【ベンチプレス】100kg【100kgへの道】

[@wjdaw]

この体重で100キロ挑戦は凄い
私は体重85キロですが100キロは決して軽く無いと思います

[@7100CH]

コメントありがとうございます😊
なるべく体脂肪をつけずに100kgに挑みました。次回の動画を8/16までに上げますので、ぜひご覧ください。

[@ハニャッペ]

自分もMAX挑戦の時は、いつも起動ズレてしまいます。降ろす位置か背中の受けが原因だと思ってるんですが、修正ポイントわかったら、次回動画で解説していただけると、ありがたいです。

[@7100CH]

コメントありがとうございます。
わかりました。
私は挙上の際、左腕が遅れる傾向にあります。
左足を意識して踏ん張ると改善されるとわかりました。

[@シェリンガム-j3j]

自分は6月に100キロを3年かけて達成出来ました。
体重65キロなので体格的にも近いんで毎回見てました。
自分も85キロでかなり苦戦した記憶があります。
頑張ってください

[@7100CH]

コメントありがとうございます。
おめでとうございます🎊！
ベンチプレス 100kgで鍛えた問題解決能力は、別分野でも役立つと思います。
頑張ります！

[@kintore-tube]

惜しいですね！！背筋と腕あたりの筋力ちょっとアップさせたら軌道が安定しそうですね。
私はこの暑さと労働で体重減ってしまってMAX重量も落ちてしまってます。
100キロへの道はおあずけとなりました涙

[@7100CH]

コメントありがとうございます！！
この日、10分後、2回目に挑戦した結果を次回ご報告いたしますね😉
わかります。自分でコントロールできない部分はどうしようもないですよね。
応援しています！
クレアチンの摂取と、A-wearをつけてトレーニングはおすすめです。