#51 Maria Sanchez über den Mut zur Verletzlichkeit
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- Ein tiefgehendes Gespräch mit der renommierten Traumatherapeutin und Buchautorin Maria Sanchez über echte Selbstannahme in turbulenten Zeiten. Was bedeutet es, uns und unseren Kindern einen sicheren Hafen zu bieten - gerade wenn die Welt da draußen unsicher erscheint?
Maria Sanchez, Gründerin der „Emotionsbasierten Spiritualität“ und Autorin des neuen Buches „Der Blinde Fleck" teilt ihre Erkenntnisse darüber, wie wir durch ehrliche Emotionsarbeit nicht nur uns selbst, sondern auch unsere Kinder in ihrer Ganzheit annehmen können.
Als Mutter zweier Kinder und Atem- und Traumacoachin ging ich besonders der Frage nach, wie wir diese wertvollen Einsichten im Alltag leben können. Dabei entstand ein berührender Dialog über die Kraft echter Selbstbegegnung, die besondere Verbindung zwischen Eltern und Kindern und warum der größte Liebesdienst, den wir unseren Kindern erweisen können, darin besteht, unseren eigenen Heilungsweg zu gehen.
Ein Gespräch, das Mut macht, uns selbst und anderen mit mehr Mitgefühl zu begegnen - jenseits von schnellen Lösungen und oberflächlicher Selbstoptimierung.
Links zu Maria Sanchez:
Unser 1. Interview: Die Reise zu deinem wahren Selbst: • #41 Die Reise zu deine...
Webseite: www.mariasanch...
TH-cam: @maria-sanchez-ec-suh
Instagram: /
Facebook: / mariasanchez.de
Ihr neuestes Buch:
Der blinde Fleck
Meine Webseite:
frauleben.de
Bei Fragen oder Rückmeldungen schreibe mir gerne an Kathrin@frauleben.de 🙏💛
Wie schön ist das denn!?❤ Ihr seid zwei wunderbare Frauen, BEIDE mit so angenehmen Stimmen. Vielen, vielen , vielen Dank für die großartigen Einsichten, die ich durch Euch beim Lauschen bekommen habe!❤
Dankeschön ❣
1:05:56 Überragend! Ganz ganz wichtige und wesentliche Erkenntnis zum mittlerweile inflationären Tassen-/Kalenderblattspruch "im Hier und Jetzt zu bleiben", bei dem sich mein Verstand schon immer gewehrt hat, ihn gelten zu lassen. Jetzt weiß ich warum! Danke Maria 🙏🏼
vielen Dank für dieses wunderbare Gespräch. Die Vielschichtigkeit in uns Menschen wurde sehr gut erklärt, ich bin zum Glück kein Fehler. Alles in uns Menschen hat seine Berechtigung und Gründe warum es da ist. ❤❤❤
Sehr bewegendes Gespräch 👍👏🤗
Habe alle Bücher von Maria gelesen und kann daraus das Fazit ziehen, dass ihre Arbeit eine sehr wichtige Prozessbegleitung für mich war und ist.
Konnte auch nie wirklich etwas mit diesen ganzen Regulationsübungen anfangen und fand mich in ihrer Aussage bestätigt, dass es auch ohne gehen kann, bzw. jeder seine eigenen Methoden finden sollte 💡
🧡 wieder so ein liebevoll berührendes Gespräch 🧡. Schon allein die Erklärung zu den Fragen im Buch an Anfang eine ganz wertvolle Erinnerung wie diese gemeint sind.
Ich sitze hier, höre wie immer staunend hin und wie so oft kommen viele Seiten in mir zum Schwingen.
Beide Frauen begegnen sich im emotionalen Verständnis auf Augenhöhe und können so den Hörenden auf sanfter Weise in tiefere Schichten des Seins führen. Vielen Dank 🧡
Das hast du wirklich gut beschrieben und so empfinde ich es auch. Im Gespräch mit Maria vereinen sich verschiedene Ansichten auf unglaublich tiefe Weise. Da ist kein entweder/ oder. "Ich habe Recht und du liegst falsch." Sondern immer nur ein sehr heilsames Ergänzen, was ich extrem schätze❣
💞💥💫hilfreiche tiefe Gespräche, herzlichen Dank! 💕
Sehr, sehr gerne. Schön, dass du es dir angehört hast.
