Yapon həkim NİŞİ xəstə insanları belə sağaldırdı
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ธ.ค. 2023
- #BirBax #agri #Nişi
#sağlamlıq #yaponalim #katsuzonişi #belagrisi
Salam dəyərli izləyicilərim. Kanalımızda sizinlə yaponiyalı loğman Katsuzo Nişi`nin düzgün qidalanmaq və düzgün yatmaq qaydalarından danışmışıq. İndi isə sizə düzgün hərəkətdən danışacam.«hərəkət-bütün dərmanları əvəz edir, amma bütün dərmanlar hərəkəti əvəz edə bilmir» gəlin, bu ifadəni araşdıraq. Professor Nişi bu kəlamı hələ XX əsrin əvvəlində sınaqdan keçirib və bu sadə həqiqəti təsdiq edib. Alim onu sübuta yetirib ki, heç də bütün hərəkətlər şəfa vermir. Əksinə, elə hərəkətlər var ki, qaş düzəldən yerdə, vurub gözü də çıxardır.Yalnız qanı saflaşdıran və qandövranını yaxşılaşdıran hərəkətlər müalicəvi əhəmiyyət kəsb edir. Bu gün Nişinin Qızıl Balıq adlandırdığı həmin hərəkətdən danışacam. Diqqətiniz məndə olsun.
Maraqlıdır, bu hərəkət niyə məhz “Qızıl balıq” adlandırılır? Yapon əyalətlərinin birində balığı diriltmək üçün qəribə bir üsuldan istifadə edirlər: balığın quyruğundan tutub onu əsdirərək, suya salıb çıxardırlar. Nişi bu hərəkətin orqanizmin yaşamaq qabliyyətini artıran bir hərəkət olduğunu anlayırdı və ilk məşqini balıq çabalamasına (vibrasiya) bənzətdi. Bu dəyərli qayda belə həyata keçirilir.
1. Arxası üstə döşəməyə (yaxud bərk çarpayının üstünə) uzanın. Ayaqlarınızı mümkün qədər çox qabağa uzadın, pəncələrinizi tavana perpendikulyar şəkildə cütləyin. Əllərinizi başınızın üstündən geri atın. Bədəninizi tarım dartıb «simə» döndərin. Sağ dabanı yerə dirəyib, bədəninizi aşağı dartın və eyni vaxtda bədəni əllərlə əks istiqamətdə dartın. Hər dəfə bunu edərkən 7-yə qədər sayın. Eyni hərəkəti sol dabanla da edin. Hər dabanla 10 dəfə dartmaq lazımdır. Məqsəd - burxulmuş fəqərələri dartıb öz yerinə salmaq və düzəltməkdir.
2. Qollarınızı dirsəkdə büküb, əllərinizi boyunun altına qoyun.Pəncələri cütləyib,tavana perpendikulyar şəkildə saxlayın. Dabanları, çanağı və kürəkləri yerə sıxın.Fikirinizi cəmləyib məşqə başlayın.Cüt ayaqları sağa, başı isə sola tərəf hərəkət etdirin. Fəqərə sütunu tərpənmir. «Vibrasiya»nı sür’ətlə etmək lazımdır. Vaxt: 1-2 dəqiqə. Yaxud 120-240-ə qədər saymaq. Vaxtı uzatmaq da olar.
«Qızıl balıq» bizə nə verir? Fəqərə sütununun əyilməsi 2 formada baş verir: kifolordoz forma və skolioz forma. Kifolordoz sağlamlıq üçün daha təhlükəli forma sayılır. Bunlar necə baş verir? Bədən uzun müddət qeyri-normal vəziyyətdə qalanda fəqərələr əyilir və bu şəkildə bərkiyir. «Qızıl balıq» təmrini belə əyilmənin tədricən aradan götürülməsi üçün şərait yaradır.Əyilmə ləğv olunur, nəticədə, qan dövranı yaxşılaşır, əsəb sistemi qaydaya düşür.
Nişi izah edir ki, fəqərələrin əyilməsi peşədən və məşquliyyətdən asılıdır. Müxtəlif peşə xəstəlikləri mövcuddur. Məsələn, peşəkar idmançının, bir qayda olaraq, ürəyinin sol tərəfı genişlənmiş olur. Çünki idmançı qaçarkən ürək nasos kimi, yalnız sol tərəfı ilə işləyir. Nə qədərki idmançı məşq edir, sağlamlıq üçün təhlükə yoxdur. İdmanı atandan sonra ürəyin genişlənmiş hissəsi torba tək süzülür, lırt olur, bu da başqa fəsadlar verir. Nəticədə: keçmiş idmançı plevrit xəstəliyinə tutulur.
