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学校へ通った頃や若い社会人の頃は、大いに学力や体力を鍛えていました。高齢になると段々と気力や体力が落ちいて行きます。でも時間だけは多くありますので、加齢による衰えを防いだり鍛え直す必要がありますね。
はい。第二の人生は時間をうまく活用し可能な範囲の中で対策を講じていきたいですよね。
73歳、出来る事から心掛けて頑張ります。有難う御座います🙏
「出来る事から」これ本当に大切なことですよね。こちらこそありがとうございます。
こんばんは。今夜のお話しは数年前から意識していたことばかりです。今になって慌てたりしないつもりでも、歳をとったなあと思わずにいられません。老眼は50歳の前にめがねを造りました。聞こえにくいことを意識する前に耳鳴りで耳鼻科を受診したんですが、その時は補聴器レベルで考えるように言われました。数年前に正月休み明けに大がかりな仕事に取りかかったとき、痛みで足が上がらず、手首が腫れ上がって整形外科に行ったことがありました。休みの後で急に体を酷使したことがいけなかったようで、足を引きずりながらなんとか仕事は終わらせました。いつまでも若くないのは判っていたつもりでも体は正直です。仕事は若い頃と同じように頼まれますが、もう少し今の仕事を続けるなら、と思うようになりました。物忘れもについては、ついさっきのことを忘れてしまう事が多くなったようです。昔のことは覚えているんですけどね。短気と思うこともあります。それでもこの先が不安でしょうがないと思っていません。明日になって急に老化が進むことは考えにくいし、人生の登り坂がさらに急に感じたらゆっくり歩けば良いと気楽に考えています。いつもありがとうございます。
こんばんは。はい。自身の緩やかな変化を受け止めつつ可能な範囲の中で抗うことで無理のない日々を送ることができそうですよね。こちらこそいつもありがとうございます。
62歳になりました。私は無理の無い範囲で働く事は、老化の対策であると思っています。今のパート先は、ほとんどが私より若い方ばかりです。その人たちと上手くやって行く事は、最終的に自身のためと思い、謙虚な気持ちで日々仕事に取り組んでいます。それと趣味を持つ事も大事だなと思います。頑張り過ぎずマイペースで楽しんで行ければ良いなと思います。それと興味の湧いて来た事はできる範囲で取り組んで行こうと思います。合わないかなと思えば無理に続けなくても良いと思います。生きている限り老化は避けられません。しかし努力する事で健康寿命を延ばす事もできると思います。それが自身の人生を楽しんで行く事に繋がると確信します👍
働くことが老化対策、趣味を持つこと興味の湧いたことに取り組むこと、努力で健康寿命を伸ばせることすべて同意であります。お互い素敵な第二の人生を歩んでいきたいですよね。
いつも人生に関して考えされる議題を提供してくださり自分を見つめなおすきっかけになっています。私67歳。まず言えるのは年相当に見られたことはなく得もするし損なこともあります。今回12の能力に関して提示して頂きましたが自分に当てはまると思ったのは❶記憶力ですね。ちょっと法律用語など勉強しても数時間たつと内容は覚えているのですが第何条だったか咄嗟にでてこないですね。昔は一度覚えたら結構頭に入ってきたことが何回も読み直さないといけなくなりましたね。❻視力の低下→これはもう顕著ですね。学生時代は視力2.0あったんですが38歳の時、会社がパソコンを導入してから一気に視力が落ちました。40歳を過ぎてから老眼に。近いところが見にくく遠方はわりかしよく見えますね。当てはまるといったらこれくらいですね。檀家がお寺に集まり説法を聞く際、正座が出来ない高齢者の多いこと。私は2時間でも正座できますし、膝が痛くなったことなんて一回もありません。それから免疫の低下ですが、私には全く関係のない話。単身でもしっかり自分で料理はしていましたし、野菜・魚特に青魚が大好物ですからね。要はね免疫力の無い人はね、好きなもんばっかり食べていた人ですよ。ハンバーガーとかアイスクリーム、甘い物を若い世代に沢山摂取した人はまず免疫力はないですし、あそこが痛いとかね。糖尿病も併発してる。そんな人は自業自得ですよ。
おおよその能力に衰えがないことご流石です。私も記憶力と視力は問題となっています。視力は無理をして涙を流しながら本を読んでいて網膜剥離になりかけました。以降紙媒体は避け電子書籍としています。今後もいろいろとありそうですが個々に対策を図っていこうと考えています。
私は７１歳ですが毎日トレーニングを行い健康な食事を摂り働いています。老眼に関しては近眼でしたので近くはメガネを外せばよく見えます。 いつでも直ぐに眠れます。 現在PCにLinuxを導入してBlennderを動かしています。 よって病気には殆どかからず血圧は今朝１０７−６３でした。
お！３DCGやアニメを楽しまれるんでしょうか。このオープンソース私も使ってみたいです。Blennderにスキルをお持ちだと、クラウドソーシングなどで仕事の受注も結構できそうですよね。
