How to Keep a Journal (Regain Your Mental Health)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 46

  • @GizemOral-i5k
    @GizemOral-i5k 7 หลายเดือนก่อน +68

    youtube karşıma bu videoyu çıkardığı için minnettarım

    • @FurkanGonenc
      @FurkanGonenc  7 หลายเดือนก่อน +25

      @@GizemOral-i5k İşte bu ancak defterine yazarken biraz daha detay eklemeye çalış. Neden minnettar olduğunu açıkladıkça ister istemez daha da minnet duyacaksın.

    • @GizemOral-i5k
      @GizemOral-i5k 7 หลายเดือนก่อน +12

      @@FurkanGonenc teşekkür ederim önerini dikkate alacağım

    • @FurkanGonenc
      @FurkanGonenc  7 หลายเดือนก่อน +17

      @@GizemOral-i5k Ben teşekkür ederim, şimdiden kolay gelsin!

  • @llikeaphoenixx
    @llikeaphoenixx 2 หลายเดือนก่อน +9

    Bugün öğle saatlerinde bu videoyu izledim. İzler izlemez havanın soğuk olmasına aldırmadan hazırlanıp kırtasiyeye gittim " Nasıl 1 yılda 100+ kitap okudum?" videosunda okumamızı önerdiğin Franz Kafka'nın "Dönüşüm" kitabı ile kendime küçük bir defter aldım. Bugünden itibaren hatta şimdi yazmaya başlayacağım. İlk maddemde sana yer vereceğim çünkü seni izlemeye başladıktan sonra hayatımı başkaları için harcamak yerine günümün her vaktini kendim için geçirmeye başladım. Senden sonra spora başladım, sosyal medyayı azalttım (önceden günümün coğunu instagram,x vb. uygulamalarda geçiriyordum şimdi ise haftada 1 defa giriyorum) kitap okumaya başladım, diksiyonumu daha da geliştirdim ve bunlarla birlikte özgüvenim daha da arttı. Minnettarlık günlüğü ile kendimi daha da geliştireceğime inanıyorum. İyi ki yaz mevsiminin başında sürekli önüme çıktın, iyi ki seninle karşılaştım vee bunu tüm samimiyetimle söylemek istiyorum " İyi ki varsın Furkan!"
    Yolun hep açık olsun.

  • @erdem4574
    @erdem4574 7 หลายเดือนก่อน +12

    gerçekten akıl sağlığını kazanmak için faydalı bir yöntem. bu arada benim de bu minnettar olduğum şeyleri yazdığım bi dönemim olmuştu ve sanırım eski zamanlara dönmenin vakti geldi. ayrıca onları yazarken de içimde hep "eleştirilme" düşüncesi vardı bunu da hep eleştirileceğim şeyleri yaparak yenmeyi deniyorum. yendim diyemiyorum çünkü hala eleştirilme düşüncesini taşıyorum

    • @FurkanGonenc
      @FurkanGonenc  7 หลายเดือนก่อน +13

      @@erdem4574 Benim de TH-cam videolarına başlamadan önce eleştirilme düşüncem vardı ancak şunu unutma, seni eleştirecek insanlar olsa bile 3 jenerasyon sonra seni hatırlayan kimse kalmayacak. O yüzden şu anki potansiyel eleştiriler asla yapacaklarının önünü kesmesin. Kim bilir, belki harika şeyler başarırsın. Minettarlık yazılarını da aksatma. Bilirsin, çok getirisi var :) 🙏

  • @renas3471
    @renas3471 2 หลายเดือนก่อน +4

    Furkan iyiki varsın.

  • @itsbffl
    @itsbffl 5 หลายเดือนก่อน +13

    merhaba dostum, yaptıgın content ilgimi cektigi icin neredeyse kanaldaki videoların yarısını izledim. ve dürüst olmak gerekirse başta 22veya 24 yaş bandında olduğunu düşünmüştüm çünkü içeriklerin benim yaşıtım olan birisi için fazla kaliteliydi, ve bir dişil olarak kafa yapını çok tasvip ettim umarım üstüne koyarak gittiğin bir yol olur. şimdiden böylesi bir sorumluluk hissiyle(önceki videolara da ithafen) bu yaşları deneyimlemek çok kıymetli ve nadir bir mesele..hayatında senin gibi donanımlı insanların sana eşlik etmesini temenni ederim.

  • @aytenturkalp943
    @aytenturkalp943 5 หลายเดือนก่อน +3

    Bütün videolarınızı izledim sayılır ve devamını bekliyorum. Başarılar ❤

  • @SanslBademler
    @SanslBademler 7 หลายเดือนก่อน +12

    bu video bana tekrar yazma alışkanlığıma dönmem konusunda cesaret verdi teşekkürler :))

    • @FurkanGonenc
      @FurkanGonenc  7 หลายเดือนก่อน +4

      @@SanslBademler Şimdiden iyi eğlenceler :)

  • @birhiçkimse
    @birhiçkimse หลายเดือนก่อน

    Beni mutlu eden ve çoğu insana doğru yolu gösteren FURKAN GÖNENÇ e çok minnettarım

  • @ucmakistemeyenhali
    @ucmakistemeyenhali 6 หลายเดือนก่อน +1

    Güzel videoydu kardeşim, başarılar bu youtube aleminde.

