Стараюсь употреблять продукты , нужные для глаз . Но у нас очень маленькие пенсии и не всё можем себе позволить . Рыба очень дорогая , хорошая жирная не по нашей пенсии .
@@IBurkovsky Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤ Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Даже здесь, на этом сайте, ужасные комментарии. Думайте лучше о себе, никто о вас думать не будет! Радуйтесь.,ЧТО доктор Берг бесплатно просвещает. Спасибо ему.
конечно он будет жить долго, потому что как никто другой знает, как это сделать. А переводчик очень хорошо понимает слова Доктора на его языке, поэтому он тоже все это знает и будет жить долго
ЗДАВСТВУЙТЕ БЕРГ !! ВЫ САМЫЙ ЛУЧШИЙ И ГРАМОТНЫЙ ВРАЧ СПОСИБО ВАМ ЗА ВАШ ТРУД ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЛЮДЕЙ ЖЕЛАЮ ВАМ ДОЛГИХ ЗДАРОВОЙ ЖИЗНИ перевод грамотный и голос приятный. СПОСИБО!!!
Вот 10 основных моментов: 1. Сетчатка глаза - это зрительная ткань, которая находится в задней части глазного яблока. 2. Макула - это небольшой участок сетчатки, где находятся много фоторецепторов. 3. DHA (докозагексаеновая кислота) - омега-3 жирная кислота, очень важна для сетчатки глаза. 4. DHA составляет 50-60% жирных кислот в сетчатке глаза. 5. DHA помогает сетчатке реагировать на свет и регенерировать пигменты. 6. Лучшие источники DHA: холодноводная жирная рыба (тунец, лосось, сельдь), яичные желтки, грецкие орехи, семена чиа и льна. 7. Каротиноиды (лютеин, зеаксантин, мезозеаксантин) защищают глаза от синего света и ультрафиолета. 8. Лучшие источники каротиноидов: темно-листовая зелень, яичные желтки, говядина травяного откорма, креветки, рыба. 9. Следует избегать омега-6 жирных кислот и сахара, которые могут наносить вред глазам. 10. Кетогенная диета полезна для здоровья глаз, потому что она богата DHA, каротиноидами и ограничивает сахар.
Огромное спосибо и мое уважение доктор.У меня были 50 кг лишнего веса за 2 года трудом избавилься от 10кг ма.С вашеми рекоминдациями сейчас осталось всего 18 кг лишнего веса.Научилься строго соблдать интервсльный кето.Блогодаря вашым показание избавилься многих недугов ...Низкий поклон доктор
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Большое вам спасибо, доктор Берг, благодаря вашему каналу, мы простые обыватели, можем получить очень нужную, полезную информацию. Спасибо, за русскую озвучку. 👍👍👍👍👍❤️❤️🇷🇺 Друзья, будьте счастливы, здоровья вам, кто согласен со мной , ставьте лайки. 🤗🤗🌹🌹👏🌹🌹🌹
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉 online.drberg.ru/ingredienty? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉 online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
А вы поддерживаете здоровье глаз с помощью питания?
Большое спасибо
Как можно больше разных лесных ягод надо кушать. Будь как остроглазый орел!
Стараюсь употреблять продукты , нужные для глаз . Но у нас очень маленькие пенсии и не всё можем себе позволить . Рыба очень дорогая , хорошая жирная не по нашей пенсии .
ну да, согласно Вашим рекомендациям :) - ИГ, кето...
@@IBurkovsky Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Даже здесь, на этом сайте, ужасные комментарии. Думайте лучше о себе, никто о вас думать не будет! Радуйтесь.,ЧТО доктор Берг бесплатно просвещает. Спасибо ему.
ДА. ! КУДААА. ТАМ! НЕ БЕСПЛАТНО!
Бесплатно только сыр в мышеловке!@@fredalucky8194
@@ГалинаОробий ви один негатив, краще мовчіть….
Доктору спасибо, а переводчику особая благодарность🎉
Спасибо, доктор, за то, что делитесь своими знаниями.С уважением
Огромное благодарность вам, пусть Аллах вам дарит долгое счастливую жизнь за вашу доброты
Самый лучший народный доктор. Спасибо всей вашей команде, переводчику особая признательность. Всем крепкого здоровья и исполнения всех желаний
Как я благодарна переводчику 🙏 Спасибо вам. Пусть Господь дарует вам счастья! Доктору Бергу отдельное спасибо. Молю Бога, чтобы он жил вечно! 🙏
Этот голос соответствует образу доктора Берга.
@@ДимМавлютовЛЮДИ ВЕЧНО НЕ ЖИВУТ,!
