[얼굴 리프팅] 피부과도 모르는 !! 처진볼살&팔자주름 교정운동/ 3분만에 빠르게 동안얼굴 만들기!! (2022ver.)
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
- 안녕하세요 고수님들 수키원장입니다🙋♀️
지난주에 '6월9일 라이브 방송 즐겁게' 시청하셨나요?
이번 영상은 지난 라이브 방송에서
바로 바로 [이 운동법] 으로 뜨거운 반응과 많은 질문을 주셔서 제작을 하게 되었습니다!
바로 여러분을 위한 영상입니다 ✅
- 처진볼살 리프팅이 필요하신 분들
- 팔자주름 으로 고민이 많으신 분들
- 쉽고 간단한 횟수로 즉각적인 변화를 경험하시고 싶은 분들
여러분은 많은 의견과 질문 댓글로 남겨주시면
향후 영상 제작에 참고하여 좋은 영상으로 보답하겠습니다.
오늘도 균형 잡히고 아름다운 하루 보내세요 :0
출처: TH-cam ZDB official
출연/섭외 문의 : dkdlemf4422@naver.com - กีฬา
![[ TEASER ] เงาะป่า - วงL.กฮ. | TMG RECORD](http://i.ytimg.com/vi/M4ObdFfcPww/mqdefault.jpg)
원장님ㅎㅎㅎ 최고!! 도움 받고 갑니다ㅎㅎ 따라해볼게요!!! 혹시 얼굴 부분에 건조함 제대로 잡아줄 홈케어 방법도 영상 좀 부탁드려요ㅎㅎ
평소 밑건조앰플이랑 알로에겔 같은거로 충분히 보습 채워주면 좋아요~
4:53 오
8:22 왼
감사합니다 ❤
수키원장님! 허리도 너무 시원하고 최고에요.하는일마다 잘 되리라.항상 응원합니다~🙏👍💕
시청해주셔서 감사합니다.^^ 앞으로도 좋은 운동 많이 공유해드릴게요~
😊😊ㅖㅖㅖㅖ000@@sooki_body
정말 유익해요. 원장님 많이 귀여우십니다.
20년 경력의 물리치료사인 후배가 강추해서 계속 보고 있는데, 역시 최고입니다 👍
원장님, 체형교정 운동을 책부터 오년 이상을 단 하루도 빠짐 없이 꾸준히 실 천 후, 병원에서도 손 못대던 몸 고쳤습니다. 무릎, 발목, 허리, 꼬리뼈, 비대칭, 얼마전엔 발 헛디뎌 고관절을 크게 다치고 병원신세도 졌습니다만, 통증과 치료해도 차도도 없어서, 다시 천천히 처음운동 시작할 때 처럼 욕심부리지 않고 운동 시작했는데요, 거의 회복 했습니다.
그리고 한두번 나은 게 아닌지라 이젠 두렵지도 않더라구요.
참으로 감사드립니다.
그리고 얼굴도 또래들 보다 훨씬 동안이구요. 48세인데 30대 초반으로도 많이 봅니다.
이것도 익숙해서 신기하지도 않아요.^^*
꾸준히 운동했고, 다 원장님의 운동덕분입니다. 고수님들만 아실 듯.
뭐라드릴 말씀 없네요. 그저 감사드려요. 건강하세요^^
5년을 하루도 빠짐없이!!!
대단하고 멋지시네요
수키원장님~
평소 잘보고 따라하고
많은 도움을 받고 있습니다~
따라하니 시원하고 좋습니다~^^
건강하세요~
좋은내용감사드려요
고생하셨어요 ♡
선생님 ㅡ역시 최고!! 최고!! 효과대박이에요~~ 다음에는 엉덩이밑살 없애는 운동 법도 부탁드려용😊~
시청해주셔서 감사합니다.^^ 앞으로도 좋은 운동 많이 공유해드릴게요~
원장님 운동 따라하고 얼굴이 갸름해졌어요~!! 감사합니다 ❤️
전 한번해서 모르겠습니다.