Rəqsi atan balerinanın isə, adətən, ayaqları ağrıyır. Yazı masası arxasında çox oturanların da “özəl” xəstəliyi var. Daimi masada oturanlar adətən, qulaq ağrısından, burun, boğaz, mədə xəstəliyindən, cinsi orqanların xəstəliyindən şikayət edirlər. Çəkməçilər - böyrək, ürək, ağ ciyər xəstəliklərinə yaxalanırlar. Bütün bunlar göstərir ki, xəstəliklərin əksəriyyəti fəqərə sütununun vəziyyəti ilə bağlıdır.
«Qızıl balıq» fəqərə sütununun düzəlməsinə kömək edir. Nəticədə, bütün orqan və sistemlərin funksiyası qaydaya düşür, xarici (parasimpatik) və daxili (simpatik) əsəb sistemlərinin işi tənzimlənir, qan dövranı yaxşılaşır, orqanizmin hər bir hüceyrəsi qanla daha yaxşı tə’min olunur, adamın qaməti düzəlir, cavanlaşır. Bununla yanaşı, yoğun bağırsağın, qara ciyərin, böyrəklərin, dərinin, ürəyin, beyinin fəaliyyəti yaxşılaşır.
Biz heç vaxt ağlımıza gətirmirik ki, bişüur itlər, sağlamlıq barədə heç bir ədəbiyyat oxumasalar da, Nişinin Sistemi ilə yaşayırlar: bərk yerdə uzanıb yatırlar,başlarını bərk yerə qoyurlar, yuxudan duran kimi yaxşı-yaxşı dartınıb, fəqərə sütununu düzəldirlər, başlarını silkələyirlər, bədənlərini «vibrasiya» edirlər. Qardan, yağışdan, şaxtadan, çovğundan zərrə qədər ehtiyat etmirlər. Küçədəki sahibsiz itin xəstələnməsi nadir hadisə sayılırsa,tövlədə,hində insan tərəfindən bəslənilən malın, davarın, toyuq-cücənin xəstələnməsi adi haldır. Çünki ev heyvanları, çöl heyvanlarından fərqli olaraq, təbii şəraitdə deyil, sahibləri kimi, sün’i surətdə yaradılmış kamfortda yaşayırlar. Onların orqanizmindəki şəfaverici mexanizm tədricən kütləşir, işləmir. Bu mənada ev heyvanlarını insanlara birləşdirən bir cəhət var: kamfort üzərində cücərən xəstəlik və onun acı nəticəsi. - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
![[ไฮไลต์] ฟุตบอลชาย ญี่ปุ่น vs ปารากวัย รอบแบ่งกลุ่ม | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/X_BeGaAv1oM/mqdefault.jpg)
Bizi haradan izləyirsiniz? Zəhmət olmasa şərhə yazın💁🏻♀️
Gürcüstandan
Bakı
Maskivadan❤
Leninqrad vilayətindən.
(Ленинградская область )
Находка приморский край
Salam mən nişi sistemindən istifadə etmişəm coox gözəl tə siri var ALLAH bizə namazi vacib buyurub namazin hərəkətləri özu ən gözən idmandir ALLAH hamiya qismət etsin
❤
Ən gözəl idman məhz namazdır ki Uca Allah insan sağlamlığı üçün insana fərz buyurub. Həm mənən, həm də cismən insana lazımlıdır..
Şərhdə yazıram. 20 ildir Nişinin kəskin təbliğatçısıyam. Allah ona rəhmət eləsin. Bu sistem möhtəşəmdir. Allah Ərşad Əzimzadədən razı olsun.
Nişi, Nişi, yenə də Nişi...
Məsələn nəyi məsləhət görürsünüz?Siz nişi sistemi ilə yaşayırsınız?
@@Ramil2234 bəli.
