কঁকালৰ পৰা ভৰিলৈকে হোৱা বিষ ।। SCIATICA NERVE PAIN || Ponkhi Sharma
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 พ.ย. 2024
- 1st of sciatica nerve pain exercise - • Sciatic Nerve Pain || ...
--------------------------------------------------------------------------------------------
About the author/ video creator:
Dr. Ponkhi Sharma - Consultant Physiotherapist
BPT/ BPTh, MIAP Reg No.- L48347
Bangalore, Karnataka
Dr. Ponkhi Sharma (PT) is a professional Physiotherapist practicing in Bangalore, Karnataka. She has 14 years of experience in this field. She runs this TH-cam channel to spread general health awareness among the people. She runs a clinic names Curis 360 in Bangalore (registered in Karnataka)
_______________________________________________________________________
Book your Online Consultation (Only for Physiotherapy Related issues) at - www.practo.com...
==================================================================
Disclaimer-
This video is not designed to and does not provide medical advice, treatment or services to you or any other individual. These videos are for educational purpose only, and Dr Ponkhi Sharma prepares these videos to provide information to you and your doctors (if they want to use it). The information contained in this video is not a substitute for medical or professional care. You should not use this information in place of a visit, consultation or the advice of your physician or other healthcare providers/ doctors / Physiotherapists.
Replies by Dr Ponkhi Sharma under the comment section of the videos can't be treated as medical advice. Kindly follow the information at your own risk. All advises should be considered strictly under the own risk of the viewer.
All exercises shown in the videos are for general conditions only. People may react to different exercises based on their actual problem. Hence, all the exercises shown in the video may not work with all people. A proper check up followed by customization of exercise may be required to get reliefe from the pain.
Dr Ponkhi Sharma is NOT liable for any advice; any information contains in the video or service you take from the video. She can’t be legally held responsible for ANY circumstances arises out of the information obtained from the video or any form of other information.
___________________________________________________________
Original Content Developer. Unauthorized copying and uploading content from the video is prohibited.
আপোনাক বহুত বহুত ধন্যবাদ।আপোনাৰ ব্যায়ামবিলাক প্ৰমানিত।
Mam apunar video bur sai bht vll lage xikib parisu bht nojona kotha so thank u mam
বাইদেউ! আপোনাক বহুত ধন্যবাদ!
চায়েটিকা এক্সাৰচাইজ দেখিলো অভ্যাস কৰিবলৈ যত্ন কৰিম ৷
ধন্যবাদ
বহুতো ভাল লাগিছে ধন্যবাদ মেডাম
আপোনাক বহুত বহুত ধন্যবাদ বাইদেউ ❤❤
বাইদেউ সঁচাকৈ আপোনাৰ বিয়ামৰ পৰা আজি পাঁচ দিনত ককাল বিষ আৰাম পাইছোঁ।
thankyou so much baideu for your best suggestion.
Medum apuni appel sidor venigaror kotha koisil kintu moi online not cirge korat bohut dhoronor semple dekha jay, p/l medum konto lobo parim kindly jonabo. Thanks
ইমান যে ভাল লাগিল মই বৰ্তমান এই ৰোগত বিছনা ত পৰইআছও ধন্যবাদ
Apuni vall palene bikh tu
বহুত ভাল লাগিল ধন্যবাদ
ধন্যবাদ বাইদেউ, মোৰ এনে বিষাদ হৈ আছে।আপোনাৰ দিহা মতে মই আৰম্ভ কৰিছো।
অতি সুন্দৰ পৰামৰ্শ দিলে বাইদেউ ৷
Apuner video too pora ami bohut upokit hoiso
ধন্যবাদ বাইদেউ।
মোৰ l5 s1 disc protusion and canal stenosis. কঁকালৰ লগতে কঁকালৰ থিক ওপৰত ৰাজহাড়ৰ দুয়োফালে muscle খিনি বিষ আৰু দুয়োটা ভৰি বিষ। উপায় দিবচোন বাইদেউ প্লিজ।
Bhal lagil.
