#42 Alkoholabhängigkeit: Wenn aufhören der Anfang ist

„Ich musste erst begreifen, dass es okay ist, den Alkohol wegzulassen. Erst dann konnte ich wirklich damit aufhören.“ Maria Brehmer
Alkoholkonsum ist ein weitverbreitetes und oft heikles Thema, das viele Menschen betrifft. „Eine aktuelle wissenschaftliche Untersuchung stellt fest, dass Alkohol in Deutschland zu den schädlichsten Suchtmitteln zählt. Es ist ein Zellgift, das Körperorgane und Nervenzellen schädigt.“(Quelle: Deutsche Hauptstelle für Suchfragen, Factsheet: Alkohol: Mythen und Meinungen).
Doch wie sieht der Weg zu einem alkoholfreien Leben aus?
In dieser Folge spreche ich mit Maria Brehmer, einer Expertin für alkoholfreies Leben. Maria teilt ihre persönliche Geschichte und ihren jahrelangen Kampf mit dem Alkohol. Wir reden darüber, wie sie den Alkohol nutzte, um sich mutiger zu fühlen und Abenteuer zu erleben, trotz ihrer eher introvertierten Natur. Sie teilt zudem, wie sie schließlich erkannte, dass der Konsum ihrem Wunsch nach einem erfüllten und gesunden Leben komplett entgegenstand.
IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
☀️ Was Maria dazu bewegte, den Alkohol aus ihrem Leben zu verbannen.
☀️ Die positiven Effekte und Erleichterungen, die sie durch ihr alkoholfreies Leben erfahren hat.
☀️ Welche Strategien und Ansätze sie nutzt, um Cravings zu begegnen und ihr Wohlbefinden zu erhalten.
☀️ Die Rolle der Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz auf ihrem Weg und wie diese Aspekte ihr halfen, mit den Herausforderungen besser umzugehen.
❤️ "Es geht nicht darum, den Alkohol zu hassen, sondern sich selbst zu mögen." Maria Brehmer ❤️
Hör unbedingt rein und lass dich inspirieren von Marias Einblicken und Erfahrungen auf ihrem Weg zu einem alkoholfreien Leben.
Links zu Maria Brehmer:
Webseite: www.fraubrehme...
Instagram: ⁠ / frau_brehmer
Frau Brehmer trinkt nicht mehr Podcast
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