Эфир-Беседа о моём режиме питания - Как не поправиться? Мой личный опыт
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024
- ‼️Мои любимые бесподобные БЕРУШИ я покупаю здесь (приложение iHerb): 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
(для СКИДКИ можно использовать код AGF2499)
il.iherb.com/p...
Дорогие друзья! Многие из вас спрашивают как не поправиться тем, кто любит готовить и накрывать вкусный стол😃
Я решила поделиться своим опытом и некоторыми приёмами, которыми сама пользуюсь 👍 без голодовок!
Это видеозапись эфира, который я провела в моём Инстаграме (#oksana_levi_levi), чтоб его смогли посмотреть те из вас, кто был занят в это время.
Конечно же, всё рассказать мне не удалось, есть много нюансов, которые я не успела уточнить, не смотря на длительное время эфира. Вероятно, если будут многочисленные вопросы, я смогу дать более структурированное видео с правилами, которых придерживаюсь.
Надеюсь, была вам полезной❤️
С любовью, Оксана Леви
**********************************
Пообщаться со мной можно здесь:
Instagram ...
Facebook / **********************...
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ:
Без МУКИ! Без САХАРА! Нежный Диетический ПИРОГ из натуральных продуктов
• Без МУКИ! Без САХАРА! ...
*********************************
ХРУСТЯЩИЕ ВКУСНЯШКИ / а-ля Козинаки/ ПОЛЕЗНОЕ печенье / Перекус
• ХРУСТЯЩИЕ ВКУСНЯШКИ / ...
***********************************
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ видеорецепты из плейлистов:
СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА/ВАРЕНЬЯ
• СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА/ВАРЕНЬЯ
***********************************
ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ/ИЗРАИЛЬ
• ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ/ИЗРАИЛЬ
***********************************
БЛЮДА ИЗ ГРУЗИИ / МАСТЕР-КЛАССЫ
• БЛЮДА ИЗ ГРУЗИИ / МАСТ...
***********************************
ПОСТНЫЕ (ВЕГАНСКИЕ) РЕЦЕПТЫ
И ГАРНИРЫ
• ПОСТНЫЕ (ВЕГАНСКИЕ) РЕ...
***********************************
ЗАКУСКИ/САЛАТЫ
• ЗАКУСКИ/САЛАТЫ
***********************************
СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО
• СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО
***********************************
ИЗРАИЛЬСКАЯ КУХНЯ
• ИЗРАИЛЬСКАЯ КУХНЯ
***********************************
ИДЕИ ДЛЯ ЗАВТРАКА
• ИДЕИ ДЛЯ ЗАВТРАКА
***********************************
ЧИАБАТТЫ/ХЛЕБ БЕЗ ЗАМЕСА
• Playlist
***********************************
ВСЕ ВИДЫ ХЛЕБА НА КАНАЛЕ
• ВСЕ ВИДЫ ХЛЕБА НА КАНАЛЕ
***********************************
ДЛЯ ИСТИННЫХ ГУРМАНОВ
• ДЛЯ ИСТИННЫХ ГУРМАНОВ
***********************************
МЯСНЫЕ БЛЮДА
• МЯСНЫЕ БЛЮДА
#оксаналеви#режимпитания#режимдня#диета#диетадляпохудения#диетадюкан#диетадюкана#здоровоепитание#малаховаправильноепитание#полезно#полезныепривычки#какпохудеть#каксохранитьздоровье#диетапохудение#сон#какуснуть#здоровыйсон
Приятно слушать- такая грамотная речь, ничего лишнего!!! Просто волшебница, любящая свою семью!❤
Не могу ни сделать вам комплимент, вы красавица!👌
Дай Бог здоровья каждому, кто увидел этот комментарий ❤
Спасибо и вам хорошего настроения здоровья,,
И Вам того же🙏
Смешно, гниение в кишечнике? Как будто мышь попала между спицами в телеге и на солнце протухла.