Tq u so much for your help and advice
বাইদেউ ধুনীয়া কৈ বুজাই দিছে ধন্যবাদ
বহুত ভাল লাগিছে
Val Lagise mem Thank you so much
Bohibo nuaru ,xubo nuaru nxt you tube t suate apunar video palu eikhini exercise kori 3 din t pain komil thanks ma'am...Etiya olp weakness ahise vori dukhnt ki korim? Kidney stone ase bbe protein, calcium bohut komai dilu xeibbe ankua hol nki
so tq sistr
Medam,apunar video2 sai val lagil.
I am already suffaring this prblm.
Khub dhunia👏👏👏👏
এইটো অসুখ মোৰ হৈ আছে। মই এইখিনি নিশ্চয় কৰিম।
Many many thanks
Thanks you Medam
বহুত সময় উপযোগী ভিদিঅ ।
চেষ্টা অব্যাহত ৰাখিছোঁ
Mur hoise etu baideu...hufale akol kokalpa bikh vari tapina leke..mur hdaie hoi..
Very helpful video Thank you so much.
Aa
আপোনাৰ পৰা বহুত উপকৃত হ'লো।
ধন্যবাদ বাইদেউ
বাইদেউ। মই ককালৰ পৰা ভৰিৰ বিষলৈ যিটো ব্যায়াম কৰো তাৰ লগতে নাৰ্ভৰো দুই এটা কৰো আৰু বিচনাত কৰো
। কিবা অসুবিধা হ'ব নেকি ।
boriya lagil ❤👍🌹
Thank you try to do it
Moio bhugi aaso Thanku
মোৰ ল'ৰা টোৰ বয়স ১১ বছৰ। সৰুৰেপৰাই গৰমৰ দিনত ফোঁহা ৰ দৰে খজুৱতি হয় আৰু দাগ ৰৈ যায়।হাত ভৰিতহে হয় ঢাকি থকা ঠাইত নাই, বহুত ডাৰমেটলজিষ্টক দেখাইছো কিন্তু সুফল পোৱা নাই। আপোনাৰ হোৱাটছ এপ নম্বৰ থকাহেতেন ফটো দিব পাৰিলো হয়।আপোনাৰ পৰামৰ্শ বিছাৰিলো।
Phuha ba skin r problem r consultation Moi niloy.. Video homuh knowledge r babehe share koru.. Dermatologist e he hohai koribo paribo
Meam mur kakolar pora vari loike tani thake aru jin jinai thake . vl koi kush karibo nuwaru vori sense nuhuwa hoi jai aru bohut bikh doctor Dekhu Aishu vl hawa nai please medicine leishi dibo sun apunar video kaita xodai saw exercise Hyundai Kori asu Moi like Arrow share koru mam mam bahut Duniya Koi bujai Diye
Baideo bhal lagise
Thanks baidew
Thank.
Very good. Madum
Thank you so much mem.
Very good
Mur age -51... shoulder bikh ...doctor dekha hoise ..but emano bhal poanai...haat Dangibo noaru ... Olop suggest korim mam please
This video is very helpful to me . thanks
6 FYI
Please make heart pain solving video.
ভাল লাগিল ভিডিঅটো।
বাইদেউ মোৰ দেউতাৰ sugar আছিল।বৰ্তমান sugarto কমিচে কিন্তু কঁকালৰ পৰা বাওঁ ভৰি তীব্ৰ বিষ ডাক্তক দেখুৱাইছিলো নাৰ্ভবোৰ চাপ খাইছে বুলি কৈছে বেজি পিল দিছে ভাল পোৱা নাই উপায় দিব চোন
Physiotherapy koraok bhal pabo
Thank you
thanks maam
Lot of thanks for your kind excercise of all human being.
