Confira o eBook Guia Completo para Iniciantes no Jiu Jitsu e aprenda as bases e fundamentos da arte suave. Acesse agora em: muitomaisacaojiujitsu.com.br/guia-completo-para-iniciantes-no-jiu-jitsu
Aguentou o aquecimento até o fim? Evoluiu. Conseguiu fazer os rolamentos? Evoluiu. Conseguiu fazer fuga de quadril? Evoluiu. Demorou mais pra ser finalizado? Evoluiu. Foi finalizado menos? Evoluiu. Foi finalizado mais vezes, mas aguentou até o último rola sem reclamar? Evoluiu
Mestre tenho 50 anos, comecei agora em Janeiro na arte suave por causa do meu filho, a única coisa que faço é me defender. Minha felicidade é não ser finalizado. Nesse mês estou conseguindo já. Existe vida na faixa branca! Ossss
Ser persistente Nao ter vergonha de perder Ser teimoso porém com limites Vai ser amassado Vai ser derrubado Ser perseverante Treinar pelo menos 3 por semana Ter humildade Ouvir seu mestre O meu quadril e duro Porem tento fazer o jogo assim mesmo
Passei 3 meses sendo amassado. Com o tempo foi melhorando e reduzi a quantidade de finalizações que tomava. Quando parei de bater para pressão e comecei aprender a dar pressão e aliviar pressão… la pelos 7 mês consegui aplicar uma finalização…. Mas ate esse momento foram muitos dias.. tudo é questão de paciência…
Um ano apanhando na faixa branca! Fui seguindo até começar a bater também, é basicamente isso.. apanhar,sobreviver, depois começar a dar trabalho.. oss
Em março desse ano resolvi aprender jiu-jitsu, levo isso como um anti stress do trabalho. Estou com 43 anos e a minha maior dificuldade era como iniciar a luta no chão, nesses dois meses fui observando os colegas e fui ajustando para mim. Inconscientemente fiz o que o Jaime falou no vídeo, de contar quantas vezes era finalizando, só que contei por pessoa, aquele azul me finalizou 3x esse outro só conseguiu 2x, já consigo finalizar faixa branca feito eu, contra faixa azul não finalizei ninguém ainda, mas já consigo chegar ao fim e não ser finalizado por alguns, mas ainda não consigo sair sem ser amassado, com outros consigo chegar em posição que daria pra finalizar, pois esse é o feedback que recebo dos colegas após a luta: - Você devia ter feito uma kimura ali que eu batia! Mas aí vem a minha branquisse o que é kimura? Como faz? Ou esqueci como faz! O único dia que não levei amasso foi quando tivemos um treino de queda, pela primeira vez consegui ficar ali no meio do tatame e não ficar sempre indo pro fim da fila. A constância nos treinos realmente tem me ajudado nessa evolução.
Depois de quase 20 anos vivendo um sedentarismo pesado, comecei no jiu e foi uma das melhores decisões que tomei, estou com meu dedo mindinho doendo a mais de 1 mês porém me sinto vivo novamente e apanhando de todos, nunca me senti tão feliz😅
Dica valiosa que dou para os faixas brancas e a professores! Branca tem que rólar com graduado e o branca ñ deve ter ego! Seja humilde ate para evitar lesões! Oss
Acho que 80% dos rolas que faço são com graduados, prefiro apanhar um pouco mais pra aprender do que ficar rolando com os brancos novos e bater neles sem aprender nada , quando vou com eles aproveito pra bater óbvio kkk mas tento ensinar também assim como o pessoal sempre me ensinou e ensina aqui.
Obrigada pelo video!! eu tava desanimada hoje pensando no jiu, comecei a treinar tem 1 mes, consegui ir em 18 aulas, o pessoal é super legal, todos ensinam e ajudam, mas depois de 18 aulas eu tava me sentindo frustada por nao conseguir fazer nada nos rolas, principalmente nas ultimas 2 aulas que eu machuquei a costela e nao tava conseguindo fazer nada na aula por conta da dor, mas o seu video trouxe um luz para mente HAHAHAH! vlw!
Tenho 25 anos de artes marciais, sou faixa preta de taekwondo ITF e já treinei boxe e muay thai, agora estou há um mês treinando Jiu Jitsu, entre outros objetivos, quero expulsar de dentro de mim a frustração de não ter começado há 20 anos atrás quando recebi o convite do faixa vermelha mestre Júlio Secco de treinar Jiu Jitsu, provavelmente minha história dentro das artes marciais seria outra.
Boa explicação, estou treinando jiu-jitsu a 4 anos. Sou faixa roxa , agora que comecei a me livrar dos amassos, e detalhe, tenho 48 anos de idade. Um fardo abraço e sucesso na vida,oss.
A primeira vez que tive certeza que estava pronto para pegar a azul, foi quando fui com o professor na academia onde ele treinava com o mestrão dele. E, depois de uns 4 rolas com pretas competidores, treinei com um azul do meu tamanho e mais novo que eu (eu tinha 41 anos). E eu consegui dominar o azul que treinava com um monte de blacks. Eu estava ali com 4 graus e imaginava que era só pela frequência, porque todo dia treinava com as mesmas pessoas e a academia tinha começado recentemente, todo mundo branca praticamente. Essa ida na outra academia foi o meu ponto de virada.
Eu entrei para o jiu-jitsu a nove meses e no começo precisei de muita resiliência para continuar, apanhava de todo mundo literalmente, dos faixas brancas aos pretas, por eu ter um biotipo atlético e vir de um esporte de trocação "🥊" no meu ver eles não queriam deixar eu me "criar" hoje em dia os mesmos que me batiam muito me ajudam e me motivam, cada vez consigo entregar treinos mais duros e me tento sempre aprender com todos, sempre com troca de idéia, estudando jiu-jitsu e tentando pensar em que tipo de jogo é melhor adaptável para mim. Oss Jaime, sucesso.
Tenho 48 anos , e vou iniciar no dia 24/04/23 sei que será difícil no início ,vou ter dificuldades ,dores ,mais a meta e o foco é seguir em frente ....