конечно он будет жить долго, потому что как никто другой знает, как это сделать. А переводчик очень хорошо понимает слова Доктора на его языке, поэтому он тоже все это знает и будет жить долго
Доктор вам здоровья и орлиного зрения!
Огромное спасибо вам доктор Берг за отличные ролики и лекцию. Здоровья вам крепкого и бодрости духа на долгие годы! С благословением вам!🙏♥️
Вы самый лучший, доктор Берг, оставайтесь с нами, мы так любим Вас!!!❤❤❤
Доктор Берг вас не слышит, это просто дублер на русском
Глупая. Это не его канал, а перевод его канала.
Человека в лицо не хвалить, ты представитель какого народа?
Создатель лучший Архитектор этого мира... Удивительно
Спасибо доктору и его команде и переводчику за ваш труд.
Переводчик уже надоело. Тяжело громко слушать.
ЗДАВСТВУЙТЕ БЕРГ !!
ВЫ САМЫЙ ЛУЧШИЙ И ГРАМОТНЫЙ ВРАЧ СПОСИБО ВАМ ЗА ВАШ ТРУД ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЛЮДЕЙ
ЖЕЛАЮ ВАМ ДОЛГИХ ЗДАРОВОЙ ЖИЗНИ
перевод грамотный и голос приятный.
СПОСИБО!!!
Вот 10 основных моментов:
1. Сетчатка глаза - это зрительная ткань, которая находится в задней части глазного яблока.
2. Макула - это небольшой участок сетчатки, где находятся много фоторецепторов.
3. DHA (докозагексаеновая кислота) - омега-3 жирная кислота, очень важна для сетчатки глаза.
4. DHA составляет 50-60% жирных кислот в сетчатке глаза.
5. DHA помогает сетчатке реагировать на свет и регенерировать пигменты.
6. Лучшие источники DHA: холодноводная жирная рыба (тунец, лосось, сельдь), яичные желтки, грецкие орехи, семена чиа и льна.
7. Каротиноиды (лютеин, зеаксантин, мезозеаксантин) защищают глаза от синего света и ультрафиолета.
8. Лучшие источники каротиноидов: темно-листовая зелень, яичные желтки, говядина травяного откорма, креветки, рыба.
9. Следует избегать омега-6 жирных кислот и сахара, которые могут наносить вред глазам.
10. Кетогенная диета полезна для здоровья глаз, потому что она богата DHA, каротиноидами и ограничивает сахар.
Спасибо! 👍
👍
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Большое спасибо
👍👍👍👍👍👍👍
Отличный ролик , всё изложено до мельчайшей подробности .
Огромное спасибо Доктор!!!!!!!
Самый Добрый Доктор ! 😊
Спасибо доктор Берг за Ваш труд ! Очень полезная и нужная информация .
Вы мой самый лучший доктор😘❤️🙏🏼
Спасибо огромное все точно сказано с уважением к вам ❤❤❤
Спасибо доктор за популярно доступную информацию
Дякую Богу і Вам лікарю Бергу і перекладачу.Ви найкращі!!!!
Огромное спосибо и мое уважение доктор.У меня были 50 кг лишнего веса за 2 года трудом избавилься от 10кг ма.С вашеми рекоминдациями сейчас осталось всего 18 кг лишнего веса.Научилься строго соблдать интервсльный кето.Блогодаря вашым показание избавилься многих недугов ...Низкий поклон доктор
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Рюкзак и в сопки жирдяи -лентяи. Сбросил 10кг из 91 за 4 мес ныряний с маской в море. С наслаждением. Люблю тортики, варёную сгущёнку, халву...
@@gogmagog6285не у всех сопки под боком и ещё не вечер диван впереди!!! 😊
@@DrEricBerg книга на русском языке?
Если был приступ 1 раз серце можно кушать чеснок я раньше не могла без нее свой с огорода ела днем 5 и6 головок в день
Спасибо вам Доктир Берг❤❤❤
Доктор,Вы просто лучший в медицине 🤝🤝🤝
Спасибо за доступное и понятное изложение!
Дякую .Ви найкращий доктор .❤
Доброго дня суток, доктор Берг. Благодарю за полезную информацию. Всего Вам самого наилучшего. 🙏🙋♀️
Благодарю! Очень полезная информация!
Благодарю, за информацию ,которая помогает нам заботиться о своем здоровье!!! 😅🎉❤❤❤
Доброго здоровья доктору. Все понятно и доступно восприятию.
Огромное спасибо вам Доктор 🧑⚕ за полезную информацию 👏👏👏
Самый лучший Доктор! ❤Здоровья Вам❤
Голос диктора великолепен. Извините Берг.
Это профессиональныц Дублер, а Берг - профессиональный Доктор, все на своих местах 😊
Для меня это единое целое. Не представляю любимого доктора с другим голосом.