Allah Ərşad Əzimzadədən razı olsun,mən dahi Nişini Möcüzəsiz möcüzə kitabı ilə tanıdım və 25 ildir ki bu sistemlə yaşayıram
Daim sağlam olun
Men Rusyada . Рязань . bölgesinden . Her kese Salamlar
SALAMLARIMIZI GÖNDƏRİRİK
Təşəkkürlər Bir Bax
Biz təşəkkür edirik
Tesekkurler paylasimcun. Hemde tecrubeden kecirib sonra burda bolusenlere de tesekkurler ki ,reylerinizden yararlaniriq
Mən 2005 ci ildə bu sistemlə bir neçə xəstəliyini sağaltmışam. Cox xeyrini görmüşəm və cox da təbliğ etmişəm. Amma hər kəs bunu edə bilmir. İradə ve vaxt lazımdır. Bu sistemlə məni tanış edən həkim jurnalisti iz Ərşad bəy Əzimzadəyə cox minnətdaram. Kaş bizim özünü həkim adlandırıb insanların ömrünü azaltmaqla məşğul olanların azacıq da olsa bu təlimdən xəbəri olaydı.
Danışmaq yox hərəkətləri dəqiqliklə göstərmək lazımdı bir çox adam başa düşsün.
Çox maraqlıdır .
Allah razı olsun
Sizdən də. Təşəkkür edirik
Çox gözəl üsudu .Mən 2001 ci ildən bu idmanla məşğul oluram.Amma alimin dediyi kimi qidalanmıram buna əməl edə bilmədim çətindi. Çox gözəl effekt verir.inanlmaz təsiri var sağlamlığa. Yaşından aslı olmayaraq bu idmanla məşğul olun xehrin görərsiniz
Daim sağlam olun🙏🏻 Bizi haradan izləyirsiniz?
😢Nişi təlimi barədə bilirəm.İdman hərəkətləri aydın göstərilsə və izah edilsə yaxşı olar.Minnətdarligimi bildirirəm.
Tahirə xanım çox sağ olun biz sizdən çox razıyıq Allah razı olsun sizdən
Belə məlumatlara görə təşəkkür edirəm.İnsan xəstələnməmiş sağlamlığın dəyərini bilmir.Mən sertifikasiya imtahanına hazırlaşarkən çoxlu dərslərə qoşuldum,testlər yerinə yetirdim,yüksək bal topladım.Amma baş gicələnmə məndən əl çəkmir.Ona görə də 2024 -cü ildə hamıya birinci olaraq can sağlığı arzulayıram.Qoy bu il hamıya düşərli olsun,içində mən və ailəm olmaqla.🤲🕌🎅🌲
Biz təşəkkür edirik
Amin Allah sizə ailənizə can saglıgı versin🤲🕋
Amin.xeyrli il olsun.Allah sevindirsin bu ilde bizi arzusunda olduqumuz her şeyden.Aminnn.
Təşəkkür edirəm.🌹❤
Amin
Nişinin Möcüzəsiz möcüzə kitabını 20 il qabaq oxumuşam. Bu hərəkətləridə uzun zaman etmişəm. Bu hərəkətlərdən sonra baş boyun hərəkətləri həm agrısız həmdə elastik olur. balıq hərəkətini, kapilyarların hərəkətləri adamı rahatladır. 🙏
Möhtəşəm. Daim sağlam olun🙏🏻 Şərhlərinizi yeni videolarda gözləyəcəyik
Salam kitabi hardan tapa bilerem?
@@_KLM_Salam, kitab evlərində var, yoxdusa sifariş verin, kitab evi gətirsin.
Cox yazın Nişindən və cin yapon xalq təbabətindən
Ersad Ezimzadenin tercumesinde Katazudzo Nisi- Mocuzesiz mocuze kitabi. Men bu kitabi 2000 ci illerde oxudum ve butun qohum qardasa yaydim. 20-30 kitab aldilar. Cox gozel kitabdir
Superdir,Nişinin hərəkətləri,saqlam olmaqin acaridir,
Cox sag olun
Siz də
Men sizi Surgut şeherinden izleyirem Hamiya saglamlig arzulayiram❤
Mən hər səhər yuxudan oyanan zaman bu hərəkətləri edirəm sora qalxıram cox xeyri var və hər kəsədə məsləhət görürəm
Allah razi olsun 🤲🤲🤲🤲🤲👏👏👏🌹🌹🌹
Cox gozel melumatdı tesekkur edırem
Buyrun🌹
Minetdarıy gözel melumatcun.mumkunse namazda olan hereketlerin faydaları haqındada vidyo hazırlayasız xaiş 😊❤❤❤❤❤.
Biz təşəkkür edirik. Bu barədə də video hazırlayacağıq. Təki siz istəyin
Menim qayinatam heyatini Niṣinin kitabiyla yasayir,80 yaṣi var masallah ele bilirsen 50 yaṣindadi😊
Allah uzun ömür versin
Maşallah o kitabı hardan alıb?