Estou há duas semanas no jiu-jitsu. Percebo que estou agindo certo demonstrando humildade e sem tanta gana em ser competitivo. Treino com brancas com algum tempo de experiência e com os graduados. Ja treinei ate com preta. O cara me deu muitas dicas. Sei que a evolução vem com o tempo. Nao tenho ansiedade em finalizar nesse inicio mas ja botei um branca pra dormir no estrangulamento. Confesso que fiquei meio chateado. O cara não bateu mas porque o kimono trancou a circulação do pescoço e ele disse que nao sentia nenhum incomodo mas via algumas bolinhas coloridas. Não tenho intenção de machucar ninguém ali. Quero aprender e tratar ansiedade e fobias. Sua dica de apenas se defender neste inicio, foi muito boa e vou seguir.
Tenho 4 meses treinando com uma frequência de 3x ou as vezes 2x por semana por causa de tempo e familía e falo que sinto uma montanha russa de "frustação" as vezes penso que não sei nada e nao lembro dos movimentos na hora do rola mas estou confiante que tudo é tempo e para superar a frustacão lembro que faço BJJ para cardio e depois para auto defesa, uma vez escutei um faixa preto no youtube dizendo: "Qual é melhor, precisar e não saber ou não precisar mas saber ?" algo mais ou menos assim..
Passo por isso também irmão. Tenho 4 meses de treino. Mas já consigo perceber evolução em algumas questões. Até com os outros faixas brancas da academia. A gente consegue ver uma evolucaozinha. Se apega nisso. Pior, pra mim, é (como agora) quando tenho que faltar por motivo de doença. Tô começando a entrar no jogo aí vou ter que perder aí uma semana de treino. Isso que dói. Mas faz parte.
Comecei aos 45 anos a pouco meses....sobreviver é difícil!....sair do amasso de colegas pesados é froid .🤣😅.fora o mestre tenho amigos graduados da mesma academia que ajuda demais na minha evolução ...faixa branca não deve treinar com faixa branca(so faz força) kkk
Vou recomeçar do zero no jiu-jitsu na próxima semana. Digo recomeçar, pois já tentei começar umas três vezes, mas não ia pra frente. Contudo, tenho a oportunidade de recomeçar em uma equipe muito boa e tenho certa que dessa vez será diferente (ainda mais com essas dicas do vídeo). Oss!
Eu comecei tem duas semanas ... Sei que os caras pegam leve comigo por estar bem no início, tomo "amasso" ( inclusive com o corpo todo dolorido ) mas nos três rolas que fiz , consegui finalizar ( lembrando que pegaram leve e certamente deixaram eu finalizar) mas já é uma desenvoltura , já é entendimento da técnica e como encaixar essas que aprendi ! Oss 🥋👊🏽
Fiz minha terceira aula ontem e já foi bem melhor que as duas primeiras. Não entendo esse ego ferido do pessoal ao ser finalizado. Simplesmente faz parte. Ser finalizado pode servir muito de aprendizado. É preciso parar pra entender onde errou, onde deu abertura pra ser finalizado
Eu tava pensando em parar de treinar aí domingo eu assisti esse vídeo e eu fui treinar ontem e meu professor me disse que eu tô muito mal ainda e que eu vou ser muito finalizado e amassado ainda, mais ele me disse que eu ainda vou evoluir, apesar das minhas dificuldades... Mais eu pretendo continuar treinando e não vou desistir mais não...Oss
@@muitomaisacaojiujitsu eu ainda tô sendo muito finalizado mais eu já tenho um pouco de noção de como é... E eu tô conseguindo me defender melhor, eu sou alto tenho 1,91 de altura... Tô tentando usar minha altura ao meu favor, vc tem alguma dica pra mim passar, por ser alto, por favor...🙏🏻
Já to com 3 anos treinando ainda tô na faixa branca vim perceber que meu jiu-jitsu melhorou quando me destaquei com outros faixa Branca e por ser muitas vezes ser escolhido pro rala pelo os graduados, e por controlar o meu jogo abrir armadilhas na hora certa defendendo posições, diminuindo a quantidade de vezes que era finalizado, hoje em dia só me frustro só com a falta de tempo pra treinar
ótima explicação... eu comecei a treinar faz um mês nesse período o que mais percebi é que ainda não consigo aplicar os golpes.. embora lembre de alguns movimentos antes do rola, mas na hora o modo "automático" ainda não tá "ligado" no jiu mas aprendi muito bem a me defender, principalmente com faixas brancas, azul e parte de alguns roxa.... o rola termina e o colega não me finaliza, embora não o finalize tbm rsrs mas sinto que cada dia dou um passo a + ainda estou tbm aprendendo a segurar mais o gás para conseguir fazer todos os rolas do treino Pra mim o importante no momento é isso: "sobreviver". como diz um ditado chinês "uma caminhada de mil km se começa com o 1º passo" e eu adicionaria a frase, " e inevitalmente, um por vez" Oss
Amigo,estou a uma semana fazendo jiu-jitsu.. tem hora que fico perdido com as mãos, até mesmo na hora do rolamento. até mesmo o meu quadril, que mal sei jogar pro lado.e saio de lá frustrado,mas tenho foco que vou aprender ..🙌
Só continue, amigo. Independente da dificuldade que você esteja enfrentando, identificar elas é o primeiro passo pra sua evolução. No começo a gente é travado mesmo, não consegue sair de posições, toma amasso, fora a surra pra si mesmo por não ter técnica pra aplicar os golpes ou se defender corretamente. É tudo uma questão de constância e dedicação. Se divirta e foque no aprender que você vai ver que o jiu-jitsu foi uma das melhores escolhas da sua vida. Oss!
Me ajudou muito! Obrigado! Estou exatamente é oq dizem nas minha academia, garças a deus TDS se ajudam,.eu estava ansioso e achando q n consigo aprender msm...fiz seis meses e parei pela dificuldade, voltei tem duas semanas e já preocupado,.n gravando posição, etc etc, e TDS.hj falaram q eh rotina de treino,.n faltar e n desistir, cautela e parar de ansiedade no róla e cobrança a mim msm... obrigado
Jaime, seus videos são f...tem me ajudado muito. Tenho 45 dias de jiu, e as vezes me sinto bem, as vezes frustrado. Mas cada treino, um aprendizado. PS. Jr. Moura
@@muitomaisacaojiujitsu Treino na academia Machida, aqui em Belém do Pará, iniciei o judô também. Minha maior dificuldade é conseguir passar a guarda, quando a luta inicia de joelhos, ou sentado. Pois, os rolas que fazemos sempre são com graduados. O menos graduado que peguei foi um faixa roxa. E ele era um trator. Kkkkkk
Essa dica de contar as finalizações eu faço até hoje mesmo estando de faixa preta, nos treinos de competições esgotado eu tento não ser finalizado pq aí e só técnica
Boa noite Jaime blz Comecei fazer jiu-jitsu esse ano Sempre tive vontade de fazer artes marciais não sei porque motivo não comecei antes estou fascinado pelo jiu-jitsu fico mais sem. Estou treinando bastante tenho 53 anos nunca é tarde né abçs Oss
Comecei a ver os seus vídeos quando pensei em iniciar o jiu jitsu, me ajudou bastante já tenho quase 1 ano e meio,bem próximo da faixa azul ,seus vídeos são foda me incentivou demais valeu Oss
As dificuldades inerentes às técnicas e os perrengues com os graduados não são o problema para mim, entendo que isso faz parte do processo. O problema é que só me machuco. 3 meses de treino e estourei a lombar e desloquei meu ombro. Já gastei 10x mais com fisioterapia do que em mensalidade. Complicado viver machucado tendo trabalho e filhos pequenos para cuidar.
