Meditación: Cómo Superar Sus Dificultades
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ธ.ค. 2024
- Para empezar a meditar ,no hace falta tener un máster.Puedes meditar en cualquier momento de manera sencilla,tan solo llevando tu atención a la respiración y permaneciendo en un estado de presencia y lo demás irá sucediendo por si sólo.
Experiméntalo!No es dejar la mente en blanco ,la meditación es aquietar los pensamientos y ver qué hay más allá.