Ein sooo schönes Gespräch ❤ Dankeschön
Soo schön , Euch zuzuhören -- ganz herzlichen Dank ! 🙏 ❤
🙏❤️so berührend, danke! Könnt ihr beiden bitte noch mehr solcher Gespräche führen und mit uns teilen? ❤️🙏
Vielen Dank Katrin und Maria, für das für mich tief berührende Gespräch, das mir die Gewissheit gibt und ich mir im vergangenen mir dies schon erlaubte und von euch mich bestärkt 💎🌞 Es darf alles da sein
Es darf alles da sein - genau so ❤
So schön viel dank für eure Offenheit und die Möglichkeit zu lernen sich im moment abzuholen so wie man hald gerade ist und sich fühlt. Ganz tolles video ❤
Von ganzem Herzen Danke!
Es ist seltsam, alles, was ich die letzten Jahre spirituell höre, refelektiere ich, wie sehr ich das alles immer gelebt habe und lebe, sich selbst, fühlend in all seinen Facetten, ohne jemandem gefallen zu wollen noch nach dem Mund zu sprechen, und mit Mitgefühl, gerade damit, mit dieser Aufrichtigkeit, habe ich viel Anecken erfahren müssen, weil viele damit nicht umgehen konnten und können. Und damit habe ich nstürlich auch diesen heftigen Kritiker kennengelernt, von dem ihr sprecht. Ihn lerne ich erst jetzt gehen zu lassen. Und jetzt wird über all das gesprochen und Menschen versuchen ihre Vielschichtigkeit zu entdecken. Danke für dieses wunderbare Gespräch. Herzlich Katharina
Von ganzem Herzen Danke, dass du deine Erfahrung mit uns teilst. Sie ermutigt sicher auch andere, ihrem inneren Kompass zu vertrauen.
Grossartig
Danke Danke Danke
Euer Austausch ist himmlisch
Herzerwärmende und lichtdurchflutete Grüsse
Wow... tief berührt von eurem Gespräch verneige ich mich vor euch und eurem Sein. So viel Schmerz durfte sich zeigen unter vielen, vielen Tränen... DANKE von Herzen für viele so wertvolle und ermutigende Impulse fürs Dranbleiben am eigenen Prozess des Durchfühlens der ewig unterdrückten Gefühle... ALLES LIEBE ❤🙏❤
Zunächst mal ganz herzlichen Dank für das wunderbare Gespräch. Zu der Aussage bzgl. Regulationsübungen: Ich denke, es ich wichtig diese als Tools anzusehen, nicht um Emotionen wegzumachen, aber um diese runterzuregulieren (bzw. auch raufzuregulieren: z.B. um aus der Erstarrung wieder in die Lebendigkeit zu kommen), damit man nicht wieder auf der anderen Seite jemanden verletzt, der evtl. auch meinen Frust abbekommt der älter ist als die Situation. Natürlich ist es dann wichtig genau hinzusehen. Aber das Wichtigste an den Regulationsübungen ist doch, dass man im besten Fall wieder in die Verbundenheit mit sich selbst kommt. Heftige Emotionen katapultieren einen oft in die Unverbundenheit. Verantwortungsbewusste Traumatherapeutinnen weisen genau darauf hin wie diese als Tool eingesetzt werden können, denn alles kann ja zur Sucht werden (auch Bewegung oder bewusstseinserweiternde Substanzen....) . Es geht ja nicht darum was mache ich, was nehme ich ein....sondern wann und wie und letztlich mit welchem Bewusstsein.
