Steak Tempe Untuk Diet | Steak sehat hemat nikmat
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
- Assalamualaikum... apa kabar temen2 semoga sehat selalu ya..
Video kali ini satu menu olahan tempe yaitu "Steak Tempe"
Bikinnya mudah, tempenya selain sehat pastinya enak banget dan rendah kalori juga 😊
Total kalori nya 646 kalori tapi untuk 2 porsi karena kalo di makan sekaligus nanti kekenyangan 😍
Jadi 323 kalori / porsi
Yap semoga bermanfaat resepnya.. selamat mencoba buat yg mau nyoba.. dan tetap sehat selalu buat temen2 semua...
Jangan lupa like, share dan comment ya.. SUBSCRIBE utk yg belum subscribe..
Follow on instagram at :
/ syifa_healthyfood
Terimakasih..
#steaktempe #menudiet #steakdiet
![[UNCUT] บอสพอล แผลงฤทธิ์ บอสพระ-นักร้อง ก. โดนแฉยับ! I คนดังนั่งเคลียร์ I 21 ต.ค. 67](http://i.ytimg.com/vi/XKf6HeftoPI/mqdefault.jpg)
Halo kak. Kmarin aku udah nyoba resep ini tanpa telur. Sumpah enak bangeeeeeeetttttttttt
Rasanya gk kyk tempe. Bneran enak. Sausnya jg enak. Makasih bgt kak.
Sama sama 😊
Trimksh dengan resep nya semoga nik mat rasanya
Matap.menunya sering bikin menu diet hehe dan penjelasan kalorinya hehe
enak banget kak thankyouuuu
Gula pasir diganti aja dama giula aten lbh sehat
Saya gak pake gula pasir, utk diet pake pemanis 0 kalori
Mksh tips dan sarannya stik tempenya enak👍🙏😊
Keren kak 😊👍
Himsal itu apa bunda
Himalayan salt
Hehehe tdi pagi aku iseng terinspirasi dri cenel ka Sifa ,sllu punya ide buat masakan sehat ...dan aku asal aja buat menu tahu aku adon adon g tau nya mirip dengan steak tempe ini olahan nya...padahal baru sempet liat video ini aku ,cuma beda nya ini pake tempe n aku TDK pake saus pake nya cabe n kecap kasih air trus di cocol... hehehe ka Sifa sungguh terlalu ...kamu adalah inspirasi kuuuu...😂. Oiya kak cara itung kalori dalam makanan bagaimana sih kok pada bisa itung nya..klo aku prinsip nya makan g terlalu knyang kurangi minyak tepung n gula ,ga ada standar itung kalori nya ,g bisa cara nya kak mohon di ajarii..??😢
itung kalori kalo ada targetan turunin bb, biasanya defisit kalori, kebutuhan kalori kita berapa terus dipangkas, banyak ko video cara itung kalori kita bisa searching aja 😊tapi kalo sekarang lg gak diet tapi berusaha ganti pola makan sehat, ia betul kata mba, kurangin goreng2an, junk food , dsb...
@@SyifaHealthyFood hehehe ok ka Sifa thxz info nya.. iya aku g mo terlalu perhatikan BB turun dulu ,,,sebab intiny pada pola mkn sehat dulu..yg penting g rakus makanan semoga bisa konsisten...aamiin...suka goyah iman kak ha-ha-ha klo liat yg yummy yummy😂
Siap2 ke teh sayur, nantinya lanjut ke dapur..Makasiiih syifa.... salam buat dedeknya.
Suarane mbae ni enak empuk bgt ya, seperti stik tempe yg sdg di peragakan 🙂
Mba wajan nya mrek nya apa...anti lengket kn
Maxim
Total kalorinya itu brp kak??
Kak kalau lagi diet lebih baik pake maizena atau terigu?
Maizena. Tapi maizena sama terigu beda fungsi
itu panggang tempenya pake minyak yaa
Pake dikit
Total kalorinya brp kak
Kenapa pakai tepung maizena kak... Kl pake tepung terigu / tepung sagu bisa g kak?
Bisa ..
Teflonnya beli dimana ka?
Tapi kalori Tempe tuh 100 gram-nya Sama kayak dada ayam tanpa kulit. Mending chicken breast steak, portioning sauce-nya, jangan disiram. Dicocol aja
Mungkin untuk yg vegetarian, dan juga tempe kan jatuhnya lebih murah
@@elaelaa406 iya, bener.
Saya barusan sudah Coba rasanya enak bgt
Kak maizenanya bisa di ganti terigu kah?
Bisa
Lebih enak pakai telur atau ga ya?
Pake telur
Himsalf apa mba
Himalayan salt
Fungsi maizena di adonan utk apa mbak?
Mengentalkan saus
Kalo di adonan biar gak ambyar...
Kaldu ayam non msg, kalo boleh tau kaya gimana ya? Merk nya apa? 😁
Kaldu jamur biasanya. Merek alsulton / Maseko
totole bs jg kak, lbh murah..kaldu jamur
@@moimoi-uz5mu totole gak non msg mbak, bisa dicek di ingredients nya.
Mantap menu nya.
Saus tomatnya itu merek apa kak?
Kalau pake dada ayam pake resep ini kira² bisa ga yah kak?
Bisa...
Trmksh resep nya, kalau saus tomat nya diganti dengan tomat yang dikukus, diblender terus disaring boleh nggak
Boleh
Harus pakai minyak ya,d bakar aja bisa kali ya
Bisaa
Kalau himsalt diganti garam biasa gimana kak?
Bisa
Kak, ini resepnya (150gr tempe, dll) itu untuk satu porsi atau dua porsi ya??
2 porsi
@@SyifaHealthyFood okee kak, thanks a bunch!
Tp kalau utuk dayet gk boleh makan yg berminyak kk
Boleh tapi jangan keseringan dan yg penting minyaknya minyak sehat zaitun / coconut oil
Kenapa baru nemu sih chanelnya
😭😭😭😭
Ka , defisit kalori tapi sambil olahraga juga ga ?
Ia dong, olahraga
Kak, suaranya pake apa ka ? Mikrofon terus rekaman sendiri atau bagaimana ? Bagus ka
Rekam langsung di aplikasi edit videonya
Ga pakai telur boleh ?
Boleh..
itu untuk mkan siang atw malam mbk ?
Dua duanya bisa..
Bisa ga pake minyak ga ?
Bisa
Bisa disimpan di freezer ga? Tahan berapa lama?
Maaf kurang tau, sy gk pernah simpen d freezer lgsg abis bagi2
Apakah bole di makan utk dinner?
Boleh..
Bikin bakso tempe
Next sy upload bakso tempe
Total brpaa kalori tu kk semuanya...
646 kalori, tempenya utk 2 porsi
646 udah untuk 2 tempe?
Ia
berpakalorinya
Makasih resepnxa kaka
Enak kayak nya
Enak banget..
Kalo direbus bisa ga?
Bisa
Tempenya berapa gram mbak?
Kurleb 250 gram
Og di keterangan 150 gram kak ?
Oia betul, sy lupa2 ingat waktu bikin video, ia satu papan tempa 250 gr itu di bgi 2 brrti sktr 150an
kenyang kah ka
Insyaallah kalo saya kenyang ditambah kentang &sayuran
Suara nya 😍
Kenapa suaranya ?
@@SyifaHealthyFood bagus banget mba, kaya pengisi suara di tv tv gtu
😂😆 masa si, mba bisa aja
Thank's buat resepny❤️✨
Himsalt itu apa
Himalaya Salt /garam himalaya