. Durante o dia é trabalho. Ainda não consegui minha aprovação porque até hoje não venci essas duas barreiras. É possível trabalhar e estudar porém é desafiador se fosse fácil qualquer um conseguiria.
Tô na mesma situação, a noite esgotado, pela manhã com sono e na hora que estou melhor e alerta, estou no trabalho, que consome todas as minhas horas produtivas.
Eu faço parte dessa galera tbm. Mais venho buscando forças de onde não tenho, pra conseguir minha tão sonhada aprovação.
@@jaynesantos8108 sim, me esforço também, mesmo cansado, pra estudar todos os dias.
Se paro pra estudar a noite da sono
Se vou ver filme não dá sono
@@renatot7509 é complicado, nosso cérebro nos sabota.
Rodrigo Santoro dos concursos
🤣🤣🤣
parece rsrs
Estou passando por isso, sou mãe atípica de uma criança de 2 anos, minha unica rede de apoio é minha filha mais velha de 10 anos. Somos só nos 3, embora eu nao trabalhe fora, eu nao tenho tempos longos livres (quem é mae, sabe). E isso tem sido minha dificuldade, pois n adianta decidir, as vezes estou no meio do racícinio, naquele ápice ali do entendimento, e eu tenho que parar tudo pra atender um dos filhos! Não sei como vai ser, eu não quero passar na prova, eu PRECISO! Não vou desistir!
Não se engane. Suas filhas podem ser uma motivação A MAIS para continuar seus estudos. Acredito que você não esteja estudando pra VOCÊ, mas pra proporcinar um futuro melhor pra elas. Utilize essa força inversa pra aumentar sua motivação, pois acredite, a falta de MOTIVAÇÃO é o principal motivo para não levar a sério sua jornada.
@@alekiller2 Obrigada por isso!
Siga 🙏🏼
VOCE VAI CONSEGUIR!!!PARABÉNS!!!
As mídias sociais são viciantes..o próprio TH-cam é assim se vc faz inscrição e ativa o sino..a todo segundo chega uma notificação..um vídeo novo.
assistir um BOM filme ou uma série pode ser uma interessante recompensa pessoal, desde que a pessoa defina um horário e um limite para esse entretenimento. já passei em um estadual, estou concluído a segunda graduação e agora o objetivo é ser aprovado em um concurso federal. Ótimas dicas, obrigado.
O que eu mais gosto nesse canal é que ele não vem com achismo, tudo que ele fala e indica é com base na ciência, eu ainda não cheguei lá mas suas dicas tem me ajudado, muito muito obrigada.
É um reforço. Mas na vida real ninguém resolve problemas esperando respostas da ciência. Faz tudo e acerta com base no conhecimento empírico e intuitivo. Fetiche por ciência ou por lógica é falta de confiança, medo.
@@cristianogoulart fato, mas é ciência é isso mesmo. Lógica geralmente causa pânico por querer evidenciar a ineficácia de tudo.
@@cristianogoulart mas é claro que ninguém age assim, somos seres humanos e não um experimento de laboratório, agimos com subjetividade em nossas ações, mas eu particularmente gosto das explicações do fazemos baseados em respostas que tiveram pesquisas metodológicas ou evidências que foram testadas e possam ser reproduzidas.
Ritalina pela manhã uso e recomendo kkkk
Obrigada pelas dicas. Eu mesmo tenho muitas dificuldades em começar a estudar. Eu quero estudar, mas tudo me tira desse objetivo. Mas eu vou conseguir em nome de Jesus.
Mateus, é fantástica a sua noção de realidade. Realista e prático, é isso. Eu tenho muita facilidade para estudar, sempre gostei, mas com todo mundo tenho uma (ou mais barreiras). A minha barreira hoje - lembro até de vc - é o calor. Moro hoje numa cidade e em uma casa muito quente. Eu passo mal com o calor, tenho pressão baixa e até depressão. Tudo o que eu faço melhor é no frio. De manhã vai bem, mas à tarde, é uma barreira eu ainda não venci. Mas vencerei. Já tenho essa noção de que é a minha dificuldade. Gde abç a vc.
