Mit dieser Atemtechnik fühlst du dich sofort besser!
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
- Gib dir die Chance und mach diese Übung. Sie wird dir gut tun. Wenn du einen sogenannten Lufthunger verspürst, dann solltest du unbedingt an deiner Atmung arbeiten. Denn dann ist diese nicht natürlich. Wenn du deinen Körper wieder zur natürlichen Atmung bringen möchtest. Dann sichere dir mein Programm Natürlich atmen. Hier ist der Link: www.deine-fasz...
![[TH] FS vs BME - VCT Ascension Pacific - Lower Bracket Final](http://i.ytimg.com/vi/wnygqsR2Fig/mqdefault.jpg)
Wahnsinn Tobias, diese Übung ist so genial. Bis eben war alles verspannt, Kiefer, Hals, Brustkorb. Danke 🙏
Freut mich sehr!
Für mein Gefühl ist dein Atemtempo sehr hoch
Bei der Ausführung muss ich irgendwann "die Zunge zurechtrücken" und spüre über meinem Globusgefühl als würde eine Membran darüber flappen, oder eine Sehne, oder sonst etwas, was manchmal sehr kurz sehr schmerzhaft ist. Aufhören? Erst anderweitig versuchen den Kehlkopf zu entspannen? Manchmal fühlt es sich an als ob ein Nerv abreißt. Da kriegt man teilweise echt Angst um seine Stimmbänder.
Danke, dass du mir schon seit mehreren Videos Dinge beantwortest, für die sich mein HNO keine Zeit genommen hat
ja das klingt danach als wenn du da sehr verspannt bist. Mach mal diese Übung hier die sollte dir gut tun: th-cam.com/video/CIWVbtik0uQ/w-d-xo.html
Nach bzw. während dieser Übung läuft meine Nase. Hängt wahrscheinlich mit einer leichten Verstopfung in der Nase zusammen?
ja das ist normal, wenn du zum Beispiel sonst eher durch den Mund atmest. Da sich durch die Übung deine Nase und die Nebenhöhlen reinigt. Wenn du das regelmäßig machst, dann wird das besser werden. Übrigens nächsten Dienstag gebe ich ein Live Webinar zum Thema natürlich Atmen. Hier einmal der der Link zum Anmelden. www.deine-faszien.de/webinar-registration1663137548621
@@DeineFaszien Dankeschön. 🙂
Würde gerne teilnehmen aber da bin ich auf der Arbeit, was nun?
Klingt interessant
Wie jetzt, hast du die Übung nicht mit gemacht?
Lieber Tobias,
es ist leider nicht ersichtlich, WO man klicken muss, um zum Bestellformular zu kommen...
Ich hab's zwar gefunden, aber mach es doch deinen Kunden leichter, indem du das deutlicher beschriftest bzw. gestaltest...
Danke!
danke für den Hinweis, ich habe den Button jetzt in eine andere Farbe gemacht. Er ist jetzt blau.
👍👍❤️DANK
Kommt das aus dem yoga? Oder welcher Ansatz.
Es gibt eine ähnliche Technik aus dem Yoga. Aber die Grundlage für dieses Video hier ist die buteyko Methode.
funktioniert es auch im sitzen oder liegen ? 💚
im sitzen ja musst nur darauf achten, dass dein Oberkörper aufrecht ist. Im liegen hast du oft das Problem, vor allem wenn du auf dem Rücken liegst, dass dann die Nasenatmung nicht ganz so gut funktioniert
Finde unter dem Link kein Abo
Wenn du in der Beschreibung auf den Link klickst, kommst du auf eine Seite. Da sind noch mehr Informationen. Wenn du dann auf den Button klickst dann kommst du zum Bestellformular.
Tobias hat den Link wirklich gut versteckt ;-)
Da gibt es einen grünen Button, auf dem steht:
Atme wieder natürlich und fühle dich sofort besser...
Dort geht es zum Bestellformular.
Hab auch schon an mir gezweifelt...
@@freyjamaria
Aha!!!
Danke! Wirklich gut getarnt!