INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja outros doces fit incríveis aqui: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C.html . Essa receita de pudim fit é fácil, rápida e muito gostosa. Pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado e nem adoçante, não tem ovo, são poucas calorias e não precisa de levar ao forno. São apenas 4 ingredientes, além da água. Pode fazer parte de um lanche ou como sobremesa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 mamão papaia - 200g de iogurte natural sem açúcar - 40g de leite em pó desnatado - 20g de gelatina incolor sem sabor - 110ml de água (para hidratar a gelatina) - 1 colher de sopa de essência de baunilha sem açúcar (opcional) Rende 10 porções, cada uma com 41 calorias, 6g de carboidratos (0,5g de fibras), 4g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS - Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C.html Receitas de Pudim Fit - Menos Calorias e Mais Saudáveis th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYMJ6mtiJNG0a0gCuspfQkj.html Receitas DOCES SEM OVO - Bolos, Lanches e Sobremesas Deliciosas, Fáceis, Rápidas e Saudáveis th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYEY59iQlXhLWmWS74ru1Lx.html Geléia SEM AÇÚCAR Deliciosa, Só Fruta, Poucas Calorias e Carboidratos - 100% Natural! th-cam.com/video/L0eOihBgDfw/w-d-xo.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Benefícios do Colágeno - Bom para Pele Mesmo? Cabelos? Unhas? Emagrece? [COMO USAR] th-cam.com/video/iZdgNeWylAI/w-d-xo.html Benefícios da Gelatina - Emagrece? Faz Bem Mesmo? [DICAS] th-cam.com/video/68APGIuVTok/w-d-xo.html Mamão Engorda ou Emagrece? [DICAS e CUIDADOS] th-cam.com/video/Vp7lE4YpVSE/w-d-xo.html O MELHOR IOGURTE para EMAGRECER e COMO USAR th-cam.com/video/aZ5ZBFjf3k8/w-d-xo.html Tudo de KEFIR - Benefícios, Receitas, Como Tomar e Dicas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZ9ms_yl3ij6YXt-KAPsOZv.html TIPOS DE PROTEÍNA - Whey Protein, Albumina, Caseína, Soja, Ervilha, Arroz e Dicas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbJftu1Nz-RF7XrDZ0bT3lP.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
Eu posso substituir o mamão? Qual fruta que tem menos carboidrato? Vc poderia fazer um vídeo mostrando quais são as frutas com menos carboidratos e quais são as melhores para os diabéticos consumirem neh?
Eu acabei fazendo com creme de leite porque não tinha o iogurte... Ficou sensacional! Atende ao nome de sobremesa e é mais saudável do que o comemos tradicionalmente.
Paty, vc não tem noção da importância que tem na minha vida e na de muitas outras pessoas. Com suas receitas e seus vídeos informativos vc auxilia muita gente a ter hábitos mais saudáveis e quebra os mitos de que fazer dieta é caro e difícil, pq vc mostra justamente o contrário
Nesse exato momento fiz tá um calor por aqui...que tem que ser tamanho família na próxima vou fazer....manda umas de gelatina saudável para nós refrescar.E outras receitas refrescantes
Receita ótima. Me salvou hoje. Estava com um mamão muito maduro que eu não ia dar conta de comer. Os outros ingredientes eu tinha todos. E só bater no liquidificador. Receita bem simples, do jeito que eu gosto. Parabéns por sempre nos ajudar com boas dicas e receitas.
Essa semana nem comprei mamão, nem o leiteiro veio. Não pude fazer o iogurte kkkkk. Mas salvei o video pra semana que vem. E ainda quero desesperadamente mais receitas com soro do leite.
Esse pudim tá pra mim 😇 eu tenho muita dificuldade para ir no banheiro E come só mamão todo dia a gente enjoa um pouco agora vou fazer pudim de mamão só para fica bem diferente e mais saboroso 🥰
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja outros doces fit incríveis aqui: th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C.html . Essa receita de pudim fit é fácil, rápida e muito gostosa. Pode te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado e nem adoçante, não tem ovo, são poucas calorias e não precisa de levar ao forno. São apenas 4 ingredientes, além da água. Pode fazer parte de um lanche ou como sobremesa. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 mamão papaia
- 200g de iogurte natural sem açúcar
- 40g de leite em pó desnatado
- 20g de gelatina incolor sem sabor
- 110ml de água (para hidratar a gelatina)
- 1 colher de sopa de essência de baunilha sem açúcar (opcional)
Rende 10 porções, cada uma com 41 calorias, 6g de carboidratos (0,5g de fibras), 4g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.
