Gracias por la explicación Doctor. Ahora lo que está en mi mente es: cuando aparece esas sensaciones incómodas del lactato; que es lo más recomendable? Hay suplementos que ayude a contra restar esos molestias? Y por último, puede dar algún síntoma negativo a futuro? Mi pregunta es sobre un atleta que entrenar a conciencia con los hábitos de alimento, ejercicios y descanso adecuados al rendimiento exigido. Gracias por compartir su conocimiento y cuidarnos
Gracias por su pregunta. Las sensaciones incómodas se van aprendiendo a tolerar, física y mentalmente, los deportistas como los corredores de 800 metros o 1500 metros planos son un reflejo de ésta tolerancia. Con respecto al futuro no hay efectos negativos, a menos que la persona tenga alguna contraindicación física para el ejercicio de alta intensidad. No hay suplementos que yo conozca, se han hecho estudios con bicarbonato y otras sustancias sin un real beneficio o por lo menos, sin un gran impacto.
Excelente explicación, Doc. Pregunto, ¿Dónde se almacena el lactato residual? al almacenarse ¿Puede generar calambres? y por último, ¿Podemos removerlo con un trabajo sobre el area regenerativa? Gracias.
Hola doctor como esta ?..una pregunta.las personas con acido urico si toman alcohol se dice q produce mucho lactato y agraba mas la enfermedad..a me podria decir al respecto..muchas gracias y exelente video..saludos desde los angeles.. se cuida doc..!!
Y COMO ME QUITO ESTE LACTATO QUE NO AGUANTO NI UN LIBRO. HIBA AL GYM Y TENDO 2 SEMANAS SIN HACER NADA DE LA CINTURA PARA ARRIBA PERO EN LOS BISEPS SIGO TENIENDO ESTA FATIGA, MUCHAS GRACIAS
Saludos Rosa. En reposo y/o durante la actividad física de baja a moderado esfuerzo no superan los 2 milimoles por litro. En el ejercicio intensoque supera nuestra tolerancia generalmente está por encima de 4. En las personas sanas no es un examen habitual a menos que sea realizando ejercicio.
Dr. Tengo un hijo de dos años y medio que pesa 7,5 kgs y no sube de peso ni aumenta su talla...se le hicieron estudios de ácido láctico y amonio y ambos dieron altos...que se puede hacer a nivel de su dieta? Algún tratamiento médico existe?
Cordial saludo. En primero lugar espero que pronto su hijo pueda tener un tratamiento adecuado, las causas de bajo peso y talla en los niños son múltiples, en el caso de su hijo, seguramente se está estudiando la posibilidad de tener una acidosis tubular renal. Desde la nutrición lo que sugiero es seguir las pautas del nutricionista y pediatra las cuales seguramente son no azúcares simples (gaseosas, dulces, etc) y alimentación normal de acuerdo a la edad.
![Cadena de transporte de electrones y Quimiosmosis (síntesis de ATP) [Fosforilación oxidativa]](http://i.ytimg.com/vi/bQl4U3xsdnQ/mqdefault.jpg)
Que explicacion tan excelente, el que sabe sabe, felicitaciones
Lo explicas tan bien!!! Te felicito!!!
Gracias! Saludos!
Qué excelente explicación!
Excelente explicación, rápida y concisa
Muchas gracias....muy clara tu explicación!
Gracias me ayudo muchísimo 💯💯💯
Gracias doctor es que me esforse en el gym
excelente informacion
Gracias por la explicación Doctor. Ahora lo que está en mi mente es: cuando aparece esas sensaciones incómodas del lactato; que es lo más recomendable? Hay suplementos que ayude a contra restar esos molestias? Y por último, puede dar algún síntoma negativo a futuro? Mi pregunta es sobre un atleta que entrenar a conciencia con los hábitos de alimento, ejercicios y descanso adecuados al rendimiento exigido. Gracias por compartir su conocimiento y cuidarnos
Gracias por su pregunta. Las sensaciones incómodas se van aprendiendo a tolerar, física y mentalmente, los deportistas como los corredores de 800 metros o 1500 metros planos son un reflejo de ésta tolerancia. Con respecto al futuro no hay efectos negativos, a menos que la persona tenga alguna contraindicación física para el ejercicio de alta intensidad. No hay suplementos que yo conozca, se han hecho estudios con bicarbonato y otras sustancias sin un real beneficio o por lo menos, sin un gran impacto.
Excelente explicación, Doc. Pregunto, ¿Dónde se almacena el lactato residual? al almacenarse ¿Puede generar calambres? y por último, ¿Podemos removerlo con un trabajo sobre el area regenerativa?
Gracias.
El metabolismo es muscular, se genera y acumula en el músculo desde donde pasa a la sangre donde se puede medir (niveles de lactacto en sangre)
Gracias, muy bien
Gracias por la explicación !
Con mucho gusto Gissel, tus preguntas son bienvenidas
Super! Mil gracias!
gracias estaba estudiando pero no sabia que era eso ahora ya tengo una idea
Hola doctor como esta ?..una pregunta.las personas con acido urico si toman alcohol se dice q produce mucho lactato y agraba mas la enfermedad..a me podria decir al respecto..muchas gracias y exelente video..saludos desde los angeles.. se cuida doc..!!
gracias!
Excelente, gracias... suscrito!
Que pena una pregunta doctor el lactato de calcio también ayuda para quitar la toss crocina por alergias? Gracias
el lactato sanguíneo, que viene siendo? gracias.
Con lactato de ringer se puede hacer lavado nasales
El Lactato de calcio es lo mismo? Gracias y Saludos
Y COMO ME QUITO ESTE LACTATO QUE NO AGUANTO NI UN LIBRO. HIBA AL GYM Y TENDO 2 SEMANAS SIN HACER NADA DE LA CINTURA PARA ARRIBA PERO EN LOS BISEPS SIGO TENIENDO ESTA FATIGA, MUCHAS GRACIAS
Lactato de magnesio?? O cual
Exelente
Pregunta ¿Por qué un joven obtiene mayor acumulación de lactato que una persona mayor?
Quisiera preguntar... ¿Cuáles son los niveles de lactato en sangre? Y si están elevados que podrían estar indicando? Gracias de antemano.
Saludos Rosa. En reposo y/o durante la actividad física de baja a moderado esfuerzo no superan los 2 milimoles por litro. En el ejercicio intensoque supera nuestra tolerancia generalmente está por encima de 4. En las personas sanas no es un examen habitual a menos que sea realizando ejercicio.
Dr. Tengo un hijo de dos años y medio que pesa 7,5 kgs y no sube de peso ni aumenta su talla...se le hicieron estudios de ácido láctico y amonio y ambos dieron altos...que se puede hacer a nivel de su dieta? Algún tratamiento médico existe?
Cordial saludo. En primero lugar espero que pronto su hijo pueda tener un tratamiento adecuado, las causas de bajo peso y talla en los niños son múltiples, en el caso de su hijo, seguramente se está estudiando la posibilidad de tener una acidosis tubular renal. Desde la nutrición lo que sugiero es seguir las pautas del nutricionista y pediatra las cuales seguramente son no azúcares simples (gaseosas, dulces, etc) y alimentación normal de acuerdo a la edad.
Cómo se produce fisiológicamente el lactato?
se produce por el metabolismo anaerobio láctico
Suerox tiene lactato . entonces eso es malo?
Pero porque sale como un moco de sangre
Al final no entidi nada..lactato no hay que tomarlos
saludos, el lactato no se toma, el cuerpo lo produce y elimina