Myofascial syndrome. Trigger points. What to do with them?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- In this video, we analyze what a trigger point or myofascial syndrome is.
There are two types of trigger points active and latent, how do they differ from each other.
We also touch on the topic of reflected pain. Learn how to remove or get rid of the trigger point. What are the treatment methods for trigger points and what is the simplest and most effective treatment method.
Instagram @massage_akadem54nsk
#Trigger_points #ДихтяренкоАнатолий #quiropraxia
![[ TEASER ] เงาะป่า - วงL.กฮ. | TMG RECORD](http://i.ytimg.com/vi/M4ObdFfcPww/mqdefault.jpg)
Лучшее видео о триггерных точках!
Благодарю! Очень познавательный ролик! Доступно, ясно! Спасибо! 🌹👍🌹
Коротко. Ясно. Понятно. Молодец.
НАКОНЕЦ ТО ,НАШЛА ТО ЧТО ИСКАЛА, СПАСИБО
Вам нужно писать книги, с такой четкой и краткой подачи.
Большое спасибо за информацию,толковое и доступное объяснение.
Здравствуйте, спасибо за ваш комментарий. Очень рад что мои видео полезны для вас, ваша обратная связь очень ценна для меня. Берегите своё здоровье!
Спасибо. Много информации о тригерных точках просмотрела. Но у Вас подача информации короткая и в полне достаточно понятная.
Спасибо за ваш комментарий. Очень рад что мои видео полезны для вас, ваша обратная связь очень ценна для меня. Берегите своё здоровье!
Очень познавательно! Спасибо. Продолжайте нас просвещать
👏👏👏🌹 спасибо !) Все ясно,четко,полезно !!!))
Благодарю Вас,доктор.
Огромное спасибо вам, доктор
БОЛЬШОЕ спасибо за очень интересное видео! Привет из Болгарии!
Хорошо. Коротко и ясно
Молодец😮
Ни одного лишнего слова. Спасибо Вам огромное❤
Благодарю за объективную информацию. Давно искала такую информацию.
Хорошо рассказали,спасибо
Спасибо огромное
Очень Вам благодарен. Понятно, кратко и по сути вопроса.
Ваша обратная связь очень ценна для меня. Берегите своё здоровье!
Коротко и по делу!
Спасибо огромное за информацию
Благодарю🤝 🙏
Всё очень доходчиво сказал, спасибо! Только вот где таких образованных докторов найти, это бооольшой вопрос? Я уже 7 лет мучаюсь с болью, лечусь по инету, врачи понятия не имеют что такое МФС....
Благодарю.
Здравствуйте. Благодарю. Алевтина.
Наши врачи умеют получать зар.плату и особо не париться по поводу пациентов . А те которые по выше придумать короновирус
Здравствуйте, спасибо за комментарий. К сожалению, но среди врачей, так же как и в других профессиях есть разные специалисты, я надеюсь что вам будут встречаться только лучшие из них! Берегите своё здоровье!
красавец!спасибо😘
Спасибо Вам, жаль ,что больше нет снимаете . И хочу приехать к Вам на прием , это возможно?
лучшее видео
Болело плечо , с ума сходила, врач не помог и вот нашла я триггерные точки и три дня и все ушло, а болело 2 месяца, как перелом
Доктор, как определить, что это триггерная точка, а не какая-то опухоль или что-то другое? Что надо сделать! ?Никто мне, к сожалению, не отвечает. Врач говорит мне, что давить мячиком нельзя! Кто может точно определить, что это триггер?
Здравствуйте, первое здесь важно определить про какое место идет речь, затем ещё отличительной чертой, это то что их размер чуть больше рисового зерна или горошина, они не увеличиваются в отличии от опухоли, которая растет. Основные место расположения Триггерной точки - это середина мышцы или места крепления мышц и кости. Ещё Триггерные точки можно спутать с жировиком, но жировик всегда больше размером и перекатываются под пальцами, и в этом случая врач должен его определить сразу, так как его видно не вооруженным глазом. Триггерную точку необходимо нащупать она не так заметна, её чувствуешь пальцем в мышце.
И если речь идет все токи о Триггерной точки, то она лечиться именно надавливанием и разминанием, конечно без фанатизма и вы недолжны продавить себе дырку) но в течении 1 или 2,5 мин. надавливания боль уменьшается либо проходит полностью. Если у вас подозрение на опухоль, то конечно нужно обратиться к врачу который занимается опухолью, на консультацию в онкологию, они точно скажут их это проблема или нет. Надеюсь понятно объяснил, Берегите своё здоровье!
@@Dikhtiarenko_Anatolii Доктор, большое Вам спасибо! Желаю Вам самого наилучшего в жизни!
@@Dikhtiarenko_Anatolii Добрый день, Анатолий! Можно ли к Вам попасть на приём? Вы в Киеве? Мне бы так хотелось.
Здравствуйте, я в России, г. Новосибирск
@@Dikhtiarenko_Anatolii Добрый вечер, Анатолий! Я родом из России, а сейчас у дочки в Киеве. Была в Институте Вертебреологии у врача невролога -ортопеда по поводу скалиоза, коксартроза и триггерной точки по позвоночнику слева, где заканчиваютя ребра, при нажатии аж колет, хрустит и катается, но не размер зерна или горошины. Говорит, что вроде похоже на ТТ, только теннисным мячиком нельзя разминать, так как точка расположена на повздошно -поясничной мышце, где левая почка. в которой есть небольшой камешек. Говорит, что надо к врачу эндокринологу и сделать КТ поясничного отдела, иначе без анализов на гормоны нет смысла лечения. Будьте добры, Анатолий, подскажите, пожалуйста, что делать с ТТ слева и может ли она влиять на походку? Она у меня шаткая , из стороны в сторону. Думала, что это от головы, сделала МРТ головы, но там всё нормально. На этом моё лечение заканчивается и деньги. С большим уважением к Вам, Татьяна .