Aqui onde moro o desafio é o frio intenso!
Mateus conheci seu canal por acaso e que legal porque esta me motivando muito com suas. Eu moro na Europa e irei passar para um exame aqui onde moro e suas dicas são universais não somente para concursos no Brasil porque está sendo muito útil para mim! Obrigado viu 🙏🏽
Já passei num concurso público, só quero a autodisciplina mesmo kkkkkk
Eu buscava por ajuda e encontrei esse canal maravilhoso e que inteligência vc tem em! Estou no processo de estudo pra concurso e dei uma desanimada nessa última semana, preciso melhorar e muito. Mas já tenho feito umas coisas pra poder concentrar mais como desativar as redes sociais. Ainda assim, fico no celular olhando coisa desnecessária. Falta aplicativo pra desinstalar kkk o engraçado é que eu me sentia mal por gastar meu tempo nas redes sociais e mesmo desativando ainda não estou me dedicando o suficiente pois estou me deixando levar pelo celular. Muito obrigada pelas dicas e já vou aplicar
Mateus, estava precisando de cada palavra desse vídeo. Assisti 2 vezes seguidas.
São coisas que já sei pois procurei me preparar para começar a estudar. Mas com o passar do tempo e o arrastar da rotina, fica fácil se perder e esquecer que esses pontos são a BASE para um estudo em alta performance. Muito obrigada! 🤩
Boa noite Mateus!
Vou resumir o máximo possível.
Sou motorista de careta no ramo de inflamável,só por esse início já da pra imaginar como é corriqueiro.
Estou com 43 anos e não estou mais suportando a instabilidade de emprego no sentido de que:Terminei empregado e não sei como será o dia seguinte.
Há dois meses me matriculei no curso de informática e estarei iniciando um curso tecnólogo em logística,o meu foco é a PRF!
Fiquei afastado quase que 20 anos fora dos estudos e digo há vc que isso está sendo meu combustível;Com sua experiência gostaria de saber como poder obter e o que vc pode estar me auxiliando nesse projeto que acredito que irei alcançar;Aguardo pelo seu retorno obrigado por ter lido e até mesmo o retorno dessa mensagem.obrigado!
Você relatou exatamente o que anda acontecendo comigo, fico criando motivos o tempo todo para postergar os estudos e quando sento para focar penso, caramba tão simples e eu fico criando problemas na minha cabeça! 😂
Dicas maravilhosas. Muito obrigada. Ajudou muito!!!
Esse vídeo é um divisor de águas. Gratidão!
Parabéns pelo vídeo!
Perfeito Matheus as informações
muito bom!
parabéns pelo conteúdo!
Adorei a explanação, grande valia!
Mas a comparação com a traição foi um pouco demais pra mim rs.
No mais, parabéns pelo excelente trabalho!
Muita orientação, Deus abençoe
muito bom esse vídeo! adorei!
ele falou tudo sobre mim hahah, incrivel como e exatamente assim.
rodrigo santoro dando dicas de concurso , que loko kkk
Também achei o mesmo kkkkk
Achei ele bem parecido 😂
e assim mesmo . so deus na causa
Maravilhoso❤
Muito bom. Valeu. Que Deus te abençoe pela ajuda.
Adorei, super me ajudou. Obrigada!
MATEUS ,VC É ÓTIMO! SUPER INTELIGENTE E DIRETO! OBRIGADO!
parece que esses vídeos foram feitos pra mim e caíram do céu
Seus vídeos são muito motivadores, obrigado pela ajuda, vou colocar tudo em prática.
Concordo 100%
Eu desisnstalei o insta pois quando menos me dava conta estava mexendo no insta no meio dos estudos... nem me dava conta que havia aberto o aplicativo.
Muito obrigado pelos os conteúdos cheios de ensinamentos e disciplina tmj na caminhada
Que video maravilhoso. Informações valiosas. Muito obrigada. Deus lhe abencoe.
o da formiga na parede ti distraindo é clássica
Este vídeo é de utilidade pública🙂
Excelente!
