Verissimo ..io quando a Londra ho visto e vi sitato il castello dei Tudor ..non solo non ho pranzato perché non avvertivo fame per niente ..ma gli amici alle 16,30 mi hanno trascinato via (Io sarei rimasta fino alla chiusura! ) ....loro si avevano fame io non sapevo nemmeno che ora fosse e ....poi mi sono ricordata di questo episodio (risale al luglio 2010) ....ed ho applicato questa sua regola Dr.Morelli. ...è verissimo. .si mangia x noia e perché perdiamo interesse. ...su cose ..sulle nostre passioni che non coltiviamo)..sul nuovo ...etc...io ho cambiato stile nell'alimentazione ..etc ho coltivato nuovi talenti ..anche solo potenziali per me interessanti ...etc ..ho perso 20 chili circa! ! Sembro più giovane adesso di 10anni fa....etc ed è questa la strada giusta. ...
Io ho eliminato pane e pasta e dolci bevande zuccherate .i1 cucchiaio di olio a pasto e il pane che faccio da sola lo mangio solo al mattino con il latte e caffè senza zucchero.mangio tanta verdura cotta o cruda uova carne legumi frutta secca quando mi va frutta al pomeriggio o yogurt. Nn peso e mangio un piatto regolare .sono felice ho trovato il mio equilibrio .sono ingrassata perché nn sapevo cucinare nn ho mai cucinato fino a 40 anni poi nn ho più lavorato e quindi nn sapendo che fare ho imparato con you tube a fare di tutto pane focacce dolci brioches ricette da tutto il mondo però ho preso 20 kili ora basta l arte nn si dimentica hai ma ora nn serve più quindi faccio così è sto dimagrendo bene .farò così per 3 settimane poi mangerò un pugno di riso poco quindi a pasto con verdure o carne o pesce o uova o formaggio ma il pane 50 g solo al mattino.condimenti zucchero olio carboidrati fanno ingrassare diminuisce queste cose riducendo all essenziale ed è a posto .ciao auguri 😘🌺
Verissimo ..io quando a Londra ho visto e vi sitato il castello dei Tudor ..non solo non ho pranzato perché non avvertivo fame per niente ..ma gli amici alle 16,30 mi hanno trascinato via (Io sarei rimasta fino alla chiusura! ) ....loro si avevano fame io non sapevo nemmeno che ora fosse e ....poi mi sono ricordata di questo episodio (risale al luglio 2010) ....ed ho applicato questa sua regola Dr.Morelli. ...è verissimo. .si mangia x noia e perché perdiamo interesse. ...su cose ..sulle nostre passioni che non coltiviamo)..sul nuovo ...etc...io ho cambiato stile nell'alimentazione ..etc ho coltivato nuovi talenti ..anche solo potenziali per me interessanti ...etc ..ho perso 20 chili circa! ! Sembro più giovane adesso di 10anni fa....etc ed è questa la strada giusta. ...
Buongiorno dr Morelli. giustissimo!! Quando si ha interessi il cibo non sai neanche dove sta!!!!🌟 Grazie
Dott morelli mi aiuti non riesco a stare bene con me stessa non riesco ad iniziare un regime alimentare corretto
Io ho eliminato pane e pasta e dolci bevande zuccherate .i1 cucchiaio di olio a pasto e il pane che faccio da sola lo mangio solo al mattino con il latte e caffè senza zucchero.mangio tanta verdura cotta o cruda uova carne legumi frutta secca quando mi va frutta al pomeriggio o yogurt. Nn peso e mangio un piatto regolare .sono felice ho trovato il mio equilibrio .sono ingrassata perché nn sapevo cucinare nn ho mai cucinato fino a 40 anni poi nn ho più lavorato e quindi nn sapendo che fare ho imparato con you tube a fare di tutto pane focacce dolci brioches ricette da tutto il mondo però ho preso 20 kili ora basta l arte nn si dimentica hai ma ora nn serve più quindi faccio così è sto dimagrendo bene .farò così per 3 settimane poi mangerò un pugno di riso poco quindi a pasto con verdure o carne o pesce o uova o formaggio ma il pane 50 g solo al mattino.condimenti zucchero olio carboidrati fanno ingrassare diminuisce queste cose riducendo all essenziale ed è a posto .ciao auguri 😘🌺