Je me suis forcé à être végétarien pendant 2 ans... puis j'ai arrêté.
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- เผยแพร่เมื่อ 28 มิ.ย. 2024
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Il y a 2 ans, j'ai décidé et annoncé devenir végétarien. Je te propose ici mon bilan alimentaire, sportif, social et psychologique à propos de cette "expérience". Ces réflexions n'engagent (!) et ne concernent que moi, mais peut-être qu'elles pourront te servir également 😊
Ma vidéo "30 Jours Végétalien" : • VEGAN PENDANT 1 MOIS :...
Les vidéos dans lesquelles je montre des exemples de mes repas végé : • UN JOUR DE SÈCHE COMPL... , • 24 HEURES CHEZ UN YOUT... & • Comment Optimiser sa N...
L'épisode de mon podcast dont je parle : ericflag.com/10
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● Chapitres ●
00:00 Dans cette vidéo
01:10 Résumé de mes 2 ans sans viande
02:58 Ce qui a changé dans mon alimentation
05:09 Bilan Esthétique
06:07 Bilan Sport & Performances
07:02 Bilan Vie Sociale
10:02 Psychologie : Prise de Conscience
13:44 Psychologie : Cohérence & Engagement
17:46 Psychologie : Changement d'Identité
20:14 Mes Conclusions Incertaines
22:57 Tu peux t'abonner si tu en veux plus :)
A bientôt ! :) - บันเทิง
![เกิดใหม่ทั้งทีก็เป็นสไลม์ไปซะแล้ว ซีซั่น 3 - ตอนที่ 61 [ซับไทย]](http://i.ytimg.com/vi/ux_yeQTff6E/mqdefault.jpg)
J'avais clairement un truc dans l'œil pendant ce tournage, désolé pour ça et pour les problèmes de focus de mon nouvel appareil que je ne maîtrise pas encore à fond 🙃. Sinon voilà, cette vidéo ne concerne un peu que moi à la base et elle m'a égoïstement bien servi en tout cas, mais j'espère qu'elle aura également pu t'apporter quelque chose d'utile 😊
Si tu veux m'aider à atteindre 400k avant 2021 tu peux t'abonner, ça n'engage à rien t'inquiètes pas ;)
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01:10 Résumé de mes 2 ans sans viande
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13:44 Psychologie : Cohérence & Engagement
17:46 Psychologie : Changement d'Identité
20:14 Mes Conclusions Incertaines
22:57 ?
PS : Dans 1-2 jours à compter de la sortie de cette vidéo, je publierai un peu partout sur mes réseaux des posts sous lesquels tu pourras me poser n'importe quelle question. Après 2 ans (!), ma dernière vidéo de 2021 sera une deuxième FAQ qui sortira juste après Noël et dans laquelle je te répondrai :)
Joyeuses Fêtes ! 😃
👍👍
Bravo pour ton effort...j'ai eu un pote pompier de Paris qui est devenu végétarien du jour au lendemain quand il a arrêté sa carrière, il a perdu 20Kg de muscles...Pas sûr qu'il bouffe des oeufs en plus, carrément passé végétalien :)
tiens je m'abonne...après tout je regarde souvent tes vidéos...Alors pourquoi pas :)
Perso je fais 115kg et je bouffe de tout...un peu trop...je ferais 90-95kg sec
Salut @EricFlag je suis végétarien et je me demandai si les protéines en poudre était obligatoire pour pouvoir prendre de la masse ?
Maîtrise de la miniature + titre racoleur 10/10. Mais avec toi on sait que le fond est aussi 10/10 ;)
Je savais pas que tu étais français ! Ce que tu fais est super et bonne chance pour la suite de ta carrière
@@kazan7316 Je te remercie sincèrement, c'est vraiment gentil de ta part :) Je suis Suisse par contre, à 2km de notre cher Eric ^^
@@MichaelGhelfiStudios Merci Michael haha, j'avoue que j'ai voulu attirer l'oeil avec celle-ci en effet 😁
Hâte de rediscuter TH-cam bientôt autour d'un café ! :)
@@MichaelGhelfiStudios Hey ! Salut Michael 😃🙋♂️
J’espère que tu vas bien !
On est d’accord la vidéo de Éric était génial ! 👌
Qu’est-ce que je l’adore ce gars ! 🙌😁
Je t’envoie ce petit message car je vois que tu suis Eric et il se trouve que je créé du contenu assez similaire sur ma chaîne TH-cam, et je me suis dit peut-être que ça pourrait te plaire. 🤷♂️😉
Je reprends tout juste ma chaîne, et cette année je compte bien sortir des vidéos axé sur :
Le développement personnel
L’alimentation
La musculation
Le street Workout
Et la Danse
.
En clair mon but est de t’inspirer et te motiver à devenir la meilleure version de toi même, et ce à travers mes différentes passions. 💪
🔥 Si tout ça te donnes envie...
Ça serait une immense joie pour moi de t’accueillir sur ma chaîne ! 😃
Sur ce je te dit à très bientôt ! Prends soin de toi 🙏
Et surtout ne lache rien ! 💪
Cela fait beaucoup de bien d'entendre une personne comme toi parler de veganisme, sans aucune pression, sans compte à régler à quiconque. C'est avec ces réflexions qu'on donne envie à certain(e)s d'essayer de changer leur alimentation !