Salam Xəyalə balam hər vidyouzu izləyirəm və bacardığım qədər əməl edirəm çox sağ olun Allah sizdən razı olsun Amin
Siz sağ olun🌹
Təşəkkürlər
Siz sağ olun
CÇox təşəkkür edirəm.
Buyrun🌹
ALLAH VEREN OMUR NE QIRILMIR NE DUZULMUR🤲🤲🤲👍🏾
Tam doğru
Agla batandı Allah siz kimilərdə razı olsun
Siz sağ olun
Tesekkur edirem.
Siz sağ olun ki, fikirlərinizi bizimlə bölüşürsünüz🙏🏻🌹
Erşad Ezimzadənin Möcuzəsiz Möcuzə kitabından Nişi sistemini 2007ci ildən bilirəm.Ara sıra vaxtım olsuqca edirəm çooxx faydalıdı həqiqətəndə insan enerjili ,əhval ruhiyyəsi çox yaxşı olur həmdə sağlam olur .Hamıya tövsiyə edirəm ki, bu terminləri etsin.Erşad Ezimzadəyə Allah can sağlığı versin .Sizədə təşəkkür edirəm faydalı videolara görə🙏🙏
Siz sağ olun ki, izləyib fikirlərinizi bizimlə bölüşürsünüz🙏🏻
Erşad Ezimzadə sagdır nə yaxşı onun kitabını almaq istəyitəm Allah ona can saglıgı versin
Təşəkkür edirəm çox
Var olun🌹
Salam ,Var olasız Allah kömeyiniz oısun .🤲🤲👍😘
🌹❤️
Çox sag olun minətddarıq
Daim sağlam olun🙏🏻
Salam . Indi Baxdim . Evde Ve yoxladim . Heqqi Çox gözel . Rahatlayir Insan . Sagolun . emeyinze Sallk
BİZ TƏŞƏKKÜR EDİRİK
Bəli gözəl bilgilərdi
Təşəkkür edirəm
BƏLİ NİŞİDƏN İLLƏRDİR FAYDALANIRAM🤲❤
Möhtəşəm, faydalarını görürsünüzmü?
@@birbaxkanal ƏLBƏTDƏ QIZIM 67 YAŞIM VAR MAŞALLAH OLSUN 🤲❤
Zabrat 2 dən izləyirəm çox sağolun maarifləndirici verilişlər görə
Siz sağ olun🌹
❤TƏŞƏKKÜRLƏR
🌹❤️
Çox sağolun!!
Siz sağ olun
@@birbaxkanal ayaqda şirin şirin qaşıntı hansisa xesteliyin elametidirmi?
Minnətdarıq sizə !
❤siz sağ olun ki, izləyib gözəl sözlər yazırsınız.
Salam. Bakıdan izləyirəm sizi. Daha doğrusu indi abone oldum kanalınıza. Ərşad Əzimzadənin Möcüzəsiz möcüzə kitabını 2 il müddətinə oxudum çünki bəzi şeyləri dərk və ya qəbullanmaqda çətinlik çəkirdim. Amma 2 ildir az az dediklərinə əməl etməyə çalışmışam. Kitabın təmrinlər olan hissəsində yazılanları başa düşmədiyimçün neçə vaxtı video axtarırdım hərəkətləri dəqiq bilmək üçün. Axırki tapdım.. Şükür ki qarşıma videonuz çıxdı və tanış oldum. Təşəkkürlər belə videolar paylaşdığını üçün Allah razı olsun.. Ümid edirəm hər kəsə yardımcı olar bu paylaşımlar. Və inşallah mən də Ərşad bəyin digər kitabını da almışam oxumağa başlayacam və inşallah dəqiqliklə əməl edib bəhrəsini görərik. ❤
Gözəl sözləriniz üçün əsas mən təşəkkür edirəm🙏🏻
Sizi Bakıdan izləyirəm.Mən Nişinin kitabını oxumuşam çox bəyənmişəm bundan sonra da onun çoxlu məsləhətlərini eşitmək istərdim
Çox sağ olun. Nişi ilə bağlı videolarımız olacaq yenə. Bizi izləməyə davam edin
Etdim bu hərəkətləri yaxşı təsir etdi mənə 👍💋🌹
Möhtəşəm, daim sağlam olun🌹
@@birbaxkanal bahəm 🙏
Mocuzesiz mocuze.Ersad Ezimzadenin yazdigi kitab.