動画を拝見して古代ローマの政治家であるキケロの「老年について」という本を思い出しました。老年になればランプを手入れするように、日常のメンテナンスが必要だと書かれています。老化を受け入れ老化に抵抗するのではなく、「少しだけ老化の速度を緩める」くらいの感覚の方が穏やかでいいのではないかと思います。老化すると死は避けることができないので、「死に対しての穏やかな向き合い方」のような動画を見てみたいです。リュウさんの考え方を是非お聞かせください。
以前以下の動画において私の死生観について触れております。５年程度前の昔の動画なので今よりさらにナレーションがトロいですがご参考いただければ幸いです。■６０歳の段階において死を考えてみるth-cam.com/video/g7NsxiXYEkc/w-d-xo.html
@@RYU-Simple_Carefree_Life ご丁寧に返信ありがとうございます。是非拝見してみます。これかれもコンテンツを楽しみにしています。
こんばんは(^^)/ 今日のお話は、うん！うん！と頷く事ばかりでした。体は硬い、老眼、持病あり、忘れやすくなる、集中力無し…あぁ～悲しいかな６０代（笑）先日正座してアイロン掛けの後少し縫物をしたのですが、次の日の朝膝が痛くて歩くのに難儀しました。午後には回復したのですが、高齢者の悩みが私にもやって来た、と悟りましたね。無理をせずボチボチ現状維持を目指して生きていくのが良いようです。RYUさんも無理のない範囲で対策なさって下さい。
こんばんは(^^)/ 「無理をせずボチボチ現状維持を目指して生きていく」本当にそうですよね。はい。私もボチボチとまいります。ありがとうございます。
食生活に問題があるのではないでしょうかね。
📝😊年齢とともに衰える能力…12 ①記憶力②集中力③反応速度④筋力⑤バランス感覚⑥視力⑦聴⑧柔軟性⑨耐久力⑩睡眠の質⑪免疫力⑫感情制御能力
若い頃は他人事であった老化も60代を迎える頃になると、あれもこれもと徐々にではありますが実感することが増えてきた感があります。「なるほどこういうことかぁ」と受け入れつつも可能な範囲の中で対策を講じていきたいと考えております。
そうですね衰えますよ。人間は生物ですからそのうち痛みも感じなくなり亡くなる。仕事をしていますとわかりますよ。出来ること出来ないことをしっかりメモして職場の上司や医者などに説明していろいろ教えてもらっています。墓場までのラストマイルです楽しく過ごすのが一番です。
出来ること出来ないことをメモしておくこといいですね。「楽しく過ごすのが一番」おっしゃる通りですよね。
![เจ็บที่ยังฮัก - ม่อน วรวิทย์ [ Official Mv ] จอนนี่มิวสิค](http://i.ytimg.com/vi/KALIGSRSjFs/mqdefault.jpg)
学校へ通った頃や若い社会人の頃は、大いに学力や体力を鍛えていました。
高齢になると段々と気力や体力が落ちいて行きます。
でも時間だけは多くありますので、加齢による衰えを防いだり鍛え直す必要がありますね。
はい。第二の人生は時間をうまく活用し可能な範囲の中で対策を講じていきたいですよね。
73歳、出来る事から心掛けて頑張ります。有難う御座います🙏
「出来る事から」これ本当に大切なことですよね。こちらこそありがとうございます。
こんばんは。今夜のお話しは数年前から意識していたことばかりです。今になって慌てたりしないつもりでも、歳をとったなあと思わずにいられません。老眼は50歳の前にめがねを造りました。聞こえにくいことを意識する前に耳鳴りで耳鼻科を受診したんですが、その時は補聴器レベルで考えるように言われました。数年前に正月休み明けに大がかりな仕事に取りかかったとき、痛みで足が上がらず、手首が腫れ上がって整形外科に行ったことがありました。休みの後で急に体を酷使したことがいけなかったようで、足を引きずりながらなんとか仕事は終わらせました。いつまでも若くないのは判っていたつもりでも体は正直です。仕事は若い頃と同じように頼まれますが、もう少し今の仕事を続けるなら、と思うようになりました。物忘れもについては、ついさっきのことを忘れてしまう事が多くなったようです。昔のことは覚えているんですけどね。短気と思うこともあります。それでもこの先が不安でしょうがないと思っていません。明日になって急に老化が進むことは考えにくいし、人生の登り坂がさらに急に感じたらゆっくり歩けば良いと気楽に考えています。いつもありがとうございます。
こんばんは。はい。自身の緩やかな変化を受け止めつつ可能な範囲の中で抗うことで無理のない日々を送ることができそうですよね。こちらこそいつもありがとうございます。
62歳になりました。
私は無理の無い範囲で働く事は、老化の対策であると思っています。今のパート先は、ほとんどが私より若い方ばかりです。
その人たちと上手くやって行く事は、最終的に自身のためと思い、謙虚な気持ちで日々仕事に取り組んでいます。
それと趣味を持つ事も大事だなと思います。頑張り過ぎずマイペースで楽しんで行ければ良いなと思います。
それと興味の湧いて来た事はできる範囲で取り組んで行こうと思います。合わないかなと思えば無理に続けなくても良いと思います。