Encore merci pour ce que tu es, tu restes toujours aussi inspirant 😊
Merci beaucoup :))
Je suis d'accord, cela fait plaisir à entendre, je pense que ce sont des personnes comme lui qui feront changer les mentalités sur le sujet et non ceux qui nous traitent de criminels et qui hurlent devant des boucheries ou même de faux bébé sur des barbecue en hurlant comme des psychopathes. Moi je n'y arriverais jamais à devenir végétarienne/vegan mais je peux partager cette vidéo à ceux souhaite le devenir parce qu'elle est très positive :)
Top d’avoir ton retour d’expérience 👍 et quel plaisir de t’écouter. Vidéo très agréable !
exactement pour ça que je suis ta chaine !!! toujours de bonnes reflexions, et de remises en questions ! au top
Merci beaucoup ! 😃
Merci pour ta vidéo, le contenu est d'une grande qualité !
Je suis devenu végétarien suite à une sèche suivie par un coatch. J étais à 127kg je suis descendu à 82. Au début on a enlevé la via de rouge pour de la blanche (poulet). Ensuite on est passé à juste du poisson. Puis je me suis dit à ce stade pourquoi ne pas enlever le poisson. Depuis de 82 j ai repris de la masse. J ossille entre 95 et 100kg.
Pour mon cas le plus dur c est la famille (grands parents agriculteurs et chasseurs) mais à pars ça tout ce passe bien. Dans les restos je trouve toujours une alternative, pour les fêtes il y a de Plus en Plus de menu végétarien voir vegan. Actuellement je suis entre le végétarien et le vegan. C est a dire pas de poisson, pas de fromage, par contre des œufs mais uniquement de personne privée aucun élevage, et je ne porte pas de cuire ou de vrais laine. Belle vidéo ça change des vidéos totalement contre ou des vidéos extrémistes qui veulent culpabiliser les gens. Moi aussi je n en parle que si on me pose la question, et je mange avec des gens qui bouffent un steack sans faire de speech moralisateur.
En fait des gens comme toi seront beaucoup plus inspirant pour réduire sa consommation de viande que des hystériques qui culpabilisent les gens. Dans leur idée soit tu es vegan comme eux soit tu es un monstre.
Pour le coup je comprends l idée de la souffrance annimale etc mais pourquoi avoir un problème avec le gibier?
Et au fait bien joué pour la transformation physique. Au final sur ça j aurai une question est ce que ta perte de poids est pas due plus à la réduction calorique plutôt que le fait de ne plus manger de viande?
@@Charles-ed3vj Hello, oui la réduction de poid est tout à fait due à une meilleur alimentation équilibrée plutôt que l arrêt de la viande.
Pour ce qui est du gibier c est uniquement pour tout les dérives de la chasse, le gibiers d élevage relâché le jour avant par exemple (mon père était garde chasse). Je suis tout à fait d accord sur le fait que culpabiliser les gens en leur disant que ce sont des gens horribles et qu ils faut qu ils changent du jour au lendemain est complètement contre productif.
@@loiclamouline1717 Après oui techniquement réduire la viande ça marche pour avoir moins de calories mais pour quelqu un qui commence peut-être apprendre à bien manger d abord et après passer végétarien me paraît le plus adapté pour pas que ce soit trop d un coup
Ensuite sur le gibier oui s il vient d un élevage c est pas la folie et à ce moment autant ne pas en manger.
En soit ce que je me dis c est que pour la viande plutôt qu en manger beaucoup autant en manger moins mais de la viande de qualité et locale mais cet argument passe très mal auprès des extrémistes...
@@Charles-ed3vj le seul souci de la viande de qualité et de proximité c'est qu elle passe également par le transport peu surveillé et les abattoirs peu scrupuleux (fric fric rentabilité). Mais oui, manger moins de viande c est déjà un excellent pas en avant.
Tout supprimer d un coup ce n est pas l idéale en effet, d abord petit à petit pour s habituer à remplacer les apports nutritionnelle.
Moi perso je fais bcp bcp de salle de sport (hors covid hélas). Donc être lègé n est pas mon but, ici je suis généralement entre 95 et 105 kg.
Grand respect pour ta démarche qui n'est pas moralisatrice. C'est un chemin personnel et tout à fait respectable.
Tu dis hésiter entre végétarisme et véganisme ? Je voulais juste t'informer d'un point important à prendre en considération: malgré les messages des vegans, il y a tout de même plusieurs problème d'ordre nutritionnel avec le véganisme. Et je ne parle pas de celui que tout le monde connait qui est la vitamine B12.
La glutamine en est un autre: Cet acide aminé est le carburant principal des entérocytes, c'est à dire des cellules qui composent la paroi de l'intestin grêle et qui jouent un rôle capital dans l'absorption des nutriments. Sans apport suffisant en glutamine, ces cellules se dégradent petit à petit. Avec toutes les causes possibles (et souvent insidieuses) liées à une mal absorption intestinale. Hors, les végétaux ne contiennent que très peu de glutamine. La source principale venant des produits animaux (les oeufs sont une bonne source). Idem pour les vitamines du groupe B, en général en quantité supérieur dans les produits animaux. Maintenant, je ne vais pas être catégorique non plus. C'est simplement une recommandation, car il me semble important de savoir où l'on va. Et de faire quelques contrôles sanguins de temps à autre pour s'assurer que tout va bien si l'on part dans cette démarche. Car il y a de la casse, c'est malheureusement un fait. Même si il y a aussi des gens pour qui, tout semble très bien se passer avec ce régime. Il ne faut pas le nier non plus. Sauf que cela ne semble vraiment pas être la majorité. Il n'y a qu'à voir le nombre d'abandons de cette pratique sur TH-cam (et les cris d'alarmes de médecins dans les hopitaux...).