얼마동안하셔서 효과 보셨나요?
정말로 미묘한 변화가 나타납니다😊
농촌에서 쪼그리고 앉은자세나 허리구부려서 일하고 난 뒤ㅡ 어깨 팔 손목 허리 무릎이 아프답니다 ㅡ
어긋난 근막이 회복될 수 있는 운동도 꼭 부탁 드려요ㆍ❤❤❤
신기하다 요즘 얼굴을 손으로 강제로 땡기는중인데
이운동해봐야겠네요😊
원장님 고맙습니다 우리둘째딸에게도 공유했지요 모녀가 건강해졌읍니다 존경합니다
안녕하세요 김옥순 고수님 수키원장 입니다😁
효과를 보셨다니 너무나 기쁘네요!
언제나 우리 고수님들 위해 좋은 정보와 운동법 알려드릴게요💖 운동을 하시다가 궁금한 점은 언제든지 댓글로 남겨주세요~
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다🙏🙏
원장님 너무 감사드려요! 운동 병행하고 집에서 수분크림이랑 고주파 기기에 꾸준히 관리해줬더니 주름이 많이 옅어졌어요. 앞으로도 꾸준히 따라해서 좋은 피부 유지해보려고요 좋은 정보 감사드려요~!
고주파 리프팅기 어떤거요?
최대고민이 팔자와 얼굴리프팅이예요. 오늘부터 열심히 따라해볼게요.
이 영상 본 이후로 꾸준히 하고 있고, 신기하게 옅어지고 있는게 보어요. 계속 할 예정입니다.
우연히 보게됐는데,, 수키원장님,, 감사합니다.!!! 구독했습니다.ㅎㅎ
안녕하세요 고수님 수키원장 입니다😁영상과 함께 따라하시면서 궁금한 점 있으시면 댓글로 남겨주세요 언제나 감사드립니다~!
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다🙏🙏
좋은 영상 감사합니다
♡♡♡♡♡♡♡♡^
시청해 주셔서 감사드립니다. 앞으로도 좋은 운동 많이 공유해드릴게요~^^
심술보 볼살이 처지기 시작하는데
선생님 보고 열심히 해서 심술볼살
없애보겠습니다 감사합니다
안녕하세요 신아가다 고수님 수키원장 입니다😁
제 영상에 관심 가져주셔서 감사합니다!
열심히 따라하셔서 꼭 심술볼살! 없애길 바랄게요!
언제나 우리 고수님들 위해 좋은 정보와 운동법 알려드리도록 노력하겠습니다💖
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다🙏🙏
원장님 근데 왜 손이 얼굴위치로 안돌아 오나요..?
제대로 해보고 예뻐질게요..감사해요.
라방때도 보고 따라하니 시원했었는데 영상까지 나오니 따라 할수 있겠어요!! 감사합니다💕
너무너무 시원해요~~원장님. 감사합니다
안녕하세요 수연 고수님 수키원장 입니다😁
시원하시다니 너무나 기쁘네요!
언제나 우리 고수님들 위해 좋은 정보와 운동법 알려드릴게요💖
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다🙏🙏
열심히 같이해봅니다
감사합니다❤❤❤❤
4:52
8:22
안녕하세요 green green 고수님 수키원장 입니다😁
찾아와 주셔서 시청해주셔서 너무 감사합니다
언제나 우리 고수님들 위해 좋은 정보와 운동법 알려드릴게요💖
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다🙏🙏
딱 원하던 영상이에요! 저는 집앞 피부과 직원분께 바세린, 건주름크림 추천 받아서 홈케어하는데 관리 파이팅이에요!
안녕하세요 고수님 수키원장입니다😁 앞으로도 좋은 정보 가지고 우리 고수님들에게 전달 해드릴 수 있게 노력하겠습니다 오늘도 시청해 주셔서 감사합니다🙏🙏
주름에 도움되는 얼굴운동인데 따라하면 좋더라구요 ㅎㅎ 추천받아 케어하시는 크림은 효과가 좋은가요?