生きている限り老化は避けられません。しかし努力する事で健康寿命を延ばす事もできると思います。それが自身の人生を楽しんで行く事に繋がると確信します👍
働くことが老化対策、趣味を持つこと興味の湧いたことに取り組むこと、努力で健康寿命を伸ばせることすべて同意であります。お互い素敵な第二の人生を歩んでいきたいですよね。
いつも人生に関して考えされる議題を提供してくださり自分を見つめなおすきっかけになっています。私67歳。まず言えるのは年相当に見られたことはなく得もするし損なこともあります。今回12の能力に関して提示して頂きましたが自分に当てはまると思ったのは❶記憶力ですね。ちょっと法律用語など勉強しても数時間たつと内容は覚えているのですが第何条だったか咄嗟にでてこないですね。昔は一度覚えたら結構頭に入ってきたことが何回も読み直さないといけなくなりましたね。❻視力の低下→これはもう顕著ですね。学生時代は視力2.0あったんですが38歳の時、会社がパソコンを導入してから一気に視力が落ちました。40歳を過ぎてから老眼に。近いところが見にくく遠方はわりかしよく見えますね。当てはまるといったらこれくらいですね。檀家がお寺に集まり説法を聞く際、正座が出来ない高齢者の多いこと。私は2時間でも正座できますし、膝が痛くなったことなんて一回もありません。それから免疫の低下ですが、私には全く関係のない話。単身でもしっかり自分で料理はしていましたし、野菜・魚特に青魚が大好物ですからね。要はね免疫力の無い人はね、好きなもんばっかり食べていた人ですよ。ハンバーガーとかアイスクリーム、甘い物を若い世代に沢山摂取した人はまず免疫力はないですし、あそこが痛いとかね。糖尿病も併発してる。そんな人は自業自得ですよ。
おおよその能力に衰えがないことご流石です。私も記憶力と視力は問題となっています。視力は無理をして涙を流しながら本を読んでいて網膜剥離になりかけました。以降紙媒体は避け電子書籍としています。今後もいろいろとありそうですが個々に対策を図っていこうと考えています。
私は７１歳ですが毎日トレーニングを行い健康な食事を摂り働いています。老眼に関しては近眼でしたので近くはメガネを外せばよく見えます。 いつでも直ぐに眠れます。 現在PCにLinuxを導入してBlennderを動かしています。 よって病気には殆どかからず血圧は今朝１０７−６３でした。
お！３DCGやアニメを楽しまれるんでしょうか。このオープンソース私も使ってみたいです。Blennderにスキルをお持ちだと、クラウドソーシングなどで仕事の受注も結構できそうですよね。
動画を拝見して古代ローマの政治家であるキケロの「老年について」という本を思い出しました。老年になればランプを手入れするように、日常のメンテナンスが必要だと書かれています。老化を受け入れ老化に抵抗するのではなく、「少しだけ老化の速度を緩める」くらいの感覚の方が穏やかでいいのではないかと思います。老化すると死は避けることができないので、「死に対しての穏やかな向き合い方」のような動画を見てみたいです。リュウさんの考え方を是非お聞かせください。
以前以下の動画において私の死生観について触れております。５年程度前の昔の動画なので今よりさらにナレーションがトロいですがご参考いただければ幸いです。
■６０歳の段階において死を考えてみる
th-cam.com/video/g7NsxiXYEkc/w-d-xo.html
@@RYU-Simple_Carefree_Life ご丁寧に返信ありがとうございます。是非拝見してみます。これかれもコンテンツを楽しみにしています。
こんばんは(^^)/ 今日のお話は、うん！うん！と頷く事ばかりでした。体は硬い、老眼、持病あり、忘れやすくなる、集中力無し…あぁ～悲しいかな６０代（笑）先日正座してアイロン掛けの後少し縫物をしたのですが、次の日の朝膝が痛くて歩くのに難儀しました。午後には回復したのですが、高齢者の悩みが私にもやって来た、と悟りましたね。無理をせずボチボチ現状維持を目指して生きていくのが良いようです。RYUさんも無理のない範囲で対策なさって下さい。
こんばんは(^^)/ 「無理をせずボチボチ現状維持を目指して生きていく」本当にそうですよね。はい。私もボチボチとまいります。ありがとうございます。
食生活に問題があるのではないでしょうかね。
📝😊年齢とともに衰える能力…12 ①記憶力②集中力③反応速度④筋力⑤バランス感覚⑥視力⑦聴⑧柔軟性⑨耐久力⑩睡眠の質⑪免疫力⑫感情制御能力
若い頃は他人事であった老化も60代を迎える頃になると、あれもこれもと徐々にではありますが実感することが増えてきた感があります。「なるほどこういうことかぁ」と受け入れつつも可能な範囲の中で対策を講じていきたいと考えております。
そうですね衰えますよ。人間は生物ですからそのうち痛みも感じなくなり亡くなる。仕事をしていますとわかりますよ。出来ること出来ないことをしっかりメモして職場の上司や医者などに説明していろいろ教えてもらっています。墓場までのラストマイルです楽しく過ごすのが一番です。
出来ること出来ないことをメモしておくこといいですね。「楽しく過ごすのが一番」おっしゃる通りですよね。