Magnifique montage 👍👍👍. Bravo à toi!!
la qualité de tes vidéos est juste incroyable...bravo a toi !!!
Merci beaucoup Marie ! 😃
Tu devrai mettre des photos de toi quand tu parles de ton évolution et faire une liste des aliments vege ou recettes qu’on connaît pas forcément ça peut être cool
Il y a la page de la @petiteokara qui est superbe. Des recette à tomber que je cuisine souvent. 👍
Merci Eric pour cette vidéo ! Je suis moi même végétarien, et ta vidéo ma ému, elle ma touché et ma permis de me remettre en question sur certains point. Merci beaucoup ❤
Excellent ! Ça nous fait réfléchir sur nous même c’est très intéressant ! 🔥
Merci pour cette vidéo, contenu de super qualité comme d'habitude ! Je savais pas trop à quoi m'attendre en lisant le titre et ça m'a intrigué, bien joué. Je suis moi même végétarien depuis peu et je suis content que tu partages ton point de vue sur ce régime alimentaire et l'impact que ça a pu avoir sur toi ;)
Bravo Eric, c'est beau et intéressant de ta part de faire ce bilan et ce retour d'expérience vraiment constructif sur ton parcours alimentaire ces deux dernières années. Je pense qu'il faut vraiment garder à l'esprit que faire des choix sur le moment c'est bien, mais les faire évoluer ou les consolider ou les remettre en question avec le temps c'est encore mieux.
Le monde change, et à une vitesse extraordinaire. Se questionner et méditer régulièrement sur nos actions de tous les jours, c'est la meilleure façon de s'adapter à la société et d'être consciemment en accord avec nos principes de vie.
Complètement d'accord Charles, merci ! 😃
Incoryable ton aisance à parler! Ce naturel et cette façon de poser les mots est un régal! Tu as tellement progréssé. D'ailleurs au fur et à mesure que ton tournage dure, à la fin il fait nuit, tu es de plus en plus fluide et naturel c'est génial. On a réellement l'impression de discuter avec toi. Et vu que je suis ton best bro depuis maintenant plus de 10 ans, je crois que c'est pas rien. Keep going bro, Bisous
8:05 "C'est un peu la tradition de la famille d'avoir une grosse dinde à noël [...] au niveau de ma copine aucun problème non plus [...]"
J'en connais qui seraient morts pour moins que ça ahaha
Je m'avoue que j'avais pas vu ça haha, je parle de la compréhension de ma famille dans le "non plus", bien sûr 🙃
bien vu ^^
Je regarde de temps en temps tes vidéos mais je ne savais pas que tu étais végétarien (je ne veux pas faire mon rabat-joie mais si tu manges du poisson, ce n’est pas végétarien 😉).
J’ai commencé cette démarche grâce à ma femme, qui avait arrêté la viande rouge et blanche. Et je me suis dit pourquoi pas moi. Sauf que le déclic m’est venu en me posant une question « si j’adore les animaux alors pourquoi je les mange? »
Je suis passé par plusieurs étapes, d’abord la viande rouge, puis la viande blanche, puis le poisson et enfin le fromage et les œufs.
Aujourd’hui nous sommes végétaliens depuis 5ans. Nous pratiquons beaucoup de sport, canicross, running (marathon), kickboxing, muay thaï, musculation... j’ai même fait crossfit pendant 3ans. Et je n’ai jamais été autant en forme.
Je peux ne pas faire de sport dans un ou deux mois et me faire une course de 10-15km tranquille.
Je suis plus endurant, plus fort (physiquement et mentalement)
Je n’ai pas le temps de terminer....force à vous
Je pense que cette nouvelle forme dont vous parlez n'est pas due au changement de régime mais a l'augmentation du sport, en faisiez vous autant avant de devenir végétarien?
@@jean-rochdelariviere8125 oui c’est dû au régime alimentaire. Je courrais beaucoup et je faisais de la musculation lafay quand j’ai commencé. Et dès que j’ai arrêté la charcuterie, moins fatigué, moins lourd, plus résistant. Et plus je changeais mon régime mieux je me portais.
Quand je mangeais de la viande ça m’arrivait de ne pas faire de sport pendant 2 semaines et la reprise était catastrophique. Aujourd’hui je n’ai pas couru depuis 2mois en faisant 2 séances de muscu par semaine pourtant j’ai fait une sortie de 12km en moins d’une heure.
Le régime carné nous empâte.
Je dors mieux, je suis plus en forme...
Même mon beau-père, il avait des problèmes de cholestérol, il prenait médicament sur médicament et ça ne baissait pas. Il a radicalement baissé ses repas carnés et le cholestérol a presque disparu.
Il n’y a que du positif à changer son alimentation, que ça soit pour soi, pour la planète, pour les animaux.
@@Humasu_san là je suis pas d'accord, je n'ai pas le temps d'argumenter mais je reviendrai ne vous inquiétez pas
@@Humasu_san Mouais, j'veux bien que le régime vegan soit idéologiquement attrayant, mais de là à dire que ça boost tes perfs... mouais mouais mouais
@@Vergil955 Perso, j'ai constaté la même chose pour moi, mais il faut bien se dire qu'un fait observé chez beaucoup de monde ne va pas forcément ressortir chez tout le monde. Il y a beaucoup de facteurs qui doivent s'harmoniser pour cela.
