Questões para consolidação do conteúdo do episódio: 1) O que é foco e constância? 2) Explique a relação entre disciplina e motivação. 3) Por que precisamos fazer pausas durante os estudos? 4) Qual o horário do dia para estudar? 5) Explique como a cafeína pode auxiliar na performance dos estudos.
em meio a tanta informação e conteudo disponivel nesse mundo da internet, encontrar o prof andrei é como encontrar o mapa do tesouro! excelentes aulas, didatica, conteudo! obrigada prof por disponibilizar todo seu conhecimento.
Olá, Brasil 🇧🇷, aqui fala Braima embalo, da Guiné Bissau 🇬🇼, (neste momento estou em Moçambique🇲🇿) Quero aproveitar, nesta aula, para demonstrar minha profunda gratidão ao prof. Andrei Mayer, ao prof. Pedro Calabrez e ao doutor Eslen Delanogare pelo incrível conhecimento que compartilharam. Suas aulas e conteúdos não apenas mudaram minha visão de mundo, mas também me inspiraram a seguir o caminho da neurociência, um campo fascinante que, infelizmente, ainda não está disponível em minha região. Apesar dessa limitação, amo a ciência. A forma como vocês tornam conceitos complexos acessíveis e relevantes é verdadeiramente inspiradora. Vocês não apenas educam, mas também transformam vidas. Obrigado ao Pedro, Eslen, e, Especialmente ao Andrei por fazerem tanta diferença na minha vida e na vida de muitas outras pessoas!
uma coisa que a gente tem que entender pra já é que MÉDICO, NUTRICIONISTA, PSICÓLOGO e etc não é CIENTISTA. O que garante a qualidade das informações que esses profissionais trazem para a gente é se eles estudam/produzem conhecimento científico ou não. e NÃO a profissão que exercem.
Tipos de estudos também é legal abordar. No meu caso, de manha vale apena criar resumos e abordar conteúdos novos 40min, na hora do almoço só refazer exercícios ou flash cards,pois tenho pouco tempo, noite descansar por 10 min no silencioso depois de comer. Planejar o conteúdo é muito importante e não é perca de tempo
Melhor nootrópico é o MST. Movimento Sem Tela. Termo cunhado por Pierluigi Piazzi. Em suma, ficar sem telas quando deseja ter performance mental. De fato, levar ao pé da letra. Quanto menos telas, mais performance.
Professor Andrei primeiramente obrigado por essa aula maravilhosa. Queria te perguntar se você ja ouviu faar sobre o no Nootrópicos que é o Cogumelo Juba de Leão (Hericium erinaceus) ? se ele realmente tem beneficios cognitivos relevantes. Dese já agradeço e vc é foda! kk tmj
Senti falta do senhor falar a respeito de estudar ouvindo música (clássica, ruídos e etc), se potencializa a memória e foco, ou se é melhor o silêncio na sessão de estudos.
Vejo uns falando que ajuda, outros que atrapalha retenção. Minha experiência: estudo em um ambiente 70% do tempo barulhento, utilizo fone com cancelamento de ruído e ruído marrom com volume ambiente, se me atrapalha não sei, mas que ajuda a focar, ajuda.
@@fxs239 Boa, mano! Realmente há essa divergência no mundo da literalmente científica. Uns dizem que em estudos que falam trazer melhoras e outros dizem que atrapalha.. realmente. Tenho TDAH e o ruído me ajuda mto a não se distrair com tanta facilidade e também ajuda no foco atencional.
O andrei tá no Top 10 dos melhores canais do youtube em questão de agregar pra gente, não é qualquer um que se propõe a gravar durante mais de uma hora falando direto com a câmera
André, seus vídeos tem impactado minha organização e qualidade do dia de forma que você nem imagina❤ Muito obrigado por disponibilizar esse tipo de conteúdo de forma tão organizada e construtiva. Poderia fazer apenas uma recomendação? Por favor, poderia deixar alguns artigos e/ou fontes de pesquisa como livros e publicações em geral para que possamos compreender com ainda maior profundidade o conteúdo valioso que nos oferece? Muito obrigado novamente e que você receba de volta ao menos um pouco de tudo de bom que nos forneceu. Abraços 🫂
Parabéns por falar as dosagem do fármaco, cafeína, estudada e quais foram usadas no estudos. Se 150ml de café coado tem ≈ 90mg de cafeína, lascou, eu tomo 500 de café por dia😅
Um conteúdo polido de uma didática incrível...como aprendo com vc ! Gratidão por tanto conteúdo precioso. Sou estudante universitária e Psicoterapeuta, amo estudar e me aprofundar nos assuntos da mente, seu conteúdo é o que mais anseio em meio a tantas informações na Internet.
