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台東紅藜營養又好吃😋!一起支持本土農產品❤️
Hi, May. 妳天天健身,會不會覺得都很疲累無力呢?而且你常常分享享用美食的影片,但感覺都吃不胖。我最近開始把頻率提高到每天運動,增加強度和不同類型的訓練,體脂肪九個月來降低12-13%,瘦了七八公斤而已,體重目前卡著了,甚至還有變回升的傾向,食量也很大,量了inBody但肌肉量並未有大幅提升,請問may有遇過這樣的問題嗎?有沒有調整的建議呢?謝謝妳。
@@puitikkamasala9249 女生肌肉本身增长就比较慢,每个月是体重的1%就非常不错了。 妳需要整体看一下你现在的体重,身高,体脂率,如果体脂率已经20%了 那么就不需要再减脂了,你需要考虑每日摄取高于你的TDEE200卡左右,加大重训强度,以大肌肉群符合动作为主,如三大项的卧推硬拉深蹲等。
台東人一定要推的阿~
七里坡的料理超級好吃的,我剛剛從臺東回來,在台東玩兩天,兩天都吃七里坡的德國豬腳套餐,真的好好吃的。推薦給May哦
May 要不要也來做一集蓮霧或是釋迦的健康美食呢? 愛吃國貨~ 超期待的耶~~
謝謝May分享本土美食~~~
台東人+1🙋🙋剛好最近想要買紅藜麵,在找推薦的,太棒了!!!辣醬我也要!!!
好眼瞓🤓但要看完may的影片才睡覺😳!!
好美味
看了都餓了
台灣在地好物!影片推推💓
May的皮肤太棒了吧😍
之前搭高鐵也有送紅藜燕麥棒❤️台東紅寶石✨
…看完又餓了🙃
辣醬感覺好讚~~ 👍👍👍
May今天皮膚看起來超亮!
May好美。超喜歡看May的影片
May好讚👍,愛死妳了!😍😍😍
may,想要一期有关iHerb的你推荐的东西。
May Always luv your food.Your skin is also really glowing with health.Oh.....how's your sister.
想問如果低碳日不想吃飯麵,有沒有建議紅藜怎麼煮呢?(例如跟花椰菜米的搭配或是和什麼一起煮?
台東人來了😍
真希望在加拿大能買到💕
来啦开心😄❤️🌹🤘🏼😍
請問薑黃吃起來有什麼味道嗎 沒吃過🤣
Hello May, 请问这么好的产品有销售到海外吗?谢谢❤️
我要買辣味增😋
有連結嗎?支持
連結在資訊欄😃
@@MayFit8572 全家的連結進去沒有東西耶
@@MayFit8572 前面的便利包連不到
想請問May紅藜在全聯買得到嗎?
其實在各大賣場都買得到紅䉫,但不一定是台灣產的😅
@@jessezang9022 了解,謝謝妳!
晚了也要看完才能睡! 饿了饿了
🤤🤤🤤
💖💖😋😋
一堆包裝 好不環保
頭
台東紅藜營養又好吃😋!一起支持本土農產品❤️
Hi, May. 妳天天健身,會不會覺得都很疲累無力呢?而且你常常分享享用美食的影片,但感覺都吃不胖。我最近開始把頻率提高到每天運動,增加強度和不同類型的訓練,體脂肪九個月來降低12-13%,瘦了七八公斤而已,體重目前卡著了,甚至還有變回升的傾向,食量也很大,量了inBody但肌肉量並未有大幅提升,請問may有遇過這樣的問題嗎?有沒有調整的建議呢?謝謝妳。
@@puitikkamasala9249 女生肌肉本身增长就比较慢,每个月是体重的1%就非常不错了。 妳需要整体看一下你现在的体重,身高,体脂率,如果体脂率已经20%了 那么就不需要再减脂了,你需要考虑每日摄取高于你的TDEE200卡左右,加大重训强度,以大肌肉群符合动作为主,如三大项的卧推硬拉深蹲等。
台東人一定要推的阿~
七里坡的料理超級好吃的,我剛剛從臺東回來,在台東玩兩天,兩天都吃七里坡的德國豬腳套餐,真的好好吃的。推薦給May哦
May 要不要也來做一集蓮霧或是釋迦的健康美食呢? 愛吃國貨~ 超期待的耶~~
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好眼瞓🤓但要看完may的影片才睡覺😳!!
好美味
看了都餓了
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May的皮肤太棒了吧😍
之前搭高鐵也有送紅藜燕麥棒❤️台東紅寶石✨
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辣醬感覺好讚~~ 👍👍👍
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May好讚👍,愛死妳了!😍😍😍
may,想要一期有关iHerb的你推荐的东西。
May
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想問如果低碳日不想吃飯麵,有沒有建議紅藜怎麼煮呢?(例如跟花椰菜米的搭配或是和什麼一起煮?
台東人來了😍
真希望在加拿大能買到💕
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請問薑黃吃起來有什麼味道嗎 沒吃過🤣
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我要買辣味增😋
有連結嗎?支持
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@@MayFit8572 全家的連結進去沒有東西耶
@@MayFit8572 前面的便利包連不到
想請問May紅藜在全聯買得到嗎?
其實在各大賣場都買得到紅䉫,但不一定是台灣產的😅
@@jessezang9022 了解,謝謝妳!
晚了也要看完才能睡! 饿了饿了
🤤🤤🤤
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一堆包裝 好不環保
頭