Super comme vidéo, vraiment ! Très intéressant de connaître ton ressenti par rapport à cette expérience j'ai beaucoup aimé t'écouter :)
Salut Éric ! Vidéo intéressante qui invite à la réflexion. Je salue ce type d’initiative car cela a le mérite d’adresser quelques présupposés comme le fait de pouvoir manger autrement sans pénaliser ses objectifs sportifs. Etre végétarien aujourd’hui est beaucoup plus simple que par le passé et il est donc normal que tu n’aies pas ressenti de pression sociale particulière. Le végétalien est beaucoup plus clivant car beaucoup sont ceux qui n’arrivent pas à visualiser ce que l’on peut manger et considèrent qu’il s’agit d’un régime alimentaire qui sacrifie le goût et le plaisir de la bonne table tout en cherchant à convaincre les autres, bref, des chieurs :D.
Je pense aussi que tu passes à côté d’un point important dans ta vidéo, à savoir la ou les raisons profondes de ton désir de changer de régime alimentaire. C’est un sujet fort intéressant car peu de gens réalisent que ce que l’on choisit de mettre dans son assiette (tous les jours et plusieurs fois par jour) n’est pas une décision individuelle mais un véritable choix politique. Par nos choix de consommation, nous faisons la promotion d’un système de production qui a de lourds impacts environnementaux, sociaux et éthiques qui structure notre vivre ensemble. Si ces préoccupations ne sont pas comprises, alors il devient très difficile de réaliser pourquoi ces choix alimentaires sont si importants et débattus.
J’ai bien kiffé ta vidéo introspective ! C’est vrai qu’en tant qu’être humain nos choix sont en partie guidés par l’image qui va en ressortir. Mais alors je n’imagine pas cela quand tu es un minimum populaire et que tu te dis que c’est bien aux yeux des autres, aux yeux du monde de faire telle ou telle chose.
Je t’avoue que je me demandais pourquoi tu n’utilisais pas ta « force médiatique » pour promouvoir ton mode alimentaire, mais maintenant je comprends mieux !
Continue à nous régaler avec tes pensées ! Ça nous fait bien réfléchir ! 😊
Et bien tu as à présent la réponse à cette question qu'on m'a déjà posée plusieurs fois, et que je me suis posée aussi du coup ;)
Merci Cyprien d'être toujours là ! 😃
Merci pour le partage de tes expériences et la qualité de tes analyses. Excellente vidéo !
Merci Anthony ! 😃
Bravo, super vidéo et merci pour les reflexions metaphysiques de fin de vidéo. C'est très courageux de finir sur le fait de t'avouer que en fin de compte tu ne sais pas pourquoi tu fais certain choix (en réalité comme tout le monde), mais l'assumer ça c'est assez exceptionnel. Bonne chance pour la suite !
Toujours agréable de t'écouter (adepte des podcast sur Spotify 😄) parler que ce soit sur le sport ou tout autre
Travaille de fou comme d'habitude et ça se ressent
La bise de Belgique Eric (enfin.. avec distanciation bien évidemment) 😁
J'adore tes vidéos bien monté, bien expliqué, posé bonne humeur comme dab continue tu gères vraiment 👍👌💪🙂
Merci Kylian ! 😃
Y a pas que ces vidéos qui sont bien monté HAHAHA
@@alexandrehabchi9843 ah
Selon moi Eric tu es le youtuber qui propose le meilleur contenu sur le fitness en général, et sur ce plan là tu mérites 10 fois plus d'abonnés. Bon courage et continue ce que tu fais t le meilleur. :-)
Merci pour ton partage; j’aime bien ta façon de parler, d’expliquer. Passe de belles fêtes de fin d’année ! 🥳🍺🍾👻
Toujours un plaisir de te suivre. Le titre et racoleur mais pas tout à fait vrai au final. Continue comme ça 👍
Félicitations et encore merci pour tes enseignements !
Merci beaucoup pour cette vidéo, pour cette bienveillance, ça fait un bien fou!
Teeeeelllement intéressante cette vidéo ! J'adore le fait que tu extrapoles cette expérience sur toutes les expériences que l'on peut avoir dans la vie. Que de bons conseils et beaucoup de bienveillance !
Par ailleurs je rencontre le même "souci" en ce moment : je ne mange plus de viande mais ne peux pas me coller l'étiquette de végétarienne car je fais des "écarts" avec le poisson Je n'ai aucunement envie d'avoir une étiquette, mais c'est plus facile à expliquer aux gens quand ils te le demande...
Dans une société où nous n'avons pas tjrs le choix de ce que l'on peut manger quand on sort de chez soi, je préfère faire le choix du poisson que du gaspillage par exemple. Quelque part ça me rassure de savoir que tu fais de même. Mais l'important c'est que je sais qu'en faisant ces choix, je continue de suivre mes valeurs, de faire attention aux choses pour lesquelles je donne de l'importance
Continue à partager tes expériences. J’adore! 😎
Plus sérieusement cette vidéo m’a permis aussi de prendre conscience que je m’étais engagé auprès d’une personne et devant des témoins à me lancer sur un projet et qu’il fallait que je m’y mette merci beaucoup🙏🏾
@@cleafwolfbond5917 Je continuerai ;)
Merci !!
Une super vidéo ! Une réelle réflexion derrière chacun de tes choix, et une perpétuelle remise en question de ces derniers ! Bravo !
