Благодарю тебя, чудесная девочка! Именно благодаря твоим видео я решилась на операцию по выведению колостомы, которая, фактически, спасла мне жизнь. Твои видео подготовили меня морально и к такому глобальному изменению в жизни я подошла в полном принятии. Полное принятие своего нового тела ❤ А главное, что я поняла еще до операции, что изменится только способ похода в туалет. В остальном постепенно я вернусь к обычному образу жизни: йога, велосипед, путешествия. Поворотным стал момент смещения фокуса с эстетической стороны вопроса (калоприемник на животе) на главное и важное - удалена опухоль, которая могла меня попросту убить. А стома? Стома не наказание! Стома - спасение 🙏 Спасибо тебе, Вика! Ты вселяешь надежду на полноценную жизнь всем стомикам 😘
мне попалось видео только-только после твое операции.На контрасте решила посмотреть что-то из последнего.Боже,как же ты окрепла!Такая ПОЛНОЦЕННАЯ И СЧАСТЛИВАЯ! Будь счастлива и дальше!Моему дедушке вывели стому и очень помогают твои видео
Виктория, хотела бы поблагодарить Вас за Ваш канал. Вы очень помогли нам разобраться с уходом за временной стомой. Если бы не Вы, я просто не представляю как бы удалось все связать в единое целое. Ведь в больнице нам сунули брошюру-пустышку, ничего не объяснили, дальше , мол, сами. Здоровья Вам, сил и благополучия! Низкий поклон!
очень познавательные видео. Маме сделали операцию, вывели илеостому, помогаю ей, поэтому смотрю подобные материалы. Спасибо за ролики, наполенные позитивом. Будьте здоровы.
А мало почему? Потому что здоровых людей это не касается, а только нас, стомированных! А Вика молодец, благодаря тому, что я увидела ее ролик, я успокоилась после операции по пожизненному стомированию… Дай Бог, всем вам здоровья и долгой ремиссии при онкологии.
Виктория, спасибо большое. Всегда ждем Ваши видео, даже если тема уже пройдена))) Например, про грибы не знала, приняла к сведению. А за табличку отдельное спасибо, изучаем. Берегите себя и будьте здоровы!
Вика добрый день.Вы сильный человек, пример для многих .У меня временная илеостома но постоянное обезвоживание, .Хотя п 2 литра в день.Постоянно нахожусь в больнице 🙉
А что врачи говорят? Почему так происходит, что вода совсем не задерживается? У меня тоже бывали случаи обезвоживания, но всего пару раз за все время. Я могу это контролировать
@@victoriabrem подскажите мне пожалуйста, я пью лапирамид, приезжаю с больницы и через 2 дня тоже самое.Может мой организм не принял илеостому,она у меня 3 месяца,временная.Или не хватает аминокислот.Как их восполнять самостоятельно.
@@НатальяГотанян а что вы кушаете? Какой рацион питания? Как часто едите? Кофе/чай/алкоголь? Я знаю несколько человек, у кого была похожая ситуация как у вас. Но с закрытием стомы все нормализовалось.
@@victoriabrem ка я рада с вами общаться 🙏🏼 я на ваших видео училась.Я отказалась,о тчая,кофе, алкоголь нет конечно.Стараюсь кушать всё понемногу, но это видимо зря.пью воду теплую. Но кишечник подводит.После 2х капельниц всё нормализуется.Может мне ещё попить Смекту.и Бифоформ. Вы пили это?
@@НатальяГотанян я не могу вам давать медицинские советы, по закону это запрещено, не имея мед образования, но я бы для себя убрала лоперамид…и начала бы принимать смекту. Но после лоперамида будет тяжело. Так как кишечнику нужно время адаптироваться без лоперамида ферментировать стул. Добавила бы в рацион больше загустителей (зефир/рис/немного мучного) и сделала бы питание строго по расписанию 5-6 раз в день. Без перекусов. Минимизировала бы потребление сахара….а еще взяла бы электролиты (у меня есть видео на канале про электролиты)
Всем добрый день ничего страшного.у меня стома уже 11 месяцев...и ничего...можно привыкнуть и жить полноценой жизни ..кушаю всё как и раньше ..всем здоровья...слушайте и делайте как вам удобно ..