  • @candyappl
    @candyappl 5 หลายเดือนก่อน +5

    Kendinizi iyileştirmek istiyorsanız Doğan Cüceloğlu'nun İçimizdeki Çocuk kitabını mutlaka okumalısınız.

  • @atasaqayev
    @atasaqayev 3 หลายเดือนก่อน

    Cansın kardeşim 🖤

  • @kvancu2241
    @kvancu2241 6 หลายเดือนก่อน +3

    video tutmuş :D sevindim senin adına.
    başarılarının devamı daim olsun!

    • @FurkanGonenc
      @FurkanGonenc  6 หลายเดือนก่อน +4

      @@kvancu2241 Eyvallah hocam, eksik olma :) 🙏

  • @aa_aquascaping
    @aa_aquascaping 7 หลายเดือนก่อน +2

    Dostum bu video için sana teşekkür ederim

    • @FurkanGonenc
      @FurkanGonenc  7 หลายเดือนก่อน +2

      Ne demek. Tepe tepe kullan.

  • @Kadirxx1
    @Kadirxx1 3 หลายเดือนก่อน

    Çok değerli bilgiler teşekkürler.

  • @Kubra-k9u
    @Kubra-k9u 15 วันที่ผ่านมา

    Akil sağlığımi kaybettiğim zamnalarda karşıma cikmasi iyi oldu

  • @jacksparrrovv
    @jacksparrrovv 7 หลายเดือนก่อน +2

    99. Abone oldum❤

  • @Banuçiçək.Novruzovaa
    @Banuçiçək.Novruzovaa 5 หลายเดือนก่อน +1

    Çox sağ olun ❤ Mənimdə günlüyüm var

  • @OriauTrist
    @OriauTrist 27 วันที่ผ่านมา +1

    Dostum dil öğrenme üzerine videolar yaparmısın reklam almadan.

  • @merteren9317
    @merteren9317 8 วันที่ผ่านมา

    Biraz farklı bı soru olucak ama, bu düşüncelere ve bilence ulaşmak için kullandığın, etkilendiğin kanalları ve videoları paylaşabilir misin ? Yerli veya yabancı olabilir hiç farketmez, önerebilecegin bı kaç kanal varsa mutlu olurum.

  • @Jeniwisi1
    @Jeniwisi1 2 หลายเดือนก่อน

    Küçüklükten beri günlük yazan biriydim 2019 dan beri yazıyordum 2021 yilında bıraktım ,artık yazmıyorum veya sadece bir takım duygularimi yazıyorum . Birazcık daha olgunlastiktan sonra bırakmıştım yazmayı bunun sebebi ise şu şekildeydi.
    Yaşıtlarıma göre çok olgun bir insandım, bu yüzden çoğu zaman dışlandım. Ama bunların hiçbirini yazıya dönmedim içime attım. Son yaşanan hiçbir kötü olayı yazmak istemiyordum çünkü bu olaylar ikiye katkanıyordu. Ama mesela geriye dönüp baktığınızda şuanda neden mutsuz olduğunu öğrenebilirsiniz, o zaman ki sıkıntılarınızı öğrenebilirsiniz gayet güzel bir şey bırakmayın kesinlikle.

  • @mEfeAli
    @mEfeAli 5 หลายเดือนก่อน +2

    Şimdi akşam yatmadan yazarken aklımda olan sorunları mı yazdım diyelim ve ekstra başka sorunlarımı düşünürsem daha da derine sürüklenerek daha çok stres yapmaz mıyım yazı dediğin gibi 10 sayfa sürse insan bir stres yapar ya da ben yaparım bana düşünerek uyumak daha mantıklı geliyor düşüncelerimle uykuya dalıyorum tabi bazen ter basıyor uyuyamıyorum ama deftere yazarken bu daha da artar gibi ama denerim sağol

  • @Personelinbirisi9
    @Personelinbirisi9 3 หลายเดือนก่อน +1

    Günlüğü ailem bulunca gelen o pişmanlik (yaşanıyordu.bırakıldı)

    • @Gulll_gul
      @Gulll_gul 2 หลายเดือนก่อน +1

      Senin bile unuttuğunda bulamayacagin bir yer varsa orda sakla

  • @Wayne_Del1
    @Wayne_Del1 หลายเดือนก่อน

    Abi şuan endişenlendiğim beni strese sokan şeyleri yazıyorum ve yazdıkça daha da endişelendiğimi hissediyorum. Yazdıkça bu konular hakkında ister istemez daha detaylı düşünüp strese giriyorum bu normal m? Birşeyi yanlış mı yapıyorum?