বা ধন্যবাদ
মই ভুগি আছো এই বিষত
@@prayashikalita6989🎉 ট। 😊
বেমাৰৰ লক্ষণটো আপুনি শুদ্ধ তথ্য দিছে।
I hope this video will surely help me a lot.so thanks to Ma'am 🙏🙏🙏
বাইদেউ ১,২,৩ কৰি আছো, কিন্তু ভাল হে পোৱাৰ নাই । মাত্ৰ ৪,৫ দুটাহে কৰাৰ নাই । আজিৰ পৰা কৰিম আৰু ! ধন্যবাদ ।
KOB val. Paramakh baideo
Very good video 👍
Baidew ki tablet khle vl hb ge mur hoise atu bemar.m hodai sokit bhi tkhu atu karone mur biks hoise
ধন্যবাদ
Thanks
Thank you mem
বাইদেউ আপোনাক অশেষ ধন্যবাদ। মই চট্টিছগড়ৰ সুকমাৰ জঙ্ঘলত আছো ।১৫ দিনৰ আগৰ পৰা মোৰ আপুনি কোৱাৰ দৰেই সোঁফালে ভৰিৰ তললৈ বিষায় । আপোনাৰ ভিডিঅ'বোৰ মাজে সময়েহে চাও কাৰণ ইয়াত নেটৱৰ্কৰ বৰ সমস্যা। মই CAPF কৰ্মচাৰী হয়।বয়স ৪২ বছৰ । ডিউটি বৰ হাৰ্ড হোৱা বাবে কিবা এটা হৈছে চাগে? চুটি পালে নাৰ্ভৰ ডাক্টৰ অশোক কুমাৰ কয়ল চাৰৰ লগত মিলি চিকিৎসা কৰাম বুলি ভাবিছো। ভাল হবনে বাইদেউ? মোৰ বোধেৰে আপোনাৰ প্ৰচেষ্টাৰ ফলত বহু লোক উপকৃত হ'ব ধন্যবাদ।
KAkal
Ma'am Mr suli bhut pokise 32 yrs atya plzz tar karone vedio ata dibo sun plz plz plzzzz
Muru aaji 10 dinorpora ai bikh tu hoi ase,kewol right side t bht pain hoi ase,belt u logai asu injection u loisu kintu totally bhalpua nai....
Tq maam ,muru sem probleem
Very nice video 👍 thank you so much
Mur right side kokal bikh.. Kidney stone ata ase 4. 9mm right side.. Bisanat hui diya past uthibo dikder hoy...
Madam tell me about frozen shoulder treatment
Madam plz reply
Thank you so much
Thq u mam
Mam flexibility gel to joint pain r babe upojogi hoi nki..
বাইদেউ, মোৰ মাৰ আঠুৰ পৰা ভৰিলৈকে অনবৰতে জিন-জিনাই ঠাকে ইয়াৰ কাৰণ কি জনাব।
বাইদেউ , মই শুই থাকিলে কাণখনে শব্দ এটা কৰি থাকে প্ৰথমে এখন কাণ হৈছিল তাৰপিছত দুয়ো খন কাণে দি শব্দ হয় , আজি দুদিন মানৰ পৰা দুয়ো খন কাণেই টাল খাই থাকে ,কি কৰিম জনাব 🙏
Khonkale ENT specialist dekhuwak
nice video
Thanks 👍 mam.
Sister every exercise will be do double sides or only paining one?
You can do both side
@@PonkhiSharmaবাইদেউ চাইটিকা হ'লে টিকাৰ মাংসবোৰ দ গাঁতৰ দৰে হয় মানে টেপুল পৰা দৰে হৈছে যদি হয় কি কৰিব লাগিব
ককাঁল বিষৰ বেছি লৈছিলো মাংসপেশীৰ টেপুল পৰিছে আৰু ককাঁলৰ পৰা ভৰিলৈকে বিষ হৈই থাকে আৰু বুকুখন ধপধপাই থাকে আৰু মাজে মাজে থেলা মাৰি দিয়া দৰে লাগে শুই থাকিলে মাজে মাজে উশাহ-নিশাহ লোৱাতো কষ্ট হয় কি কৰিব লাগিব জনাব
Mam ..moi lepet khai bohi thakile vori duta bikhai....ru gatu khusi thake bikhai ru mankho bur tani tani tkake ki hoise jonabsun..