@@서준-n2p 오 도움 받으셨군요 운동으로ㅎㅎ 크림은 효과 괜찮네요~!! 보습에 효과가 좋아요!
감사합니다 ♡♡♡
저도 감사해요♥ 시청해주셔서 감사합니다.^^ 앞으로도 좋은 운동 많이 공유해드릴게요~
악기를 많이 했더니 쇄골이 짝짝이고
허리도 않좋은데 바로 그거였네요
열심히 해 봐야겠어요
원장님 너무 놀랍습니다 세상에
바로 눈에 보여요 감사합니다
한가지 질문있습니다
오른쪽이 팔자주름이 더 깊습니다
이럴땐 왼쪽운동을 더 많이 해주면 같아질까요? 좋아질수록 오른쪽이 더 표가 나보여서 신경이 쓰입니다
어떻게 해야같아질수있을까요
오른 손 잡이 왼손잡이 상관없이 영상과 같이 하면 되나요?오른 쪽 어깨가 너무 뻐근한데 괜찮아요?왼 쪽은 하면 사원하네요
원장님, 정말 최고예요. 팔자주름 확인하고 해봤는데, 정말 되네요 감동입니다^^
안녕하세요
Lainie Bae고수님 수키원장 입니다😁
효과를 보셨다니 너무나 기쁘네요!
언제나 우리 고수님들 위해 좋은 정보와 운동법 알려드릴게요💖
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다🙏🙏
감사합니다.부지런히 따라하고 있습니다.
안녕하세요 김윤수 고수님 수키원장 입니다😁
찾아와 주셔서 시청해주셔서 너무 감사합니다
언제나 우리 고수님들 위해 좋은 정보와 운동법 알려드릴게요💖
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다🙏🙏
어깨와 옆구리가 시원한 느낌이... 얼굴도 작아진 느낌~~ 짱입니다^^
시청해주셔서 감사합니다.^^ 앞으로도 좋은 운동 많이 공유해드릴게요~감사합니다 🤗
정말로 팔자주름이 사라지고 있어요 대박!!!❤❤❤
안녕하세요 고수님 수키원장 입니다😁
효과를 보셨다니 너무나 기쁘네요!
언제나 우리 고수님들 위해 좋은 정보와 운동법 알려드릴게요💖
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다🙏🙏
거울모드로 하셨나요?아님 영상과 반대 방향으로 하셨나요?저는 오른쪽 팔자주름이 너무 선명해서 고민인데 좋아지셨다고 하니 참고 하고 싶어서요
이것도 좀 따라 해 봐야겠어요 요즘 잇퓨 레티놀포뮬라 쓰면서 모공이나 주름 관리하는데 제품 사용과 스트레칭 등 따라하면 효과가 좋겠져~
감사합니다. 정말로 효과가 나내요
원장님 감사합니다 ^~*♡
안녕하세요 김미향 고수님 수키원장 입니다😁
제 영상에 관심 가져주셔서 감사합니다
언제나 우리 고수님들 위해 좋은 정보와 운동법 알려드릴게요💖
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다🙏🙏
자막은 왼쪽인데 영상은 오른쪽으로 하셔서 거울모드로 해야하는건지 자막대로 해야하는건지 도저히 모르겠어요..ㅠㅠ
원장님~~^^ 운동은 보이는 것은 반대로 왼쪽과 오른쪽 설명해주시는 방향으로 하는게 맞는거죠?
너무 감사합니다! 팔자주름의 근원을 캐내주시네요~ 혹시 앉아서 해도 효과가 있을까요?