@@OALLA я как-то смотрел мультик Симпсоны. Там был этот самый диктор. Озвучивает мультики
Благодарю за видео,синхронный перевод👍👍👍👍🙏🙏🙏💖💖💖
Доктор
Берг у меня нет слов вы .просто супер
Отличная лекция,Доктор Берг👍👍👍❤️❤️❤️
Спасибо большое за очень нужную и очень полезную информацию!
Как всегда очень подробно и доходчиво коротко.
Спасибо вам большое доктор❤
Спасибо , доктор Берг за лекцию . 👍👍👍
Пожалуйста
Большое вам спасибо, доктор Берг, благодаря вашему каналу, мы простые обыватели, можем получить очень нужную, полезную информацию.
Спасибо, за русскую озвучку. 👍👍👍👍👍❤️❤️🇷🇺
Друзья, будьте счастливы, здоровья вам, кто согласен со мной , ставьте лайки. 🤗🤗🌹🌹👏🌹🌹🌹
Доктор Берг красавчик без слов👍☺️
Как лечит куриный слепота
Пусть все будут здоровыми
Спасибо Доктор дорогой Берг огромное 💥💥💥💥🙏❣️❣️❣️❣️
МА ША АЛЛАХЬ ♥️
ДОКТОР МИРА ♥️
ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ ВАМ ♥️
Спасибо спасибо
❤❤ как увижу доктора Берга очень радуюсь сразу слушаю его ролик спасибо вам за полезную информацию 😂😂
Сердечно благодарю за такую полезную информацию, за ваш труд, доктор Берг❤❤❤. Здоровья и успехов, вам и переводчику!!!😊❤️❤️❤️
Доктор уважаю вас
благодарю от всей души.
Искренне благодарю Вас,доктор!!!❤❤❤
Спасибо, как всё сложно устроено, но так интересно!!! ❤🎉❤
Спасибо за информацию доктор 😌
Спасибо за полезные советы , и за проделанную работу :)
Здравствуйте! Эрик! Лайк! Вам!
Вы просто умница,дай Аллах вам благо за ваши старание
Л
Одно лучшее питание
Спасибо пребольшое за информцию
Спасибо большое за информацию ❤
Огромное спасибо Доктор.
Дякую щиро за корисну інформацію!
Спасибо доктор Берг, за то что делитесь своими знаниями!!
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Благодарю!👍👍👍
Огромное спасибо доктор Berg!
Благодарю за информацию
Спасибо доктор, вы
супер.👍👍👍👍👍👌👌👌♥️♥️✋
Благодарю за перевод
Чёткий разбор🙄👍❤
Спасибо вам доктор
Благодарю доктор
Благодарю вас дорогой Доктор🙏🙏🙏😘
🌹🌲 спасибо, д.Берг
Актуально ! Спасибо ! 😘😍
Очень интересно, супер. Так держать.
Спасибо вам огромное. Очень познавательно😊
Огромное спасибо доктор ❤❤❤❤❤❤❤❤
Искренне благодарю за выпуск.
всегда полезная информация, спасибо!
Спасибо большое доктор
Эх море продукты я просто обожаю потреблять в пищу 😍👍🍣🍤🦀🦞🦐🦑
Морепродукты 😅
@@אירינהפודקמיני якось все одно на суржик болгарської мови😂
Поддерживаю, благодаря вашим рекомендациям. Спасибо.❤
Молодець, Дякую !!!
Спасибо большое🌺🌺🌺
Браво🎉 переводчику
Спасибо доктор Берг.
Вам повезло доктор берг у вас есть собственная ферма но у большинство людей ее нет
Есть фермерские рынки и дома.... Вперед
❤❤😊Благодарю за все ваши работы!
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Спасибо Доктор Бер❤Вы лучший
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉
online.drberg.ru/ingredienty? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала.
Коротко и конкретно.Спасибо
Спасибо огромное
Благадарю мой Доктор ,❤❤
Молодец,всегда четкие видео и инструкциии
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉
online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Доктор огромное спасибо
Лучший - доктор
Спасибо вам❤
Благодарю Вас, доктор Берг!
Спасибо Вам
Спасибо!❤❤❤
Я уже подсела на видеоролики Др.Берга😅. Спасибо за перевод❤ очень профессионально и качественно👌
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? .
Будьте здоровы! 🙏
Служба поддержки канала
Даааа... Сложный это человек...сотворенный Богом. . Но что то недоделанно в нём.. 😊
То, что сотворено Богом не нуждается в исправлениях. А вот что создано демоном, изначально создано с изъяном.
Человек ещё и ещё эволюционирующее существо
Bolshoi spasibo 🤲😀
Супер Доктор
Спасибо за видео
Благодарю!