Muitíssimo obrigada Dr. Andrey, pelo excelente vídeo com tantas recomendações saudáveis! Assisti como um um presente, pois faço Mestrado e estava precisando. Gratidão
Vídeo recomendado na Califórnia USA, você podia fazer um vídeo especifico falando sobre melhores formas de estudo ativo, como estudar etc. vai ajudar muito, obrigado
Queria ter acompanhamento para quem tem uma vida "diferente". Eu tenho problemas de coluna, as x planejo ai no dia seguinte acordo em crise, ai desanimo, depois no quinto dia estou ok, mas ja desanimada pq sei que vao ter dias de crises e sao imprevisiveis. Tenho esse problema é um fato. Esperei ficar bem p voltar a vida, mas nao é assim que vai ser, então tenho que aceitar minha realidase mas viver minha vida.
Professor, tem algum estudo sobre microdose de Psilocybe cubensis, se pode ajudar na concentração pra quem tem TDAH? Aqui na Argentina é liberado a produção e venda por laboratorios.
Qual a melhor forma de evocar, fazer simulados só no final ver todas as resoluções ou para cada questão que não sabe ver o mínimo possível da resolução para ver se relembrar e termina a questão?
então, eu sei de tudo isso mas o problema é que eu to tendo muita dificuldade de ver futuro, até em médio e curto prazo, pq a qualquer momento pode acontecer algo horrivel e não sabemos se vai ter agua, lugar pra moraar e comida daqui uns anos por causa do aquecimento global. estou do segundo ano de graduação em psicologia kk....
@AndreiMayer porquê há tantas indicações de suplementos para memoria como Bacopa, Vimpocetine etc? Seria propaganda para venda destes, ou falta de conhecimento dos profissionais? É uma pergunta, não um questionamento!
Questões para consolidação do conteúdo do episódio:
1) O que é foco e constância?
2) Explique a relação entre disciplina e motivação.
3) Por que precisamos fazer pausas durante os estudos?
4) Qual o horário do dia para estudar?
5) Explique como a cafeína pode auxiliar na performance dos estudos.
Adorei as perguntas, professor! Muito obrigado novamente por contribuir para a nossa aprendizagem e evolução !
amando os testes!! agora queria que tivesse teste em tudo que eu estudo.
Importante demais as perguntas. Muito obrigada pelo seu tempo, desejo saúde e paz.
O andrey é o tipo de professor que a oratória se destaca e os podcasts ficam muito mais agradáveis.
em meio a tanta informação e conteudo disponivel nesse mundo da internet, encontrar o prof andrei é como encontrar o mapa do tesouro! excelentes aulas, didatica, conteudo! obrigada prof por disponibilizar todo seu conhecimento.
Olá, Brasil 🇧🇷, aqui fala Braima embalo, da Guiné Bissau 🇬🇼, (neste momento estou em Moçambique🇲🇿)
Quero aproveitar, nesta aula, para demonstrar minha profunda gratidão ao prof. Andrei Mayer, ao prof. Pedro Calabrez e ao doutor Eslen Delanogare pelo incrível conhecimento que compartilharam. Suas aulas e conteúdos não apenas mudaram minha visão de mundo, mas também me inspiraram a seguir o caminho da neurociência, um campo fascinante que, infelizmente, ainda não está disponível em minha região. Apesar dessa limitação, amo a ciência.
A forma como vocês tornam conceitos complexos acessíveis e relevantes é verdadeiramente inspiradora. Vocês não apenas educam, mas também transformam vidas. Obrigado ao Pedro, Eslen, e, Especialmente ao Andrei por fazerem tanta diferença na minha vida e na vida de muitas outras pessoas!