안녕하세요 고수님 수키원장입니다😁 앉아서 할 수 있는 팔자주름& 볼살리프팅 운동 관련한 쇼츠 영상 링크 첨부해드리겠습니다! 아래 영상 보시고 궁금하신 부분이 있다면 댓글 남겨주세요~ 오늘도 시청해주셔서 감사합니다! ^^
앉아서 할 수 있는 팔자주름& 볼살리프팅 -> th-cam.com/users/shorts0shWKJbQ18M
와 효과짱이에요~!!
효과를 보셨다니! 기쁩니다! 앞으로도 좋은 운동 많이 공유해드릴게요~♥
넘 넘 감사합니다.
안녕하세요 고수님 수키원장 입니다😁 도움이 되셨다니 너무 다행입니다!
언제나 우리 고수님들 위해 좋은 정보와 운동법 알려드릴게요💖
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다🙏🙏
근막의 결을 맞추는군요. 몸 운동도 되면서 동안까지요. ㅎㅎ
잘 봤습니다~ 저는 쇄골뼈 시작점이 오른쪽이 더 튀어나와 있는데요 이건 어떻게 고칠수 있을까요?
강사님 열정이 넘치십니다~~
혹시 샵 운영중이시면 샵에 가서 은동 배워보고 싶어요
안녕하세요 어수애 고수님 수키원장 입니다😁
제 영상에 관심 가져주셔서 감사합니다!
pf.kakao.com/_BxeTRs 로 문의 주시면 알려드릴게요!💖
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다🙏🙏
원장님 감사 감사해요 ^~*
안녕하세요 김미향 고수님! 수키원장입니다😁
항상 찾아와 주셔서 시청해주셔서 너무 감사합니다
언제나 우리 고수님들 위해 좋은 정보와 운동법 알려드릴게요💖
원장님!!
왼손잡이도 운동방법 같이하면 될까요?
항상 감사합니다
수키원장님, 저는 오른쪽만 팔자주름이 심한데 오른쪽만 더 해도 될까요?
가르침이 정말 놀라워요
하루에 몇번 해야 하나요?
감사합니다
저는 왼쪽에만 팔자주름이 져있고 점점 볼살도 왼쪽만 내려앉는 것 같은데요.. 어떤 자세 원인 때문일까요? 이런경우 이 영상의 왼쪽뒤로 팔 보내는 운동을 더 많이 해야하나요 오른쪽으로 몸던지는 동작을 더 많이 해야하나요? 영상 가르쳐주셔서 감사합니다!
방향 설명 답변부탁드립니다. 저희는 맞은편에서 보고 있는거니까 보이는 영상과 반대방향으로 하면되는거 맞나요?
오늘부터 열심히 따라해보려구요
감사합니다^^
오른팔 어깨가 아프고 망가져서 팔자주름이 오른쪽만 생겼나봐요ㅠㅠ 잠버릇도 한몫했지만요 ~해보고 팔자주름 펴볼께요
시청해주셔서 감사합니다.^^ 앞으로도 좋은 운동 많이 공유해드릴게요~
오른쪽 쇄골이 툭 튀어 나왔는데요..
이 운동 그대로 따라하면 왼쪽과 오른쪽이 같아지는지요??
😊😊😊 ❤❤❤❤ 감사 합니다
안녕하세요 고수님! 수키원장입니다😁 찾아와 주셔서 시청해주셔서 너무 감사합니다
언제나 우리 고수님들 위해 좋은 정보와 운동법 알려드릴게요💖
정말로 처진 볼살 광대 아래 불독살 처럼 내려갔던게 붙어서 얼굴이 완만해 졌습니다 ㅠㅠ 감사합니다 원장님 !!! 혹시 두툼한 눈두덩이 지방, 안륜근과 관련된 눈두덩이 지방을 빼고 눈이 커질 수 있는 근막 운동도 있으면 알려주세요 ㅜㅜ 감사합니다!!
얼마만에 효과 보셨나요?
쇄골이 일자가 잘못된건가요?약간 기울어진게맞는건가요,
1자쇄골이 이쁜거라알고있었는데...
그게정상인게아닌건가요?
