＜為になる筋トレ対談＞筋肉が人生を救った話＆マッチョになる為の効率の良い過ごし方
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- เผยแพร่เมื่อ 13 ต.ค. 2024
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![[UNCUT]“ฅนตื่นธรรม”ปะทะ“หมอปลา-ปู่มหามุนี-อั๋นโอกิ”สะเทือนกระทรวงเวทมนตร์ Iคนดังนั่งเคลียร์I10 ตค.67](http://i.ytimg.com/vi/peMD_SAkwNc/mqdefault.jpg)
この動画を20分間見れた人は筋トレが好きな人達なんだろうな。 俺もそのうちの一人です！
トレしてるときって頭が空っぽになるんだよなぁ
これからの人生どうなるだろう
俺は何がしたいんだろう
周りにどう見えてるんだろう
トレ中はそんなのが頭からすっ飛ぶんだよなぁ
筋トレは頭の中の大掃除や
なおトレ後
自分と同じ人が居て嬉しい
なおトレ後わろたw
約20分という時間に見合う価値のある動画だった。
何かを突き詰めようと一生懸命努力してる人の話は、とても参考になる。
ビジネスでもスポーツでも学問でも、突き詰めようと突き進んでいる人にしか見えない世界があって、それを垣間見れた動画でした。
失恋してはかなりあります！筋トレ暦3年目ですが、1年目より別れてからのほうが筋トレに励む時間も多くなりましたし、経済的にもサプリメントなどにお金をかけれたり、考え方も変わりました。ジンさんもおっしゃってたみたいに筋肉は頑張ったぶんだけ絶対裏切らないから確信がもてます。ジンさんにかなり共感もてました！筋肉最高
ナルシストになるというか、少しでも体が変わっていくことの楽しさに気づけばそっからはもう楽しいよね
何年やってる人でも思うことは、大体同じですね。バルクは全然敵わないけど、思ってることは、僕と同じでした。
最後のじんさんのエピソード胸に刺さったそうだよ皆裏切るけど自分の体は裏切らねぇ
皆裏切るけどって奥さんは裏切ったわけじゃないでしょ。
結婚して仕事も大事だけど家庭へのフォローがいかなかったから離婚ってなっちゃったわけでさ。
まぁ筋肉もそうだけど、努力はどんな形であれ裏切らないってのは確かだけど。
3190 HIPHOP ですね(^-^)
失恋して筋トレし始めた身からするとまじで続く
これはとても良い動画でした！特に後半。自分も鍛えてたら何とかなるんじゃないかと思いますもん。筋トレする事が人生のモチベーションを上げる事に繋がってます
筋トレに夢中になり過ぎて嫁に逃げられただと...! 仕事だから仕方ないのかもしれないけど私生活も大事だよ... 難しいけどこれからは両立を目指そう
自分もトレしてて子供いたりするから、ちょっとこの話しは複雑に思いましたね。
仕事＋筋トレも大事だけど、奥さんと子供のがもっと大切だと思うんで、それなくしちゃったら意味ないかなと思っちゃいますね。
まぁ今後は両立できるようになってほしいです。
ぷろたんの、その後成功したんだからいいっすねってデリカシーなさすぎでしょww
11:25からのjinさんの表情、なんか切ない…
JINさんめっちゃかっけえな…
やっぱ好きなことに一生懸命打ち込む姿はかっこいい…
オープニング黙々とマシンの感触確かめるコアラわろた
頷きっぱなしの20分だった
ジムに行って後悔したことない⬅めちゃくちゃわかるw
ここに出てる人と比べたら全々筋肉ないのに筋肉に対する想いは似ていて感動。
釜蓋忍者 続けてれば絶対なれる
後の十分四天王
この動画見ただけで筋トレのモチベーションがでた
同じく
筋トレのモチベ上がらない時対談とか見ると結構やる気上がるな
ぷろたんの質問いいせんいってるよね。痒い所に手が届く感じ。
じんさんかっこよすぎ
バツイチ、無職、貧乏、怪しい風貌…どんな四天王やねん！ww
街中歩いてたら絶対絡みたないわ笑
「そんな事言って3年後誰かかしらホームレスになってたりして」は笑ったww
全員成功しましたね🤣
16:45
ここ俺用
有酸素やりながら涙出た。
一番左に座ってるｲｹﾒﾝさん、ｻﾝｸﾞﾗｽかけたら ﾔﾊﾞそうww
ｶｯｺ良すぎます。
とても為になる話を聞く事が出来ました。ありがとう。
19分あっという間だなぁ。。
モチベーションの維持に必要なのはまず目的のこれ以上ないほどの明確な定義だと思う。この定義には可能な限りの数値化が必要。たとえばカッコイイ体が目的ならこれを上半身とウエストの比率で美しいと思う数字を割り出す（自分と同等の身長で綺麗な体型の人の比率を参照）。そこから胸囲、肩幅の理想的数値を割り出す。そこから腕回り、前腕などの周囲を割り出す。またこれを達成するのにかかる時間とコスト（ニュートリション、ジム費用等）を筋肉の成長率＝ニュトリションとワークアウト強度の関係（海外の論文などを参照）から概算する。こうすれば目的達成の小タスクが割り出せて、なにをどれだけやればいいか目立てができるし、そもそもそれだけの対価を払ってまで達成するべき目標なのかというヴァリュエーションも可能になる。（ざっくりとですが僕がワークアウトを始めた時に考えた事です。）
頭の良い人は、筋トレも仕事も何でもこなせる。って言う良い例ですね(^-^)
本当に頭良いならもっと見やすい文章を書いてるぞ定期
文章力に難ありかもしれないけど、頭は良さそう。
この四天王になるであろう方々に挑戦できる体づくりを頑張ろうという気持ちになれた！
ジンさんの筋肉は裏切らへん話めっちゃ心にしみたわ
jinさんの最後の話なんか感動した
だな...