Hele de varimdi.
Illerle bu kitab esadinda hereketleri etmisem.Amma son vaxtlar deyesen tenbellesmisem ve neticede ellerimde,ayaqlarimda agrilar qalxib.
Cox tesekkur edirem ki,bu videonuzla mende yeniden heves oyatdiniz.
Artiq yene bu idmanla mesgul olacagam.Cox sag olun.
Bəli🌹
Sizi Moskvadan izleyirem. İnformasiya ücün təşekkür edirem!
Moskvaya salamlarımızı yollayırıq
SUPER....
🙏🏻🌹
Maraqlı
Bu yaxınlarda kitabı evdə rastıma çıxdı yenidən oxudum amma deyiləni etmədim.Sizin videonuzdan sonra mütləq bu hətrəkətləri efəcəm.Sag olun.
Çox sağ olun. Sağlam və gümrah olun.
Sağolun
Təşəkkür edirəm
Birinci hərəkətdə deyilənlə göstərilən üst üstə düşmür.Əlləri başın üstündən geriyə atıb bədəni tarım çəkmə sonra təmrini yerinə yetirmək lazımdı.
Həmin görüntüləri kadr olaraq tapa bilmədik. Üzürlü bilin
Salam.Mende kitabı var oxumuşam ve bezi hereketleri de etmişem.çox faydalıdır.Hamıya meslehet görürem.👍
Daim sağlam olun🙏🏻
Kitabi mendede var oxuyuram.dediyiniz hereketleri de etmişem.heqiqətən də əla fikirleri var.ciy qidalara daha cox usdunluk verilir kitabda.
Daim sağlam olun. Bizim də istəyimiz budur
Salam Nişinin idmanlarını etmişəm və çox xeyrini görmüşəm❤🎉
Çox sağ olun. Sağlam və gümrah olun. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
BAKIDAN İZLƏYİRƏM.
Nişinin təlimindən istifadə etmişəm Çox gozəl təsiri olub Ayaqlarimda qollarimda olan agrilar çəkildi
Daim sağlam olun. Bizim də istəyimiz budur
Deyerli melumatlarınızüçün saq olun. Men Nişinin bütünideyalarını sevirem.
Siz sağ olun
Allah köməyin olsun Amin Əsas Allahdır
Sizin də🌹❤️
Men naxcllvandan izledim sag olun
Naxçəvana salamlarımızı göndəririk
ALLAH KÖMƏYNİZ OLSUN
Var olun🌹
👍
Illernen etmiwem bu idmanlari. Tewekkurler
İzlədiyiniz üçün təşəkkür edirik
Minnətdarıq
Üç ay Nişinin pehrizini etdim xeyri oldu.Amma Oruc tutmaq daha faydalidir.
Bəli, oruc tutmaq faydalıdır
Men coxdan eleyirem
Əla, daim sağlam olun
Mən 20 yaşımdan Nişi Katsudzonun qidalanma sistemi ilə tanışam.İstifadə etməyə də həmin vaxtdan etibarən davam edirəm.👍
Mən Nişi idmanının çox faydasını görmüşəm.
Ne zamandan edirsiniz?
Adəmi adəm eləyən parədi) parəsiz adəmin ömrü qarədi)...
Eləmişəm və xeyirini də görmuşəm eləmək lazımdır qidalanmanida duzgun eləmək lazımdır
Bəli, tam doğru dediniz
Salam mən idmanları cox etmişəm və xeyrin də görmüşəm 🎉
Neçə yaşınız var? Nə zamandan başlamısınız?
Məlumata görə təşəkkür edirəm.
Amma hərəkətlərin hamısını video şəklində çəkib yayimlasaz hər kəs faydalanar
❤
Çox sağ olun
Mənim atam bu kitabın sayəsində tam sagaldi.qızıl balıq hırəkıti sayəsində.çox şükür
Şükür, daim sağlam olun🙏🏻
Men de oxumusam kitabı. Allah her kese sağlıq versin.
Amin. Fikirlərinizi bizimlə bölüşdüyünüz üçün təşəkkür edirəm.
Salam. Men elemiwem Cox mukemmeldi faydalidi ❤
Əla🙏🏻
Salam yaxşı olardı hərəkətləri aam aram göstərəydiz.Elə daha necə etdiyini bilərdiy.