Serait il possible de faire une vidéo sur les livres que tu lis pour t amener à ces réflexions ? Merci beaucoup :D
Très bonne vidéo ! J'aime beaucoup les discussion "meta" haha . Ca m'arrive très souvent , et peut être même trop . Je suis typiquement quelqu'un qui va beaucoup penser , chercher a optimiser et oublie souvent de realiser , de mettre en action . Et c'est mon defi depuis quelque année d'accepter ces tendances de mon esprit et d'apprendre a arrêter de penser et agir ! Merci pour le partage :)
Comme il est tard je me disais justement que ça serait agréable de juste ecouter la video, du coup j’ai été très heureux de la démarrer et de voir ce petit message au début ☺️
Très bonne vidéo 🙏🏼 de la réflexion, des analyses, des remises en question, pas de discours moralisateurs c’est comme ça qu’on fait avancer les choses !!
Bon vidéo !
T'as bien de la chance, sans même en parler aux gens, les 2 premières années je me suis retrouvé dans des débats interminables avec des gens relous et frustrés alors que j'avais rien demandé. Ma famille l'a aussi mal pris. Et quelques uns de mes potes.. donc tu as de la chance 😅
Par contre niveau digestion et sport j'ai senti 100 fois plus de bénéfices que l'alimentation carnée, ça doit dépendre des gens
Sans en parler ? Des débats ? Frustré ? Tu as bien l’air de quand même pas mal mentir mec
J'ai beaucoup ce format podcast!
Super vidéo
Encore une vidéo intelligente et réaliste, fidèle à toi même 🙏
Très bonne vidéo une fois de plus.
Et ça m'a lancé également dans quelques réflexions.
cc eric merci de ce témoignage tres intéressant sur le mode végétarien........... je réfléchie a ce nouveau mode de nourriture .............. passes de bonne fête eric
Salut Éric
Super vidéo, je te suis depuis tes débuts (vidéo sur la tour et les avis des autres que j'ai kiffé). Tu as tjs eu un oeil critique mais humble ce qui est tout en ton honneur !
Super expérience c'est très intéressant et inspirant !
Bise bro
Peaceeee
Merci beaucoup ! 😃
Video super interessante bravo!!! T'es géniale
c'était très intéressant, tu es une personne très intéressante à écouter, j'ai beaucoup aimée toute l'analyse sur la psychologie de la persuasion et toute ton introspection où tu te demandais si c'était un choix volontaire qui t'avais amené au végétarisme ou un biais de persuasion que tu t'étais fait à toi-même avec ton expérience vidéo, ça m'a fait réfléchir sur plein de choses auxquelles je pense jamais (comme des trucs que je fais dans ma vie et qui peuvent être dus à des biais de persuasions que je me suis fait à moi-même ) donc c'est cool. Puis t'as l'air d'être quelqu'un de humble dans tes réflexions, qui ne conclue pas des affirmations quand t'es pas sûr et c'est rafraichissant de trouver ça sur youtube :)
Merci beaucoup ! Le but était simplement de partager ce que je pense vraiment, dans l'idée peut-être de faire naître des réflexions intéressantes chez d'autres :)
@@EricFlag bah ça a marché 😊, merci à toi !
Ce n’était pas long, merci Éric. La recherche des causes est sans fin...
Je suis végétarien depuis 3-4 ans maintenant et j’ai commencé à me mettre au sport depuis le confinement. Je suis d’accord avec toi la viande ne manque pas tant que les prots sont là. J’arrive bien à progresser, mon meilleur ami lui mange beaucoup de viande et fait du sport depuis environ 1 an et il ne progresse pas plus que moi. Donc comme tu le dis la viande ça sert pas vraiment. Bon voilà continue comme ça, trop cool tes vidéos 😎
Merci pour ce partage, personne publique ou pas, le plus important est de suivre ses convictions. Et on a le droit de ne pas vouloir d'étiquette 😊
Merci pour cette vidéo. Témoignage très intéressant !
Je viens de découvrir ta chaîne, c'est pas que de la muscu brut, il y'a une part de psychologie très intéressante et surtout on vois que tu kiff la vie ! Et ce que tu fais, très inspirant 👌✊
Merci pour cette vidéo qui est très rare dans le sport individuel de mon point de vue 🙂. Je pense qu'il manque tout de même une partie sur les raisons qui te poussent à devenir et à poursuivre ce régime alimentaire. C'est vrai que t'as une certaine audience maintenant et t'as raison de dire que adopter ce régime alimentaire doit être un choix personnel et non induit par tout ce qui nous entoure même si ça peut avoir une influence. Pour en revenir à ce qui manque (à mon avis encore une fois) dans ta vidéo c'est les conséquences aussi sur l'environnement et sur la condition animale que cela peut avoir. Bien sur, cela à un effet positif sur notre organisme mais cela à aussi un effet important sur la lutte contre le réchauffement climatique. Bien que je comprenne qu'il peut être compliqué parfois de s'aventurer dans ce domaine, quelques mots auraient été bienvenus dans une communauté où l'on voit finalement assez peu de témoignage comme le tien. Voilà cela étant dit, merci en tout cas pour ce témoignage et puis pour les autres vidéos, notamment sur le programme maison 100% qui est une réussite 🙂
''Nos actions influencent bien plus nos pensées que l'inverse'', franchement cette phrase est vraiment forte !
Je sais que tu lis beaucoup de livre de développement personnel, comptes tu en faire une vidéo ?
En tt cas merci pour celle là et bonne continuation !
Merci beaucoup ! 😃
Je vais continuer de faire des vidéos de développement personnel oui, même si pour les longs monologues de ce genre, la plupart iront plutôt sur mon podcast qui est un peu plus approprié à ce genre de format peu illustré :)
Hyper intéressant, merci pour cette vidéo
C'est génial, bravo!!