Оксана! Вы умница и красавица, спасибо вашим маме и папе! Но ваша заслуга трудолюбие, добро и тепло, которые вы несете в мир, не ограничиваясь семьей! Оторваться от вас не возможно! И не удивительно, что два таких чудесных человека как вы и Этери оказались в одной семье, наполняют друг друга любовью и нежностью! Подобное притягивает подобное! Спаси Господи вашу семью!
Очень приятная женщина!Я бы вас слушала без перерыва.Такая красавица! Энергетика прекрасная ,не передать!Умничка! Дай Бог здоровья!Благослови Господь ваши слова!Как говорит дорогая Этэри ,люблю ее тоже.
Ячейки в лесу на Хортице я
все прекрасно, но видно что семья хорошо обеспечена, Оксана ведет блог, а на кухне процесс идет, значит есть помошники, все прекрасно можно соблюдать если ты полностью обеспечена материально. а утром приготовить завтрак,обед детям, ужин семье, по дороге домой в магазин, придешь домой, а здесь диета это пипец
Оксана, вы умница, красавица и очень приятная женщина. Ваша семья такая замечательная, дружная, на вас всех приятно смотреть. Желаю вам всем здоровья и благополучия!
@@ЕленаБерговина-к1ону и хорошо, т прекрасно что у них так. У меня помощников нет. Работа 5 дн в неделю. Мужа нет. Просто иногда хочется простотого понимания, тактильности, ....и уже и стройнеешь, и взлетаешь, когда не обижают. Плюс я вкусно, считаю, готовлю, для семьи, ... и есть очень полюбила с годами (43). В общем пусть всё будет у всех хорошо. Послушать стоит девушку. А свекровь ее вообще кладезь. Пример женщин. Семей. Всему можно по чуть чуть учиться у всех.
Оксаночка, здесь кто-то написал , что вы королева и это правда! Вы очень красивая женщина, красивые кисти рук! Дай Бог здоровья и увидеть счастье своего ребёнка! Всех благ вашей семье и Мамочке Этери! Спасибо за то, что поделились своим опытом и знаниями! 🤗
Красавица
Вы умница .
Смотреть на Вас и Вас слушать можно бесконечно!!! Спасибо, Оксаночка, за всё, что Вы делаете. Привет с Украины!🇺🇦♥️♥️♥️
Оксаночка,огромная благодарность Вам!!! Информация -СУПЕР! Щедрость,доброта Красота Ваша привлекают и располагают к общению!
Привет с Беларуси. Очень приятно вас видеть и слушать. Большое спасибо вам за выпечку, всё просто и доступно. Очень вкусный хлеб получается. Спасибо большое Этери за её мастеркласс. Дай Бог вам здоровья, счастья и любви. Этери скорого выздоравления.
НУ ВЫ ОЧЕНЬ ПРИЯТНАЯ ЖЕНЩИНА.ВЫ МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТЕСЬ.ВЫ НЕЖНАЯ И КРАСИВАЯ.
Вы сегодня очень красивая.Дай Вам Бог здоровья и всему вашему семейству.
Оксаночка,солнышко,- Вы действительно,как солнышко!!!Они просто из зависти пишут Вам гадости.Вы правильно делаете,баня их!!! Такой хороший и нужный эфир! Спасибо огромное! Умничка,Оксаночка!!! Я для себя возьму на заметку,конечно,т.к. верю Вам, ,и доверяю. Доброго здоровья!!!
Весь негатив от зависти и собственной несостоятельности. Оксаночка, не берите в голову. Вы супер!!!
Оксана, Вы действительно очаровательная женщина, потрясающий рассказчик и от Вас исходят успокаивающие флюиды и покой. Желаю Вам и всем Вашим близким здоровья, счастья и Божьего благословения
,,мама дорогая, милая какая"!!!...а нашим женщинам желаю,сильно не поправляться и от плиты не много отстраняться и отдыхать и меньше сладостей жевать!
🎉
Счастья вам , добра и благополучия!