Nişi təlimləriynən Ərşad müəllimin "Möcüzəsiz möcüzə " kitabindan tanişam təxminən 90 cı illərdən tətbiq etmişəm👍
Daim sağlam olun. Bizim də istəyimiz budur
👍👍👍💥💥💥👑
🌹❤️
Nişin sağ ol kita ucun
Bakıdan
💓💓💓💓💓💓💓💓💓
Təşəkkürlər
salam feqere eyilib bore . 28 yasim var nece edim . tesekur .
Mən bu kitabdan isti#fadə etmisəm.Cox gozəl nəticələr əldə etmişəm.
Möhtəşəm. Fikirlərinizi bizimlə bölüşdüyünüz üçün təşəkkür edirəm.
Masajist peşəsi olanlar özlərin nədən qorumalıdırlar?
💖💖💖💖🌹🌹🌹🌹
🌹
Erroze xəstəliyi təhlükəlidir?
Yuxudan duranda llərdə keymə üçün Nişinin təlimləri kömək olar ?Öncədən sizə təşəkkürümü bildirirəm
Salam mocuzesiz mocuze kitabi heqiqeten de mocuzedir saglam yasamaq isteyen tetbiq etsin onurgamdaki probleri nisinin hereketleri ile m demek olarki aradan qaldirmisam nisinin butun mocuzesiyle tanis olanda 14 yasim variydi demek olarki cox saglam idim xestelik menden yan kecirdi indi yene hereketleri lyle mesgulam hem de sarimsaq demlemesinden istifade edirem qani gozel temizleyir meslehetlidir...Allaha ibadet her kesin borcudur. Saglamligin qeydine qalmaq ise cabalayanlar buna nail olur
Men istifade elemişem
Super netice almişam
Bu idmani gün erzinde neçə defe etmek kifayet eder?
Tamamilə dogrudur,ancaq ömür boyu əməl etməlisən.
Bəli
Salam Ərşad müəllimin kitabında qızıl balıq hərəkəti bir az fərqlidi başı sag tərəfə çevirəndə,ayaqlar sol tərəfə baxır,burda başı görmürük ,rus həkimi də qızıl balıgı vibrasiya kimitam fərqli göstərdi
Hərəkətlərin bəzilərini internetdə kadr olaraq tapa bilmədik. Ona görə, üzürlü bilin
İnsanı xəlq edən Allah hansı hərəkətində onun üçün daha faydalı olduğunu çox gözəl bilir və namaz vasitəsilə ona çatdırıb.Yoxsa Allahın bizim yar- yarımçıq namazimiza nə ehtiyacı var.Sadəcə bir hərəkətini qeyd edimki namaz vaxtları maqnit dalğasının ən aktiv yayılan vaxtlarıdırki ruku və səcdədə olarkən dalğa səni tam şəkildə tutmur
Сен урексен созун. йахшы манасында
Çox sağ olun. Sağlam və gümrah olun.
Salam bunu oxumuşam kitabından Nişinin deyil hərəkətlər namazın hərəkətidir namazda deyirlərki səcdə də sağ ayağını solun üzərinə qoymaq müstəhəbdir nişinin təlimində deyir bu hərəkət çox faydalidir
Mən Nişinin yaxşı bilirəm sizə hələ indi gəlib çatıb Nişi bir dahidir əvəzi də yoxdur təkcə insana iradə lazımdırki alımın dediyini yerinə yetirəsən vəssalam çox sadə usullardi
Paylasdiginiz Final da ximikatdir.
Tomsk seherinden izleyirik sizi
SALAMLARIMIZI GÖNDƏRİRİK
@@birbaxkanal Aleykumasalam. Coxsaqolun. Abune oldum sizin kanala
Бизде Омск шехеринден
Gündə beş namaz ideal hərəkətdir...
Bəli
Burdan gedərsən, sağa dönərsən, sonra gedərsən, sola dönərsən)...
Salam.20 il olarki Nişinin proqrami əsasinda titreyişlə mualicə edirem.gözel neticələr alinir.ən aqir xesteliklər bir kursa saqalir.insult infarkt serebral laralic onurqa yirtiqi prosdatit kişi zəifliyi ve saire. Bura tebii tibet ve tebii qidalarda daxildi.huceyrelər yenilənir daxili orqanlar ve insan cavanlaşir...
Daim sağlam olun. Bizim də istəyimiz budur
Salam qardaş prostada hansı idman yaxşıdı