Superbe vidéo 😉
Si seulement des gens comme toi pouvaient être les têtes pensantes de notre pays, notre société irait beaucoup mieux. Merci d'avoir partagé ton expérience honnête et intime 😉👍
Je suis en total accord avec ton commentaire 👍🤝😊
Il ne faut pas oublier que "Éric Flag" et avant tout une marque. Ce qu'il fait n'est ni plus ni moins son boulot d'influence pour lequel il est rémunéré.
Donc par extension, nos sociétés sont déjà dirigées par des gens comme lui (lobby, traffic dinfluence etc.).
A titre personnel, j'aimerais plutôt qu'on soriente vers des néo technocratie que vers ce libéralisme :)
@@guillaumep.7776, son influence n'est que la conséquence de l'énergie et de la sincérité qu'il véhicule. Je doute qu'Eric lise un prompteur ou des discours pré-redigées de lobby comme tu les cites. C'est dommage qu'il y est toujours des gens comme toi pour dénigrer les autres au lieu de se contenter d'apprécier que certaines personnes soient positives et bienveillantes.
@@bengie_amb J'expose des faits, il n'y a aucun jugement de valeur de ma part sur sa personne ou son job dans mon précèdent commentaire.
Pour ta gouverne, je suis cette chaine depuis ses débuts car je trouve le personnage authentique et bienveillant.
Ca n'est pas antinomique avec le job d'influenceur mais je pense qu'il est bon de garder à l'esprit la finalité commerciale de sa chaine.
Ta réponse est un détournement complet et grossier de mon propos, c'est dommage.
j'aime bcp ton intonation dans tes vidéos bravo !
Super video très instructive qui nous amène à nous poser des questions sur nous même 🤔🤔👏👍
Merci pour ton honnêteté :)
J'espérai secrètement que le twist final était que tu deviennes végétalien mais je ne suis pas déçu pour autant; je vais partager ta vidéo, je pense que ton conseil de se remettre en question est très important, ensuite à chacun de tirer ses propres conclusions sans se voiler la face !
Force à toi
Mais quelle qualité ! Je suis bluffé bordel
Ton discours est très intéressant !
T'as toujours dégagé une chouette sensation, t'es un bon gars pour moi ^^ et c'est marrant la manière dont tu as posé tes réflexions me rappellent le bordel qu'est ma tête souvent. Est ce que en parlant devant la caméra tu as réalisé des choses ? Bref je t'aime bien Éric, j'aimerai bien te rencontrer un jour
Merci ! Très inspirant
C'était une superbe vidéo
Je suis moi aussi devenu végétarien quasiment 1an en arrière et je me suis senti touché par tes paroles et l'honnêteté dont tu fais preuve
La remise en question de soi est l'une des nombreuses belles choses que tu mets en avant et je suis particulièrement d'accord avec toi,
Continue comme ça Eric tu es un mec génial
Merci beaucoup beaucoup :)
Très intéressant et intelligent 👍🏻.
Contrairement à beaucoup de vidéos sur TH-cam, je n'ai pas eu l'impression de perdre mon temps (bien que ça ait duré 23:39) mais d'apprendre. 👏🏻
Trop bon Mr Flag...video jusqu au bout et finalement...pas de réponse...mais finalement chacun peut se l imaginer et c est presque physiologique comme approche;Je ne juges pas,bien entendu,et finalement c est ce qu il faut en retenir d une façon générale. TOP VIDEO !!Merci
Salut Eric,
Une vidéo agréable comme d'habitude. J'ai été végétarien 3 ans et j'ai le même bilan que toi; Je ne regrette pas, ça m'a permis de découvrir et d'apprendre de nouvelle chose. Niveau poids, ca n'a rien changé PAR CONTRE le végétalisme que j'ai fait durant 2 mois à été beaucoup plus extrême. J'ai débuter par ça d'ailleurs puis j'ai arrêter car trop contraignant pour moi (temps de cuisine, manger à l'extérieur trop difficile). L'effet positive c'est que j'ai fondu. Sans changer mon hygiène de vie niveau sport, j'ai perdu énormément de graisse pour 2 mois. Je n'ai jamais eu ce résultat auparavant.
hehe superbe video, philosophie psycho et spirituelle :D merci pour le partage d'expérience !
Surtout ultra narcissique.
Le "Faible !?" m'a bien fait rire. On pourrait en faire un meme
😁
Super vidéo comme toujours!! Je me demandais si tu avais déjà réfléchi au lien entre la consommation de viande et la masculinité? Je sais pas si c’est un sujet qui t’intéresse mais parfois même mentionner le fait de ne pas manger de viande hérisse le poil à certains hommes comme si on touchait à leur identité. Je sais que du coup tu n’as pas eu cette expérience comme tu l’as expliqué, tu as un entourage bienveillant. De mon côté, je suis « flexitarienne » et j’ai déjà reçu qque remarques dans ce sens là par des hommes (même pas forcément des proches) ou plus généralement en commentaire sous des postes concernant le végétarisme sur les réseaux sociaux.
En tout cas, c’est toujours un réel plaisir de t’écouter et d’apprendre avec toi!
Bonne journée
Intéressante idée en effet, et à froid comme ça j'aurais envie de dire que cette image vient en bonne partie des médias et de la publicité, car très souvent les commerçants de viande et les fast food mettent en avant cela pour mieux vendre aux hommes :)
J'aime beaucoup vos vidéos je pense que vous êtes presque l'unique que ne crie pas vous parlez normalement pas de trop gestes avec les mains et les vidéos me donnent de la motivation
La vidéo est super bien !