Baideu mur nari kinaut ....pura nisina onuvob hoi ,pasab kora pisot akow pure ,ki khabo lagibo .....kobo sun baideu ....moi apunar video sai thaku ......
Riply me ....
অসহনীয় বিষ হৈছে মেম
Mam mor 25 yr hoi mor vori r maje mje khub bikh hoi emn bikh hoi j ako molom ba medichin a Kam nidie.....kiba Adel bandhi thole he vl paw kiba advice dibo nki pls??
Madam.,mor uric acid level 8.8 hoisil..doctorok dekhuaisu...Fabulac 40 khai aasu... constipation hoise olop....atia ki koru..?? Please reply
Baideu mur baw tikar pora kolaphuloloike guta pati bikh hoi ki korile val pa
Nice exercise
Baideu. .mur gutei horir bihot puroni lagi ase. ..upai dibo
🙏🙏🙏
Baideu mor krne plz mota hobole ki upay ase jonabo sun..moy akbare bhut patla hy..
Mam Running aru long jump kori kori kokal aru bhorir bikh hoise ki korile bhal hobo
Stretching aru strengthening duitai koribo lagibo
Sir jwali rati tuponite mur baou bhorikhn sciatica nerve pain bhut besi khuj kahibo pra ni plze plze advice dioksn ki krile jldi vl pam
Moi apunak lg pabo bisaru... Mur 18 man age r pora kokal aru pithir major rajhar r ankho khini bht okhomvob bikh... Bht dctr k dekhyalo.. nurve r medicine ketamn di aku hua nai koi.. xray korisu dubar mn.. atya 27 age mur.. ki korile val hb baru..
Kokalor bikhor video agote dia hoise follow korok Exercise korile he chronic pain bhal hoi
Mor kakalr para varir taluwaloi bikh
Mam ai to bemart ki oparetion krib lage naki jonab sun plz
মোৰ ককালৰ পৰা বাওফালৰ ভৰি আঠো লৈকে খুৱ বিষহৈছে ।কি কৰিলে সোনকালে আৰাম পাম জনাব
বা মোৰ ককালৰ তলৰ বাওঁফালৰ অংশ খুব বিষ, বেছি সময় থিয় হৈ থাকিব নোৱাৰোঁ, বহি থাকিব ও নোৱাৰো। মাজে মাজে খুচি ধৰে। কলাফুল ও বিষায়, মই এইটো ব্যায়াম কৰিলেই ভাল হ'ম নে বা?
Thank you mam🙏
Madam kindly show exercise
Mam mur vorir peet kita praye bix hoi thake.. kio anekua hy jannib parim nki
মোৰ কঁকালৰ পৰা ভৰি লৈ বিষ আৰু কেতিয়াবা কঁকালৰ side অ হৈ কোন কেইটা exercise কৰিম জনাব sun
Madam reply tu dibo sun
Mam moi 1ys hl shlipdis oparetion krisilo GNRC .oparetion krar pisato vl dre khoj karib pra nai aro bikh ho thake .plz ki krib lagib jonab sn
Kiman kharach hoisil apunar
Mem mor bukor gurit bikh hoi thake,bukor left ba right bage bikhai thake ba khoklit bikhai thake ei bemar tu mor 7 r porai hoisil aru bikhale moi hili boloi alop khosto pau karon hili le besikoi bikhai,mem eitu kiba bemar ne basi khuar babe hoise please koi dibo