Со мной такая непроходимость случилась через 3 месяца после операции, попала по скорой, и правда ужасное состояние. После этого пересмотрела питание, помог отказ от глютеновых продуктов (пшеница, рожь, ячмень) и переход на безлактозное молоко и сливки. Ну и понятно, никаких бобовых и капустных. Очень скучаю по овощам, но боюсь их есть, хорошо хоть, что помидоры без кожуры заходят. А так греча, овсянка, полента, все белковое, орехи и семечки в небольших количествах, твердый сыр. Осваиваю выпечку из всякой альтернативной безглютеновой муки, кстати очень вкусно получается) Буду продолжать экспериментировать, чтоб расширить рацион. Спасибо за табличку. Я еще ориентировалась на таблицы FODMAP для исключения газообразующих продуктов.
Моему ребенку 5 лет,прошлым летом вы вывели стому толстого кишечника.Все в норме,какал как и нужно.А недели две как только газики отходят,сходили к хирургу сделали рентген всё в норме,даже прочистили.Скорее всего что кормили не правильно.Поэтому диета.
Спасибо вам Вика за вашу историю,мне даже подумать страшно о своем будущем питании,грядет операция.Можно ли как то подробнее может по пунктам что можно чего нет.Буду очень благодарна.Хочу только отметить ,что сейчас мне запретили кушать свежие овощи из за клетчатки,а как без ,как вы справляетесь с этим.
Здравствуй Вика .... У меня случилась та самая блокировка, о которой ты рассказываешь... Воду я совсем перестала пить... Пила чаи всякие... Когда не смогла достать к/приемники....то купила, в интернете у Юрия...это тот, что не на клею....а крепится на резиновом поясе. И сильно приходилось стягивать пояс, чтобы не было протекания.... Это случилось со мной из-за утяжки, или из-за того, что я перестала пить воду .
Самое неприятное для человека со стомой это метеоризм, вызываемый газообразующими продуктами. Может привести к неловким моментам, когда стома начинает издавать звуки, к сожалению, человек этот процесс не может остановить. Поэтому я старалась не есть капусту, молоко, салат, чёрный хлеб и т.п. И обязательно воду надо пить. Это да.
Вика спасибо за все советы и рекомендации. Муж стал стомиком и мы столкнулись с массой проблем. Ваш канал здорово помог. Прошел месяц после операции и муж еще худеет. Возможен ли набор веса пои илеостоме? Этот вопрос очень волнует нас. Спасибо.
Здравствуйте. Швы разные бывают, надо уточнить у хирурга кто давал выписку. У меня половина швов сама рассосалась. Половину вынимал хирург. Где-то через месяц после операции
@@НикВерженс при илеостоме всегда будет жидкий стул. Так как формируется кал в толстом кишечнике. А у илеостомиков его нет (иди большей его части) Не должно быть прям воды. Это уже не очень хорошо.
@@olgatischenko2914 у меня была очень сложная ситуация, аппендицит растёкся и гной был в многих местах, ещё были свищи, маточная труба слиплась с кишкой, по этому не очень понятно, пару дней я не ела в реанимации, на день 4~ начала садиться, пока ещё диета, Слава Богу я достаточно быстро восстановилась, при такой ситуации
@@bylishh хорошо, что уже кризисное состояние позади! Вы молодец! тоже была резекция кишечника из-за эндометриоза, сейчас подходит время илеостому закрывать, и есть мандраж, как, наверное и перед любой операцией. Просто увидела пост, что вы закрываете и хотела поинтересоваться, как оно? Восстановление после закрытия?)))
Вика, расскажи, пожалуйста, про воду. Как пить? весь день по чуть-чуть, какие напитки ( тёплые , комнатной температуры), в общем как пить, чтобы это сразу не уходило в мешок. Спасибо.
@@victoriabrem Вика, спасибо ссылка открылась. Ещё хотелось бы получить информацию по занятиям йогой. Сам думал об этом, но не знал, можно ли. Вижу, Вы занимаетесь. Хотелось бы подробней увидеть комплекс упражнений.