どのあたりが感動しました？
ちょっと自分は複雑な気分でした。
仕事＋筋トレも大切ですが、それより大切な奥さんと子供なくしちゃったら意味ないと自分は思いました。
奥さんだけならまだしも子供がかわいそうだなって思います。
なんかトレーニングしてる人達って見えない一体感あるよね。TH-camr視聴者男女国籍関係なく。興味持つには本当にいい事だと思う。
最高の動画や
感動しました♪
👍それな
端っこコアラさんかっこいい
チャンピオンのストーリー重たいw
けどアツいイイ話。
動画観てると筋トレ頑張れます❗
頭良い人ほど筋トレにはまりやすいらしいね
同じマッチョでも、骨格次第でこんなにも見栄えが違ってくるんだなあ・・・
いやぁー何か元気でたなぁー将来に不安メッチャあるから俺も筋トレしよ
いくたえりかしか^^
SeVqa 自分も今はいくちゃんしか笑笑でも卒業したら自分も乃木坂おた卒業するんでそれまでですね😂
+ショパン 生ちゃんいつも塩過ぎて卒しそうです笑
SeVqa 自分のときメッチャ神対応でしたよ😆
自 いくちゃんメッチャ応援してます
生 本当にありがとうー
生 何かスポーツとかやってるの？
自 筋トレ頑張ってます！
生 わー凄いーカッコイイ頑張ってー
でした笑笑嬉しすぎてずっと筋トレやろーって思いました笑笑
+ショパン そのレポ見ただけで筋トレ頑張れそうです笑
コアラ小嵐カッコイイ
タイプだわー(注:ホモではありません)
JINさんファンになったわ
登録しよう
すごいためになる話でした
本当いい動画
サイヤマンさん8秒の時サイヤマンさん素顔ありますね笑
チャンピオンかっこよすぎる！！
jinさんからしたら
ほとんどの人間が
ド素人にみたいやな！www
これって何にでも当てはまりますよね
運動以外にも
コアラさん？の気まぐれ度が半端無い
全くもって女っ気がなかった俺は、勉強そっちのけで筋トレと水泳に熱中した結果、仲が悪い同級女ではなく、後輩にモテるようになったw
筋肉男子はモテる！、は本当です！w
プロたんパイセン方、ありがとうございます！
M Taku 女っ気？男で女っ気？オネエの事いってんの？
良い動画ありがとうございます
勉強になった！
またこういう長い対談の動画出してほしい
チャンピオンさんの最後らへんの話すごい身にしみました（ ; ; ）
さらにこの動画で元気もらえました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
すげーいい動画だったけどサイヤマンだけ質問に答えてなかった
JIN君筋肉は裏切らないって思ったって話し、JIN君の気持ちもわかるけど仕事＋仕事の延長の筋トレばっかで、奥さんへのフォローが足りなかったのはJIN君が悪いと思うな〜。
筋肉は確かにやれば裏切らないけど、それで大切な物をなくしたら意味ないよ。
自分もトレしてて子供が二人いるから余計に思っちゃうけど、奥さんだけならまだしも子供がかわいそうって思うな〜。
筋肉に対する志向は本当に純粋で素晴らしいけど、子供のことを考えると、複雑な思いになりますね。
今は綺麗な彼女おるしいいやん
いちいち過去の事にダメだししても何も変わらんし女々しいだけやん笑
次につなげればいいだけ
経営というのは最初が大変なんです。まだ経営が安定してないときに家庭と仕事の両立というのは並大抵のことじゃないですよ。
それに結果を求めるクライアントの信用を得るためにも自分の身体を鍛えて大会で成績を残すなどしなければなりません。
レベルの高い結果を出すからこそクライアントに高い価値を提供できる。
意味があるかないかは私たちが決めるのではなく彼自身が決めることです。
panda simeon ジンさんに綺麗な彼女出来て幸せなら良いって事では無いんです。奥さんの気持ちを考えましょう。
panda simeon 典型的な非モテキッズくんやね
すごいためになる動画だった、広告多すぎてくっそ見辛い、ほんと見辛い。動画と広告の音量差あり過ぎてびびる。
サイヤマングレードさんCGで合成したみたいで笑った
めっちゃがんばろ！
ジム行ってみよーっと！
素晴らしい
質問です。筋肉回復させるために日にちを空けてるんですが、週4.5で筋トレしてるってことはその期間は別に設けなくてもいいってことですかね？？
16:43
履歴書に書けるってのもいいよね