Подскажите, как часто нужно разрабатывать триггерные точки?
По мере их появления и дискомфорта. Лучше найти причину почему они появляются, и решить этот вопрос. Тогда триггерные точки не нужно будет разрабатывать, потому что их просто не будет.
Как самостоятельно воздействовать на точку под лопаткой?
Теннисным мячиком, возле стенке.
Доктор скажи пож можна ли ставить на тригерную точку банки
Как же я мучаюс с этими точками, ночами не сплю, всё думаю что вот вот инсульт схвачу. Скажите, а можно игловкалыванием воздействовать на эти точки? Просто мне все массажи и массажеры помогают на пол дня. Думаю всему виной моя работа, 12 лет работаю в офисе сидя за компом по 10 8-10 часов.
Для того чтобы ответить на этот вопрос прежде нужно знать где у вас эти точки находятся, и причину появления точек. Мышцы без причины не натягиваются их натягивает какой-то "раздражитель", то есть пока не убрать причину их появления, все действия результата не дадут. А следствие можно конечно лечить и массажем и иглоукалыванием, но этот процесс будет бесконечный.
Аналогично. 15 лет в офисе, ощущение, что шею намотали на кулак и держат весь день. Это ад какой-то.
@@mary_lynn здравствуйте,и как в итоге справились с этой болью?
Одно и то же , каждый раз , все вокруг , каждый мануальный терапевт , любой кто делает массаж тригерной точки , все копируют , все рассказывают одно и то же . Вот скажите доктор , до момента снятия ролика , вы разве не видели что в сети , есть уже это объяснение ? Что до вас уже нам это рассказали , я делаю прессуру вот уже три года , да мне легче , но разбить до конца не получается , я вот постоянно маниторю на эту тематику ютюб и другие площадки , вижу какое то новое объяснение , включаю а там одно и тоже , одно и тоже ,,, дай Бог вам здоровья , и успехов в вашем не легком деле , желаю вам открытий , что бы вы записали нам действительно годный ролик , с полезной информацией , после чего нам всем станет легче .
Да вы правы информация о триггерных точках она открыта и в этом нет никакого секрета. Дело не в том, что все говорят одно и тоже, а то, что триггерная точка - это последствие другой проблемы, а не сама причина.
Есть причина Появление триггерной точки.
Поэтому основной задачей при работе специалиста, понять причину повторного образования триггерной точки после её проработке. Значит есть перекосы в организме, дисбаланс по мышцам, или не правильная работа мышц, натяжения по связкам, проблемы в суставах, из-за чего происходит напряжение в этом месте и эта триггерная точка постоянно образуется в том же месте.
Пример: ну что бы понятнее было, если вы оденете маленькую обувь и вам натрётся мозоль, а вы вместо того, чтобы поменять размер, едете покупаете в другом магазине эту же обувь, этого же размера и у вас опять мозоль, вы не убрали причину её появления.
Не одно видео не даст вам понимание почему и как это происходит именно у вас в организме. Чтобы это понять специалисту нужно провести живой прием, и возможно не один раз, собрать анамнез, провести пальпацию и диагностику.
Поэтому нет никакой «волшебной таблетки», к сожалению, не придумали, и здоровье нашего организма в наших руках, это регулярная работа над собой и своими мышцами, проработкой паттерны движениями.
Это хорошо, что вы изучили и уже знаете все о триггерных точках, но есть очень большое количество людей, которые, к сожалению, не знают эту информацию. Поэтому замечательно что есть много специалистов которые об этом говорят, и пишут.
Владеть Информацией о триггерных точка и знать, как их убрать это не панацея.
Нет такого волшебного воздействия, чтобы один раз разработать триггерную точку и боль прошла в этом месте. Нужно искать причину их появления и работать с ней.
Спасибо за комментарий. И берегите своё здоровье.
Доктор, благодарю за информацию! ❤ Подскажите пожалуйста, можно ли помочь себе при наличии триггеров, перкуссионный массажёром. Нет возможности ходить на массаж к специалисту. И ещё вопрос: обязательно ли наличие отраженной боли? Думаю, это будет интересно для многих!
Перкуссионный массажёр это хороший способ проработки мышц и триггерных точек.
Есть туннельные синдромы, где проблема в одном месте а боль совершенно в другом, но её наличие не обязательно. Есть локальные проблемы, а есть отраженные, у всех организм разный. Просто за частую болит там где мышца перегружена, а там где действительно проблема мышца находиться в гипотонусе и она не болит. И пока ты её не щупаешь боль себя не проявляет.
@@Dikhtiarenko_Anatolii большое спасибо за подробный ответ! Здоровья вам и успехов во всем!!!
Благодарю
❤❤❤
Вдруг это грыжа? Как понять?
Грыжу можно определить по МРТ, обратитесь к врачу они вам точно скажут
Потом синяки, после надавливания
Синяк это травма мышцы, не нужно до этого доводить. Смысл в том чтобы придавить и подержать, с умеренным давлением. Усилие не увеличивать, нет задачи выдавить себе кость.
@@Dikhtiarenko_Anatolii Благодарю вас за консультацию
Не запущенные тригеры да. А так долго мять придется
Нет, есть ярко выраженные, а есть не болезненные или не активные. И мы работаем с ярко выраженными и болезненными, которые создают дискомфорт. Обычно на то чтобы убрать триггер от 1 -3 мин.
Чётко👍😎
Спасибо огромное