우와~~~~
팔자주름이 진짜 좀 옅어진것 같아요 감사합니다
안녕하세요 짱맘고수님 수키원장 입니다😁
효과를 보셨다니 너무나 기쁘네요!
언제나 우리 고수님들 위해 좋은 정보와 운동법 알려드릴게요💖
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다🙏🙏
입꼬리쪽 입가 세로주름도 마친가지인가요?
입가 주름이 신경 쓰일 정도인데, 해결 방법 알려주심 감사하겠습니다
운동사작 6:09
오른쪽, 왼쪽 운동하는 방향이 다른 이유가 있을까요?
첫번째동작 위로 옆으로 던지는 동작 오른쪽 맞는거죠? 숏영상과 방향이 틀려서요
안녕하세요. 커뮤니티에 어케 글을 쓰는 줄 몰라서 댓글로 남겨요. 원장님 덕분에 오랜 소원 팔자주름이 펴지고 있어요. 고맙습니다.
그런데 요즘 제 고민 오십견...한의원은 다니고 있는데 차도가 없어요. 생활의 질이 많이 떨어졌어요. ㅠ
오십견에 좋은 운동 소개 부탁드려요.
저의 경우 왼쪽이 엄청 심하고 오른쪽도 잘짝있어요. ㅠ
시청해주셔서 감사합니다.^^ 앞으로도 좋은 운동 많이 공유해드릴게요~
저는 학창시절부터 오른쪽 골반이 완전히 올라가써 청바지가 오른쪽으로 올라갔는데 이운동 그대로 하나요 아니면 반대로 하나요?
왼손잡이도 똑같이 하면 되나요?
원장님 이 운동은 하루에 횟수제안없이 자주해도 되는건가요?
안녕하세요 김해림 고수님 수키원장 입니다♥
제 운동은 영상에 나오신 만큼만 하시는 게 좋습니다🙏
만약 더 하고 싶다 하시면 텀을 두시고 진행해 주시면 됩니다
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다🥰🥰
저는 팔자주름이 왼쪽이 더 많이 있습니다.그리고 배꼽이 오른쪽으로 치우쳐져 있는데 똑같이 따라하면 되나요?
동작이 좀더 자세하 보여주심 좋겠어요
오른쪽은 옆으로와 위쪽을 섞어서 20횐지 뭔가 설명이
부족한것 같아요
세심하게 영상만들어
주세요
늘좋은 영상 감사드립니다
영상 설명 부족한점 죄송합니다..ㅠ 세심한 영상 제작하겠습니다 시청해 주셔서 감사합니다!
@@sooki_body 늘 좋은영상 만들어주실려고 애쓰시는
수키원장님께 제가 늘감사해요
💜
4:52 팔자주름 펴는 운동
4.54
6분부터
4:51
좀더 세밀한 설명과 방법 부탁해요~
6:00
😆👍👍👍🙏🙏🙏
봐도 이해가 안가네요...운동후 팔자가 펴졌다고 보여주는데 전혀 모르겠는데..
안보여요 엄마가 60 대후반인대울 엄마가 더 젊어보여요 어렸을때 이모라 불러라 했던 생각이 드네요
ㅛ
하루에 몇번 정도 하나요
안녕하세요 신정화 고수님 수키원장 입니다😁
운동은 아침저녁으로 하시는 게 좋습니다♥
운동을 더 많이 하고 싶을 때는 텀을 두시고 진행하시면 됩니다!
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다🙏🙏
이거 거울모드인가요?헷갈림
봉봉토라 고수님 안녕하세요 수키원장 입니다!♥
거울 모드로 운동 진행해 주시면 됩니다!🥰
오늘도 시청해 주셔서 감사합니다!🙏
말이 너무많아
설명이너무김
쇼를 하는구나~~
얼굴에서 부터 시작이라고하더니 하시다보니 손이 가슴쪽으로 손이 냐려데 얼굴에서 시작하는거 맞죠😂