Да вы просто королева! А говор такой родной.
@@viktoriasokolova6545 это ты противная
Кушать можно все , кроме мусорной еды , главное не переедать . Оксана спасибо вам , у вас огромная сила воли , вы прекрасно выглядите .
Оксана, вы прелесть, просмотрел ваш эфир на одном дыхании. От вас идёт такой позитив, сколько положительной энергетики, что хочется быть таким же жизнерадостным и полезным для окружающих. 😊👸👏👏👏💐💐💐🙏
Красивая девушка. Так держать! Я в молодости очень следила за собой. Переехала в 83-м году в Москву из провинции. Будет ли у меня здесь работа, ни минуты не сомневалась. Правда, я делала утром дома зарядку и всегда качала пресс. Молодым девушкам говорю, внешность - это ваша визитная карточка.
Приготовьте как-нибудь свой завтрак из гороха, фасоли, будет интересно. Пусть появится новая рубрика: диетическая пауза или полезная еда.
Вы очень приятная и смотреть ваши рецепты со свекровью одно удовольствие
Было бы здорово
Оксанрчка спасибо милая , как много ты знаешь ! Поэтому ты такая красивая ! Здоровья и счастья тебе и твоей семье ! ❤🙏🙏🙏💋💋💋❤️
Спасибо большое 🥰
Да не много я знаю, но интересуюсь многим
Оксана, благодарю за чудесный эфир!Посмотрела несколько Ваших роликов и просто восхищаюсь Вашей красотой, нежностью и мудростью!Дай Бог Вашей прекрасной семье всех благ и всем нам, добрым людям, мира и благоденствия!❤
🥰🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@oksana_levi_levi 💕💕💕😘😘😘
красивая умная, позитивная. очень рада, что нашла ваш канал. да ещё и живём в одной замечательной, маленькой, сильной стране Израиле. спасибо за видео, разборы, рецепты.
Вы своим внешним видом доказали, что имеете право составить для нас недельное меню. Пожалуйста, сделайте это. Оч.жду. Спасибо Вам за эфир, оч.полезный опыт
И ми мы ждём
Умница,красавица
И я подумала - человек прекрасно выглядит! Это уже стимулирует следовать ее примеру
Спасибо Вам огромное❤❤❤ За ваш труд и жизненную мудрость!!!
Профессор Амосов, умница и долгожитель и в профессии и по жизни, настаивал, что есть взрослому человеку нужно тогда, когда появилось чувство голода. Другие врачи уточняют эту позицию - взрослые зачастую путают чувство голода и жажды.
Прежде чем повторять чужой опыт, даже самый удачный, надо сделать полную диспансеризацию.
И всегда необходимо делать коррекцию в зависимости от места жительства и образа жизни человека. Рацион человека в жарком климате и на севере - разные вещи.
Оксана, здравствуйте. Спасибо большое за эфир. За советы. Очень приятно вас слушать. Люблю ваши рецепты. Вам процветания❤ ❤❤❤❤
Спасибо 🫶🏻
Очень приятно вас видеть и слушать. Благодарю за очень емкую и полезную информацию!
Оксана нет слов, одни эмоции) под каждым вашим выводом моя подпись и мой опыт, все один в один, когда у меня спрашивают, что ты не любишь кушать, мой ответ я люблю всЕ! И с детства великолепный аппетит! Люблю готовить и поправляюсь от всего, ваши знания очень правильные и полезные! Спасибо за мотивацию!
Вы чудесная, умная женщина и выглядите очень красиво.
Благодарю ❤️
Оксана, я в вас влюбилась. Вы- умница, процветания вам и вашему каналу.
вы совершенно та женщина,которая не может раздржать,которая говорит приятным голосом,у вас все по полочкам.вы -молодец.
🥰спасибо!