Наоборот перешел на интервальное голодание, ем один раз в сутки по принципам кето. Чувствую себя прекрасно, к тому же примерно понимаю, когда мне нужно будет в туалет (илеостома), то есть могу прогнозировать неудобства. А иногда голодаю 2-4 дня, в эти дни мешок вообще почти пустой постоянно и не напрягает совсем
Если из мешка по несколько дней не будет ничего выходить, то просвет кишки постоянно будет сужаться, придётся делать в больнице бужирование. Иначе будет непроходимость. Берегите себя
Они есть! Я когда уезжала в Армению после операции мой хирург из Москвы (армянин) направлял меня к тем, кому я могу доверится если что-то случится. Но мне контакты не понадобились. К сожалению сейчас я их утеряла, но не верить своему хирургу причин нет. Плохие руки он бы мне не посоветовал
@@sergeykhabarov8408 вроде у меня весьма подробное видео, что есть можно все! Хорошо прожевывая пищу, Ине злоупотребляя грубыми волокнами и газообоазующими продуктами 😅
Добрый день Виктория!Спасибо за Ваш труд и сказала бы просветительскую работу.Не могли бы Вы снять подробное видео о бандажах для стомиков?Нюансы подбора после операции,какой лучше выбрать,как носить.Очень много информации есть,но она противоречива.Заранее спасибо!
Подскажите пожалуйста как сделать чтоб меньше было отделяемого в мешок, сливаю по 12-14 раз в день. У меня илеостома, уже как 3 месяца. Как быть ??? Спасибо
Благодарю тебя, чудесная девочка! Именно благодаря твоим видео я решилась на операцию по выведению колостомы, которая, фактически, спасла мне жизнь. Твои видео подготовили меня морально и к такому глобальному изменению в жизни я подошла в полном принятии. Полное принятие своего нового тела ❤ А главное, что я поняла еще до операции, что изменится только способ похода в туалет. В остальном постепенно я вернусь к обычному образу жизни: йога, велосипед, путешествия. Поворотным стал момент смещения фокуса с эстетической стороны вопроса (калоприемник на животе) на главное и важное - удалена опухоль, которая могла меня попросту убить. А стома? Стома не наказание! Стома - спасение 🙏
Спасибо тебе, Вика! Ты вселяешь надежду на полноценную жизнь всем стомикам 😘
Стому убрали вам или до сих пор ходите? После операции вы поправились или похудели?
У меня няк в прямой. Жизнь преподносит сюрпризы 😀. А вы Вика очень сильный и прекрасный в душе человек. Дай Бог вам всегда оставаться на позитиве ❤
мне попалось видео только-только после твое операции.На контрасте решила посмотреть что-то из последнего.Боже,как же ты окрепла!Такая ПОЛНОЦЕННАЯ И СЧАСТЛИВАЯ!
Будь счастлива и дальше!Моему дедушке вывели стому и очень помогают твои видео
Виктория, хотела бы поблагодарить Вас за Ваш канал. Вы очень помогли нам разобраться с уходом за временной стомой. Если бы не Вы, я просто не представляю как бы удалось все связать в единое целое. Ведь в больнице нам сунули брошюру-пустышку, ничего не объяснили, дальше , мол, сами. Здоровья Вам, сил и благополучия! Низкий поклон!
Спасибо большое! Очень рада, что мой канал был полезен для вас 🥹 берегите себя!!
очень познавательные видео. Маме сделали операцию, вывели илеостому, помогаю ей, поэтому смотрю подобные материалы. Спасибо за ролики, наполенные позитивом. Будьте здоровы.
Вашей маме уже убрали стому?
@@yasinausmanova5968 еще не убрали, в августе обследование будет и примут решение. Если все хорошо, в сентябре операция будет.
Вика, спасибо Вам за канал! Может у вас немного просмотров и совсем мало подписчиков, но Вы очень помогаете!
А мало почему? Потому что здоровых людей это не касается, а только нас, стомированных! А Вика молодец, благодаря тому, что я увидела ее ролик, я успокоилась после операции по пожизненному стомированию… Дай Бог, всем вам здоровья и долгой ремиссии при онкологии.
Виктория, спасибо большое. Всегда ждем Ваши видео, даже если тема уже пройдена))) Например, про грибы не знала, приняла к сведению. А за табличку отдельное спасибо, изучаем. Берегите себя и будьте здоровы!