    • @stvudy_ruby
      @stvudy_ruby หลายเดือนก่อน +1

      Meditasyon yap, olumlu düşünceler defteri tut emin ol gelişeceksin

    • @Wayne_Del1
      @Wayne_Del1 หลายเดือนก่อน +1

      @stvudy_ruby Teşekkür ederim, deneyeceğim.

  • @s.t.a.r.d.u.s.t.8
    @s.t.a.r.d.u.s.t.8 7 หลายเดือนก่อน

    Dostum, ingilizce biliyormusun ? Biliyorsan hangi seviye ogrenebilirmiyim lutfen ? Sormamin nedeni biriyle ortak video yapman yada ilerde canli yapman. Turce yanlis yazdiysam kusura bakma, Turk degilim.

    • @FurkanGonenc
      @FurkanGonenc  7 หลายเดือนก่อน +3

      @@s.t.a.r.d.u.s.t.8 Evet biliyorum, B2

    • @s.t.a.r.d.u.s.t.8
      @s.t.a.r.d.u.s.t.8 6 หลายเดือนก่อน +2

      @@FurkanGonenc Tamam, en kısa sürede seninle iletişime geçecektir. Senin kanalı arkadaşa yolladım. Başarılar bu arada♥️

    • @FurkanGonenc
      @FurkanGonenc  6 หลายเดือนก่อน +4

      @@s.t.a.r.d.u.s.t.8 teşekkürler dostum

  • @user-mx6fl3bx4d
    @user-mx6fl3bx4d 6 หลายเดือนก่อน

    bu minnettarlık günlüğü işi bana hiç uygulanabilir gelmiyor. her sabah uyandığımda minnet duyacak farklı bir şey mi bulmam lazım, yoksa her sabah aynı şeyleri mi yazıcam? eğer cevap ikinci seçenekse bana gereksiz geliyor şahsen

    • @FurkanGonenc
      @FurkanGonenc  6 หลายเดือนก่อน +5

      Videoda da söylediğim gibi istediğin konuda istediğin sayıda yazabilirsin. İlk başta salakça gelebilir ancak minnettarlık duyduğun şeyleri özellikle düşünmeye çalıştığında gündelik hayatında bu işlerden ne kadar geri kaldığını fark ediyorsun.

  • @yankokusu6182
    @yankokusu6182 6 หลายเดือนก่อน +3

    leş gibi yazım olmasa kesin tutardım günlük

    • @FurkanGonenc
      @FurkanGonenc  6 หลายเดือนก่อน +4

      Yazın Arapça gibi de olsa sen okuyorsan gerisi hiç önemli değil. Ben de genelde ne kadar düzgün yazdığıma bakmıyorum, sadece yazıyorum

    • @yankokusu6182
      @yankokusu6182 6 หลายเดือนก่อน +2

      @@FurkanGonenc görüntü kirliliği olunca motivem kayboluyo :D

    • @stvudy_ruby
      @stvudy_ruby หลายเดือนก่อน

      ​@@yankokusu6182 Bunun için güzel videolar var ytde yazı geliştirmek için

    • @duygu9809
      @duygu9809 หลายเดือนก่อน +2

      Yani yazmanı engelleyen tek sorun kötü yazman mı? Yazını geliştirmek o kadar zor birsey değil sadece bunu istemen gerekiyor, youtubeda bu konu hakkında videolar mevcut. Yazı yazmadan yazını geliştiremeyeceğine göre yazı yazmaktan kaçma, bir yandan yazman gereken şeyleri not edersin diğer taraftan yazdıkça yazın gelişir. 1 taşta 2 kuş mu yoksa o taşı hiç atmamak mı? Buna sen karar ver.

    • @or0spucocuguabdulkadir
      @or0spucocuguabdulkadir 9 วันที่ผ่านมา

      emin ol ben arapça gibi yazıyordum. 9. sınıfta Edebiyat hocam defter kontrolünde o yüzden sadece sayfa sayısına bakıyordu ne yazdığımı ikimiz de okuyamadığımız için, sonrasında yazımı düzeltmek için kendimce bir teknik uyguladım; yazabildiğim kadar küçük yazıyordum ve yazarken de okunaklı yazmaya gayret ediyorsun ister istemez ve küçük derken de harbiden küçük, 10. sınıftan kalma 100 sayfa defterimi 3 ders için kullanıyordum biri edebiyat biri felsefe diğeri de coğrafyaydı. 1 dönem boyunca küçük yazmadan sonra normal boyutta yazdığımda artık okunabiliyordu. birkaç ay içinde arapçadan Türkçeye geçmiştim yazı konusunda :D. keşke bu videoyu daha erken görseydim 6 ay önce yazsaydım şu an düzeltmiş olurdun inan bana.