Amigo, este é um problema sério. Recomendo que reavalie a sua forma de treinar. Eu falo no vídeo sobre o iniciante acabar tomando atraso por que querer atacar ao invés de se preocupar em defender. Muitas vezes esse “ataques” são feitos de forma errada e usando apenas a força, e aí não tem jeito… vai acabar lesionando
Isso aí msm que você disse, estou exatamente nessa situação, tô com o ombro doendo faz duas semanas e tô indo treinar mesmo assim, como sou gordinho acabo tendo mais força e uso muito pq os caras mais graduados são muito técnicos e pra evitar ao máximo ser finalizado e tentar finalizar eu uso a força física, vou usar a dica do mestre que é focar na defesa e torcer pro meu ombro se recuperar, não tenho dinheiro nem pra comprar o kimono por enquanto, quanto mais pra fisioterapia, esse negócio do ombro me deixa frustrado pq eu tô simplesmente apaixonado pelo esporte, por mim faria isso todo dia, e nem sei se vou conseguir continuar treinando
Eu faço capoeira a 30 anos esta semana foi fazer uma aula experimental de jiu-jitsu acabei gostando e uma arte diferenciada da demais arte ontem fiz um rola com faixa marrom porém sem finalização.
Começei jiu jitsu tem uns 2 meses, e esse video fez total sentido para mim as vezes da um desanimo parece que você não sai do lugar por que é so finalizado kkkkkkkk, mas tento por na cabeça que é normal e que com o tempo a gente evolui.
Meu maior adversário sou eu mesmo...tenho 42 anos estou praticando a 8 meses...mas regride de um tempo pra cá devido a dores nas juntas .....a ponto de pensar em parar mas comprei um suplemento específico e mudei minha alimentação.... espero melhorar essa fase é complicada...acho que esse termo sobreviver é encarar esse ritmo pro resto da vida...oss
Vou falar pra vcs o que eu acho, quer evoluir de verdade faça acima de 6 treinos por semana, no mínimo 20 rolas na semana e muita posição simples, muita movimentação de luta no aquecimento, tem outras tbm que vai depender da Filadélfia de treino do professor e da sua cabeça. foi assim que aprendi jiu-jitsu rápido com o melhor professor que existe Marcelo Conceição.
Estou sendo amassado todo treino mas começei essa semana tenho que continuar até a faxa preta pra terminar o que comecei porque treinei um ano em 1996 agora com 43 anos tenho que cumprir. Eu uns 10 amigos todos faixa preta e eles me falaram que chegou a hora. Vou ter treinar uns 10 anos no mínimo eu sei disso
Treino jiu faz duas semanas na minha academia são duas horas de treino segunda quarta e sexta já estou rolando com os colegas de treino e gosto muito de rolar com os faixa azul, rocha e marrom porque eles me amassam e vão me dando bizus.
eu ainda nao consigo comprerender essa ideia. rolar com uma pessoa e nao conseguir se defender e ser finalizado sempre é bem complicado. Por mais que diga que é persistencia, mas o sentimento é de derrota sempre
Acabei desistindo infelizmente, quebrei a fíbula voltei depois de 8 meses e agora machuquei o pescoço, não dá mais dependo do meu corpo para trabalhar 😢😢😢 parei com 2 graus na branca 👊👊👊👊👊
Se estiver no vídeo n vi pq ainda estou no começo do vídeo mas: um colega me perguntou meu aniversário e falou pro professor e ficou um pouco... esquisito e n entendi kk acho que alguma coisa vai acontecer quando eu fazer o aniversário que é 28 de abril
TODA ACADEMIA DE JIU JITSU DEVERIA NAO DEIXAR O ALUNO FAIXA BRANCA ROLA POIS SE UM ALUNO QUE NAO TEM NEM UMA NOCAO VAI TREINA EM UMA ACADEMIA E NO PRINEIRO DIA O PROFESSOR JA COLOCA ELE PRA FAZER ROLA SEM TER NEM UMA NOCAO PRIMEIRO QUE O ALUNO VAI SE ASSUSTAR PODE SE LESEONAR E É NISSO QUE O ALUNO ACABA NA MAIORIA DAS VEZES DESISTINDO DE TREINA OU SEJA O PROFESSOR PRATICAMENTE TA ESPULSANDO O ALUNO SEM NEM SABER ENTAO NA MINHA OPNIAO ALUNO FAIXA BRANCA SO DEVERIA FAZER POSICAO ATE EVOLUIR E QUANDO O PROFESSOR VISE A EVOLUCAO DO ALUNO AI SIM COLOCA ELE PRA FAZER UM ROLA
@@gabrielteixeiratattoo n tem pq, amasso e tomo amasso, evoluo e aprendo, nao me envergonho de dizer que supero meus colegas pq dos ultimos 9 meses nao faltei 1 dia de treino
@@gabrielteixeiratattoo cara, dúvido que trocar de academia seja tão simples assim, isso se você tiver um tempo na academia e já ter amigos na academia, e não acho que seja um bom motivo sair da academia por um motivo de você conseguir vencer os seus colegas de treino sendo menos graduado
Sou faixa branca desde 2018 Parei devido a faculdade Opção minha Voltei Me lesionei Tente de novo Veio a pandemia A poeira baixou Voltei a treinar em janeiro Quero muito graduar porém nao estou obsessivo com isso Tudo virá na hora certa O jiu jitsu e isso E calmo fluido Porém repentinamente agressivo depois calmo e fluido outra vez😂
se um mais graduado te chamar você deve ir independente de cansaço, vontade ou qualquer coisa e você não pode chamar um mais graduado pra rolar, tudo por questão de respeito a quem tem mais tempo no tatame
Pode sim, essa regra de não poder recusar está ultrapassada. Se você sente algum desconforto em relação a um graduado, não é obrigado a treinar com ele. Graduado TAMBÉM deve respeito aos mais novos. Vou aproveitar pra te contar do que ocorre na minha academia. Lá eu treino com absolutamente todo mundo, incluindo um ogro faixa azul que adora abusar da força quando luta com menos graduado e com mulher. Nem os homens gostam de lutar com ele, imagina eu? Bruto, sem técnica e covarde, pois eu mesma já vi ele evitando de rolar com meu irmão que tem mais de 100kg e é faixa marrom mas comigo, mulher faixa branca de 1,60m e 62kg ele VIVE chamando. Ele faz uma força absurda, machuca os peitos, força finalização mal encaixada, uma simples raspagem dele eu voo longe, direto arranca TUFOS de cabelo da minha cabeça, belisca, frequentemente esfrega a mãozona de pedreiro com toda força do mundo no meu nariz quando tá tentando pegar meu pescoço, já deu um monte de braçada na minha cara por não aceitar cair numa situação de risco, direto quando não consegue me finalizar começa a procurar qualquer coisa que incomode. Nessa sexta feira ele tentou estrangular minha cabeça (isso mesmo, a cabeça e não o pescoço, eis que não funcionou mas a pressão acaba fazendo doer) entre várias outras atitudes anti esportivas que ele já teve comigo. Sexta tive meu último rola com esse maluco, daqui pra frente vou encher a boca pra dizer não. Graduado com problemas graves assim TEM que ouvir não principalmente dos faixas brancas que ainda não sabem se defender. Como eu disse no início, graduado tem que respeitar também, se ele não consegue então tem que treinar com quem é do mesmo calibre.