Спасибо девочка.пусть Господь тебя отблагодарит.❤
Вика добрый день.Вы сильный человек, пример для многих .У меня временная илеостома но постоянное обезвоживание, .Хотя п 2 литра в день.Постоянно нахожусь в больнице 🙉
А что врачи говорят? Почему так происходит, что вода совсем не задерживается? У меня тоже бывали случаи обезвоживания, но всего пару раз за все время. Я могу это контролировать
@@victoriabrem подскажите мне пожалуйста, я пью лапирамид, приезжаю с больницы и через 2 дня тоже самое.Может мой организм не принял илеостому,она у меня 3 месяца,временная.Или не хватает аминокислот.Как их восполнять самостоятельно.
@@НатальяГотанян а что вы кушаете? Какой рацион питания? Как часто едите? Кофе/чай/алкоголь?
Я знаю несколько человек, у кого была похожая ситуация как у вас. Но с закрытием стомы все нормализовалось.
@@victoriabrem ка я рада с вами общаться 🙏🏼 я на ваших видео училась.Я отказалась,о тчая,кофе, алкоголь нет конечно.Стараюсь кушать всё понемногу, но это видимо зря.пью воду теплую. Но кишечник подводит.После 2х капельниц всё нормализуется.Может мне ещё попить Смекту.и Бифоформ. Вы пили это?
@@НатальяГотанян я не могу вам давать медицинские советы, по закону это запрещено, не имея мед образования, но я бы для себя убрала лоперамид…и начала бы принимать смекту. Но после лоперамида будет тяжело. Так как кишечнику нужно время адаптироваться без лоперамида ферментировать стул. Добавила бы в рацион больше загустителей (зефир/рис/немного мучного) и сделала бы питание строго по расписанию 5-6 раз в день. Без перекусов. Минимизировала бы потребление сахара….а еще взяла бы электролиты (у меня есть видео на канале про электролиты)
Спасибо вы красотка и умница ! 😘😘😘
Вы очень храбрая девушка !
Большое спасибо за информацию удачи вам👍
Благодарю за обьяснение❤❤❤а операцию вторую надо делать ,мужу сказали через пол года надо операцию сделать на соединение кишкь ,у него калостома
Здрааствуйте Вика!А Вы не могли бы сделать видео с рецептами?
Всем добрый день ничего страшного.у меня стома уже 11 месяцев...и ничего...можно привыкнуть и жить полноценой жизни ..кушаю всё как и раньше ..всем здоровья...слушайте и делайте как вам удобно ..
Вы очень смелая девушка
Виктория, благодарю!
Спасибо,Виктория.На Ваших роликах и учимся.Здоровья и счастья🙂🙂
Со мной такая непроходимость случилась через 3 месяца после операции, попала по скорой, и правда ужасное состояние. После этого пересмотрела питание, помог отказ от глютеновых продуктов (пшеница, рожь, ячмень) и переход на безлактозное молоко и сливки. Ну и понятно, никаких бобовых и капустных. Очень скучаю по овощам, но боюсь их есть, хорошо хоть, что помидоры без кожуры заходят. А так греча, овсянка, полента, все белковое, орехи и семечки в небольших количествах, твердый сыр. Осваиваю выпечку из всякой альтернативной безглютеновой муки, кстати очень вкусно получается) Буду продолжать экспериментировать, чтоб расширить рацион. Спасибо за табличку. Я еще ориентировалась на таблицы FODMAP для исключения газообразующих продуктов.
Спасибо, Виктория
БЛАГОДАРЮ ЗА СОВЕТ
Моему ребенку 5 лет,прошлым летом вы вывели стому толстого кишечника.Все в норме,какал как и нужно.А недели две как только газики отходят,сходили к хирургу сделали рентген всё в норме,даже прочистили.Скорее всего что кормили не правильно.Поэтому диета.
И кстати ребенку не давно делали бужирование.
Спасибо вам Вика за вашу историю,мне даже подумать страшно о своем будущем питании,грядет операция.Можно ли как то подробнее может по пунктам что можно чего нет.Буду очень благодарна.Хочу только отметить ,что сейчас мне запретили кушать свежие овощи из за клетчатки,а как без ,как вы справляетесь с этим.
Добрый день. Всю информацию дала в видео, а под видео ссылка еще и на печатную брошюру по питанию
Спасибо большое ❤
Вика, 10го июля вывели стому, она у меня какая то ужасно серо-красного цвета. А у всех норм красные.
@@oioioi-k5h если вам кажется, что со стомой что-то не так - срочно обратитесь к своему хирургу
@@victoriabrem спасибо, я еще в реанимации, скажу. А подскажите у меня сейчас кал идет жидковатый и на цвет как у новорожденного, это норм?