Moi ça fait 2 ans que je suis végétarienne et je suis bien contente de l'être pour beaucoup de raisons.
c’est vrai que ça fait vraiment du bien d’être en accord avec ces valeurs 😄
Ce clickbait master class 😭
J’ai fait l’expérience de me passé de sucre rapide. Dur mentalement mais les résultats ont été spectaculaire pour moi en tout cas. Une vitalité générale décuplée. Des idées claires et une sensation de bien être. Malheureusement j’ai repris mes mauvaises habitudes. Un régime très peu connu c’est dommage.
Salut ! Est ce que tu as arrêté graduellement ou subitement ? J'essaie aussi de me sevrer.
Salut ! Qu'est ce que tu as arrêté concrètement par sucre rapide ? (quelques exemples qu'on consomme tout les jrs)
@@remyduc9432 en fet je ne mangeais que des plats salés et des fruits. Aucune sucrerie, pas de goûter, aucune collation... et j’ai du passer par un moment de « sevrage » mais ça va c’est surmontable juste quelques rêves de sucré étrangement. Mais la santé s’améliore dès la première semaine. J’ai tenu 2 mois et puis mon entourage ne comprenait pas prk je ferais ça donc j’ai laissé tombé j’ai repris les mauvaises habitudes.
@@gilda1745 j’ai arrêté d’un coup j’ai tenu 2 mois mais c’est largement surmontable. C’est beaucoup dans la tête. En vrais si tu apporte du fructose bien sûr, çe n’est que bénéfique vraiment. Je t’invite à te balader sur yt qui t’expliquerons bien mieux que moi.
@@jojolabricot3440 C'est très dur d'arrêter le sucre perso mon record c'est trois semaines. Donc bravo pour avoir tenu deux mois, c'est dommage d'avoir rechuté à cause de l'entourage mais je sais que malheureusement parfois les gens qui nous entourent ne soutiennent pas nos choix et ne les comprennent pas. Merci pour ta réponse. Je vais persévérer dans mon sevrage et un jour j'y arriverai.
Pour le coup j'aurai imaginé et aimé que tu parle un peu du fond ça aurait été intéressant (pourquoi est tu devenu végétarien, conditions des animaux de nos jours, nature etc..). Mais je suis hyper agréablement surpris du contenu de la vidéo c'est très bien amené bravo à toi et bonne continuation dans ton périple ^^ merci
La preuve que les sportifs peuvent pousser la réflexion au delà de la normale, et ne sont pas simplement des muscles. Inspirant !
Y avait besoin de preuves ? 😅
@@Darknessshade68 Bien sur ! Un grand nombre de personnes le pense
Je m'attendais à entendre le mot "bio" à un moment, mais si ça a été le cas je l'ai manqué
Salut Éric,
Un simple commentaire pour te féliciter de ta démarche. Je suis végé depuis 5 ans et les étapes que tu décris ( famille comprehensive voire heureuse de t'aider dans ta démarche, cercle d'ami qui reduis voire supprime la viande son alimentation, etc) m'ont rappelé beaucoup de souvenirs. Viande ou pas viande, poisson ou pas poisson, vegan ou non, la question est toujours là même : qui voulons nous être et est-on prêt à y accorder toutes nos ressources.
Au plaisir de te croiser l'ami !
Merci pour ta sincérité Éric
Super ! Franchement je comprends un peu ce que tu as voulu dire ... Il y'a parfois des phénomènes sociétale et autres qu'on ne maitrise mais qui influent sur nous. Etre végétarien a était une bonne expérience d'un point de vue alimentaire, remise en question sur l'impact qu'on avait et sur le bien etre animal. Je pense qu'au final le plus important c'est d'être aligné avec ses choix!
Super thématique.
7 ans de végétarisme en ayant toujours été sportif. J'ai arrêté cet été, résultat +6kg de muscle depuis en gardant les même routines d'entrainement, meilleurs récupération musculaire, moins de tendinite, et je me fatigue moins vite. Je précise que je faisais attention à avoir une alimentation équilibrée, riche et variée. (je fais de l'escalade principalement ainsi que du renforcement musculaire). Je pense qu'il y a une grosse part de physiologie et de génétique dans l'impacte du régime alimentaire.
Google Nimai Delgado...
Chacun son expérience mais je pense pas qu’être végétarien est forcément le problème
@@nicolas4771 tout à fait ! C'est pour ça que je modérai mes propos en disant que cela doit dépendre de la morpho et de la génétique.
en 25 min la nuit est tombée... Le soleil se couche vite en Suisse !
Tournée entre 15h30 et 17h30 😁
Superbe vidéo
C'est toujours très intéressant, tes vidéos !! Merci Flag pour toute ces infos !!
Génial !!!
Moi qui n’est pas spécialement d’intérêt pour le végétarisme, j’ai trouvé cette vidéo très intéressante à propos de ton point de vue, ce que ça t’as apporté... Également très agréable à écouter ! 😁
D’ailleurs j’ai 15 ans, je fais du sport (fitness chez moi) depuis un an environ et je me demandais si tu aurais des conseils (tu dis que tu t’y prenais un peu n’importe comment à tes débuts, moi aussi sans doute😅) ? J’en fais aujourd’hui 4 ou 5 fois pour semaine (séance de 20 - 30, parfois plus) avec pas mal de stretching.
J’ai aussi vu que tu as créé un programme de 30 jours gratuit, je me demandais si je pourrais l’essayer par rapport à mon âge (lycée donc rentre tard, et je suis les repas de ma famille).