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Geléia SEM AÇÚCAR Deliciosa, Só Fruta, Poucas Calorias e Carboidratos - 100% Natural!
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Labdur
Patrícia leite posso usar o iogurte caseiro ?
Eu posso substituir o mamão? Qual fruta que tem menos carboidrato?
Vc poderia fazer um vídeo mostrando quais são as frutas com menos carboidratos e quais são as melhores para os diabéticos consumirem neh?
Pra quem tem intolerância a lactose,pode comer?
Gostaria de saber a quantidade do mamão, pois eles tem variação de tamanho
Eu acabei fazendo com creme de leite porque não tinha o iogurte... Ficou sensacional! Atende ao nome de sobremesa e é mais saudável do que o comemos tradicionalmente.
Paty, vc não tem noção da importância que tem na minha vida e na de muitas outras pessoas. Com suas receitas e seus vídeos informativos vc auxilia muita gente a ter hábitos mais saudáveis e quebra os mitos de que fazer dieta é caro e difícil, pq vc mostra justamente o contrário
Obrigada vivi 😍😍😍😍😍
Ficou lindo amei vou fazer
Adoro mamão..😋 bjs.
Nesse exato momento fiz tá um calor por aqui...que tem que ser tamanho família na próxima vou fazer....manda umas de gelatina saudável para nós refrescar.E outras receitas refrescantes
Agora sim gostei dessa receita agora sim essa receita de pudim de mamão é minha receita favorita
ACHO LEGAL, ESSE LIGUIDIFICADOR SEU ,BEM DIFERENTE
Hummmmm😋😋😋 Amamos receitinhas fáceis, saborosas e saudáveis ❤❤
Fica bom colocar uma calda de mirtilo, bem azedinha, vai dar um contraste também porque o mirtilo é bem roxo, então fica lindo e saboroso 🥰💜🧡
Quando vejo um vídeo seu já curto imediatamente porque sei que é coisa Boa e muito saudável
Amei. Não vou colocar cobertura. Gosto muito de pudim de preferência sem açúcar
a eu amei vou fazer min chamo Liege sou de Maceió Alagoas vc Patrícia tem mi ajudado muito fiz exames de sangue e eu estou comdiabete
Vc é uma benção de Deus que a graça de Jesus derrame sobre sua vida
Eu já fiz com manga também fica uma delícia bjs
Desde já agradeço pela sua valiosa atenção
Bom diaaa receitas maravilhosa..vou fazer,
Todas suas receitas é uma delícia ❤❤❤❤❤❤
Oi Patrícia você e benção na minha vida .pode por creme de leite ou não ficara tao saldavel. Beijo
Uma boa seria tbm de abacate ou banana.
Kkkkkkkeu faço suas receitas e amo são fáceis prática e econômica
Meu neto está com as taxas altas,e essa receita é perfeita!
Boa tarde!
Só receitas maravilhosas ❤
Vou.ama esta receita porque gosto muitode comer mamão
Gratidão Patrícia!
Parabéns !!!era isso que procurava!!
Receita ótima. Me salvou hoje. Estava com um mamão muito maduro que eu não ia dar conta de comer. Os outros ingredientes eu tinha todos. E só bater no liquidificador. Receita bem simples, do jeito que eu gosto. Parabéns por sempre nos ajudar com boas dicas e receitas.
Adoro estas receitas
Adoro vc e suas receitas. Sempre dão certo
Gostei muito obrigada vou fazer
Boa tarde, Patrícia,ficou maravilhoso,amo suas receitas,tudo de bom.parabens Deus te abençoe.
Feliz Ano Novo! Amo sua receitas, sempre simples e barata
Sem açúcar
Sem forno
Eu gosto é disso. Praticidade😅
Vou fazer
Obrigada
Eu gosto muito de ver suas receitas você explica muito bem adoro meus parabéns
Hummm vou fazer com manga que eu adoro
Fiz e adorei.
Fiz e ficou delicioso!!!!
Adorei este liquidificador pequeno. Se puderes me indicar a marca e quantos litros ele tem, te agradeço.
Essas receitas ajudam muito nas vontades de comer uma sobremesa 😋
Boa tarde, faz receitas com ágar ágar, pois não consumo gelatina. Obrigada
Todos seus pudins com frutas são fantásticos! Obrigada pelo seu lindo trabalho que nos faz tão bem!
