तेल न खांए बिना तेल का भी सब्जी बन सकता है । हरे नारियल का बुरादा सब्जी में डाल दें, उसमें से निकला तेल सब्जी का हितकारी काम कर देगा । यदि तेल खाना चाहें तो शुद्ध सरसों, नारियल, तिल या मूंगफली का ही तेल खाएं दूसरा नहीं और तेल रिफाईन्ड नहीं होनी चाहिए तथा एक चम्मच से अधिक नहीं ।
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Good knowledgeable episode,thanks DD news.
तेल न खांए बिना तेल का भी सब्जी बन सकता है । हरे नारियल का बुरादा सब्जी में डाल दें, उसमें से निकला तेल सब्जी का हितकारी काम कर देगा ।
यदि तेल खाना चाहें तो शुद्ध सरसों, नारियल, तिल या मूंगफली का ही तेल खाएं दूसरा नहीं और तेल रिफाईन्ड नहीं होनी चाहिए तथा एक चम्मच से अधिक नहीं ।
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