Seus vídeos são muito bons!
Há muito tempo venho acompanhando seu canal e cada dia mais tenho mais interesse nos assuntos tratados. Confesso que inicialmente, meu objetivo era focado só na execução (estudar). Hoje eu vejo que o planejamento também é muito importante no processo de aprendizado. A respeito da parte de recompensas que você cita no vídeo, não seria uma recompensa fazer simulados semanais e ver que sua taxa de acerto evolui? Seria como começar a correr e ver que a cada semana você evolui, tanto em velocidade como em resistência. Acho que seria um bom fator motivador. Parabéns pelo canal e um grande abraço!!!
Amando seus vídeos
Vou fazer meu primeiro concurso
Tenho muita insegurança, medo de ñ conseguir, muita dificuldade em português, redação e etc.
Eu usei seu vídeo como foco fazer música, daria pra falar até com um público mais amplo, pois sua abordagem é sempre ótima. Obrigado!
Olá!! boa noite, amei suas aulas, gostaria de continuar estudando com vc, pois pretendo fazer um concurso pra Bioquímico.
Muito obrigada pela dicas, pois antes de se jogar nos estudar é necessário ter noção do que vai fazer procrastinar 🙄, altas dicas vlw
Mas é nesse nível mesmo, se quer ter foco precisa limpar o ambiente, apps, pessoas e lugares.
RECOMPENSAR O PROCESSO !
É A dica!
Mas como? Ele não disse como hahaha
eu que amo cafe com leite em po e fui colocar isso como recompensa depois do estudo,a partir daquele momento só podia beber o café se eu estudasse pelo menos 2 horas
por dia.
no começo funcionou mas depois eu vi que acabei parando de tomar o café
ja são 6 meses sem tomar café com leite em pó que eu gostava muito
Comprei um curso mas não consegui sinto um sonho profundo agora que estou vendo o vídeo ainda tá tempo pra eu conseguir estudar hoje eu vou tomar uma decisão e vou consegui
Super super Mateus!
Sinto-me muito recompensada. Feliz mesmo porque estudei. Assim como qdo deixo de fazê-lo por motivos alheios, fico triste
Logo, todos os dias busco estudar 😉
Não foi fácil no início, mas desde que iniciei com o BRABO em 19/01… muita coisa boa tem acontecido 😉
E bora lá! Rumo ao TSE!
Gratidão
Vídeo muito bom!
Ps: Achei ele a cara do Rodrigo Santoro
Como vocês aconselham de recompensar as vitórias diárias nos estudos?
Contabilizar suas horas de estudo. Estabelecer quantas horas vai estudar por dia
Outra dica: use seu celular como ferramenta, não como distração!
Eu uso meu celular pra fazer questões, ver esse tipo de vídeo no TH-cam…e se for preciso desinstale as distrações.
DICAS PARA A VIDA TODA,NÃO SÓ PRA PASSAR EM CONCURSOS!
Aconteceu comigo esses imprevistos. Estundando para o banco do Brasil, deu vazamento no teto do banheiro do visinho de baixo do meu AP. Tive que parar por um mês ate que fosse feito a reforma do meu banheiro , ou seja perdi completamente a disciplina nos estudos . Entao tirei a mesma nota do último concurso que eu nem tinha estudado.
Mn e esse exemplo do inicio😀😀😀
Oi Mateus, adorei o vídeo, foi de muita valia para mim neste momento.
Curti, me inscrevi e quero ver mais vídeos e quem sabe adquirir seu curso.
Mas quero deixar uma crítica construtiva, pois foi algo que me incomodou, evite falar a palavra (des...). Na frase é uma (d.) pode por exemplo trocar por ( é muito ruím, não é bom, etc. ). Fica a dica. Gratidão!❤
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Parece aquelas crianças impacientes na igreja
não para queta no banco e não sai do banheiro a sede é constante kkkk só pra descontrair rsrs mas é bem assim qdo vou estudar .
