Emocje Kocham i Rozumiem #13 - Kiedy przydaje się bycie wdzięcznym?

Ten odcinek mógłby zostać określony przez niektóre znane mi osoby jako "pierdy psychologiczne". Sama czasami mam takie poczucie. A potem zaczynam się nad tym zastanawiać, ćwiczyć i okazuje się, że to działa. Bohaterką tego odcinka podcastu jest wdzięczność.
Z podcastu dowiesz się:
• jak złapałam haczyk, jeśli chodzi o wdzięczność
• jak wdzięczność może być antidotum na lęk
• i co ma wspólnego z radością
• i dlaczego powiedzenie „Nie chwal dnia przed zachodem słońca” to bzdura
Będzie też zadanie. A nawet dwa. Na praktykowanie wdzięczności.

[@kzdr2984]

Pani Asiu, dziękuję ❤🙏 ćwiczenie o "znikaniu wszystkiego, za co nie jesteśmy wdzięczni" to dla mnie przełom w odkryciu mocy wdzięczności. Dziękuję raz jeszcze za to ćwiczenie.

[@stanisawukaszewski1902]

Jestem dzisiaj wdzięczny za to, że Cię poznałem. Jesteś Wyjątkową Kobietą. Dziękuję.

[@joannam.3881]

Super...to niby takie proste, ale o tym tak często zapominamy 😍

[@aleksandraw2381]

Dopiero wyobrażenie sobie rzeczy, za które jestem wdzięczna, a które znikną jeśli ich nie określę, sprawiło, że z całą mocą zobaczyłam jakie na prawdę są ważne! A wręcz niezbędne! Szok! Sztos ćwiczenie! Dziękuję 😘❤

[@karolinaozog5500]

Piękne jest to co powiedziałaś

[@magdalenachlopecka8288]

Wdzięczność za twoje materiały o emocjach, włącza się fajne myślenie…

[@kingajazwinska897]

Jestem Ci bardzo wdzięczna za ten cudowny materiał 🍀
TINOGONA

[@agatawokulska8600]

Wspaniała 🌺🌺

[@kasiaki1934]

Dziękuję 🙂❤️

[@monikakkk398]

Dziękuje za ten cudowny filmik :)

[@emiliap1694]

Dziękuję ❤

[@il5899]

Dziekuje ze spalam w swim luzku I ze wstalam rano ☀️

[@Aniolec7002]

Dziękuję.

[@p.s.9803]

dziękuję!!!

[@krystynapabian3484]

Dzięki, świetny przekaz 👏

[@monikajendryca5256]

Dziękuję Asiu😍🙏

[@katarzynakasia5814]

Zdecydowanie jestem psychofanką Asi😁 dziękuję za kolejny świetny materiał🙏

[@magorzatawronska3647]

genialne, jak zawsze

[@myslwruchu]

Ojeny, obejrzenie tego filmu dzień przed okresem nie było dobre. Wzruszyłam się robiąc ćwiczenie o znikaniu wyłącznie w głowie, haha. Dziękuję Asiu

[@JoannaChmura]

❤️❤️❤️

[@dorotaszaas7267]

Dziękuję

[@ewelamela]

Praktykowanie wdzięczności pozwala nam zmienić nasze myślenie na bardziej pozytywne! Zróbcie sobie taki test od dziś codziennie rano zapiszcie 10 rzeczy za które jesteś wdzięczny/a i tak przez tydzień zobaczycie różnice. Pozdrawiam i dzięki za film!

[@kingajazwinska897]

❤️

[@grazynazkrakowa_0078]

nie wiem czy można się nauczyć wdzięczności za wszystko co nas dobrego spotyka, radości, i innych pozytywnych emocji, hm ćwiczenia codziennie , zapisywanie dobrych rzeczy co mi się wydarzyło , jestem b sceptyczna , bardzo bym chciała , ale to tylko teoria, życie jest zupełnie inne. No, ale można pomarzyć jakby to było gdybym potrafiła być wdzięczna.......

[@barbarakondrot6801]

Trzeba najpierw chcieć...

[@marlenadymowska4317]

Można . Na początku nie jest to łatwe. Mogę podać przykłady z mojego życia. Można być wdzięcznym za zdrowe dziecko , które mówi i chodzi ( pomaga w tym pojscie np do poradni rehabilitacji gdzie są "trudne" przypadki).
Można być wdzięcznym za zwykłą kanapkę bo bywał czas gdy brakowało na jedzienie (a wielu ludzi zmaga się z głodem ) , za dach nad głową. Warto pomyśleć o swoich przykładach . Zawsze coś się znajdzie 🤗 zacząć od takiego zwykłego "cosia"

[@kamilbednarek8775]

Wiem jak szybko mogę zgasić światło