やっぱり何年鍛えてても、ジム行く前は憂鬱なんだ。なんか嬉しい？な。俺も週5で1年くらい通ってるけど、ジム行く前、というか朝起きてからジムの事考えると憂鬱
このメンバーがいるってことが奇跡
ＪＩＮさんの最後の話、解決してねえ～ｗ悪化してるｗ
筋肉は裏切らない！少し感動しました！座右の銘にしようと思います。
インターバルにスマホいじってる奴みるとイラつきます。
インターバルって言っても休憩だからなその人自身に合うものが1番良いと思うけどな
そういやそうですね。
おれの友達もインターバルにスマホいじってたわw
聞きたい曲のサビを調整してたりする笑
+宮本大輝 俺も
ぷろたんはもう少し聞き上手になりましょう。
現在高校２年です。部活で週１か２程度でウエイトトレーニングをするのですが、その日に大まかに全身を鍛え、筋肉痛がなくなったところで、自重トレを上半身と下半身を日で分けて鍛える、と言うやり方はありでしょうか？
長分失礼しました。
ありだと思います
+ネイラ大夢
このまま頑張って続けようと思います！！
+大治
返信ありがとうございます！
自分自身鍛えたいって願望があるので、主に部活で使う筋肉、尚且つ全身を鍛えていきたいと思います！
Jinさん憧れるけどなりたいとは思わない 笑
感動した
いつも思うけど、サイヤマンさん、筋肉は素晴らしいが、挙動不審だと思う。
テロップ出てくる時の音がビックリする
ぷろたん、Jinさんとお揃い。
じんさんの表情こわいんだが
結局自分が何になりたいか目標を持ってれば続く。目標のない奴は続かない
チャンプカッコいいな
めっちゃためになりました！
筋トレをする時間帯とか知りたい
飯前の何時間前だとか。
こんときのぷろたんかわいいおばさんみたい笑笑
質問です！中一ぐらいから筋トレしても身長のびない説は本当でしょうか？動画の中の方は身長結構高いみたいなんですけど・・・
逆にのびるかと
そんなもんなのかなあ？笑
大倉こうこう ほぼ遺伝だからね笑
こんないい男と離婚するなんてね…
渡辺ジョニー 動画上だけじゃ人柄まではわからんやろ。裏での性格が悪いのかもしれんし
コアラの服いいわ
プロタンは背中が結構ある
みんな顔カッコいいね 👍
後の四天王
最高
ユーチューブでお父さん見れるとは
オーバーオール？ってやつは階級ごとのチャンピオンの中でさらにチャンピオン決めるって言ってるっぽいけど、一番階級重い方がでっかく見えて有利なんじゃないですか？ぼく超にわかなんで詳しい方教えてください！
まぁ、体重が上のクラスが有利だけど
仕上がりがアマアマだったら下のクラスに持って行かれる。
peachxmasdayo わざわざありがとうございます！
みんな、今より全然細い。
この頃のジンさん、ダントツでかいと思ったけど、現在はもっと差が開いたな。
ジンさんがダントツでデカくなってる。
腰がいたくてデットリフトとスクワット出来ないんだけど背中は懸垂してるけど足はどうするのかな。
レッグエクステンションッ
追加でレッグカール、レッグプレス
+荒武者 レッグプレスってスクワットと同じようなものですかね
+THIS IS FUCKING SHIT ベンチ重りがあって、そのベンチに座って足を前に押し出して鍛えるマシンです。鍛えられる部位は主に大腿四頭筋ですのでハムストリングス全体を鍛えられるスクワットには劣りますね。
ちなみに自分はまずレッグプレス、レッグカール、レッグエクステンションを10回3セットしてから最後の追い込みにスクワットをやります。先にスクワットをしてしまうとハムストリングス(太もも)がめっちゃ痛くてマシンの重量が上がらないので。
荒武者 なるほど参考にさせてもらいます
髪切ろうぜ
この4人に囲まれたら人生終わったと考えるしかないな
笑顔になれますわ(*^_^*)
筋トレ頑張りますw
みんなは、筋肉対談とぷろ飯どっちが好き？
プロ飯
俺は対談
初心者でも始められる道具を使わない筋トレ教えて欲しいです。
腕立て、スクワット、ぐらいじゃ...？器具ばっか使ってるからあまりわからん...知恵袋、ネットで調べるのが一番だと思うよ。
初心者こそウェイトな気もするが
ママの肩もみと風呂洗いを全力で洗う
ネイラ大夢
ありがとうございます。
やっぱり器具買った方がいいんですかね？検討してみます。
ベッカムデビッド
すごい生活の中でも筋トレがっ…
いや、普通に笑わせてもらいました笑
サイヤマングレートおるやんw
俺がここに並んだらやばそうw