Eu trabalho a noite e tenho horas vagas para estudar no trabalho, pois sou vigilante e trabalho, trabalho 15 dias e folgo 15 e na minhas folga eu estudo na parte da manhã isso e bom
PROFESSOR, QUAL A MANEIRA MAIS EFICAZ DE ESTUDAR PARA UMA PROVA ORAL??
Mateus Andrade, seria interessante um vídeo falando sobre masturbação e os efeitos colaterais nos estudos.
Na Neurocaipirinha têm vídeos gravados? ou somente lives semanais?
😊😊
Mateus bom dia. Me vende aquelas apostilas para concurso do INSS. To esperando suas respostas.
Eu tenho um grande problema com metodologia de estudo. Esse seu curso ele aborda isso?
Eu até consigo ficar horas estudando, meu problema é não conseguir fazer daquela vez uma rotina diária
Eu gosto d estudar mais a noite
ASSISTA O VIDEO COMPLETO PRIMEIRO
Tópicos
•Não dependa de vontade para estudar
-Disciplina!
•Tem areas que vc tem mais facilidades, foque no seu ponto mais fraco
•Rotina e organização
-Geralmente quem trabalha consegue uma melhor organização
-Periodo da manha é melhor para absorver conteudo
•Recompense o processo
-Sensação de satisfação por ter feito o planejado
•modular o ambiente
Qual é o nome desse estudo sobre a indústria do tabagismo e de mídia?
Tenho família a minha autosabotagem é cansada e tempo😅
Eu sou cara fiel aosmeu estudos não trai minhaparceira
Qual a estratégia especifica para estudar assuntos difíceis ?
Estudar aos poucos.
Dividir por tópicos
Estudar várias vezes o mesmo tópico.
Usar várias técnicas: resumo, questão resolvida, vídeo aulas com diferentes professores.
Estudar todo dia as matérias mais difíceis.
Revisão sempre..
Se possível busque ajuda de um professor..
Eu faço isso aí..pra mim funcionou.
@@lijeirinhoufmg7407 obrigado pela ajuda
oq é trenar?
Passo por isso todo o tempo, kkk
C****** meu tudo isso aconteceu comigo
Quero começar a estudar pra concurso, quais as matérias que preciso estudar Boa noite .
Português, matemática, informática...
Eu jurei que era o Rodrigo Santoro.
Parece!
Gosto de jogar no Pc. Seria válido estudar x horas e só depois deste estudo ser possível jogar como recompensa?
Meu amigo, como pode? Você lê pensamentos?
eu na vida . credo . meu deus..
Eu é a minha cabeça mesmo kk não consigo estudar mais que 50 min. por dia
Estuda os 50, depois vai aumentando aos poucos pra 1 h, 1h 20 min, etc.
@@calinebeserra Vou fazer isso sim e obrigado pelo incentivo 🙏🙌
@@kleber5474 por nada, nós vamos conseguir 🙏
Amo estudar, mas parece que o mundo não colabora. Então troco o dia pela noite mesmo. A madrugada é mais tranquila.
Nao é ter escrevido. Correto é ter escrito. Não consegui deixar passar, mass estou nessa luta, sou brabo
Gente, catar cocô do cachorro é mais fácil do que sentar para estudar, prq na nossa mente é como se estudar fosse uma inutilidade já que o benefício é a longo prazo; já qualquer ato de limpeza tem benefício a curta prazo,por isso é mais fácil. No fundo nos sentimos culpados por estudar mesmo que saibamos que é algo necessário.
Hoje em dia, é um privilégio poder desligar o celular.
Quem te viu quem te vê ein XERXES
12× de R$29,90 é sugado.
😢😢😢
QUERO DEVOLVER O CURSO . DESDE ONTEM ESTOU PEDINDO DEVOLUÇÃO E NINGUÉM ATENDE. QUERO DEVOLVER O CURSO QUE COMPREI. ALGUÉM ME ATENDE???