Que canal precioso! obrigada pelas informações de qualidade.
uma coisa que a gente tem que entender pra já é que MÉDICO, NUTRICIONISTA, PSICÓLOGO e etc não é CIENTISTA. O que garante a qualidade das informações que esses profissionais trazem para a gente é se eles estudam/produzem conhecimento científico ou não. e NÃO a profissão que exercem.
Seria bom se fossem trazidas novidades...
Tipos de estudos também é legal abordar.
No meu caso, de manha vale apena criar resumos e abordar conteúdos novos 40min, na hora do almoço só refazer exercícios ou flash cards,pois tenho pouco tempo, noite descansar por 10 min no silencioso depois de comer. Planejar o conteúdo é muito importante e não é perca de tempo
Andrei, a excelência do seu conteúdo é extremamente admirável.
Ola obrigado pelo seu carinho e forte abraço
Acordar e ter vídeo novo do Andrei
Amei também ❤
Eu acordo super empolgado quando acordo entre 5:40 e 6h. Minha mulher e filho gostam de dormir até 8
Professor, trás assuntos como este e do episódio anterior voltados para pessoas com TDAH? Pfv
Mais um show!!!
Melhor nootrópico é o MST. Movimento Sem Tela. Termo cunhado por Pierluigi Piazzi. Em suma, ficar sem telas quando deseja ter performance mental. De fato, levar ao pé da letra. Quanto menos telas, mais performance.
Professor Andrei primeiramente obrigado por essa aula maravilhosa.
Queria te perguntar se você ja ouviu faar sobre o no Nootrópicos que é o Cogumelo Juba de Leão (Hericium erinaceus) ? se ele realmente tem beneficios cognitivos relevantes.
Dese já agradeço e vc é foda! kk tmj
Senti falta do senhor falar a respeito de estudar ouvindo música (clássica, ruídos e etc), se potencializa a memória e foco, ou se é melhor o silêncio na sessão de estudos.
Vejo uns falando que ajuda, outros que atrapalha retenção. Minha experiência: estudo em um ambiente 70% do tempo barulhento, utilizo fone com cancelamento de ruído e ruído marrom com volume ambiente, se me atrapalha não sei, mas que ajuda a focar, ajuda.
@@fxs239 Boa, mano!
Realmente há essa divergência no mundo da literalmente científica. Uns dizem que em estudos que falam trazer melhoras e outros dizem que atrapalha.. realmente.
Tenho TDAH e o ruído me ajuda mto a não se distrair com tanta facilidade e também ajuda no foco atencional.
O andrei tá no Top 10 dos melhores canais do youtube em questão de agregar pra gente, não é qualquer um que se propõe a gravar durante mais de uma hora falando direto com a câmera
Conteúdo excelente. 👏🏾👏🏾
André, seus vídeos tem impactado minha organização e qualidade do dia de forma que você nem imagina❤
Muito obrigado por disponibilizar esse tipo de conteúdo de forma tão organizada e construtiva.
Poderia fazer apenas uma recomendação? Por favor, poderia deixar alguns artigos e/ou fontes de pesquisa como livros e publicações em geral para que possamos compreender com ainda maior profundidade o conteúdo valioso que nos oferece?
Muito obrigado novamente e que você receba de volta ao menos um pouco de tudo de bom que nos forneceu.
Abraços 🫂
Muito obrigada professor pelo conteúdo de qualidade e gratuito, é muito bom saber que existem divulgadores científicos como você que nos ajudam
Escutei todo, me ajudou muito. Obrigado!
Show!!!
Parabéns por falar as dosagem do fármaco, cafeína, estudada e quais foram usadas no estudos. Se 150ml de café coado tem ≈ 90mg de cafeína, lascou, eu tomo 500 de café por dia😅
Excelente conteúdo
Um conteúdo polido de uma didática incrível...como aprendo com vc ! Gratidão por tanto conteúdo precioso.
Sou estudante universitária e Psicoterapeuta, amo estudar e me aprofundar nos assuntos da mente, seu conteúdo é o que mais anseio em meio a tantas informações na Internet.