Почему про другие болезни не рассказываете??
Здравствуй Вика ....
У меня случилась та самая блокировка, о которой ты рассказываешь...
Воду я совсем перестала пить...
Пила чаи всякие...
Когда не смогла достать к/приемники....то купила, в интернете у Юрия...это тот, что не на клею....а крепится на резиновом поясе.
И сильно приходилось стягивать пояс, чтобы не было протекания....
Это случилось со мной из-за утяжки, или из-за того, что я перестала пить воду .
Самое неприятное для человека со стомой это метеоризм, вызываемый газообразующими продуктами. Может привести к неловким моментам, когда стома начинает издавать звуки, к сожалению, человек этот процесс не может остановить. Поэтому я старалась не есть капусту, молоко, салат, чёрный хлеб и т.п. И обязательно воду надо пить. Это да.
Хуже когда эти скопившееся Газы не находят выхода… боль просто жуткая
Здравивуйте. В настоящей ситуации, когда Инстаграм ушел а Ютюб на грани закрытия, имеются ли у Вас странички на других платформах?
можно ли как-то сделать уже готовый к всасыванию творог, потом его выпить и он быстро всосется в кровь?
Вика спасибо за все советы и рекомендации. Муж стал стомиком и мы столкнулись с массой проблем. Ваш канал здорово помог. Прошел месяц после операции и муж еще худеет. Возможен ли набор веса пои илеостоме? Этот вопрос очень волнует нас. Спасибо.
Здравствуйте.Подскажите можно ли при илеостоме пить нутриен энерджи?
@@ЖанарШакирова-ц2в да, не вижу проблем
офигеть ты красивая
Здравствуйте. Выведите ссылку пожалуйста на диск Google. Потому что Яндекс не везде доступен
Добрый день, подскажи я при замене заметил швы вокрук илеостомы, они торчат и колятся, это так должно быть? Их снимают?
Здравствуйте. Швы разные бывают, надо уточнить у хирурга кто давал выписку. У меня половина швов сама рассосалась. Половину вынимал хирург. Где-то через месяц после операции
Добрый вечер, Вика.
К сожалению ссылка на скачивание питание , заблокирована.
Как можно по другому получить данную информацию.
Спасибо .
Здравствуйте Виктория! А подскажите,как питаться,чтобы не ходить жидко? У меня илеостома уже 3,5 месяца.Заранее спасибо
@@НикВерженс при илеостоме всегда будет жидкий стул. Так как формируется кал в толстом кишечнике. А у илеостомиков его нет (иди большей его части)
Не должно быть прям воды. Это уже не очень хорошо.
@@victoriabrem, а как выходить из дома? Просто если я поем,все постоянно отходит. Чтобы куда-то пойти нужно не есть гдето 12часов
мне уже пора делать операцию, закрывать стому)
Закрыли?
@@olgatischenko2914 да, и не только. сделали резекцию кишечника, удалили аппендицит
Тяжело восстанавливаться после закрытия?
@@olgatischenko2914 у меня была очень сложная ситуация, аппендицит растёкся и гной был в многих местах, ещё были свищи, маточная труба слиплась с кишкой, по этому не очень понятно, пару дней я не ела в реанимации, на день 4~ начала садиться, пока ещё диета, Слава Богу я достаточно быстро восстановилась, при такой ситуации
@@bylishh хорошо, что уже кризисное состояние позади! Вы молодец!
тоже была резекция кишечника из-за эндометриоза, сейчас подходит время илеостому закрывать, и есть мандраж, как, наверное и перед любой операцией. Просто увидела пост, что вы закрываете и хотела поинтересоваться, как оно? Восстановление после закрытия?)))
Вика, расскажи, пожалуйста, про воду. Как пить? весь день по чуть-чуть, какие напитки ( тёплые , комнатной температуры), в общем как пить, чтобы это сразу не уходило в мешок. Спасибо.
не нашли ответ на этот вопрс? тоже с этим мучаюсь(
@@artregina пока организм сам не адаптируется , похоже никак. Ну чем больше жидкости за раз - тем больше сразу выходит.
У меня такой вопрос, а что теперь находиться там где был анус??? то есть как я понимаю там только сфинктер и все
Подскажите, можно ли есть суши?