@@OliveiraGMarina eae como é que está sendo os treinos? Nunca treinei e sou sedentario, tenho medo de adquirir uma lesão já que ao ver comentários parece algo bastante "normal" no mundo do jiu.
@@OliveiraGMarinaMeu Deus que absurdo! Qdo estou treinando posição com mulheres, tento ser extremamente gentil, as vezes elas até falam para eu botar pressão, imagina ter um “companheiro” de treino assim !
Eu acho que o faixa branca ter gas pra fazer um rola de 3 min ou 5 ja esta bom kkkkkk e detalhe quando nos FB esta parado fica olhando o rola dos outros voce acaba pegando detalhes defesas, reposicao e afins
Confira o eBook Guia Completo para Iniciantes no Jiu Jitsu e aprenda as bases e fundamentos da arte suave.
Acesse agora em: muitomaisacaojiujitsu.com.br/guia-completo-para-iniciantes-no-jiu-jitsu
Semana que vem vou comprar esse guia, sensei.
Aguentou o aquecimento até o fim? Evoluiu. Conseguiu fazer os rolamentos? Evoluiu. Conseguiu fazer fuga de quadril? Evoluiu. Demorou mais pra ser finalizado? Evoluiu. Foi finalizado menos? Evoluiu. Foi finalizado mais vezes, mas aguentou até o último rola sem reclamar? Evoluiu
Mestre tenho 50 anos, comecei agora em Janeiro na arte suave por causa do meu filho, a única coisa que faço é me defender. Minha felicidade é não ser finalizado. Nesse mês estou conseguindo já. Existe vida na faixa branca! Ossss
Perfeito meu amigo! em breve tenho certeza que você vai começar a pegar uma galera ai!!!
Exato. Passar os 5 minutos sem ser finalizado já dá aquele orgulho. Hahaha
Me motivou!
👏👏👏👏👏👏👏
Eu não quero ser finalizada😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Ser persistente
Nao ter vergonha de perder
Ser teimoso porém com limites
Vai ser amassado
Vai ser derrubado
Ser perseverante
Treinar pelo menos 3 por semana
Ter humildade
Ouvir seu mestre
O meu quadril e duro
Porem tento fazer o jogo assim mesmo
Passei 3 meses sendo amassado. Com o tempo foi melhorando e reduzi a quantidade de finalizações que tomava. Quando parei de bater para pressão e comecei aprender a dar pressão e aliviar pressão… la pelos 7 mês consegui aplicar uma finalização…. Mas ate esse momento foram muitos dias.. tudo é questão de paciência…
Eu sou faixa preta e ainda estou aprendendo esse é o legal no jiu jitsu por mais q vc treine a 20 anos vc sempre vai estar aprendendo OSS
Um ano apanhando na faixa branca! Fui seguindo até começar a bater também, é basicamente isso.. apanhar,sobreviver, depois começar a dar trabalho.. oss
Em março desse ano resolvi aprender jiu-jitsu, levo isso como um anti stress do trabalho.
Estou com 43 anos e a minha maior dificuldade era como iniciar a luta no chão, nesses dois meses fui observando os colegas e fui ajustando para mim.
Inconscientemente fiz o que o Jaime falou no vídeo, de contar quantas vezes era finalizando, só que contei por pessoa, aquele azul me finalizou 3x esse outro só conseguiu 2x, já consigo finalizar faixa branca feito eu, contra faixa azul não finalizei ninguém ainda, mas já consigo chegar ao fim e não ser finalizado por alguns, mas ainda não consigo sair sem ser amassado, com outros consigo chegar em posição que daria pra finalizar, pois esse é o feedback que recebo dos colegas após a luta:
- Você devia ter feito uma kimura ali que eu batia!
Mas aí vem a minha branquisse o que é kimura? Como faz? Ou esqueci como faz!
O único dia que não levei amasso foi quando tivemos um treino de queda, pela primeira vez consegui ficar ali no meio do tatame e não ficar sempre indo pro fim da fila.
A constância nos treinos realmente tem me ajudado nessa evolução.
Depois de quase 20 anos vivendo um sedentarismo pesado, comecei no jiu e foi uma das melhores decisões que tomei, estou com meu dedo mindinho doendo a mais de 1 mês porém me sinto vivo novamente e apanhando de todos, nunca me senti tão feliz😅
🤣🤣
Sempre que sou finalizado, eu pergunto pra quem rolou comigo oque eu deveria fazer para evitar aquela finalização e procuro colocar em prática.