Danke sehr
Wow, was für zwei wundervolle Seelen, die sich hier sooo lichtvoll aus dem Herzen begegnen. War stellenweise sehr berührt von der Offenheit, und den Fragen die Katrin gestellt hat. Ihr seid eine Bereicherung für alle Menschen, die sich auf den Weg zu sich selbst machen. Maria eröffnet sehr liebevoll, neue Horizonte, in eine Denkweise, die so, die wenigsten auf den Schirm haben. Mögen noch sehr viele Menschen den Weg zu diesem Video finden, weil es genau diese Energie ist, die für die kommende Zeit, so sehr gebraucht wird. Alles Liebe💖💖💖
Ich höre euch beiden zu und muss einfach weinen 😢….. es ist so schwer aus diesen Traumatischen rauszukommen und zu verstehen….. war 4 Monate in einer Klinik und habe mehrere Diagnosen Posttraumatischen Belastungen Störungen, Hochsensibilität und ADS/ADS und war zuerst so traurig darüber weil ich so wieder das Gefühl bekam ich bin „ anders“ und mit mir stimmt etwas nicht……
Ich will nicht aufgeben, ich will das Leben und fühlen was ich bin 🙏🏼💞
Danke für euer „sein“ 💞💫
Wunderbar und ein so wichtiges Thema, welches viele von uns teilen ❤🙏
Sooo liebevoll, wunderbar, befreiend, nachvollziehbar, kann ich nach eigenem Erleben genau empfinden 🫶
🙏 Herzensdank 🙏
Danke dir für dein liebes Feedback!
Innigen Dank nochmal für dieses FEINSINNGE Gespräch. Herzlichst aus Dresden, Sachsen, von Katharina
Super gerne und liebe Grüße aus den USA in die alte Heimat :)
@@fraulebenLiebe Katrin, kommst du ursprünglich aus Dresden? herzlich Katharina
@@katharinakretschmer3867 ich wurde in Ebersdorf, Thüringen geboren und bin mit 6J. nach Sachsen (Promnitz bei Riesa an der Elbe) gezogen. In Dresden waren wir oft zum "Party machen" 🙃
@@frauleben Liebe Katrin, möchtest du eines Tages zurückkommen?
@@katharinakretschmer3867 das kann ich dir nicht mit Sicherheit sagen. Jetzt gerade fühle ich das nicht.
Wieder soooo schön 🙏 Ihr eröffnet wieder diese liebevolle Erinnerung daran uns selbst diesen so berührenden Raum zu schenken. Ich liebe eure Emotionalität und dass sie frei fließen darf. Es ist so befreiend sich selbst diesen Raum der Emotionen zu öffnen und da sein zu lassen ohne sich selbst verbessern zu wollen. So schön, dass wir trotz unserer ganzen Polaritäten immer ein Ganzes sind❤
Ja, genau darum geht es: uns selbst und anderen diesen Raum zu schenken, in dem alles sein darf, was ist. Danke, dass du diese Botschaft so wunderschön weiterklingen lässt. 💗
Danke. ❤ Dazu möchte ich gern etwas erzählen..
Ich wollte heute früh mit meiner Mama und Töchterchen ein Auto anschauen im Autohaus, ca 1 Stunde entfernt.
Meine Mutter sagte sie hat das Navi schon fertig eingestellt.
10 Minuten vor Ankunft immer noch kein Schild was auf den Ort hinwies. Gewissheit, wir sind eine Stunde in die andere Richtung gefahren.
Den Termin hab ich mit größter Scham abgesagt.
Wieder zuhause fing ich an zu weinen, das zieht sich inzwischen in Schüben seit 7 Stunden.
Ich bin emotional so fertig, mein innerer Kritiker so heftig auf mich drauf haut. - Warum hab ich es nicht überprüft?
Meine Mutter schämt sich mindestens genauso und eben das ist es. Ich bin nicht mehr in der Lage es anzunehmen. Alles in mir will beweinen, dass ich so denke. Ich kann sie nicht entschuldigen, damit sie sich nicht mehr schämt, ich beweine mein inneres Kind, dass es sich so sehr für einen Fehler verachtet gefühlt hat.
Es war mir so wichtig, dass es klappt und meine Mutter hat die Adresse nicht geprüft. Was für Trigger da hoch kamen, war für mich in keinster Weise mehr regulierbar.
Ich habe mit meiner Tochter am Mittag weinend gespielt und jetzt darf sie unten bei Oma und Opa sein.
Solch Emotionen konnte ich früher nicht fühlen, jetzt brauch ich Raum um sie anzunehmen. Die Trauer, dass ich mich als Versagerin fühle kann ich vor niemandem verbergen und das ist ok.
