吃貨May開箱台東紅藜好物🤩三款美味高蛋白健康碗教學｜如何做出好吃紅藜飯？

[@MayFit8572]

台東紅藜營養又好吃😋！一起支持本土農產品❤️

[@puitikkamasala9249]

Hi, May. 妳天天健身，會不會覺得都很疲累無力呢？而且你常常分享享用美食的影片，但感覺都吃不胖。我最近開始把頻率提高到每天運動，增加強度和不同類型的訓練，體脂肪九個月來降低12-13%，瘦了七八公斤而已，體重目前卡著了，甚至還有變回升的傾向，食量也很大，量了inBody但肌肉量並未有大幅提升，請問may有遇過這樣的問題嗎？有沒有調整的建議呢？謝謝妳。

[@yamagishi_yuki4970]

@@puitikkamasala9249 女生肌肉本身增长就比较慢，每个月是体重的1%就非常不错了。 妳需要整体看一下你现在的体重，身高，体脂率，如果体脂率已经20%了 那么就不需要再减脂了，你需要考虑每日摄取高于你的TDEE200卡左右，加大重训强度，以大肌肉群符合动作为主，如三大项的卧推硬拉深蹲等。

[@Ace-ut8oi]

台東人一定要推的阿～

[@user-if8op9ui7n]

七里坡的料理超級好吃的，我剛剛從臺東回來，在台東玩兩天，兩天都吃七里坡的德國豬腳套餐，真的好好吃的。推薦給May哦

[@MaiSchneeNonne]

May 要不要也來做一集蓮霧或是釋迦的健康美食呢? 愛吃國貨~ 超期待的耶~~

[@maggiechou3146]

謝謝May分享本土美食～～～

[@winniewang9704]

台東人+1🙋🙋剛好最近想要買紅藜麵，在找推薦的，太棒了！！！辣醬我也要！！！

[@heidibb8289]

好眼瞓🤓但要看完may的影片才睡覺😳！！

[@user-cb9nu6qg5i]

好美味

[@abcblack0918]

看了都餓了

[@jonathan820919]

台灣在地好物！影片推推💓

[@suchaminnie]

May的皮肤太棒了吧😍

[@shiny3810]

之前搭高鐵也有送紅藜燕麥棒❤️台東紅寶石✨

[@imjujujulian]

…看完又餓了🙃

[@whatevermom630]

辣醬感覺好讚~~ 👍👍👍

[@fishyu333]

May今天皮膚看起來超亮！

[@moonkk2028]

May好美。超喜歡看May的影片

[@user-uo3vc4gq2d]

May好讚👍，愛死妳了！😍😍😍

[@user-vs9dp1td8d]

may，想要一期有关iHerb的你推荐的东西。

[@terrystanton8914]

May
Always luv your food.
Your skin is also really glowing with health.
Oh.....how's your sister.

[@chuanchuan8384]

想問如果低碳日不想吃飯麵，有沒有建議紅藜怎麼煮呢？（例如跟花椰菜米的搭配或是和什麼一起煮？

[@user-vr7ig9zj3m]

台東人來了😍

[@vivianleung9164]

真希望在加拿大能買到💕

[@giraffe4499]

来啦开心😄❤️🌹🤘🏼😍

[@itsninja_____]

請問薑黃吃起來有什麼味道嗎 沒吃過🤣

[@joeyhui915]

Hello May, 请问这么好的产品有销售到海外吗？谢谢❤️

[@huiwenwang3]

我要買辣味增😋

[@leongeggegg9655]

有連結嗎？支持

[@MayFit8572]

連結在資訊欄😃

[@Amywang1999]

@@MayFit8572 全家的連結進去沒有東西耶

[@Amywang1999]

@@MayFit8572 前面的便利包連不到

[@user-rm3th1ie7i]

想請問May紅藜在全聯買得到嗎?

[@jessezang9022]

其實在各大賣場都買得到紅䉫，但不一定是台灣產的😅

[@user-rm3th1ie7i]

@@jessezang9022 了解,謝謝妳！

[@yingxuan9250]

晚了也要看完才能睡！ 饿了饿了

[@user-lo4vm8sz2n]

🤤🤤🤤

[@WinTeoh3165]

💖💖😋😋

[@sakuranomotu]

一堆包裝 好不環保

[@user-sk3sl6pf4c]

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