Оксана вы просто прелесть,мне всегда приятно наблюдать за вашими видео.Продолжайте радоват новыми роликами ❤❤❤
Благодарю 🫶🏻
ОКСАНА, вы ВДОХНОВЛЯЕТЕ НАС ,ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ПОДРОБНЫЙ РАЗБОР ВСЕХ ВОПРОСОВ.🇺🇸💐🌺🌼👍
Оксана вы очень умная и мудрая женщина.😘🌺
Спасибо большое за ценные советы.
Одно из моих любимых видео о здоровом питании. Зная толк - смотрю не однократно и советую людям посмотреть. Спасибо Оксаночка 💕🌸🌸🌸🍃
Спасибо ! Вы очень доброжелательная и искренняя, Вам верю ))
Оксана, спасибо за ваш позитивный блог.
За то что вы делитесь с нами.
Оксаночка,спасибо Вам за ваше видео!
Мира, здоровья, благополучия вам и вашим близким. ❤
Спасибо 😃
Очень полезная информация❤ Глядя на Вас, с момента просмотра вашего видео, начинаю применять Ваши советы👍👍👍😘 Вы такая красивая😍 Приятно Вас слушать, смотреть. Очень легко всё запоминается и усваивается. Спасибо Вам огромное❤❤❤
Оксаночка Вы велика молодчинка❤! Дякую, за всі Ваші коментарі, відео, я готовлю на своїй кухні, те, що я можу, але весь час з Вами, Етері, з друзями, з гарною мелодією, незважаючи на цю дурну війну, Ви надихаєте, у Вас теж зараз неспокійно, бажаю Вам і всій Вашій і родині Етері всього найкращого! ❤❤❤❤❤Добро переможе)))!!!
Дякуємо! Звісно, добро в любов все поборють!
Спасибо Вам большое за такое познавательное видео! Много чего знала уже,и много чего полезного почерпнула от Вас.
Вы добрая,светлая,образованная,культурная женщина! Приятно Вас слышать.
Делайте ещё подобные видео меню ПП... спасибо ❤
Очень полезное видео,умное и содержательное.Это главное.И Оксана своим внешним видом потверждает то,о чем говорит.Спасибо.
Умничка, не зря тебя любят свекровь и близкие.проста и открыта
Сердечно благодарю за полезные советы!
Вы молодец, всего Вам самого наилучшего желаю.
Дорогая Оксана! 🥰 очень хороший аргумент...вся моя жизнь борьба с лишним весом... люблю готовить и кушать... ваше видео дал мне много полезной информации ❤🤔❤
Кушаете правильно, молитесь, всё супер. Мира и добра всей семье❤❤❤
Очень хочется недельное меню, составьте, пожалуйста! Так проще войти в систему, заранее приобрести продукты и не срываться потом. Спасибо за эфир! Посмотрела несколько раз. Вы замечательный мотиватор!
готовлю, обязательно будет!
Оксана. Спасибо большое за ответ.очень вам благодарна! Огромный привет вашей свекровушке Этери !здоровья вам всей семье за простоту.искренность! Благослови вас Господь! До встречи! В эфире!
Ой...) Какая же Вы красотка! И умница! С удовольствием смотрю ваш канал.
Спасибо, дорогая Оксана за подробный рассказ о процессах работы нашего организма. Конечно мы это слышали и читали, но когда видишь конкретный пример перед собой, то это усиливает желание быть стройной и красивой.
Спасибо!😃😌
Очень приятно вас слушать 🙏
Огромная благодарность,вы очень приятная и позитивная.Желаю вам успеха во всем!Вдохновили на новые подвиги.💥
Спасибо большое, что делитесь своим опытом..
Большинство людей любят хорошо покушать, а потом на весах впадаем в уныние. Но можно выйти из этого плохого настроения по вашим советам. Спасибо ещё раз 😀😍
Дякую за відео та за Ваші поради.Ви чудово виглядаєте.❤
Здравствуйте Оксаночка!!! Спасибо Вам большое. Очень интересно и грамотно подано информация. Умничка!!! Буду стараться соблюдать Ваши советы.