Ich will heilen, das muss geschehen dürfen denke ich.
Mir war vor Maria nicht bewusst wie wenig ich von mir selbst halte, dass ich jedes Schuldkorn sammel um es neben meinem inneren Kritiker keimen zu lassen.
Euer erstes Gespräch hat mich auch sehr inspiriert.
Dankesehr.
Nicole 36
Liebe Frau Sanchez könnten sie etwas über Selbstwert Themen sprechen. Über Kränkungen und gekränkt sein . Danke für ihre Arbeit 🙏
❤
ja so ein schönen schwingenden raum bringt dieses video in mein sturmumtobtes kleines holzhäuschen in den wilden westen (in die bretagne wo ich wohne und wo gerade seit ein paar tagen unglaubliche stürme toben)
es ist so wunderschön euren erfahrungen und eurem austausch zuzuhören, von herzen danke aus meiner tiefen einsamkeit im innen und aussen, um die der kreis sich ahnen lässt.
Ganz viel Liebe & Zuversicht ❤ zu Dir damit sich Deine Einsamkeit verwandeln darf 🧚♀️weil ich weiß dass sie sich verändert. Ich fühlte und fühle sie auch und wir sind nicht allein sondern wundersam verbunden. Fühl Dich umarmt. Liebe Grüße von der stürmischen Ostseeküste Schleswig Holsteins zu Dir ❤
@@barbaraschleich1616 Merci wie lieb von dir, ja die einsamkeit darf sich wandeln wenn sie sein darf 🐬🦭🐟🌊🌊🌊🌬🌟
Liebe Kathrin, was für ein berührendes Gespräch. Herzlichen Dank, so wunderschöne Seelen.... Es ist natürlich jedem seine Sache, aber dieses Zuschauer - innen oder Zuhörer - innen tut mir persönlich beim Hören fast schon weh. Wir alle wissen doch, dass bei der Aussage "die Zuschauer" , die Mehrzahl, und damit eingeschlossen, Frauen und Männer gemeint sind. Warum muss man alles so verkomplizieren? Dann dürfen wir auch bald Mensch- innen sagen. Ich weiß nicht, ob wir immer alles mitmachen sollten. Keiner kommt übrigens auf die Idee, mein Leib, statt mein Körper zu. sagen. Es sind die leiblichen Kinder und nicht die körperlichen Kinder . Es ist der Leibwächter und nicht der Körperwächter. Da macht sich keiner Gedanken.... Sorry, bitte nicht persönlich nehmen. Der Podcast war sehr wertvoll ❤
Ich freue mich sehr, dass dich das Gespräch mit Maria so berührt hat! Ja, es war wirklich ein besonderer Moment der Tiefe und Verbindung.
Du sprichst einen interessanten Punkt an. Sprache ist etwas sehr Persönliches - wie Kleidung, die jeder etwas anders trägt. Für mich fühlt sich diese Form stimmig an, aber ich verstehe gut, dass es für andere anders sein kann. Das Schöne ist ja: Was uns wirklich verbindet, geht über Worte hinaus.
Von Herzen,
Kathrin
Ich bin vollkommen traumatisiert worden. Absoluter Gehorsam ,nicht Lachen dürfen,nicht fragen,nicht sprechen.Die Frau ist dem Manne untertan usw. Habe Sozialphobie entwickelt und grenzen setzen fällt schwer. Dieselben Männer angezogen,bis heute. Ich habe seit Jahren Erschöpfung und mein Freund hat dafür kein Verständnis. Du kannst nicht immer im Bett liegen.
Ich höre den tiefen Schmerz in deinen Worten und ich sehe deinen Mut, darüber zu sprechen. Deine Erschöpfung ist eine völlig normale Reaktion auf das, was du durchlebt hast - du darfst dir die Ruhe geben, die dein Körper und deine Seele jetzt brauchen. 💗 Falls du mir noch nicht auf Instagram folgst, dann schaue dort gerne vorbei. Auf meinem Kanal erinnere ich regelmäßig daran, warum Auszeiten essentiell für unsere Heilung sind.
Gut, Sie haben es erkannt und jetzt?