Bref, merci pour cette vidéo ! 💪
J'ai apprécié ton retour sur ce sujet. Me concernant, cela fait presque 3 ans que j'ai décidé de ne plus manger de viandes et pour moi au départ cela a été très difficile car je n'avais pas que supprimé la viande mais aussi, les œufs, laitage.. Cependant, je n'ai jamais arrêté de manger du poisson car c'est ce que j'apprécié le +. Aujourd'hui, je me sens bien mentalement, physiquement. Et je n'ai pas constaté de problèmes également concernant mon sport qui est la course à pied. Bref, tes vidéos sur ce sujet sont très bien. Bonne continuation 😊
Je suis devenu végétarien il y a plus d'un an et à court terme j'ai vraiment sentie un boost d'énergie (psychologique ?). C'est vrai qu'aujourd'hui je ne me rend plus trop compte que ce que ça m'apporte mais je continue quand même parce que ça ne me coûte plus rien et je n'ai plus du tout envie de viande. Parcontre tu n'en parle pas mais il y a aussi un gros impact positif sur l'environnement en arrêtant de manger de la viande ! Excellente vidéo, comme d'hab ;)
J'ai beaucoup aimé ta vidéo comme le reste de ta chaine, en plus ta reflexion est super interressante. De plus je respecte tes choix de vie (ce qui est normal ça me regarde pas du tout), je suis pas en train de critiquer quoi que ce soit dans la remarque que je vais faire si ce n'est une phrase: en disant que tu t'es vu ne pas manger de viande, alors que tu dis manger du poisson, tu fais une différence entre les poissons et les autres animaux, or les poissons ont tout autant de sensibilité à la douleur, à la souffrance, que les autres animaux (le poisson c'est factuellement de la viande pour ceux qui opposent ces termes je vous invite à regarder la définition de viande). Voilà ce commentaire était certainement inutile mais bon c'est un combat qui me tiens à coeur.. Merci pour tes videos
bien réfléchir ! 😊
C'est vraiment cool de voir un mec aborder ce sujet. Comme tu l'as bien remarqué c'est un thème plutôt féminin. Rapport peut-être avec le fait que beaucoup d'hommes associent encore le fait de consommer de la viande à la virilité (ce qui est clairement un stéréotype culturellement acquis).
Et surtout, tu en parles avec beaucoup de philosophie, de bienveillance, sans jugement ! Je pense que ton témoignage pourra influencer en bien beaucoup de jeunes gens alors chapeau ! C'est du beau travail.
Bonjour Eric, j'espère que tu vas bien en cette période, tu fais parti des rares influenceurs sportifs que je suis à suivre une alimentation végé, j'aimerais me lancer mais je ne trouve pas les bonnes informations / pratiques / repas pour un sportif ( 5 à 6 fois par semaine) pour remplacer mon blanc de poulet et mes steak haché 5%! J'ai arrêter le poisson et donc je dois arrêter les Oméga 3 aussi..! Message de détresse d'un sportif sur son impact environnemental!!
Très très intéressante ta vidéo, j'ai beaucoup aimé! Je suis vegan depuis plus d'un an et demi et végétarienne depuis plus de 5 ans maintenant, et je m'en porte très bien. Mais je suis aussi étudiante en psychologie ce qui m'a amené à certaines réflexions sur ces choix. Je n'ai pas arrêté d'être vegan mais disons que j'ai conscientisé la chose et réfléchis encore au quotidien. Alors merci beaucoup :)
Super vidéo !
Comptes-tu refaire un jeûne ?
Salut Éric ! Juste pour te souhaiter une bonne soirée et te remercier de tes vidéos très très TRÈS complète et qualitative !
Merci pour tout 🙏
Merci à toi !! 😃
J'ai été végétarien pendant 7 ans en faisant des exceptions en voyage pour goûter des plats locales. Suite à des problèmes de santé, aujourd'hui je mange de la viande ou du poisson 1 fois par mois. Mais le fait d'avoir été végétarien m'a ouvert à beaucoup d'aliments que je ne connaissais pas. Je sors donc grandi de cette expérience de vie.
Tes problèmes de santé normalement ne sont pas liés au végétarisme car on peut être végétarien est en parfaite santé
J'adore le côté psychologique de la vidéo, content de voir que je suis clairement pas le seul à me poser un milliard de question... Mais la conclusion selon moi est que tu fais ce que tu as envie, (manger de la viande ou non) tout simplement. Pas besoin de se coller une étiquette et de devoir s'y tenir au risque de se faire taper sur les doigts par des inconnus, faire ce qu'on veut reste la solution selon moi !
Elle a failli me mettre en colère cette vidéo !!! Mais ça va la fin est top, continue comme ça !!!
Désolé d'avoir joué un peu avec tes émotions !
Je suis abonné à ta chaîne depuis longtemps (2 ans je crois) ! Et j'adore ce genre de vidéo où tu fais le bilan sur une expérience personnelle (méthode wim hof, pas de petit déjeuner, végétarien...) je trouve ça très intéressant et assez inspirant
J'en ai d'autres qui vont arriver ! Merci 😃
personnellement j'utlise ces forces pour me motiver à remplir certains objectifs. Si je ne m'engage pas publiquement, il y a toujours un moment où je lâche, même si c'est qqch de positif pour moi. M'engager devant les autres me donnent ce petit boost pour ne pas flancher dans les moments plus chauds.
J'ai ressenti cette vidéo comme un promotion d"un mode alimentaire du végétarien. C'est un choix ..; tu es doué pour la communication , mais la tu fais une prootion indirecte de ce mode de vie ... tu es conscient de ton influence aprè j'apprécie le fait que tu remarques que chacun a son choix a faire (même si c'est plus en fin de vidéo).