Me senti em uma aula, aliás foi uma aula e das melhores.😊
Excelente aula, Profe!
Sempre aprendo pra caramba em tuas aulas, Obrigado!!!
Obrigada pelo conteúdo, Andrei 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Muitíssimo obrigada Dr. Andrey, pelo excelente vídeo com tantas recomendações saudáveis!
Assisti como um um presente, pois faço Mestrado e estava precisando.
Gratidão
Vídeo recomendado na Califórnia USA, você podia fazer um vídeo especifico falando sobre melhores formas de estudo ativo, como estudar etc. vai ajudar muito, obrigado
Maravilhoso estudo muito obrigada 👏👏👏
Profe, depois que fui mãe… tô tendendo a ser mais vespertina. E mãe de criança pequena dorme mal… minha nossa!!!!😂😂😂😂😂😂
Video maravilhoso e cheio de informação com segurança.
Que aula espetacular!! Muito conhecimento baseado em evidências científicas. Gratidão ❤
Amoooooooooo❤
Professor precisa fazer um vídeo com esse conteúdo, mas pra quem trabalha durante a noite.
Excelente Prof., quanta informação valiosa! Meu marido viu seu vídeo sobre os jogos e ficou admirado com sua didática. 👏👍
Conteúdo incrível Andrei, five stars pra você, obrigadooo!
Vc é sinistro, obrigado
Queria ter acompanhamento para quem tem uma vida "diferente". Eu tenho problemas de coluna, as x planejo ai no dia seguinte acordo em crise, ai desanimo, depois no quinto dia estou ok, mas ja desanimada pq sei que vao ter dias de crises e sao imprevisiveis.
Tenho esse problema é um fato. Esperei ficar bem p voltar a vida, mas nao é assim que vai ser, então tenho que aceitar minha realidase mas viver minha vida.
Professor, tem algum estudo sobre microdose de Psilocybe cubensis, se pode ajudar na concentração pra quem tem TDAH? Aqui na Argentina é liberado a produção e venda por laboratorios.
Mais uma excelente explicação prof!!! Obrigada!!!👏👏👏👏👏🫶💯🙏
Muito bom saber disso, vai me ajudar bastante
Excelente prof! Obrigado pelo conteúdo 🙏🏼
Maravilhoso conteúdo ❤
E quem estuda a noite, alguma dica? Obrigada
Ótima aula, parabéns!! Prof. Andrei, não encontrei o link da pós-graduação que você mencionou no vídeo. Onde acho? - Obrigado!
Informações muito importantes!
Por isso que eu tomo em média 1L de café por dia... as vezes causa umas tremedeiras (ansiedade) ou dor de cabeça (se não tomar)...
Qual a melhor forma de evocar, fazer simulados só no final ver todas as resoluções ou para cada questão que não sabe ver o mínimo possível da resolução para ver se relembrar e termina a questão?
Obrigado!
Muito bom!!!
Ótima aula, porém a luz no seu rosto me incomodou bastante pra prestar atenção (sou autista).
estou com stress acumulado então
❤
descansar a mente pode ser lavar a louça ou uma caminhada??
Qual o horário da pessoa que trabalha 8h, por dia , aí complica uma horário fixo.😢
então, eu sei de tudo isso mas o problema é que eu to tendo muita dificuldade de ver futuro, até em médio e curto prazo, pq a qualquer momento pode acontecer algo horrivel e não sabemos se vai ter agua, lugar pra moraar e comida daqui uns anos por causa do aquecimento global. estou do segundo ano de graduação em psicologia kk....
@AndreiMayer porquê há tantas indicações de suplementos para memoria como Bacopa, Vimpocetine etc?
Seria propaganda para venda destes, ou falta de conhecimento dos profissionais?
É uma pergunta, não um questionamento!
Como ler um livro didático? Como revisar um livro didático?
o problema é que a universidade não deixa manter habitos saudaveis hahahha
Eu posso tomar 1 litro de café que nada acontece. Tenho TDAH, cafeína pra mim não funciona. Nem energético, não sinto nada.