Dica valiosa que dou para os faixas brancas e a professores! Branca tem que rólar com graduado e o branca ñ deve ter ego! Seja humilde ate para evitar lesões! Oss
Com toda a certeza meu amigo! Concordo e assino embaixo
Acho que 80% dos rolas que faço são com graduados, prefiro apanhar um pouco mais pra aprender do que ficar rolando com os brancos novos e bater neles sem aprender nada , quando vou com eles aproveito pra bater óbvio kkk mas tento ensinar também assim como o pessoal sempre me ensinou e ensina aqui.
Obrigada pelo video!! eu tava desanimada hoje pensando no jiu, comecei a treinar tem 1 mes, consegui ir em 18 aulas, o pessoal é super legal, todos ensinam e ajudam, mas depois de 18 aulas eu tava me sentindo frustada por nao conseguir fazer nada nos rolas, principalmente nas ultimas 2 aulas que eu machuquei a costela e nao tava conseguindo fazer nada na aula por conta da dor, mas o seu video trouxe um luz para mente HAHAHAH! vlw!
Tenho 25 anos de artes marciais, sou faixa preta de taekwondo ITF e já treinei boxe e muay thai, agora estou há um mês treinando Jiu Jitsu, entre outros objetivos, quero expulsar de dentro de mim a frustração de não ter começado há 20 anos atrás quando recebi o convite do faixa vermelha mestre Júlio Secco de treinar Jiu Jitsu, provavelmente minha história dentro das artes marciais seria outra.
Para de mentir
@@funny.memess_ tenho fotos para provar, mas não preciso provar nada a ninguém, principalmente para um fake.
@@canaldomasi6949 parabéns, guerreiro
OSS
@@JC-wq2xm valeu guerreiro
Oss
Boa explicação, estou treinando jiu-jitsu a 4 anos. Sou faixa roxa , agora que comecei a me livrar dos amassos, e detalhe, tenho 48 anos de idade. Um fardo abraço e sucesso na vida,oss.
Sobreviver no jiu-jítsu é não desistir nunca. Ser teimoso e competir contra si.
Cara esse video veio na hora certa, ontem rolei cm um graduado e tomei uma coça. E fiquei meio desanimado.
Faço Jiu jitsu há 8 meses e foi uma das melhores escolhas que fiz na vida! Oss 🥋
A primeira vez que tive certeza que estava pronto para pegar a azul, foi quando fui com o professor na academia onde ele treinava com o mestrão dele. E, depois de uns 4 rolas com pretas competidores, treinei com um azul do meu tamanho e mais novo que eu (eu tinha 41 anos). E eu consegui dominar o azul que treinava com um monte de blacks. Eu estava ali com 4 graus e imaginava que era só pela frequência, porque todo dia treinava com as mesmas pessoas e a academia tinha começado recentemente, todo mundo branca praticamente. Essa ida na outra academia foi o meu ponto de virada.
Eu entrei para o jiu-jitsu a nove meses e no começo precisei de muita resiliência para continuar, apanhava de todo mundo literalmente, dos faixas brancas aos pretas, por eu ter um biotipo atlético e vir de um esporte de trocação "🥊" no meu ver eles não queriam deixar eu me "criar" hoje em dia os mesmos que me batiam muito me ajudam e me motivam, cada vez consigo entregar treinos mais duros e me tento sempre aprender com todos, sempre com troca de idéia, estudando jiu-jitsu e tentando pensar em que tipo de jogo é melhor adaptável para mim. Oss Jaime, sucesso.
Tenho 48 anos , e vou iniciar no dia 24/04/23 sei que será difícil no início ,vou ter dificuldades ,dores ,mais a meta e o foco é seguir em frente ....
E aí, tá treinando ? Como tá sendo ?
Também quero saber
Seus vídeos estão sendo um farol na minha jornada com a faixa branca. Muito obrigado
Osss Que bom! Tamojunto
Estou há duas semanas no jiu-jitsu. Percebo que estou agindo certo demonstrando humildade e sem tanta gana em ser competitivo. Treino com brancas com algum tempo de experiência e com os graduados. Ja treinei ate com preta. O cara me deu muitas dicas. Sei que a evolução vem com o tempo. Nao tenho ansiedade em finalizar nesse inicio mas ja botei um branca pra dormir no estrangulamento. Confesso que fiquei meio chateado. O cara não bateu mas porque o kimono trancou a circulação do pescoço e ele disse que nao sentia nenhum incomodo mas via algumas bolinhas coloridas. Não tenho intenção de machucar ninguém ali. Quero aprender e tratar ansiedade e fobias. Sua dica de apenas se defender neste inicio, foi muito boa e vou seguir.
Tenho 4 meses treinando com uma frequência de 3x ou as vezes 2x por semana por causa de tempo e familía e falo que sinto uma montanha russa de "frustação" as vezes penso que não sei nada e nao lembro dos movimentos na hora do rola mas estou confiante que tudo é tempo e para superar a frustacão lembro que faço BJJ para cardio e depois para auto defesa, uma vez escutei um faixa preto no youtube dizendo: "Qual é melhor, precisar e não saber ou não precisar mas saber ?" algo mais ou menos assim..
Amigo, todos nós já passamos por isso. Fique tranquilo, que quanto mais tempo você treinar, melhor vai se sair e mais vai aprender.
Isso é normal meu brother,vc apenas está começando algo novo em sua vida, só não desista.oss
Passo por isso também irmão. Tenho 4 meses de treino. Mas já consigo perceber evolução em algumas questões. Até com os outros faixas brancas da academia. A gente consegue ver uma evolucaozinha. Se apega nisso.
Pior, pra mim, é (como agora) quando tenho que faltar por motivo de doença. Tô começando a entrar no jogo aí vou ter que perder aí uma semana de treino. Isso que dói. Mas faz parte.
Me sinto assim Tmb mais já desisti uma vez e agora retornei e não desisto mais.
Só um adentro, bjj das artes marciais é mais usado isometria dq cardio, pra cardio melhor é boxe mesmo.
Comecei aos 45 anos a pouco meses....sobreviver é difícil!....sair do amasso de colegas pesados é froid .🤣😅.fora o mestre tenho amigos graduados da mesma academia que ajuda demais na minha evolução ...faixa branca não deve treinar com faixa branca(so faz força) kkk
Vou recomeçar do zero no jiu-jitsu na próxima semana. Digo recomeçar, pois já tentei começar umas três vezes, mas não ia pra frente. Contudo, tenho a oportunidade de recomeçar em uma equipe muito boa e tenho certa que dessa vez será diferente (ainda mais com essas dicas do vídeo). Oss!