Спасибо огромное Оксана!🙏🏻 Прямо так вовремя, сейчас этот вопрос номер один для меня. Вдохновили💯♨️😍🌹
Оксаночка, огромное спасибо за очень полезное видео.Во время эфира у Вас прозвучало несколько ключевых фраз, которые любого мыслящего и заботящегося о здоровье своём и родных сразу выведут на правильный путь к похудению и оздоровления. Это - самоорганизация и что внешний вид и здоровье главнее еды!!! Вы умница, красавица и замечательная мама и жена. Здоровья всей Вашей семье!🙏
Спасибо огромное, вы очень внимательный и благодарный зритель❤️
Оксана вы умничка и красавица!Вас приятно видеть и слушать!
очень интересно, а за меню в скором будущем - спасибо. Вам всех благ и больше позитива !!!
Какая молодец! Всё по делу! Все красивые все члены семьи, даже домашние питомцы
Здравствуйте все!🙂Перепробовала все варианты. Десятилетиями!!! Работает для меня следующее: 1.Тёплая вода утром - это класс! Я ещё туда 1чл яблочного уксуса и "живинку" добавляю (ягодку, пару капель сока и тп). 2. Ем, когда и что хочу (спрашиваю себя😉) и немного. Наголодалась и наограничивалась за долгую борьбу с лишними кг. От всех ограничений только плохое настроение. Что там той жизни. 3. Один фруктово- овощной день в неделю. 4. И самое главное - физ.нагрузка. Утром в коечке "потягушечки" и в течение дня (лучше вечером) интенсивная ходьба/прогулка минимум 45 мин. И всё в порядке с весом, а, главное - с настроением🤗 Всем добра!🌻🌼🌷⚘🌹🌺💐
Прекрасные советы👏
Вы как всегда на высоте, спасибо вам за полезные советы, рецепты, за вашу доброту,не обращайте внимания на хейтеров, удачи вам во всем🙏🧡😊💐🤩
Оксаночка ты молодец.Тебя так приятно слушать.
Благодарю, Оксана.
Очень своевременное для меня и полезное видео!
Примите наилучшие пожелания!💐
Меню на неделю было бы очень здорово!
Оксаночка , огромное спасибо за ролик ! Всего самого наилучшего Вам и Вашим близким !
Спасибо!!! Оксана, Вы такой солнечный и интересный человек!!! Я всегда с огромным наслаждением смотрю Ваши видео и наполнюсь позитивом и добротой. Дай Вам Бог здоровья и всего самого наилучшего!!!
♥️
Какая вы умница...Я так благодарна всевышнему ,что вас нашла
Оксаночка пожалуста если вам не трудно составьте меню на неделю ,чтоб нам было легче ориентироваться, спасибо !
Составлю!
Спасибочки
Здравствуйте, Оксана! Очень приятно вас слушать, спасибо за полезные подсказки❤
Gospazha Oksana, vi Bozhestvenoj krasoti zhenschina. Obajanije, charizm, teplota, dobrata, iskrenost i t.d. isxodit ot vas s gospazhoj Eteri. Po mimo receptov i sovetov, blagodarim vam za raskazi pro Izreal. Neverojatnaja krasota, priroda, klimat... Vsegda budem vas s Eteri zhdat. Zdorovje vam vsem! 😀 Respect Nijolė
💕💕💕💕
Оксаночка, интересно увидеть ваших родителей. Им есть кем гордиться🙏❤
Смотрю на то какая Оксана красивая, и сразу прислушиваюсь к ее советам, потому что результат налицо! Спасибо за полезную инфу! 👏🌺❤️
Благодарю вас за такой информативный эфир! Вы делитесь своими проверенными вами рецептами! Вы такая позитивная, грамотная и подельчивая! Удачи вам и успехов!
Ай, молодчина! Все полезно, с любовью и ни грамма лукавства. Дай Бог Вам Вашим близким благополучия.