Eu faço iogurte grego com keffir...😘
Voltando.... sobremesa pronta aprovada. Deu super certo ✔
What an amazing, beautiful and interesting vídeo.
Adoro suas sobremesas❤
Amei a receita muito boa
Receita prática e maravilhosa.
Pode me dizer qual e o seu liquidificador?
Boa tarde adorei parece que ficou uma delícia
Amo suas receitas!!!!!! São fáceis e saborosas! E você é muito simpática, um amor de pessoa!! Sou sua fã! ❤️
Ficou muito lindo e com certeza muito gostoso! 😋😉👏. Grata Patrícia.
Oi Patrícia acabei de fazer esse sobremesa de mamão estou amando suas receitas já fiz várias 💋
Vc é incrível 👏👏👏👏
Amém vou fazer com certeza é uma delícia
Acabei de fazer volto contar
Gostei da cor, deve ficar uma delícia
Maravilhosa!!! Amo as receitas e sempre te marco quando posto!!!
Quanto a essa receita, posso usar pó de shake no lugar no leite em pó??? Bjs!
Fiz o de manfa do outro vídeo; uma delícia! Vou fazer esse também
Receita deliciosa vou fazer ..amo essas receitas deliciosas
Amei essa receita
Vou fazer um receita para provar
Obrigada
Amo todas suas receitas Parabéns
Muito bom mesmo
Vou fazer agora mesmo deve ficar uma delicia
Amo muito, parabéns Patrícia.
Adorei,amo receitas sem ovos
Olá Nutricionista Patrícia, vou colocar em prática. Gostei. Abraços sou teu Fã. Centro Niterói.
adorei muito bom
São José dos campos SP já dei um joinhaaa
Vou fazer logo hummmmm obrigada
Adorei essa sobremesa amo mamão. Estou fazendo dieta , Obrigada.
Que receita de pudim maravilhosa❤️👏🌺
Sobre mesa muito boa
Boa noite tdo bom
Pode usar outras frutas no lugar do mamão pra variar .
E quais frutas podem ser usadas pra essa receita.
Hum que delícia parabéns Patrícia leite eu fiz o bolo molhado ficou deliciosa
Já conferi na receita os ingredientes.
Vou fazer , também pode com outra fruta tipo abacate, banana?
Oi amor 😘 ótimo final de semana , Cariacica Espírito santo.Deus abençoe
Ameeeiii eu não consumo açúcar ! Obrigada
Q bacana Patrícia! Adoro mamao e torna uma receita rapida e barata
Vou fazer amanhã hummmm
Que delícia 😋😋. Amo pudim de tudo, qualquer jeito!!
Amei!!! Obrigada!!! ♥️♥️♥️♥️♥️
Fiz ontem a noite 😋 será degustada hj dps do almoço rsrs valeu Paty como dizem aqui na Bahia ☺️ vc é barril.
Precisava de uma nutri assim em Portugal
Essa semana nem comprei mamão, nem o leiteiro veio. Não pude fazer o iogurte kkkkk. Mas salvei o video pra semana que vem. E ainda quero desesperadamente mais receitas com soro do leite.
Eu quase nunca como mamão, parece ser uma sobremesa deliciosa, vou tentar fazer
Nutri,sou diabética,vou experimentar fazer com morangos,acho que tem menos carb... o seu ficou lindooo
Humm vou fazer sou diabética olha acho da também pra substituir o mamão por goiaba ou morango 😋😋
Deve ficar uma delícia com morango.
Eu adoro o teu canal e essas receitas!!!
Amei obrigada!!
Esse pudim tá pra mim 😇 eu tenho muita dificuldade para ir no banheiro E come só mamão todo dia a gente enjoa um pouco agora vou fazer pudim de mamão só para fica bem diferente e mais saboroso 🥰
Itu SP
Ficou top parabéns
Parabens pela sobremesa deve ser uma delicia😋😋
Deve ficar maravilhoso 😋👌
ADOREI!!! Gratidão 🙏🏻
Lindo vou fazer 😋
Ola Patrícia,faz receitas para intolerante a frutose por favor.
LINDO!!!❤
Patricia eu amo suas receitas 😋
Oi Patrícia sou diabética gosto assim sem calda
Dra adoro suas receitas bjs
Taubaté SP 😍