Levei um belo de um tapa dessas palavras, mas me ajudaram a entender meu lugar no tempo que tenho de treino. Valeu Jaime!
Eitaaaa hahahahah mas que bom que ajudou!
Muito bom Jaimão, sou um recém faixa azul, mas ainda me sinto branca. Essas dicas cairam como uma luva.
Eu comecei tem duas semanas ... Sei que os caras pegam leve comigo por estar bem no início, tomo "amasso" ( inclusive com o corpo todo dolorido ) mas nos três rolas que fiz , consegui finalizar ( lembrando que pegaram leve e certamente deixaram eu finalizar) mas já é uma desenvoltura , já é entendimento da técnica e como encaixar essas que aprendi ! Oss 🥋👊🏽
Fiz minha terceira aula ontem e já foi bem melhor que as duas primeiras. Não entendo esse ego ferido do pessoal ao ser finalizado. Simplesmente faz parte. Ser finalizado pode servir muito de aprendizado. É preciso parar pra entender onde errou, onde deu abertura pra ser finalizado
Pra mim, no começo o que mais me doeu, foi a frustração em lidar com a dificuldade em aprender e não entender certas coisas!
Eu tava pensando em parar de treinar aí domingo eu assisti esse vídeo e eu fui treinar ontem e meu professor me disse que eu tô muito mal ainda e que eu vou ser muito finalizado e amassado ainda, mais ele me disse que eu ainda vou evoluir, apesar das minhas dificuldades... Mais eu pretendo continuar treinando e não vou desistir mais não...Oss
é isso ai meu amigo!!! todo mundo passa por isso!
@@muitomaisacaojiujitsu eu ainda tô sendo muito finalizado mais eu já tenho um pouco de noção de como é... E eu tô conseguindo me defender melhor, eu sou alto tenho 1,91 de altura... Tô tentando usar minha altura ao meu favor, vc tem alguma dica pra mim passar, por ser alto, por favor...🙏🏻
Comecei minha jornada na faixa branca neste mês... obrigado pelos ensinamentos!! Oss..
Osss seja bem vindo ao Jiu Jitsu meu amigo!!
Vou começar em março, tô mt ansioso🤭🥹
@@quaresmazin Boa sorte irmão!! E tente evitar faltar os treinos, constância é tudo! Oss...
Já to com 3 anos treinando ainda tô na faixa branca vim perceber que meu jiu-jitsu melhorou quando me destaquei com outros faixa Branca e por ser muitas vezes ser escolhido pro rala pelo os graduados, e por controlar o meu jogo abrir armadilhas na hora certa defendendo posições, diminuindo a quantidade de vezes que era finalizado, hoje em dia só me frustro só com a falta de tempo pra treinar
Isso é golpe para ganhar torneios e com a cumplicidade do treinador 🐀
ótima explicação... eu comecei a treinar faz um mês
nesse período o que mais percebi é que ainda não consigo aplicar os golpes.. embora lembre de alguns movimentos antes do rola, mas na hora o modo "automático" ainda não tá "ligado" no jiu
mas aprendi muito bem a me defender, principalmente com faixas brancas, azul e parte de alguns roxa.... o rola termina e o colega não me finaliza, embora não o finalize tbm rsrs
mas sinto que cada dia dou um passo a +
ainda estou tbm aprendendo a segurar mais o gás para conseguir fazer todos os rolas do treino
Pra mim o importante no momento é isso: "sobreviver". como diz um ditado chinês "uma caminhada de mil km se começa com o 1º passo" e eu adicionaria a frase, " e inevitalmente, um por vez"
Oss
Amigo,estou a uma semana fazendo jiu-jitsu.. tem hora que fico perdido com as mãos, até mesmo na hora do rolamento. até mesmo o meu quadril, que mal sei jogar pro lado.e saio de lá frustrado,mas tenho foco que vou aprender ..🙌
Só continue, amigo. Independente da dificuldade que você esteja enfrentando, identificar elas é o primeiro passo pra sua evolução. No começo a gente é travado mesmo, não consegue sair de posições, toma amasso, fora a surra pra si mesmo por não ter técnica pra aplicar os golpes ou se defender corretamente. É tudo uma questão de constância e dedicação. Se divirta e foque no aprender que você vai ver que o jiu-jitsu foi uma das melhores escolhas da sua vida. Oss!
Me ajudou muito! Obrigado! Estou exatamente é oq dizem nas minha academia, garças a deus TDS se ajudam,.eu estava ansioso e achando q n consigo aprender msm...fiz seis meses e parei pela dificuldade, voltei tem duas semanas e já preocupado,.n gravando posição, etc etc, e TDS.hj falaram q eh rotina de treino,.n faltar e n desistir, cautela e parar de ansiedade no róla e cobrança a mim msm... obrigado
Jaime, seus videos são f...tem me ajudado muito. Tenho 45 dias de jiu, e as vezes me sinto bem, as vezes frustrado. Mas cada treino, um aprendizado.
PS. Jr. Moura
OSS Que bom que consigo ajudar! 👏👏
@@muitomaisacaojiujitsu
Treino na academia Machida, aqui em Belém do Pará, iniciei o judô também.
Minha maior dificuldade é conseguir passar a guarda, quando a luta inicia de joelhos, ou sentado.
Pois, os rolas que fazemos sempre são com graduados.
O menos graduado que peguei foi um faixa roxa. E ele era um trator.
Kkkkkk
Essa dica de contar as finalizações eu faço até hoje mesmo estando de faixa preta, nos treinos de competições esgotado eu tento não ser finalizado pq aí e só técnica
Tenho 46 e comecei agora. Se há uma vantagem de começar nessa idade, é que já não tenho a mínima pressa. Cada coisa a seu tempo.
Boa noite Jaime blz
Comecei fazer jiu-jitsu esse ano
Sempre tive vontade de fazer artes marciais não sei porque motivo não comecei antes estou fascinado pelo jiu-jitsu fico mais sem.
Estou treinando bastante tenho 53 anos nunca é tarde né abçs
Oss
Muito obrigado por seus ensinamentos mestre Jaime valeu
Oss
Nunca é tarde meu amigo! Parabéns por tomar essa decisão! Grande abraço emitimos treinos!
Tenho 53 anos tb, treino a 3 anos e hoje sou faixa azul, amigo a estrada é longa mas só trás benéficos. Não desista.