Большое спасибо Оксана за такие чудесные и полезные советы. Обязательно воспользуюсь.
Оксаночка, вы в любом возрасте и весе, будете красивой!!!
Оксаночка😍😍😍Вы такаааа аккуратненькая и симпатичная...🥰одним словом-«Ну просто-Красавица!!!🙏🥰♥️😘😘Только что подписалась на Ваш канал👌🏻
Когда работала в стоматологии , мы делали книжки памятки для людей имеющих протезы съемные, там была такая пословица « кто долго жуёт, тот долго живет « жевание очень важный элемент в употреблении пищи. Спасибо что поделились своим опытом.
Согласна с вами. В Италии обед идёт полтора два часа
Не то слово, какая приятная женщина. А хейтеры от зависти, что не могут быть такими красавицами злятся и не помещаются в своей шкуре. ❤🙏
😅😅😅
Здравствуйте Оксана, вы очень обаятельны. Идея примерного меню, супер👍 а то как-то трудно выдумывать такие блюда. Смотрю вас с большим удовольствием!!!! Спасибо!
ок!сделаю меню!♥️
Случайно попала на Ваш канал , смотрю с удовольствием все !!! Какая красавица и умница ! Восторгаюсь грамотности и всему !!!!Какой вкус, манера говорить , позитив! Спасибо !!!❤
Благодарю 🥰
Здравствуйте Оксана! Какая Вы Умница!!! Всё чётко и ясно! Век живи,век учись!
Дякую дуже все корисно,приємно слухати,користуюсь твоїми порадами ,випічка твоя це шедеври🌹
Даже не знаю, видела ли я что-то лучше, чем этот стрим, спасибо 😉
Красавица Оксана, дай Бог мира и здоровья Вам и Вашим родным, нашей земле.
Спасибо!❤️
Хочу смотреть и хочу слушать ❤❤❤ любовь с первого взгляда
Спасибо Оксаночка!как вы все хорошо обьяснили,все понятно,спасибо за это видио полезное
Аксаначка какая вы харошая.. Любим и уважаем вас и вашу семью🤗🤗🤗💕💕💕
Agromnaia spasiba oksanachka genacvale. Ochen interesnaia inpormacia. 👍👍👍💞💞💞🌹🌹🌹
Оксана, поставила в холодильник на ночь тесто на чиабатты, жду утра, чтоб запечь пузыри 🫧 уже!!! Вау
Оксаночка красавица,ты большая молодец,это большой труд следить за собой,я тоже люблю пить воду и стараюсь по возможности следить за собой!Благодарю тебя за прекрасное поучительное и.полезное видио!
ОКСАНА , ВЫ ПРОСТО КРАСАВИЦА, УМНИЦА И ХОЗЯЙКА
Благодарю вас, Оксана ♥
Согласно с большинством Ваших выводов,кроме чая.Не имеет значения черный ,а тем более зелёный.Они - сильнейшие антиоксиданты!
Спасибо огромное, вы великолепны. Благодарю Бога, что попала на Ваш сайт.
Умничка! Спасибо! Всем бы быть такими светлыми людьми!)))
Оксана, спасибо большое, очень впечатлило! Меню буду ждать с нетерпением!!!
уже на канале!
th-cam.com/video/a6A3pEolldc/w-d-xo.html
Оксаночка, Вы большая молодец!!! Здоровья Вам и Вашей семье!!!👍🌹🤗
Оксаночка,как хорошо,что я сегодня" наткнулась" на это ваше видео,хотя подписана на вас давно.Видимо,Высшие Силы меня привели к этому🙏.Тема для меня просто острейшая на сегодня.И сегодня ваш канал по-новому для меня открылся-как прозрела я.Какая вы умница и красавица!И хоть я не молода уже,но с сегодняшнего дня я буду на вас равняться,так вы меня и своей красотой ,и своей лекцией замотивировали! Спасибо вам огромное и желаю благополучия и процветания вам и вашей семье!
Желаю терпения и похудения!❤️