Можно) но жевать нужно тщательно
Добрый вечер, Вика! Ссылка на лист по питанию заблокирована. Можно получить эту информацию каким то другим способом?
Здравствуйте. Попробуйте вот эту ссылку
drive.google.com/file/d/1xWMKSTedu2ilFb1rVLth_NuDm2DRcIEW/view?usp=drivesdk
@@victoriabrem Вика, спасибо ссылка открылась. Ещё хотелось бы получить информацию по занятиям йогой. Сам думал об этом, но не знал, можно ли. Вижу, Вы занимаетесь. Хотелось бы подробней увидеть комплекс упражнений.
👍
интересно с уростомой сколько человек проживёт есть ктото суростомой женщина с 3 ст оченнь нужно
Наоборот перешел на интервальное голодание, ем один раз в сутки по принципам кето. Чувствую себя прекрасно, к тому же примерно понимаю, когда мне нужно будет в туалет (илеостома), то есть могу прогнозировать неудобства. А иногда голодаю 2-4 дня, в эти дни мешок вообще почти пустой постоянно и не напрягает совсем
Если из мешка по несколько дней не будет ничего выходить, то просвет кишки постоянно будет сужаться, придётся делать в больнице бужирование. Иначе будет непроходимость. Берегите себя
@@victoriabrem живу так уже два с лишним года. Никаких проблем 😉
@@via754 я не предрекаю для вас проблемы ))) хорошо, что у вас все хорошо! Но два года совсем не показатель…
@@victoriabrem я бужирование делаю сама
@@Жизньтыпрекрасна расскажите как?
Можно макароны при илеостоме
4 месяца прошло но моя стома не работает нормально . Я в Армении оперировался и после этого я понял что в армении нету нормальных хороших хирургов .
Они есть! Я когда уезжала в Армению после операции мой хирург из Москвы (армянин) направлял меня к тем, кому я могу доверится если что-то случится. Но мне контакты не понадобились. К сожалению сейчас я их утеряла, но не верить своему хирургу причин нет. Плохие руки он бы мне не посоветовал
@@victoriabrem тогда хотя бы имя назовите этого хирурга .
@@victoriabrem я не верю что в Армении есть хорошие хирурги .
@@victoriabrem а где вас оперировали ?
@@pegas7373 в Москве в гнцк
drive.google.com/drive/folders/1Sv3bWUk7fTBC5nFnKPqJfEFS74HfB8MW
Про питание
И забудьте про хурму🙌 помимо грибов…
Вика, Вы сказали что нельзя, но не сказали что можно!?
disk.yandex.ru/i/_-qmKg_z4C0DYA
@@victoriabrem короче, так понимаю, что ничего нельзя
@@ТатьянаГарина-ы9р но мы же что-то едим… не голодаем
@@victoriabrem я понимаю, но жаль, что такие ограничения, у мамы легче, разрешили все кушать понемногу. Здоровья ВАМ!
@@ТатьянаГарина-ы9р это даже не ограничения, я тоже ем практически все, но с умом. Это для всех людей применимо, продукты вызывающие Газы и так далее
А правда ли что с стомой человек должен есть только первые блюда и жидкую пищу?
в видео ответ на ваш вопрос ✨
Господи, а какие же фрукты можно есть?..то нельзя, это тоже....а ряженку?
Можно есть все, но в малых количествах. И желательно без кожуры (грубой клетчатки)
Ряженка безопасный продукт 👌🏻
Снимите ролик лучше конкретно что вы кушаете , а то везде все белки клетчатка избегать а есть что?
@@sergeykhabarov8408 вроде у меня весьма подробное видео, что есть можно все! Хорошо прожевывая пищу, Ине злоупотребляя грубыми волокнами и газообоазующими продуктами 😅
Добрый день Виктория!Спасибо за Ваш труд и сказала бы просветительскую работу.Не могли бы Вы снять подробное видео о бандажах для стомиков?Нюансы подбора после операции,какой лучше выбрать,как носить.Очень много информации есть,но она противоречива.Заранее спасибо!
Подскажите пожалуйста как сделать чтоб меньше было отделяемого в мешок, сливаю по 12-14 раз в день. У меня илеостома, уже как 3 месяца. Как быть ???
Спасибо
Здравствуйте. А что вы кушаете? И сколько раз