Comecei a ver os seus vídeos quando pensei em iniciar o jiu jitsu, me ajudou bastante já tenho quase 1 ano e meio,bem próximo da faixa azul ,seus vídeos são foda me incentivou demais valeu Oss
As dificuldades inerentes às técnicas e os perrengues com os graduados não são o problema para mim, entendo que isso faz parte do processo. O problema é que só me machuco. 3 meses de treino e estourei a lombar e desloquei meu ombro. Já gastei 10x mais com fisioterapia do que em mensalidade. Complicado viver machucado tendo trabalho e filhos pequenos para cuidar.
Amigo, este é um problema sério. Recomendo que reavalie a sua forma de treinar. Eu falo no vídeo sobre o iniciante acabar tomando atraso por que querer atacar ao invés de se preocupar em defender. Muitas vezes esse “ataques” são feitos de forma errada e usando apenas a força, e aí não tem jeito… vai acabar lesionando
Isso aí msm que você disse, estou exatamente nessa situação, tô com o ombro doendo faz duas semanas e tô indo treinar mesmo assim, como sou gordinho acabo tendo mais força e uso muito pq os caras mais graduados são muito técnicos e pra evitar ao máximo ser finalizado e tentar finalizar eu uso a força física, vou usar a dica do mestre que é focar na defesa e torcer pro meu ombro se recuperar, não tenho dinheiro nem pra comprar o kimono por enquanto, quanto mais pra fisioterapia, esse negócio do ombro me deixa frustrado pq eu tô simplesmente apaixonado pelo esporte, por mim faria isso todo dia, e nem sei se vou conseguir continuar treinando
@@PLrlkeai mano, como você tá agora?
Eu faço capoeira a 30 anos esta semana foi fazer uma aula experimental de jiu-jitsu acabei gostando e uma arte diferenciada da demais arte ontem fiz um rola com faixa marrom porém sem finalização.
Começei jiu jitsu tem uns 2 meses, e esse video fez total sentido para mim as vezes da um desanimo parece que você não sai do lugar por que é so finalizado kkkkkkkk, mas tento por na cabeça que é normal e que com o tempo a gente evolui.
Dicas valiosas professor, Sou faixa branca , comecei a três meses
Humildade e persistência! 🫵💪🥋
Já agradeço agora! Obrigada de coração! ❤️
Sou branca no JJ.
Muito bom o vídeo! 👍👏
Meu maior adversário sou eu mesmo...tenho 42 anos estou praticando a 8 meses...mas regride de um tempo pra cá devido a dores nas juntas .....a ponto de pensar em parar mas comprei um suplemento específico e mudei minha alimentação.... espero melhorar essa fase é complicada...acho que esse termo sobreviver é encarar esse ritmo pro resto da vida...oss
Vou falar pra vcs o que eu acho, quer evoluir de verdade faça acima de 6 treinos por semana, no mínimo 20 rolas na semana e muita posição simples, muita movimentação de luta no aquecimento, tem outras tbm que vai depender da Filadélfia de treino do professor e da sua cabeça. foi assim que aprendi jiu-jitsu rápido com o melhor professor que existe Marcelo Conceição.
Jiu jitsu professor deu a ordem ninguém sai da sua posição mantei nela
ótimas dicas show!!!oss !!!
Obrigado amigo!
Muito obrigada pelos conselhos ❤
Foram muito úteis, de verdade.
Esse vídeo me chegar hoje me parece ser o universo tentando me dizer algo...
Praticava BJJ dos 9 até os 15 anos...parei e agora com 25 pretendo voltar. Será que com constância, consigo voltar a competir?
Estou treinando há 1 mês e meio e por enquanto só tentando aprender alguns movimentos, não fiz rola ainda, até pq não saberia fazer nada !
excelente explicacao....osssss
Mais um vídeo top do canal 👏👏👏
Estou sendo amassado todo treino mas começei essa semana tenho que continuar até a faxa preta pra terminar o que comecei porque treinei um ano em 1996 agora com 43 anos tenho que cumprir. Eu uns 10 amigos todos faixa preta e eles me falaram que chegou a hora. Vou ter treinar uns 10 anos no mínimo eu sei disso
Às vezes esse sobreviver é literal 😂. Tem uns faixas brancas que tentam peripécias que viram na internet e passam perto do óbito ao tentar. 😂😂😂
Kkkkkkkkkkkk exatamente
Quero praticar Jiu Jitsu, eu gostei bastante da gracie barra mas não sei se vou me adaptar melhor do que musculação
Eu acho beeeem melhor hehehe
O que é a Gracie barra?
Jiu jitsu é mais divertido, no entanto é mais dificil, mas ambos se completam, jiu jitsu e musculação andam de mãos dadas.
Gostei da parte da Defesa.
Oxe, eu aprendo apanhando. Ser finalizado é uma oportunidade de aprender algo a se fazer e algo a se melhorar
cara valeu eu otima dica
Top ☝👍🤝👊👏👏👏👏👏👏👏
Com 5 meses lecionei o ombro direito.
Ano passado.
Mais retorno em breve
Treino jiu faz duas semanas na minha academia são duas horas de treino segunda quarta e sexta já estou rolando com os colegas de treino e gosto muito de rolar com os faixa azul, rocha e marrom porque eles me amassam e vão me dando bizus.
eu ainda nao consigo comprerender essa ideia. rolar com uma pessoa e nao conseguir se defender e ser finalizado sempre é bem complicado. Por mais que diga que é persistencia, mas o sentimento é de derrota sempre
Comecei ontem na arte suave. OSS
Acabei desistindo infelizmente, quebrei a fíbula voltei depois de 8 meses e agora machuquei o pescoço, não dá mais dependo do meu corpo para trabalhar 😢😢😢 parei com 2 graus na branca 👊👊👊👊👊
Quebrou a fibula no jiujitsu ? Como ocorreu ? Segundo grau da branca é mto iniciante ainda, nem rolar deveria !
Faz uma semana que comecei no jiu-jitsu, tô tomando sacode dos meninos de 10 anos kkkk
kkkkk boa sorte ae
To na Segunda Aula, Nāo to conseguindo Pegar os Movimentos e as Vezes Acho que o Professor ta sem paciência comigo 😢
Se estiver no vídeo n vi pq ainda estou no começo do vídeo mas: um colega me perguntou meu aniversário e falou pro professor e ficou um pouco... esquisito e n entendi kk acho que alguma coisa vai acontecer quando eu fazer o aniversário que é 28 de abril
Tenho 28 anos e to louco pra iniciar no bjj, mas por enquanto me falta tempo, preciso terminar a faculdade antes.
TODA ACADEMIA DE JIU JITSU DEVERIA NAO DEIXAR O ALUNO FAIXA BRANCA ROLA POIS SE UM ALUNO QUE NAO TEM NEM UMA NOCAO VAI TREINA EM UMA ACADEMIA E NO PRINEIRO DIA O PROFESSOR JA COLOCA ELE PRA FAZER ROLA SEM TER NEM UMA NOCAO PRIMEIRO QUE O ALUNO VAI SE ASSUSTAR PODE SE LESEONAR E É NISSO QUE O ALUNO ACABA NA MAIORIA DAS VEZES DESISTINDO DE TREINA OU SEJA O PROFESSOR PRATICAMENTE TA ESPULSANDO O ALUNO SEM NEM SABER
ENTAO NA MINHA OPNIAO ALUNO FAIXA BRANCA SO DEVERIA FAZER POSICAO ATE EVOLUIR E QUANDO O PROFESSOR VISE A EVOLUCAO DO ALUNO AI SIM COLOCA ELE PRA FAZER UM ROLA
voletia treina depois de 12 anos agora to com 28 sera que voltei muito tarde
Estou vivendo isto, comecei com 48 anos e, sou amassado por todos no rola, sem dó. Mó frustação. Mas os treinos são muito motivadores.
3 vezes na semana é suficiente ?
sou faixa roxa e faixa branca sofre na minha mao assim como eu sofri, sem mimimi, so pego leve com quem ta no primeiro mes, pra n assustar o mlk kk
Eu sou branca 3 graus, ja bato de frente com azul e alguns roxas, me sinto bem, espero estar evoluindo
Show de bola meu amigo
Troca de academia
@@gabrielteixeiratattoo n tem pq, amasso e tomo amasso, evoluo e aprendo, nao me envergonho de dizer que supero meus colegas pq dos ultimos 9 meses nao faltei 1 dia de treino
@@gabrielteixeiratattoo cara, dúvido que trocar de academia seja tão simples assim, isso se você tiver um tempo na academia e já ter amigos na academia, e não acho que seja um bom motivo sair da academia por um motivo de você conseguir vencer os seus colegas de treino sendo menos graduado
Semana passada me finalizaram 23 vezes, foi derrota atrás de derrota.
Caramba e você conta ? Eu até perdi as contas. 😂😅
Estou pensando em desistir, o suporte que dão aos iniciantes é quase 0 onde treino.
Curiosidade, qual academia que você treina?
Peguei meu primeiro grau hoje
pegue meu primeiro grau a pouco tempo também oss
Muito bom falar sobre ser finalizado nos rolas, e sobre defender. Obrigado por isto!
Sobreviver na faixa azul tá difícil 😞😃
A verdade é que o cara tem que sobreviver em todas faixas, mas pro branca o cara precisa avisar. 😂
Sou faixa branca desde 2018
Parei devido a faculdade
Opção minha
Voltei
Me lesionei
Tente de novo
Veio a pandemia
A poeira baixou
Voltei a treinar em janeiro
Quero muito graduar porém nao estou obsessivo com isso
Tudo virá na hora certa
O jiu jitsu e isso
E calmo fluido
Porém repentinamente agressivo depois calmo e fluido outra vez😂
Faixa branca é a bucha de canhão dos graduados. Quem sobreviver tem chance de progredir.
Tô com 4 meses de treino, com 2 meses participei de um campeonato e fui campeão na minha categoria,tô muito feliz.
Oss
O faixa branca pode recusar o convite pra rolar ?
se um mais graduado te chamar você deve ir independente de cansaço, vontade ou qualquer coisa e você não pode chamar um mais graduado pra rolar, tudo por questão de respeito a quem tem mais tempo no tatame
Pode sim, essa regra de não poder recusar está ultrapassada. Se você sente algum desconforto em relação a um graduado, não é obrigado a treinar com ele. Graduado TAMBÉM deve respeito aos mais novos. Vou aproveitar pra te contar do que ocorre na minha academia. Lá eu treino com absolutamente todo mundo, incluindo um ogro faixa azul que adora abusar da força quando luta com menos graduado e com mulher. Nem os homens gostam de lutar com ele, imagina eu? Bruto, sem técnica e covarde, pois eu mesma já vi ele evitando de rolar com meu irmão que tem mais de 100kg e é faixa marrom mas comigo, mulher faixa branca de 1,60m e 62kg ele VIVE chamando. Ele faz uma força absurda, machuca os peitos, força finalização mal encaixada, uma simples raspagem dele eu voo longe, direto arranca TUFOS de cabelo da minha cabeça, belisca, frequentemente esfrega a mãozona de pedreiro com toda força do mundo no meu nariz quando tá tentando pegar meu pescoço, já deu um monte de braçada na minha cara por não aceitar cair numa situação de risco, direto quando não consegue me finalizar começa a procurar qualquer coisa que incomode. Nessa sexta feira ele tentou estrangular minha cabeça (isso mesmo, a cabeça e não o pescoço, eis que não funcionou mas a pressão acaba fazendo doer) entre várias outras atitudes anti esportivas que ele já teve comigo. Sexta tive meu último rola com esse maluco, daqui pra frente vou encher a boca pra dizer não. Graduado com problemas graves assim TEM que ouvir não principalmente dos faixas brancas que ainda não sabem se defender. Como eu disse no início, graduado tem que respeitar também, se ele não consegue então tem que treinar com quem é do mesmo calibre.
@@OliveiraGMarina eae como é que está sendo os treinos? Nunca treinei e sou sedentario, tenho medo de adquirir uma lesão já que ao ver comentários parece algo bastante "normal" no mundo do jiu.
@@OliveiraGMarinaMeu Deus que absurdo! Qdo estou treinando posição com mulheres, tento ser extremamente gentil, as vezes elas até falam para eu botar pressão, imagina ter um “companheiro” de treino assim !
Eu acho que o faixa branca ter gas pra fazer um rola de 3 min ou 5 ja esta bom kkkkkk e detalhe quando nos FB esta parado fica olhando o rola dos outros voce acaba pegando detalhes defesas, reposicao e afins
Fhist
OSS
segundo
OSSs
Bjj para lembrar que não somos tão especiais assim.😊